7 советов, как подготовить кожу к зиме
Зима уже близко. Холод, ветер, перепады температуры — дома сухо и жарко от батарей, а на улице влажно и морозно. От всех этих экстремальных условий наша кожа страдает, становится тусклой, бледной, обезвоженной, раздраженной. Мы собрали для вас несколько полезных советов, как подготовить кожу к зиме, чтобы выглядеть на все сто, независимо от погоды.
1. Смените крем и косметику
Летом мы можем обойтись тоником и легким увлажняющим флюидом. Зимой коже требуется уход посерьезнее. Крем для лица должен быть питательным. Никаких гелей и лосьонов. Более тяжелая структура крема, содержащего больше жирных ингредиентов, позволит коже чувствовать себя комфортно, не стягиваться, не сохнуть, не шелушиться.
Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел как следует впитаться и впоследствии защитить лицо от холода.
Косметика тоже должна быть зимней. Тональный крем лучше сменить на более жирный. Тени зимой выбирайте «кремообразные», они, в отличие от «рассыпчатых», не будут дополнительно сушить глаза. Для губ — вместо блесков пользуйтесь увлажняющими помадами и не забывайте про жирную гигиеническую помаду.
2. Надевайте перчатки
Многие вспоминают про перчатки, только когда на улице серьезный мороз. Но помните о том, что кожа рук очень нежная и тонкая, даже от небольшого холода она быстро краснеет, сохнет и трескается. Поэтому советуем на улице носить перчатки даже осенью.
3. Крем для рук — всегда в сумочке
Руки — это часто первое, что выдает возраст, так что не забывайте ухаживать за нежной кожей рук. Выходя из дома, пользуйтесь питательным кремом. В течение дня хорошо бы несколько раз (5-6) наносить крем. Можно — после каждого мытья рук. И помните правило великой Коко Шанель — крем для рук всегда должен быть в вашей сумочке.
4. Не лежите в ванне
Зимой-то как раз и хочется полежать в горячей ванне да постоять подольше под "кипяточным" душем, но косметологи говорят, что это вредно.
— Горячая вода кожу сушит и обезвоживает, — объясняет косметолог-дерматолог Елена Карпина. — Кроме того, "кипятком" да еще с мылом мы удаляем верхний защитный слой кожи, что делает ее более уязвимой к различным раздражителям. Так что мой совет — мыться под теплой водой, не очень горячей, с увлажняющим или питательным гелем для душа, а не с мылом. И сразу после мытья нанесите на тело увлажняющий крем.
5. Следите за диетой
Известный факт, что кожа — это зеркало здоровья нашего организма. Немудрено, что зимой кожа тускнеет и бледнеет, становится тоньше и раздражительнее, ведь витаминов мы получаем из еды мало. Кроме того, в холодное время года организм требует больше жиров, так что забудьте о низкокалорийных диетах, увеличьте потребление овощей, рыбы, молочных продуктов. Здоровое питание поможет вашей коже стать сияющей даже в период холодов.
Если увеличите потребление цитрусовых, зелени и морепродуктов, кожа не будет шелушиться и сохнуть, а еще эти продукты помогут замедлить процессы старения и появления мелких морщинок.
Зимой, в холода пить не хочется, мы пьем гораздо меньше, чем летом. А ведь нашей коже по-прежнему нужно увлажнение, независимо от времени года. Вода помогает избавляться от токсинов, повышает эластичность кожи и способствует ее омоложению. Рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов воды в день. А вот количество чая, кофе и газированной воды следует сократить.
То, что зимой ваша кожа под свитерами и длинными брюками никому не видна, не значит, что ей не нужна забота. Дерматологи советуют осенью, перед началом холодов, пользоваться скрабами 2-3 раза в неделю, чтобы подготовить кожу к зиме. Так вы удалите мертвые клетки кожи, остатки косметики, улучшите кровоснабжение, текстуру и цвет кожи.
А еще не забывайте о ножках — скраб необходим и пяткам, чтобы кожа была мягкой, не сохла и не трескалась.
Начинайте готовиться к зиме заранее, чтобы к наступлению холодов кожа была защищена и не "испугалась" морозов.
(источник: «Комсомольская правда» от 17.11. 2014 г.)
Волосы
Восстановление
Первым делом, осенью необходимо восстановить заметно поистрепавшееся за летние каникулы здоровье волос. «Для этого лучше всего использовать интенсивные ополаскиватели, и особенное внимание следует уделить некоторым ингредиентам, которые могут быть в их составе. Для восстановления волос идеально подойдут средства с кератином – это основной структурный элемент волоса. Этот компонент восстанавливает строение волоса, делая его более сильным, эластичным и блестящим. Кроме того, жидкий кератин помогает волосам противостоять агрессивной окружающей среде», — рассказывает доктор Натали Сорс, руководитель отдела разработки средств для ухода за волосами Nivea.
Увлажнение
Вторым этапом после интенсивного восстановления, должно стать интенсивное увлажнение волос. Это необходимо для того, чтобы локоны выглядели ухоженными, были эластичными, а также не секлись и не ломались. Плюс, хорошо увлажненные волосы не электризуются на морозе и не пушатся.
«Для увлажнения и ухода незаменимыми будут такие ухаживающие элементы, как экстракт алоэ вера или водяной лилии, аргановое масло. Эти ингредиенты напитают волосы витаминами и помогут сохранить влагу», — продолжает Натали Сорс.
На заметку
Осенью многие из нас также обращаются к такими агрессивным салонным процедурами, как кератиновое выпрямление, экранирование и ламинирование. Помните, что если кутикула волоса сильно повреждена, то такие процедуры следует делать в крайне щадящем режиме. Если препараты, которые призваны «заштопать» исключительно верхний слой волоса проникнут в его стержень, то через определенный период волос может сломаться. Так что при сильных повреждениях прежде чем проводить такие процедуры, лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Восстановление
Кожа лица также, как и волосы, за лето успела натерпеться немало бед – жара, УФ-лучи, кондиционеры. Свен Фей, глава Лаборатории NIVEA по разработке средств по уходу за кожей лица, советует разделить подготовку кожи к зиме на несколько этапов. Начать рекомендуется, разумеется, с реабилитации.
В активных действиях нуждаются люди, кожа лица которых склонна к пигментации и акне или те, кто прибывал на активном солнце более 6 недель. Для борьбы с излишней пигментацией (которая у многих появляется именно осенью, после возвращения из отпусков) подойдут нежные гели-пилинги или очищающие маски. Использовать их рекомендуется не чаще, чем 1-2 раза в неделю.
Люди, склонные к образованию воспалительных элементов на коже лица, зачастую отмечают, что при активном солнце им становится лучше – количество и интенсивность высыпаний уменьшается. Однако это очень кратковременный эффект, связанный с кератолитическим (отшелушивающим) действием интенсивных солнечных лучей, и, как правило, в конце сентября или октябре высыпания на лице появляются очень активно. Чтобы избежать таких высыпаний, рекомендуется с начала осени, по возвращении с морей использовать косметические продукты с отшелушивающим действием. В составе таких продуктов можно найти молочную кислоту, витамины А и Е, экстракт ромашки, гамамелиса, антиоксиданты и микроэлементы. Как и при пигментации, рекомендовано также использовать домашними пилинги, скрабы и очищающие маски.
Увлажнение
Для начала необходимо заменить легкие увлажняющие кремы, которыми вы пользовались в теплый сезон, на средства с более плотными текстурами, ведь в преддверии зимы коже требуется уход посерьезнее. Считайте это вашим первым вкладом в будущее здоровье. Особое внимание стоит уделить коже с повышенной чувствительностью, которая особенно остро реагирует на холод.
Для очищения начните использовать продукты с комплексом ухаживающих ингредиентов, которые будут дополнительно увлажнять и питать кожу уже на этом этапе. Например, обратите внимания на средства с миндальным маслом – богатым источником витамина Е. Оно смягчает и питает кожу, а также усиливает ее естественные защитные свойства, благодаря содержанию ненасыщенной олеиновой кислоты, идентичной липидам кожи.
Осенью и позже, зимой, не нужно забывать о средствах с SPF защитой, потому что солнечные лучи никуда не уходят. Для ежедневного ухода в городе подойдут кремы с фактором 5-15. А для людей с особенностями пигментации даже зимой рекомендован SPF 30+.
На заметку
Не забывайте, что после нанесения крема на лицо очень важно дать ему полностью впитаться в кожу, прежде чем выходить на мороз. Обычно это происходит в течение 10-20 минут. В холода это особенно важно, поскольку, в противном случае, вода, которая входит в состав увлажняющего средства, при замерзании может привести к обморожению кожи. Кроме того, если температура зимой в вашем городе опускается ниже минус 10 или ваша кожа особенно чувствительна к ветру и холоду, стоит обязательно обзавестись защитным кремом с плотной и насыщенной текстурой.
Уже готовы встретить морозы? А ваша кожа? Если нет, советуем поторопиться и приступить к делу прямо сейчас. Вам в помощь — наша статья со списком бьюти-средств для холодной погоды.
- Средство для мягкого очищения
- Увлажняющий крем
- Продукты антистресс
- Косметическое масло
Средство для мягкого очищения
Очищающий крем-гель для сухой и чувствительной кожи лица с розовой водой «Основной уход», Garnier работает очень бережно, но в то же время эффективно. Кожу после умывания не стягивает, напротив, делает мягкой и ровной.
Увлажняющий крем
Увлажняющий антистресс-флюид для лица Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s поддерживает нужный уровень увлажненности кожи и препятствует ее обезвоживанию, попутно успокаивая и защищая от негативных внешних факторов. В составе — сквалан, ромашка, масло ши и гидратанты.
Увлажняющий лосьон для лица, CeraVe, кроме гиалуроновой кислоты и комбинации керамидов, содержит ниацинамид, успокаивающий кожу. Подходит коже нормального и сухого типов.
Продукты антистресс
Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme с воздушной текстурой содержит экстракты цветов и обладает соответствующим ароматом, успокаивает кожу, насыщает влагой и обеспечивает расслабляющий эффект.
Тканевую маску «Увлажнение + Антистресс», Garnier лучше всего наносить перед сном. Зимой запас таких SOS-средств особенно необходим. Ведь интенсивное увлажнение для кожи — это залог ее красоты. Особенно если в составе пропитки есть такие успокаивающие компоненты, как эфирное масло лаванды.
Косметическое масло
Тонкий масляный (но не жирный) слой — дополнительная защита кожи от пересыхания. Бонус — эффект здорового сияния.
Балансирующее масло для лица «Роскошь питания», Экстраординарное масло для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris делает все, что нужно для кожи нормального и смешанного типов: удерживает влагу, защищает, восстанавливает баланс. Не оставляет жирной пленки и заметно сужает поры. Подробности о линии «Роскошь питания» — здесь.
Масло Liquid Glow Skin Best, Biotherm можно использовать как маску (нанести на лицо на 10 минут и удалить излишки салфеткой) или в качестве бустера, добавив несколько капель в дневной крем. Защищает кожу и придает сияние.
