Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.
Как избавиться от щек в домашних условиях
Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.
Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.
Упражнения для щек и скул
Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:
- Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
- Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
- Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
- Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.
Диета для похудения лица и щек
Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.
Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.
Маски для щек
Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:
- Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
- Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.
Массаж для похудения щек
Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:
- Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
- Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
- Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.
Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях
Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.
Контрастный душ для лица
Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.
Массаж лица для подтяжки овала лица дома
Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.
Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.
Упражнения от обвисших щек
Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:
- Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
- Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
- Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.
Как уменьшить щеки визуально
Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.
На самом деле о том, как убрать щеки и сделать из них скулы, беспокоятся многие представительницы прекрасного пола. Причем не всегда переживать о полноте своего лица приходится пышкам. Очень часто случается так, что пухленькие щечки появляются у женщин худеньких и стройных.
Из-за чего приходится думать о том, как убрать щеки и сделать скулы?
Причин, по которым лицо может округляться и приобретать неудовлетворительные формы, может быть много. Самые распространенные из них:
- наследственная предрасположенность;
- регулярный контакт с ультрафиолетовыми лучами;
- скопление в организме жидкости;
- неправильный уход за телом;
- избыточный вес;
- естественное старение эпидермиса;
- несоблюдение здорового образа жизни.
Как убрать щеки и сделать скулы девушке?
На первый взгляд эта задача может показаться невыполнимой. Для лица же в спортивных залах не готовят специальных программ, как то делают для любой другой части тела. Поэтому-то некоторые дамы и считают, что единственный их шанс убрать щеки и сделать скулы – пластика. Но это не так.
Один из самых простых способов изменить форму лица – сесть на диету и начать придерживаться правильного питания:
- Хоть иногда причиной слишком больших щек и являются отеки, отказывать себе в жидкости нельзя. Каждый день нужно выпивать как минимум два литра воды или зеленого чая.
- Из рациона необходимо исключить такие вредные продукты, как соль, сахар, разные конфеты, сдобу газировку.
- Во время обеда желательно съедать как можно больше овощей. А на протяжении дня полезно баловать себя разными фруктами.
- Избавиться от щек женщинам, регулярно пьющим много пива, будет очень трудно.
- В пищу рекомендуется добавить блюда с большим содержанием клетчатки.
Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений?
Оказывается, и для похудения щек специальный комплекс упражнений тоже существует:
- Чтобы улучшить овал лица, нужно сделать глубокий вдох, раздуть щеки и равномерно распределить внутри них воздух. Губы при этом должны быть плотно сомкнутыми. Следующий этап – приложить к щекам ладони – так, чтобы пальцы были в области ушей – и начать давить секунд пять. Повторять упражнение до десяти раз.
- Сожмите зубы так плотно, как только можете, и в этот момент попытайтесь оттопырить вниз нижнюю губу.
- Сидя на стуле, отклоните голову назад и постарайтесь потянуть плечи вниз. В этот момент напряжение должно доходить и до щек. В противном случае упражнение не принесет пользы.
- Губы нужно сложить буквой «О», а язык со щекой следует соединить. В таком положении нужно продержаться, пока мышцы лица не устанут слишком сильно.
- Достаточно простое, но очень эффективное упражнение – с карандашом. Возьмите канцелярскую принадлежность в рот и попытайтесь нарисовать ею несколько букв или цифр, а лучше – и того, и другого.
Как еще можно убрать щеки и сделать красивые скулы?
Помимо диеты и упражнений, есть другие способы, помогающие добиться идеальных скул:
В последние годы каноны красоты предписывают нам быть худыми. Везде, и лицо не исключение. Высокие скулы, острый подбородок, впалые щеки — все голливудские дивы как одна демонстрируют подтянутый овал лица. Можно ли добиться этого без вмешательства хирурга? Или пластика единственный выход? В этой статье рассмотрим, как убрать щеки и сделать скулы четче хирургическим путем и почему врачи не дают однозначного ответа по поводу удаления комков Биша.
Что такое комки Биша и как они влияют на геометрию лица
Младенцы вызывают у нас умиление во многом благодаря своим пухлым щечкам. Вот эту припухлость и обеспечивают комочки Биша — жировые инкапсулированные образования, которые нужны для облегчения работы мышц во время сосания. По мере роста ребенка количество жевательных движений сокращается и комочки Биша постепенно уменьшаются, но не исчезают совсем.
В молодости, пока мышечный корсет и кожа упруги, комочки Биша незаметны. Исключение — круглолицые девушки, у которых количество жировой ткани генетически велико. Однако с возрастом ткани начинают терять упругость и провисать. Тут-то комочки Биша и могут привести к появлению брылей и поплывшему овалу лица. И поэтому, задаваясь вопросом: как убрать щеки и сделать скулы высокими, многие приходят к такому простому выводу — нужно удалить комки Биша.
Скальпель в руки: как убрать щеки и сделать скулы хирургическим путем
Чтобы нижняя часть лица уменьшилась в объеме, можно удалить жировую прослойку. Щеки станут меньше, а скулы и подбородок будут выступать вперед, визуально делая лицо более очерченным и худым. Раньше с такой целью женщины решались на удаление задних зубов, например, Марлен Дитрих именно так сделала свои скулы «острыми, как стекло». Сейчас же хирурги предлагают удалить комки Биша.
Эти жировые отложения находятся в капсуле, чтобы извлечь их не нужно делать большие надрезы, меньше риск получить асимметрию лица. Да и сама операция занимает 30–50 минут. Быстро, недорого, малотравматично и эффективно. Звучит как дешевый рекламный слоган. Но глядя на звезд, решившихся на такую операцию, кажется, что чудо действительно возможно. Виктория Бекхэм, Полина Гагарина, Анджелина Джоли. фото до и после наглядно демонстрируют, что удаление комков Биша помогает сделать лицо аристократически худым.
Перед тем как убрать щеки и сделать скулы высокими с помощью хирургов, нужно тщательно подойти к изучению всей информации. Да, большинство клиник эстетической хирургии обещают быстрое восстановление, минимум побочных эффектов, заметный результат и безболезненность. Да и логика подсказывает, что ничего страшного в удалении двух жировых капсул быть не может. Но, как обычно, есть и другая сторона медали.
Не все так просто: мнение хирургов по поводу удаления комков Биша
Даже если оставить в стороне рассуждения о том, что любое хирургическое вмешательство, это потенциальный риск, удаление комков Биша — далеко не панацея.
Все больше хирургов отговаривают пациенток от этой операции, и называют ее бессмысленной и нелепой.
По мнению врачей, видимый эффект непосредственно от удаления минимален и заметен только у 20% прооперированных.
А голливудские звезды не удаляют эти комочки, а делают липографтинг — моделируют лицо с помощью собственной жировой ткани (увеличивают скулы, заполняют носогубные складки, поднимают брови). Поэтому у них эффект от операции так впечатляет. Но, согласитесь, это уже не просто удаление, такая процедура в разы сложнее и дороже.
Опытные, практикующие хирурги, которые давно делают операции по удалению комков Биша, говорят о том, что спустя 8–10 лет лица женщин, перенесших операцию, выглядят нездорово изможденными. Щека, лишенная жировой прослойки, «втягивается» под скулу и лицо становится похожим на череп, обтянутый кожей. К тому же жировая ткань выполняет роль амортизатора, придавая упругость и препятствуя провисанию тканей.
Тогда, как убрать щеки и сделать скулы, если нижний овал лица поплыл?
Хирурги предлагают не убирать комки Биша, а переместить их выше, придав объем верхней части лица.
Или сделать круговую подтяжку лица с помощью специальных нитей, которые будут «держать» ткани, выступая в роли каркаса. В любом случае простое удаление жировой ткани — устаревший и малоэффективный метод. И если врач не предлагает других способов, лучше поискать другого специалиста.
Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица. Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени.
