Коэнзим Q10 (убихинон, кофермент Q10) — это вещество, которое способно соединяться с белками человеческого организма и принимать участие в производстве энергии. Впервые он стал использоваться в медицине. Ученые нашли связь между концентрацией этого вещества в энергоемких органах (сердце, мозг, печень) и их заболеваниями. Так, чем больше коэнзима, тем меньше шанс развития болезней. Именно поэтому кофермент стали выпускать в форме лекарственных средств. И уже только после этого он стал палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет сохранить молодость.
Во многие уходовые средства производители добавляют Q10. Но зачем он нужен? Прежде всего вещество предназначено для увлажнения кожи, питания и омоложения. Также коэнзим стимулирует снабжение клеток энергией, что в свою очередь влияет на их регенерацию (идет омоложение кожи). Это вещество можно найти в средствах для кожи вокруг глаз, лица, зоны декольте, а также в молочке для тела и средствах по уходу за волосами. Оно входит в состав как бюджетной, так и люксовой косметики.
Но, к сожалению, не во всех средствах достаточно высокая концентрация вещества, чтобы можно было достичь желаемых результатов, поэтому советуем изучать состав, прежде чем покупать продукт. Также специалисты советуют хранить продукт в закрытом виде, так как в контакте с кислородом коэнзим Q10 быстро разрушается.
Традиционным источником этого вещества являются водоросли, которые добывают в Японском море. Их высушивают, промывают, выпаривают, измельчают. После получившийся порошок добавляют в косметические средства или смешивают его с другими препаратами.
Специалисты советуют пользоваться уходовой косметикой с коферментом Q10 после 30–35 лет. В этом возрасте выработка и синтез уменьшаются, поэтому коже необходима защита и поддержка. При этом косметологи не советуют пользоваться косметикой с этим веществом беременным и кормящим женщинам.
За последние годы коэнзим Q10 стал настолько популярным, что его название и мощные антиоксидантные свойства теперь известны не только специалистам, но и обычным бьюти-пользователям. В чем преимущества этого вещества для кожи, вы узнаете из нашей статьи.
- Что такое коэнзим Q10
- Функции в организме
- Показания к применению
- Ограничения в использовании
- Польза для кожи лица
Что такое коэнзим Q10
Коэнзим Q10, он же кофермент Q10, коэнзин Q10 и убихинон — оранжевые пигменты без запаха и вкуса. Это группа жирорастворимых коферментов, которые присутствуют в основном в митохондриях эукариотических клеток. Убихинон служит компонентом цепи движения заряженных частиц и принимает участие в окислительном фосфорилировании.
Термин «кофермент Q» ввели в 1955 году — им обозначили вещество, содержащееся практически во всех живых клетках. А спустя два года была установлена его химическая структура. Основной источник добычи коэнзима Q10 — морские водоросли.
Второе по популярности название коэнзима Q10 — убихинон. Оно произошло от слов ubiquitious — «вездесущий» и quinone — «хинон». Свое имя вещество получило из-за того, что было обнаружено в клетках почти всех живых существ.
Коэнзим Q10 – один из передовых ингредиентов в косметике © iStock
Функции в организме
Молекула кофермента Q10 сходна по строению с витаминами Е и К и подобно этим веществам также является мощным антиоксидантом. Однако этой функцией действие кофермента в организме человека не ограничивается.
Помимо защиты клеток от негативного воздействия свободных радикалов, он:
заряжает клетки энергией и стимулирует их регенерацию;
регулирует процессы обмена в клеточной ткани;
помогает поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи;
увеличивает скорость выработки коллагена;
тормозит возрастное разрушение эластиновых волокон эпидермиса, помогая сохранить упругость кожи и сократить глубину морщин;
обладает противовоспалительным и успокаивающим действием;
ускоряет заживление кожи;
восстанавливает антиоксидантную активность токоферола (витамина Е).
Коэнзим используется в увлажняющих и антивозрастных бьюти-формулах © iStock
Показания к применению
Коэнзим Q10 существует не только в составе косметических средств, но и в форме биодобавки к пище. Принимать его в таком виде специалисты могут порекомендовать в целом ряде случаев:
пожилым пациентам, поскольку с возрастом синтез этого вещества снижается и уже к 80 годам достигает критически низкой отметки;
при заболеваниях сердца и в качестве профилактики инфаркта;
спортсменам — для укрепления мышц;
курильщикам, поскольку у них замечено существенное снижение содержания коэнзима Q10 в организме.
Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант © iStock
Ограничения в использовании
Как компонент косметических средств коэнзим Q10 не имеет ограничений. Однако, помня об индивидуальной непереносимости, косметику на основе этого вещества перед применением все же рекомендуется протестировать на коже в области локтевого сгиба.
Польза для кожи лица
В качестве хорошо зарекомендовавшего себя антиоксиданта убихинон все чаще используется в косметических средствах антивозрастных и увлажняющих линий.
В косметике коэнзим Q10 содержится, например, в сыворотке для молодости взгляда Liftactiv Serum 10 Eyes & Lashes от Vichy. Этот многозадачный продукт ухаживает как за кожей вокруг глаз, так и за ресницами.
Свободные 
радикалы повреждают липиды, белки и нуклеиновые кислоты. Однако липиды и белки могут разрушаться и синтезироваться вновь, поэтому повреждение этих молекул вызывает либо гибель клетки, либо ее временную нетрудоспособность. Повреждения нуклеиновых кислот, напротив, могут накапливаться и вызывать хронические изменения в функционировании клетки. Именно повреждение ДНК несет в себе наибольшую опасность и является причиной как старения, так и опухолевого перерождения клетки. Повреждение митохондриальной ДНК нарушает энергетику клетки, а свободные радикалы, которые начинает производить дефектная дыхательная цепь, повреждают клеточный геном. Все это говорит о том, что именно митохондрия может быть теми часами, которые отсчитывают биологический возраст всех организмов.
Есть данные, что животные, которые отличаются большой продолжительностью жизни, имеют низкий уровень продукции свободных радикалов в митохондриях. Например, птицы, которые отличаются высокой скоростью метаболических процессов, тем не менее, живут долго, в отличие от грызунов, жизнь которых коротка. Это объясняется тем, что интенсивный метаболизм у птиц сочетается с низким уровнем продукции свободных радикалов в митохондриях.
Если нарастание производства свободных радикалов в митохондриях является причиной старения, то, снижая продукцию радикалов, мы получаем возможность замедлять старение и продлевать молодость. Снизить окислительную нагрузку на митохондрии можно разными способами. Наиболее популярный — ограничение потребления калорий. Уменьшая количество ежедневно поглощаемой пищи, мы снижаем поток окисляемых молекул в митохондрии, а значит, разгружаем дыхательную цепь. Полученные результаты свидетельствуют о том, что ограничение потребления калорий приводит к заметному увеличению продолжительности жизни у экспериментальных животных. Понятно, что совсем прекратить потребление пищи и кислорода мы не можем, так как тогда производить энергию будет не из чего. Другой способ замедлять старение митохондрии заключается в снижении потребления полиненасыщенных жиров и в замене их мононенасыщенными. Приверженцы этого метода аргументируют свою точку зрения тем, что окислению подвержены именно полиненасыщенные кислоты, в то время как мононенасыщенные гораздо более устойчивы. Есть сведения, что старение митохондрии замедляет ацетил-Е-карнитин, который повышает эффективность работы дыхательной цепи. И наконец, накопление повреждений в митохондриальной ДНК можно предотвратить введением антиоксидантов, которые будут ловить свободные радикалы прежде, чем они успеют нанести непоправимый урон. Исходя из этих соображений, коэнзим Q10, который является естественным защитником митохондрии от окислительного стресса, может стать настоящим эликсиром молодости. Коэнзим Q10 выполняет роль антиоксиданта не только в митохондриях, но и в биологических мембранах и плазме крови. При этом его антиоксидантный эффект связан не только с прямым перехватом свободных радикалов, но и с тем, что коэнзим Q может восстанавливать токоферол (витамин Е). Проблемой всех антиоксидантов является то, что в процессе борьбы со свободными радикалами они окисляются и теряют активность. Поэтому антиоксиданты обычно работают парами или целыми группами, в которых разные антиоксиданты поддерживают и восстанавливают друг друга (синергизм антиоксидантов). Коэнзим Q10 восстанавливает витамин Е, причем вследствие своей липофильности он делает это лучше, чем известный восстановитель токоферола аскорбиновая кислота. Сам коэнзим Q10 в напарниках не нуждается, так как в клетке есть ферментные системы, которые обеспечивают его восстановление.
Казалось бы, жирорастворимая субстанция, восстанавливающая энергетику клеток, обладающая антиоксидантным действием, способная замедлять старение, — идеальный ингредиент для косметических композиций. Однако до недавнего времени коэнзим Q10 можно было встретить лишь в составе некоторых отбеливающих кремов, действие которых основано на блокировании биосинтеза тирозина. Дело в том, что коэнзим Q10 синтезируется из аминокислот тирозина и фенилаланина. Отбеливающие кремы, которые блокируют синтез тирозина, нарушают синтез коэнзима Q10 в коже. В результате кожа быстрее стареет. Введение коэнзима Q10 в состав отбеливающих кремов помогает уменьшить их побочное действие.
В данном случае косметика восполняет недостаток коэнзима Q10, вызванный воздействием других косметических ингредиентов. Известно, что в стареющей коже также уменьшается содержание коэнзима Q10. Почему бы не использовать коэнзим Q10 в anti-age косметике? И вот в Институте красоты в Москве прошли испытания серии кремов для стареющей кожи Nivea Visage Q10. Полученные результаты показали, что кремы с коэнзимом Q10 повышают содержание влаги в коже, увеличивают ее эластичность и уменьшают глубину мелких морщин. Это говорит о том, что коэнзим Q10 вполне может быть не только пищевой добавкой, но и эффективным косметическим ингредиентом.
По-видимому, применение коэнзима Q10 в косметике ограничивалось чисто техническими трудностями. Это вещество требует достаточно бережного обращения, его нельзя нагревать свыше 50° С, нельзя подвергать действию прямого солнечного света, а кроме того, эффективность коэнзима Q10 полностью теряется при окислении. С другой стороны, если использовать коэнзим Q10 в виде пищевой добавки, то велика вероятность, что до клеток кожи дойдет лишь ничтожное количество убихинона, так как он будет поглощен теми клетками, которые нуждаются в нем больше всего. Обычно это клетки печени и сердечной мышцы, которым требуется огромное количество коэнзима Q10. Конечно, нанося коэнзим Q10 на кожу, мы гораздо быстрее получим эффект, тем более что как всякий жирорастворимый антиоксидант, он легко проникает сквозь эпидермальный барьер.
Итак, какого эффекта мы можем ожидать, вводя коэнзим Q10 в состав косметических средств? Как жирорастворимая молекула он способен проникать сквозь эпидермальный барьер и достигать живых слоев эпидермиса. Его можно включать в состав липосомальных кремов вместе с другими антиоксидантами. При этом коэнзим Q10 будет способствовать регенерации токоферола, что позволит использовать этот антиоксидант в меньших концентрациях. Помимо антиоксидантного эффекта, свойственного другим антиоксидантам, коэнзим Q10 будет улучшать энергетику клеток кожи, поддерживая нормальную работу митохондрий. Систематическое применение коэнзима Q10 позволит снизить окислительное повреждение митохондрий и значительно отодвинуть наступление возрастных изменений кожи. Наружное применение коэнзима Q10 можно дополнить применением пищевых добавок, правда, в этом случае коэнзим Q10 будет в первую очередь распределяться между клетками мозга, сердца и печени.
В настоящее время убихинон получают из особых водорослей, которые добывают у берегов Японии. Готовый коэнзим Q10 представляет собой порошок, который требует достаточно бережного обращения. Его нельзя нагревать выше 50° С, что нужно учитывать при использовании коэнзима Q10 в качестве косметического ингредиента. Эффективность косметики, содержащей коэнзим Q10, будет определяться тем, насколько хорошо коэнзим Q10 сохранил свои свойства. Сегодня коэнзим Q10 не без оснований считается наиболее перспективным ингредиентом, способным совершить революцию в anti-age терапии.
Автор выражает благодарность за консультацию и помощь в подготовке материала профессору, д.х.н. Наталье Григорьевне Храповой, Институт биохимической физики им. Н.М. Эмануэля.
