Как делать баночный массаж от целлюлита видео

Отличный вариант в домашних условиях избавиться от надоевшей апельсиновой корочки – это баночный массаж от целлюлита. Мы предлагаем рассмотреть технологию выполнения, какие материалы и инструменты нужны для этого массажа и его положительные и отрицательные качества.

Принцип действия

Банки – это лучшее средство, при помощи которого можно как избавиться от простуды, так и убрать жировые отложения. Но для процесса похудения используются не стеклянные банки, а силиконовые, которые немного легче снимаются и более нежно воздействуют на кожу.

Схема сеанса представляет в общих чертах следующее действие:

• кожа разогревается, но это действие варьируется в зависимости от проблемной зоны (может и не понадобится);
• разогреваются банки;
• далее они устанавливаются на кожу, накрываются полотенцем (необязательно, но очень желательно);
• снимаются в среднем спустя полчаса.

Массаж своими руками (самомассаж) от целлюлита обязательно выполняется только при наличии определенного опыта, или хотябы после практики обычных спа-процедур. Это практически обязательное требование, но в принципе можно обойтись и просмотром видео-урока. Зачем нужен опыт? Дело в том, что на внутренней стороне бедра, а это как известно, самая проблемная зона, проходит артерия, работа которой может нарушиться, если неправильно проводить вакуумный массаж. Вплоть до того, что профессиональные мастера советуют вообще не использовать на этой зоне жесткие приемы (медовый массаж или обертывание, иглоукалывания и прочее).
Видео: как делать антицеллюлитный массаж банками

Самостоятельно делаем антицеллюлитный баночный массаж

Условно данная процедура разделяется на несколько шагов:

1. Расслабление и подготовка кожи;
2. Непосредственно массаж;.
3. Расслабление тела после процедуры.

Рассмотрим каждый этап подробно.

На расслабляющем шаге нужно провести на теле релаксирующий массаж. При желании, конечно, можно просто протереть тело, используя нежный миндальный или кофейный скраб, но мы рекомендуем следующее:

На предварительно разогретую кожу нужно нанести незначительнее количество массажного масла и легкими круговыми движениями на протяжении трех-пяти минут, втирать их в дерму. После чего нужно немного похлопать по телу, чтобы заставить кровь более активно циркулировать в этой зоне.

Некоторые массажисты не советуют применять жировые дополнительные вещества, т.к они могут неблагоприятно воздействовать на силикон и способствуют быстрому отпаду банок, если Вы придерживаетесь такого мнения, то просто разогрейте кожу мягкими, но уверенными массажными движениями. Категорически запрещены щипания и сильные хлопки.

Второй этап – сам массаж. Как мы уже говорили, баночный массаж против целлюлита требует купить специальные средства из силикона, в них дана инструкция по эксплуатации и уходу, средняя цена таких приспособлений — 500 рублей. В комплекте с ними идет специальное устройство, которое позволяет их быстро и безопасно разогреть, если же такового приспособления нет, то делаем следующее:

Размещаем банку над паром, она разогревается, слегка деформируем её в руках (сжимаем), и прикладываем к телу. В отдельных вариантах есть возможность вообще не использовать разогреватели. Сейчас достаточно широко используются универсальные банки из силикона, которые нужно просто сжать в руке и они за счет концентрации и разрядки воздуха внутри себя образовывают вакуум. Какие из них более эффективны?

Все зависит от потребностей и показаний. Например, так называемый баночный холодный массаж от целлюлита легко выполним дома, и помогает избавиться от видимого целлюлита вплоть до 3 стадии, но вот горячий, как свидетельствуют отзывы врачей, действует гораздо эффективнее и способен при регулярном использовании избавить от болезни даже последней четвертой стадии.

Фото — Баночный массаж

Нужно отметить, что проводить такой массаж можно не только на бедрах, но и на животе и на руках. Но нужно понимать, что баночный массаж, как и прочие тепловые воздействия на организм от целлюлита имеет свои противопоказания:

• беременность и кормление грудью (категорически запрещено воздействие на живот в любом триместре, и не разрешается делать его после окончания второго триместра);
• варикозное расширение вен (запрещена и холодная и горячая техника);
• онкологические заболевания (возможны очень серьезные последствия вплоть до осложнений);
• значительный вред нанесет антицеллюлитный массаж банками при гипертонии.

Советы от массажистов

Первое, к чему необходимо себя подготовить, делая баночный массаж от целлюлита – это тот факт, что, несмотря на красивые фото до и после, результат будет не сразу, и, более того, у Вас будут на коже синяки. Они, конечно, проходят уже буквально на следующий день после сеанса, но все же придется сутки потерпеть ради красоты гематомы.

Фото — Профессиональный массаж банками

Курс баночного массажа составляет месяц, после необходимо сделать перерыв, независимо от стадии целлюлита и всего, что говорится в видео. Нашей коже тоже нужно отдыхать от воздействий, иначе можно только усугубить ситуацию. Кроме того, очень важную роль играет длительность процедуры, перед любым таким действием очень желательно все же проконсультироваться со специалистами, ведь каждый организм индивидуален и неизвестно, как отреагирует дерма на слишком долгую процедуру. Процедура в среднем длится от 20 минут до 40.

Очень чувствительную кожу рекомендуется предварительно покрывать смягчающим маслом либо кремом, например, Грин Мама. Можете также посетить любой женский форум, где Вам дадут советы и расскажут из первых уст, как правильно делать холодный и горячий баночный массаж и помогает ли он от целлюлита.

Как часто делать процедуру? Рекомендуем временной интервал – три дня, но он может варьироваться даже до одного раза в неделю. Хотя в городских салонах красоты, которые проводят эти сеансы (все крупные мегаполисы – Москва, Питер, Хабаровск, Киев, Харьков и прочие), могут предложить сеансы на каждый день.

Мы не можем гарантировать полное избавление от целлюлита только используя баночный массаж, в любом случае Вам придется сесть на диету и выполнять какие-либо физические упражнения, несмотря на все положительные отзывы.

Целлюлит – одна из самых жизненных проблем 21 века. Каждой женщине хочется иметь красивые гладкие ножки и упругие ягодицы, без этой неприглядной «апельсинной корки». Лучше всего от этой беды помогает массаж с применением банок. Такой сеанс можно заказать в салоне, как минимум 10 раз – это будет стоить не дешево, ведь у массажа банкой от целлюлита отзывы самые прекрасные, именно поэтому этот вид массажа набирает все большую известность у женщин. На самом деле, эта процедура настолько простая, что можно легко сделать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Правила массажа антицеллюлитными банками

Главное правило – массаж нужно делать строго по направлению тока крови, то есть по направленности к сердцу – снизу вверх, а никак не наоборот. Также нельзя делать движения из стороны в сторону – только по линии вверх. Единственное исключение составляет конкретно ягодичная мышца – на ней разрешается делать движения по направлению к бедренному суставу. Так же рекомендуется обходить внутреннюю сторону бедра и паховую область – там расположены болевые точки и нервные окончания.

Антицеллюлитная банка и правила ее использования

Существует несколько видов чудо банок от целлюлита.

Первый – это самые простые стеклянные баночки, которые раньше ставили на спину, в использовании довольно сложные.

Второй – силиконовые, на вид такие же, как стеклянные, только из эластичного силикона. В использовании очень удобные, только нужно следить за чистотой рук, если они будут в масле – банка может выскальзывать из ладони.

Третий вид – вакуумные банки для массажа – состоящие из двух частей, низ – стеклянный, а верх представляет собой плотный резиновый шарик, который с легкостью выдувает воздух при нажатии.

Дополнительные средства

К дополнительным средствам относится, в первую очередь, масло для массажа. Ни в коем случае нельзя делать вакуумный баночный массаж на сухую кожу – ее можно травмировать. Очень хорошо подходит апельсиновое, виноградное, масло герани, или можно просто купить в аптеке готовое сборное антицеллюлитное масло, в котором сочетаются несколько этих компонентов. Также разрешается использовать крем для тела очень жирной консистенции, он тоже прекрасно питает и защищает кожу от повреждений при массаже.

Антицеллюлитный массаж банками: как правильно делать

Для начала нужно подготовить тело – массаж следует делать только на чистую кожу. Эффект усилится, если тело вымыть предварительно нанеся на него скраб и немного, для разогрева, подержать проблемные зоны под струей горячей воды. Далее следует вытереть насухо и смазать кожу маслом или кремом. Затем надо сжать пальцами банку, выпустив воздух, плотно приложить к поверхности кожи и отпустить – банка должна всосать кожу примерно на 1 см. После этого нужно сразу же вести ее вверх, подолгу не задерживаясь на одном месте, иначе могут остаться синяки. Дойдя до конца воображаемой линии банку оторвать.

Как работает баночный массаж

В классическом массаже существует такой прием как разминание. Разминание является самым эффективным из всех существующих, так как глубоко воздействует и на мышечную ткань и на подкожную прослойку, в которой прячутся эти ненавистные структурные жировые пучки, создающие неровную поверхность кожи. Банка как раз и выполняет разминающий прием ручного массажа, который называется «прокатывание валика», ломая устойчивую структуру пучков жира. Кровь, приливающая к поверхности кожи, уносит эти разбитые жиры и постепенно выводит из организма.

Лучше всего использовать вакуумные или силиконовые банки для массажа. Они удобны в применении – легко присасываются и отрываются, а также преодолевают переход на рельефную поверхность тела, такую как ягодичная мышца. Если одной теории маловато – вроде все понятно, но было бы неплохо это увидеть – предлагаем ознакомиться с видео “Антицеллюлитный массаж банками, как правильно делать”

Противопоказания

• Варикозном расширении вен;
• Красной сосудистой сетки на поверхности кожи;
• Высоком давлении;
• Беременности;
• Лихорадочных состояниях (высокая температура);
• Наличии аллергической сыпи или кожных заболеваний.

Питание

Доказано, что целлюлит – это проблема не только тучных людей, но и худых, так как зачастую это болезнь кожи, связанная с нарушением процесса питания. Всевозможные химические пищевые добавки, усилители вкуса и Е – стабилизаторы нарушают кислотность желудочного сока и ведут к образованию помятого кожного покрова. Вышеперечисленная химия в больших количествах содержится в колбасе (усилители вкуса, селитра и т.д.), сухариках, чипсах, крабовых палочках, сладкой газированной воде.

Правильное сочетание натуральных продуктов постепенно приводит кожу в нормальный здоровый вид. Рекомендуется сочетать отварную или запеченную рыбу, говядину или домашнюю курицу (фабричной часто добавляют гормоны роста и антибиотики в корм) с кашами и овощами. Любительницам сладкого следует ограничиться маленькой порцией вкусненького до обеда. И, желательно, приучить организм не есть после, примерно половины седьмого вечера, так как по биологическим часам, после 18-ти желудок начинает готовиться ко сну, и перестает выделять активные соки. Пища, поступающая на ужин, квасится там до пяти утра.

Обертывания

Для усиления эффекта массажа, дополнительно можно делать также обертывания в домашних условиях. Обертывания бывают с разогревающим эффектом и охлаждающим. Один из наиболее эффективных рецептов разогревающего обертывания:

• Черная глина + вода или уже готовая (продается в банках) лечебная грязь;
• 1 чайная ложка порошка горчицы;
• 1 чайная ложка меда.

Также в продаже имеется огромный выбор всевозможных антицеллюлитных кремов с моделирующим эффектом, разогревающим (с кофе и перцем) или охлаждающим (с лимонным и ментоловым маслами). Использование всех вышеперечисленных техник и рекомендаций позволяет качественно провести салонные процедуры в домашних условиях, экономя то, чего часто так не хватает: время и бюджет.

Ищете надежный способ избавиться от целлюлита, но не можете регулярно посещать косметолога и проводить дорогостоящие процедуры? Не беда, вы можете легко научиться делать массаж от целлюлита в домашних условиях! Эта несложная процедура – один из наиболее действенных методов борьбы с неровностью кожи. От вас нужно совсем немного: не лениться и выполнять ее регулярно.

Массаж банками используется в медицине уже не одно столетие. Популярен вакуумный массаж и в косметологии. Баночный массаж от целлюлита – доступное для домашнего использования средство борьбы с апельсиновой коркой. С помощью вакуумного массажа банками можно вернуть коже на бедрах, руках и ягодицах упругость и здоровый вид.

Как массаж банками действует на кожу?

Вакуум, образующийся внутри банки, втягивает кожу. Это действие схоже с активным разминанием профессионального массажиста. Активно действуя руками, массажист оттягивает и разминает участок кожи, разбивая жировые отложения. Банки проделывают с нашим телом практически то же самое.

• нормализует кровообращение не только в коже, но и более глубоких тканях;
• ускоряет обмен веществ;
• расслабляет, снимает нервное напряжение, избавляет от признаков усталости;
• активирует действие потожировых желез, через которые из тканей активно выводят вредные вещества и излишек жидкости;
• способствует сокращению мышечной ткани, укрепляя мышцы и возвращая им упругость;
• способствует насыщению кожи кислородом, препятствует ее преждевременному старению;
• улучшает отток лимфы.

Какие банки выбрать?

В косметологических кабинетах и салонах красоты используют специальные аппараты — массажеры, которые действуют по принципу вакуумных банок. В домашних условиях не менее успешно можно справиться с помощью медицинских банок из стекла либо обзавестись силиконовыми чудо банками от целлюлита.

Банки из стекла

Медицинские стеклянные банки, которыми бабушки лечили нас от кашля, достаточно громоздкие. Для их использования нужна сноровка, но даже при ловкости рук фокусника вы вряд ли сможете помассировать труднодоступные участки. При падении банка может расколоться или вовсе разлететься на осколки, а это уже чревато травмами.

Чтобы создать в такой банке вакуум, нужно сжечь внутри нее кислород горящим фильтром, который предварительно пропитывают спиртом или водкой. Необходимо дозировать нагревание банки, иначе можно обжечься раскаленным стеклом. После нагревания банку быстро «приклеивают» к коже.

Гораздо удобней пользоваться стеклянными вакуумными банками с резиновой грушей сверху. Надобность в горящих факелах отпадает: чтобы присосать банку к коже, нужно сдавить грушу рукой и, прижав банку к телу, отпустить.

Силиконовые банки

Банки выполнены из резины или силикона, они мягкие и пользоваться ими удобней. Купить их можно в практически любой аптеке, потратив около 150-200 рублей. В наборе, как правило, две банки: с широким горлышком – для больших участков кожи, с овальным – для участков тела, к которым подобраться сложнее. Также в комплекте имеется инструкция, в которой подробно описаны главные массажные линии – обязательно воспользуйтесь этой полезной информацией. Для процедуры массажа силиконовую банку необходимо сжать рукой и прижать к коже.

Чем смазать кожу для массажа?

Чтобы банки от целлюлита легко скользили по коже, ее обязательно смазывают косметическим средством.

Выбор не так уж и богат.

• Гель для душа – самое простое и доступное средство, имеющееся практически в любой ванной комнате. Можно обогатить гель эфирными маслами с дренажным и антицеллюлитным действием.
• Домашнее масло – приготовить его очень просто: смешайте полстакана любого базового масла (например, оливкового, миндального или персикового) с 4-5 каплями эфирного масла герани, лаванды, розмарина, корицы или цитрусовых. Можно делать баночный массаж только маслом, если нет под рукой эфиров или в случае их непереносимости.
• Магазинный крем или масло – найти их в магазинах средств по уходу за телом не составит труда. Они, как правило, гипоаллергенные и служат отличной скользящей основой. Поэтому весьма популярны среди практикующих антицеллюлитный массаж банками.
• Крем или масло для борьбы с целлюлитом – дополняет эффект баночного массажа, но быстро впитывается, не давая банкам скользить по телу. Поэтому его лучше смешать с массажным кремом или маслом.

Как сделать вакуумный массаж банками?

Антицеллюлитный массаж банками — на видео демонстрируется техника, а также важные нюансы, смотрим.

Для начала распарьте кожу под душем или в горячей ванне, затем очистите от мертвых клеток с помощью скраба с не очень мелкими частицами и разогрейте кожу интенсивным растиранием. Теперь можно браться за вакуумные чудо банки.

1. Равномерно нанесите на участки тела с целлюлитом скользящую основу (масло или крем на свой выбор).
2. Создайте вакуум в банке: сожмите ее или воспользуйтесь горящей спичкой – в зависимости от типа банки.
3. Вплотную поднесите банку к коже, она должна присосаться. При правильном положении банки ощущение должно быть немного болезненным. Кожа краснеет, поскольку ускоряется кровообращение.
4. Медленными скользящими движениями водите банкой по телу. Двигайтесь зигзагами, спиралями или прямыми линиями, но движения обязательно должны быть направлены снизу-вверх (по направлению к сердцу). Повторяйте каждое движение 6-7 раз. В целом на массаж одного участка с целлюлитом тратится от 5 до 15 минут.
5. Если банка приклеилась чересчур плотно, впустите чуть-чуть воздуха, придавив кожу у горлышка банки. Если банка во время скольжения так и норовит отвалиться с возмущенным хлопком, добавьте смазку или увеличьте силу вакуума, сжав банку посильнее. Но не перестарайтесь, синяки не лучшая альтернатива целлюлиту. Из-за риска получить синяк категорически нельзя останавливаться во время вакуумного массажа. Даже на трехсекундное промедление ваша разогретая кожа отзовется синюшным окрасом.
6. Массажировать проблемные зоны антицеллюлитными банками можно 3-4 раза в неделю либо через день – в зависимости от выраженности целлюлита. Чтобы окончательно вернуть безупречный вид кожи, придется повторить до 20 сеансов.
7. Довольно трудно массировать банкой складки под ягодицами. А ведь эти зоны являются самыми проблемными. Добраться до них можно, если опуститься на корточки, при этом одним коленом упереться в пол. Либо поставьте ногу на стул, тогда ягодичная складка исчезнет, и банка будет легко скользить по коже.
8. После антицеллюлитного массажа банками смажьте горячую и раскрасневшуюся кожу увлажняющим косметическим или домашним кремом.

Противопоказания

Запрещено массажировать банками паховую область, внутреннюю сторону бедер, область сердца и грудь, зону под коленами, лимфоузлы, область почек на спине, центр живота, подмышки.

Отказаться от баночного массажа против целлюлита необходимо при варикозном расширении вен, заболеваниях кожи или сердечно-сосудистой системы, гипертонии, беременности, менструальных или любых других кровотечениях.

Даже если у вас нет явных противопоказаний для использования антицеллюлитных банок, действуйте осторожно, постепенность должна стать вашим главным правилом. Ошибочно думать, что лишнее усердие скорее избавит от целлюлита. Это не так. Победить целлюлит можно только в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Заботьтесь о своем теле и будьте красивыми!

Отзывы о процедуре

Мнения о баночном массаже неоднозначны: для кого-то больно и много синяков, для других – терпимо и эффективно. Все зависит от сугубо личных качеств: ловкости и усердия, регулярности, чувствительности кожи и болевого порока. В целом же авторы комментариев об антицеллюлитных банках выделяют следующие плюсы и минусы этого способа коррекции фигуры:

Уважаемые читательницы нашего сайта, не стесняйтесь, расскажите о собственном опыте применения подобных банок для вакуумного массажа. Какой эффект от них получили, удовлетворены ли результатом?

«>