Прыщи — одна из самых неприятных проблем с кожей. Когда злополучные угри появляются на спине, мы их не видим, но от этого ничуть не легче. Предлагаем бороться.
- Формы акне
- Почему появляется акне на спине: причины
- Бакне у женщин и мужчин
- Профилактика
- Обзор косметики
Формы акне
Для такого явления, как акне на спине, дерматологи на Западе уже придумали специальный термин — «бакне», от англ. back («спина») и собственно acne. На самом же деле локализация прыщей не имеет принципиального значения. Акне — это единая проблема, общее заболевание, которое различают по степени тяжести проявления, то есть интенсивности высыпаний.
Где бы они ни находились, прыщи ведут себя одинаково. Одномоментно появляются и черные точки (комедоны), и красные высыпания. Часто беспокоят также внутренние прыщики, которые назревают под кожей. Они могут быть весьма болезненными при прикосновении, поскольку давят на нервные окончания.
Самое неприятное — созревшие прыщи с белой головкой, которые ужасно хочется выдавить. Но делать этого нельзя, чтобы не усугубить положение.
О проблеме акне на спине вы, скорее всего, задумаетесь, только надев открытое платье. © iStock
Итак, основные формы акне:
- невоспалительные: закрытые и открытые комедоны;
- воспалительные: пустулы, папулы, пятна, кисты.
Почему появляется акне на спине: причины
Главная причина появления акне на спине у подростков и взрослых — избыточная выработка кожного сала.
- Поры, через которые это сало выходит на поверхность кожи, часто закупориваются.
- В закупоренном протоке сальной железы активно развиваются условно-патогенные пропионбактерии акне. Они являются частью микрофлоры кожи и не причиняют вреда, пока не нарушаются процессы естественного очищения кожи. Но в условиях отсутствия кислорода эти анаэробные бактерии начинают усиленно размножаться в питательной среде, котрую представляет собой кожное сало.
- В результате начинается воспаление и формируется прыщ.
Поскольку сальных желез больше всего как раз на лице, плечах и спине — в этих зонах и возникает акне.
Что же провоцирует сбои в работе сальных желез? Чтобы лечение было эффективным, важно разобраться в причинах, которые делятся на две категории.
Внутренние
Генетическая предрасположенность к усиленной выработке себума.
Гормональные всплески. Нормальные для подростков, во взрослом возрасте они сигнализируют о неполадках в организме как у мужчин, так и у женщин.
Нарушения в системе пищеварения. Например, дисбаланс в микрофлоре кишечника приводит к активизации болезнетворных микроорганизмов в целом. Среди причин могут быть и плохая усвояемость некоторых веществ, недостаток витаминов, особенно А, а также группы В, С, D и Е.
Стресс и недостаток сна. Доказано, что гормоны стресса усиливают выработку себума.
Акне на спине труднее держать под контролем, чем на лице. Потому что помимо внутренних причин, есть специфические внешние.
УФ-лучи травмируют кожу, в результате неумеренных солнечных ванн снижается ее местный иммунитет. © iStock
Внешние
Одежда и нижнее белье
Платья и рубашки из «недышащих» синтетических тканей (речь не о высокотехнологичной синтетике) создают благоприятную среду для размножения вредных бактерий. Ведь на спине, помимо сальных желез, сконцентрировано много потовых.
Лямка тесного бюстгальтера или топа тоже может неудачно натереть кожу, тем самым спровоцировав воспаление.
Ультрафиолет
Солнце, как принято считать, подсушивает прыщи. Но это, к сожалению, иллюзорный эффект. УФ-лучи травмируют кожу. Неумеренные солнечные ванны снижают местный иммунитет кожи. И после попыток бороться с акне с помощью солнца или — что еще хуже и опаснее — солярия прыщи возвращаются в расширенном составе.
Неправильный уход
Оказывается, даже душ можно принимать неверно. Если сначала вымыть тело, а потом приступить к мытью головы, то грязная вода с остатками шампуня и бальзама будет стекать по плечам и спине, повышая риск воспалений.
Использовать масла для тела в этой зоне тоже неуместно.
Бакне у женщин и мужчин
Кардинальных различий по гендерному признаку в образовании прыщей нет. Хотя есть кое-какие особенности.
У женщин акне на спине, как правило, говорит о достаточно серьезной форме заболевания. Важно обратиться к дерматологу, пройти обследование у гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога.
Нередко акне у женщин связано с увлечением диетами, которые приводят к гормональному дисбалансу. Вместе с лишними килограммами уходят здоровье и красота.
У представителей сильного пола прыщи чаще всего более выражены, чем у женщин, и в большинстве случаев связаны со скачками уровня мужских половых гормонов.
У представителей сильного пола чаще всего прыщи связаны со скачками уровня мужских половых гормонов. © iStock
Профилактика
Для очищения выбирайте гели для душа без парфюмерных отдушек, на основе кислот, энзимов или триклозана.
Несколько раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела, после чего нанесите на плечи и спину тоник, а затем средство для ухода за проблемной кожей.
Маскировать бакне имеет смысл лишь в том случае, если у вас запланирован торжественный выход в платье с открытой спиной. Для камуфляжа подойдет корректор с плотной текстурой.
Для устранения единичных прыщей можно использовать SOS-средства для локального нанесения, такие как Vichy Normaderm Hyaluspot.
Обзор косметики
Очищение
В качестве дополнения к гелям для душа (или вместо них) имеет смысл использовать средства для умывания, разработанные для проблемной кожи лица.
Ультраочищающий гель с щеткой «Чистая кожа актив Эксфопро», Garnier
Гель на основе салициловой кислоты обеспечивает эффективное очищение с помощью 170 эластичных щетинок, не травмирует кожу.
Гель, скраб, маска «Чистая кожа 3-в-1», Garnier
Это универсальное средство можно использовать для умывания, отшелушивания, интенсивного ухода в качестве маски (нанести на 3 минуты, смыть теплой водой).
- За счет экстракта эвкалипта и цинка матирует кожу, сокращает избыточную выработку кожного сала, очищает поры.
- Эксфолиацию обеспечивают микрочастицы пемзы, они же помогают бороться с черными точками.
- Белая глина глубоко очищает кожу, выравнивает цвет и рельеф лица.
Отшелушивание
Поскольку кожа на спине плотная, скрабы можно использовать и ежедневно. Исключение составляют средства с жесткими абразивами, их лучше применять 1–2 раза в неделю.
Ни в коем случае не пользуйтесь скрабами, если на коже есть гнойнички или выражены воспалительные процессы.
Скраб для глубокого очищения 7-в-1 Pure Zone, L’Oréal Paris
Благодаря салициловой кислоте и отшелушивающим частицам в составе сокращает количество прыщей и комедонов, предотвращает их повторное появление. Также помогает сузить поры и устранить жирный блеск. Подходит для ежедневного применения.
Отшелушивающий скраб «Чистая кожа Актив», Garnier
Древесный уголь в составе средства абсорбирует загрязнения и избыток себума. Салициловая кислота способствует обновлению кожи, очищает поры. Применяйте до 2-х раз в неделю.
Дополнительный уход
Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений кожи Blemish & Age Defense, SkinCeuticals
Справляется с повышенной активностью сальных желез, заметно очищает поры, снижает вероятность появления несовершенств. Рекомендуется, в том числе, перед проведением косметологических процедур. Среди активных ингредиентов — салициловая, гликолевая, лимонная кислоты, а также диоевая кислота, которая борется с бактериями, вызывающими акне. Наносите утром и вечером по 4–5 капель на лицо и проблемные участки тела после очищения кожи.
Спрей-контроль жирного блеска Serozinc, La Roche-Posay
Спрей с цинком универсален и удобен в применении. Его можно наносить утром после умывания и обновлять в течение дня для матирующего эффекта. Сужает поры, служит профилактикой высыпаний.
Угри могут появиться в любой части вашего тела. Это может повлиять на части тела без волосяных фолликулов и секреции желез, таких как лицо, спина, плечи и грудь. Угри на спине особенно сложно устранить. Это не ограничивается подростковыми годами, а может произойти в любом возрасте.
Причины акне на спине
Вот некоторые распространенные причины акне:
Диета:
Некоторые исследования показывают, что пища, которую мы едим, связана с акне. Исследования, проведенные Американской Академией Дерматологии, показывают, что некоторые виды углеводов, которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, такие как картофельные чипсы и белый хлеб, могут вызвать акне.
Лекарства:
Некоторые лекарства, используемые для лечения других заболеваний, могут вызвать акне в качестве побочного эффекта, такого как некоторые антидепрессанты.
Генетика:
Угри могут быть проблемой в некоторых семьях.
Пот:
В некоторых случаях, если пот застрял под плотной одеждой, это может ухудшить ваши прыщи.
Гормоны:
В подростковом возрасте, есть много гормональных изменений в организме, которые могут привести к акне у женщин, которые прошли половое созревание Акне может быть связан с гормональными изменениями, которые происходят во время беременности или менструации.
Стресс:
Это не должно быть прямой причиной акне, но это может ускорить акне.
Как лечить прыщи на спине?
Отшелушивание
С помощью отшелушивающего скраба и ингредиентов, таких как салициловая кислота, аккуратно очистите спину, чтобы удалить лишние масла и грязь с кожи. Это помогает уменьшить мертвую кожу, которая может закупорить поры кожи.
Душ после работы
После тренировки принимайте душ. Также важно постирать одежду.
Избегайте плотной одежды
Есть тренировки привычки, которые могут раздражать спину акне. Например, плотная одежда может задерживать пот и грязь, втирая их в поры.
Выбирайте одежду свободного покроя, что позволит вашей коже дышать и поможет смыть пот.
Масло чайного дерева
Это масло производится из листьев определенного дерева в Австралии. Она использована в Австралии в течение многих лет для того, чтобы лечить различные состояния кожи.
Тщательно выбирайте солнцезащитный крем
Важно защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Убедитесь, что вы выбираете легкие и безмасляные средства.
Здоровое питание
Ешьте здоровую сбалансированную диету с большим количеством:
цельное зерно
овощи
постные белки.
Известная пословица гласит, беда не приходит одна, так и больному акне, как будто недостаточно страдать от прыщей на лице, но они также могут появиться на груди и спине. Согласно исследованиям, большинство людей с акне на лице также страдают от акне на спине. А т.к. на ней находятся одни из самых активных сальных желез и плюс расширенные поры, то эта совокупность может привести даже к более тяжелым случаям акне, чем на лице.
Акне на спине у мужчин
Благодаря чрезмерно активным сальным железам на спине в сочетании с волосами и рядом других факторов, мужчины очень восприимчивы к прыщам на этом участке тела. Прыщи могут заставить представителей сильной половины человечества почувствовать себя смущенным перед тем, как снять рубашку на пляже или в бассейне. Но не надо унывать! Первое, что нужно сделать, это выяснить, что вызывает прыщи и тогда можно начать правильное лечение.
Причины акне
Косметика для тела. Многие мыла, гели и шампуни содержат ингредиенты, способные закупоривать поры и провоцировать угри на спине. Попробуйте отказаться от обычных гелей и мыл, а попробовать пользоваться мыльными средствами на натуральной основе с добавлением эфирных масел и экстрактов различных трав. Особенно эффективным при многих кожных заболеваниях считается дегтярное мыло, в том числе и при прыщах.
Косметика для волос. Если вы наносите различные фиксаторы на волосы в жаркое время года, ваш гель / воск / лак/ мусс может растаять в течение дня и медленно стекать по спине и забивать поры. Это может вызывать прыщи на плечах. Попытайтесь свести к минимуму количество продукта, которое вы используете для фиксации своих волос, и посмотрите, не изменилось ли количество высыпаний. На ночь обязательно тщательно промывайте волосы после использования данных средств.
Гигиена. Возможно, для кого-то нет ничего странного в том, что наши мужчины игнорируют правила элементарной гигиены и потом удивляются, почему они страдают от прыщей. Душ нужно принимать ежедневно и обязательно после спортивных тренировок, сильных физических нагрузок, после принятия душа надевайте свежее белье и убедитесь, что полотенце, котором вы пользуетесь — чистое. Это также касается постельного белья.
Физические нагрузки. Если вы тот мужчина, который любит работать, то имейте в виду, что плотная одежда из синтетических тканей будет только усугублять работу сальных желез на спине, так как они работают в условиях чрезмерной жары и обильного потоотделения. Избавьтесь от такой возможности заработать прыщи. Одевайте чистые хлопчатобумажные майки на тренировки и не медлите снимать потную одежду с себя! Много парней злоупотребляют тем, что сидят в своих потных майках в течение нескольких часов после тренировки, и это — может также порождать прыщи на спине.
Внутренние причины. Если вы перестали пользоваться раздражающей вашу кожу косметикой и позаботились о чистоте вашего тела и белья, а ваша проблема по-прежнему сохраняется, то вероятно у вас прыщи, вызванные гормональными изменениями или возможно у вас проблемы с ЖКТ.
Вывод! Перечисленные выше причины акне на спине, более характерны для мужской части населения, но эти же факторы могут влиять на появление прыщей на спине у женщин.
Ниже мы приведем еще разные факторы, влияющие на прыщи:
- Генетика : если у вас в семье, кто-то страдал угревой болезнью, вероятность, что и вы с ней столкнетесь достаточно высокая.
- Диета : некоторые исследования показывают, что продукты, которые вы едите, могут быть связаны с акне на спине. По данным академии дерматологии , есть некоторые свидетельства того, что некоторые углеводы (например, белый хлеб, чипсы), которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, также могут способствовать угрям.
- Лекарства : Угри могут развиваться как побочный эффект некоторых лекарств, например от антидепрессантов.
- Гормоны : Гормональные изменения в подростковые годы часто являются причиной прыщей. Но для женщин, прошедших половое созревание, активность прыщей могут быть связана с гормональными изменениями, которые происходят во время менструации и беременности.
- Пот : Пот, особенно если он попал под закрытую синтетическую одежду, может провоцировать угри .
- Стресс – способен повысить уровень высыпаний на коже.
Как избавиться от акне на спине
В большинстве случаев вы можете избавиться от прыщей с помощью ваших же усилий. Вот некоторые важные вещи, которые вы должны сделать, чтобы вылечиться от прыщей:
Регулярный душ. Позволяя поту и грязи скапливаться на вашей коже, вы вносите большую лепту в появление прыщей. И не забывайте следить за чистотой вашей одежды и белья.
Практикуйте отшелушивание или пилинг кожи. Например, используйте салициловый пилинг , данная процедура позволит избавиться от лишней грязи и жира на вашей кожи. А также очистит кожу от ороговевших клеток, которые забивают поры.
Носите удобную одежду. Не носите, плотную одежда из синтетических тканей, особенно в жаркое время года. Такая одежда удерживает пот и кожа «не может дышать». Подберите свободную одежду из натуральных тканей, которая будет впитывать пот.
Попробуйте масло чайного дерева. Масло чайного дерева добывают из листьев чайного дерева. Растет это дерево только в Австралии, и оно давно используется австралийцами для лечения различных кожных болезней. Масло чайного дерева обладает ярко выраженными противогрибковыми и противовирусными свойствами. Сегодня вы можете найти множество лосьонов и кремов, содержащих экстракт чайного дерева. Но лучше использовать чистое масло в неразбавленном виде.
Убирайте волосы со спины. Длинные волосы, которые свободно струятся по спине могут вызывать обильное потоотделение шеи и спины, что может также провоцировать угри. Регулярно мойте волосы и в жаркое время года, во время тренировок лучше связывайте волосы в пучок, хвост. Кроме того во время мытья волос, следите за тем, чтобы кондиционер или шампунь не попадали на спину. Ингредиенты в этих продуктах могут засорять поры.
Подберите правильный солнцезащитный крем. Защита вашей кожи от солнечных ожогов важно, особенно, если вы работаете с обнаженной спиной. Но жирный солнцезащитный крем также может забивать поры.
Ешьте здоровую пищу. Нездоровая диета может влиять на наш организм различными способами. Если вы склонны к акне, некоторые продукты могут быть провокаторами. Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), быстро повышающие уровень сахара в крови, могут ухудшать состояние прыщей. Это в основном мучные изделия, рис, картофель. Для того, чтобы избавиться от высыпаний нужно потреблять рыбий жир, много фруктов и овощей.
Важно помнить, что, если вы не можете избавиться от угрей, несмотря на все ваши усилия, то нужно обращаться к дерматологу. Он назначит лечение, не только наружными средствами, но и внутренними, в виде антибиотиков. Тяжелые формы угревой болезни лечатся только антибиотиками, невозможно избавиться от шаровидных, кистозных угрей самостоятельно в домашних условиях.
Народные средства для лечения акне
- Для того, чтобы избавиться от прыщей советуют пропивать разливные пивные дрожжи;
- Принимать ванны с добавление марганцовки;
- Прижигать акне на спине обычным йодом;
- Для лечения угрей используют содо-солевые маски на участки тела пораженные прыщами.
Смотрите также другие кожные болезни здесь
