Маски для рук в домашних условиях от морщин после 40

Каждая женщина знает о том, что как бы хорошо она не выглядела, но возраст выдают руки и шея. Именно руки каждый день выполняют множество работы, подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды и бытовой химии. К тому же кожа на руках практически не имеет жировой прослойки, поэтому она быстро истончается, пересушивается, теряет эластичность.

Руки женщины, особенно после 40 лет нуждаются в интенсивном уходе и дополнительном питании. Самым быстрым и эффективным способом ухода за нежной кожей являются омолаживающие маски для рук. Их можно купить в магазине или сделать в домашних условиях.

Основные правила ухода

После 40-50 лет, уход за руками должен быть постоянным и системным, только тогда можно добиться хороших результатов. Кроме того, руки максимально нужно оберегать от воздействия внешних факторов и ультрафиолетового изучения. Основные правила ухода за руками следующие:

Ежедневно утром и вечером пользоваться кремом для рук. Утром – увлажняющим, на ночь – питательным. Днем применять крем при необходимости.
Не реже 1 раза в неделю необходимо делать пилинг, который очистит кожу от ороговевших клеток эпидермиса и подготовит для последующих процедур.
1-2 раза в неделю делайте маски для рук в домашних условиях, они помогут коже восстановиться и ликвидируют последствия негативного воздействия окружающей среды.
Вечером после нанесения питательного крема хорошо сделать легкий массаж и на 20-30 минут надеть хлопчатобумажные перчатки.
Перед мытьем посуды, уборкой, работой с агрессивной бытовой химией обязательно нужно надевать резиновые перчатки.
Перед выходом на улицу в холодное время года обязательно защищайте руки специальным кремом и не забывайте о перчатках.

Даже выполнение этих несложных правил способно быстро вернуть вашим рукам красоту и ухоженность. А если вы порадуете их приготовленными из натуральных продуктов омолаживающими масками результат не заставит себя ждать.

Лучшие рецепты масок

Приготовить маски для рук в домашних условиях очень легко, поскольку основные ингредиенты всегда под рукой. Также можно добавлять эфирные масла или такие увлажняющие компоненты как глицерин или экстракт алоэ, которые вы можете купить в любой аптеке. Ниже мы предлагаем несколько рецептов самых эффективных омолаживающих масок для рук.

Творожная с лимоном

Эта омолаживающая маска для рук буквально за полчаса способна освежить и разгладить кожу. Кроме того, лимонный сок обладает отбеливающими свойствами, а в зеленом чае содержится множество витаминов и антиоксидантов, замедляющих процессы старения. Молочная кислота действует как мягкий пилинг, персиковое масло способствует увлажнению.

ст. ложки творога;
ч. ложка заварки зеленого чая;
ч. ложка лимонного сока;
ч. ложка персикового масла.

Все компоненты тщательно перемешать до однородной массы. Нанести на чисто вымытые сухие руки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и посидеть 20-30 минут. Затем снять остатки салфеткой, смыть теплой водой и при необходимости нанести крем.

Банановая с глицерином

В банане содержится огромное количество ценных питательных веществ, которые необходимы для красивой и здоровой кожи. Глицерин способствует отличному увлажнению, смягчению, разглаживанию морщин. Эфирное масло мяты отлично тонизирует кожу, розмарин улучшает кровообращение и укрепляет капилляры.

спелый банан;
ст. ложка глицерина;
5 капель мятного масла;
5 капель масла розмарина.

Мякоть банана размять до состояния пюре, смешать с глицерином, затем добавить эфирные масла, еще раз тщательно перемешать и нанести на чистые сухие руки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 20-30 минут. Затем снять остатки салфеткой и смыть слегка теплой водой.

Маска для рук из парафина

Парафиновые маски для рук сегодня включены в перечень услуг практически каждого салона красоты. Однако эта процедура настолько проста, что вы можете побаловать себя ею и в домашних условиях. Для этого даже необязательно покупать специальный нагреватель.

Парафиновая маска отлично увлажняет кожу, смягчает ее, улучшает кровообращение, способствует более глубокому проникновению питательных веществ из предварительно нанесенного крема. Эффект от нее длится до 5-7 дней, поэтому даже 2-3 процедур в месяц будет достаточно для поддержания кожи рук в отличном состоянии. Особенно хороша она в холодное время, когда руки трескаются и пересыхают.

500 грамм парафина;
хороший питательный крем;
целлофановые перчатки;
махровые рукавицы.

Перед маской руки тщательно вымыть, еще лучше предварительно сделать пилинг.

Процедура выполняется следующим образом:

Поместить твердый парафин в стеклянную или пластиковую миску, в которую вы сможете погрузить распрямленную ладонь до запястья.
Парафин растопить на водяной бане до жидкого состояния.
На руки нанести толстый слой хорошего жирного питательного крема, желательно с натуральными компонентами.
Снять емкость с парафином с огня, дать ему остыть до температуры, при которой вы сможете окунуть в него руки.
Опустить в жидкий парафин намазанные кремом руки по очереди ладонями вниз, слегка расставив пальцы, а затем перевернув тыльной стороной. Повторить обмакивание 2-3 раза.
Надеть целлофановые перчатки, сверху махровые варежки (можно использовать махровые носки).
Подержать маску 20-30 минут, затем снять перчатки и аккуратно соскоблить парафин с рук.
Помассировать руки, втирая остатки крема, а затем протереть бумажным полотенцем.

После парафиновой маски не рекомендуется выходить на улицу в зимнее время в течение 15-20 минут. А также ее не стоит делать перед маникюром, поскольку лак на ногтях держаться не будет.

Если вы мечтаете, чтобы ваши руки были ухоженными и красивыми, уделяйте им как можно больше внимания. Очень часто о возрасте женщины говорят ее руки, и это не скроет ни косметика, ни одежда.

Ухаживать за кожей не так сложно, как может показаться. Достаточно иметь в арсенале несколько действенных рецептов и регулярно ими пользоваться.

Для того чтобы кожа рук была здоровой, идеально подойдут домашние маски на основе натуральных продуктов.

Общие рекомендации по применению:

Маски стоит делать каждую неделю
Время воздействия – до 20 минут
Смывают маски теплой водой
Они не заменяют ежедневную косметику (крем), но оказывают комплексное лечебное воздействие на кожу рук

Маски на основе меда

Мед повсеместно применяется в косметике: он незаменимый компонент в составе многих масок и кремов. Даже дома из обычных продуктов можно приготовить на основе меда целебные составы, хорошо очищающие и увлажняющие руки, эффективно борющиеся со старением кожи.

Наряду с медом в состав маски могут входить и другие компоненты – яичный желток, глицерин, лимонный сок, растительное масло.

В зависимости того, в каком состоянии сейчас находится ваша кожа, рекомендуются следующие маски.

Медовая маска

Подойдет для любой кожи. Она смягчает руки, кожа становится более нежной. Нужно смешать 15 г меда, 1 желток, добавить 25 г масла (оливкового или миндального) и капнуть сок лимона. Лучше подержать маску всю ночь.

Медово-глицериновая маска

Используют для смягчения загрубевшей или потрескавшейся кожи. Нужно смешать 1 чайную ложку меда и глицерина с 2 столовыми ложками воды. Добавить овсяную муку – 1 ложка. Маска держится 25 минут.

Яичная маска

Эффективно борется с морщинами на руках. Приготовьте смесь из одного желтка, столовой ложки меда. Достаточно просто втереть в кожу рук на ночь.

Маски на основе картофеля

Эти маски обладают удивительными свойствами. Они питают и увлажняют загрубевшую кожу, нормализуют работу сальных желез и проводят лифтинг – разглаживаются морщины и складки. Маску из картофеля ни в ком случае не стоит делать из позеленевших клубней – они ядовиты.

Во время нанесения маски желательно расслабиться, еще лучше – прилечь или принять ванну. Под воздействием температуры и пара поры раскрываются и ваша кожа получит больше питательных веществ. Смывать маску лучше теплой водой, при этом не нужно слишком усердно тереть кожу – предпочтительней легкие круговые движения.

Картофельная маска

Отварите 2 картофелины и приготовьте из них пюре с молоком. Смесь наносится на руки и держится 3 часа.

Картофельно-лимонная маска

2 отваренные картофелины растереть с 2 ложками лимонного сока. Смесь нанести толстым слоем на кожу рук. Следите за тем, чтобы в момент нанесения маска оставалась еще теплой. Затем следует обернуть руки полиэтиленом и подождать 15 минут. Смывать теплой водой, после процедуры смазать руки кремом.

Картофельно-медовая маска

Позволяет вернут коже упругость и эластичность. Для ее приготовления натереть 1 сырую картофелину, добавить в кашицу ложку меда, несколько капель любого сока (морковного, лимонного, апельсинового, капустного).

Узнайте в каких случаях эффективна белковая диета для похудения, а также примерное меню на неделю.

Как приготовить масло для загара в домашних условиях, вы узнаете из этой статьи.

Маски из овсянки

Косметические средства на основе овсянки известны своим омолаживающим и противовоспалительным эффектом. Они подходят для кожи любого, несложны в приготовлении и экономны по цене. Такая маска должна занять достойное место среди средств по уходу за кожей любой женщины.

Овсяная маска

Взять две ложки овсянки и залить кипятком, дать хорошо настояться до разбухания, затем добавить 2 ложки оливкового масла. Полученную кашицу нанести на руки и надеть перчатки.

Очищающая овсяная маска

Отлично подойдет для жирной кожи. Готовим смесь из двух столовых ложек овсянки, ложки сметаны, чайной ложки яблочного уксуса (или лимонный сок). Держать 25 минут. Эта маска прекрасно очищает поры и приводит кожу в тонус.

Овсяная маска для омоложения

Потребуется 2 столовые ложки овсяной крупы, 1 желток и совсем немного мякоти авокадо. Маска держится 20 минут и смывается водой комнатной температуры. Авокадо в этой маске является источником витаминов, а желток отлично питает кожу.

Маска из творога и петрушки

Взять 3 ложки нежирного творога, смешать с рыбьим жиром (пол чайных ложки) жира и чайной ложкой сока петрушки. Отжать смесь, удалив сок. Держать маску 20 минут.

Маска из творога с зеленым чаем

Перетереть 2 столовые ложки нежирного творога с цедрой лимона. Затем добавить 1 чайную ложку масла (лучше оливкового) и 1 столовую ложку зеленого чая. Предварительно охлажденную смесь нанести на руки и держать 20 минут. Смыть теплой водой.

Масляная маска

Самая простая, но не менее действенная, из масок. Смажьте руки обычным подсолнечным маслом (можно оливковым). Наденьте хлопковые перчатки и подержите минут 20.

Хлебная маска

Возьмите мякиш хлеба и размочите его в теплом молоке. Полученную смесь нанести на руки и держать до двадцати минут.

Маска из винограда

Это отличный пилинг для рук. Мякоть винограда и кашу геркулес смешать примерно в равных пропорциях. Маска должна толстым слоем покрывать кожу рук. Смывают ее теплой водой, а затем наносят увлажняющий крем.

Дынная маска

Отличный отбеливающий эффект. Необходимые ингредиенты – мякоть дыни, половина лимона (сок), крахмал. Приготовить густую кашу. Наносят тонким слоем и оставляют на полчаса.

Бальзам для огрубевшей кожи

Необходимо выжать сок 1 апельсина и добавить в него полстакана растительного масла. Наносят круговыми массирующими движениями. Держат 10 минут, при слишком огрубевшей коже – полчаса. Для усиления эффекта используют хлопчатобумажные перчатки. Бальзам можно хранить в охлажденном состоянии 2 дня и применять повторно.

Яично-льняная маска

Рецепт для сухой кожи. Взять 1 желток яйца и смешать с ложкой льняного масла. Добавить столовую ложку меда и сок 1 лимона. Руки перед нанесением маски тщательно вымыть в воде, которая осталась от варки картофеля, затем смазать толстым слоем смеси. Надеть перчатки и подержать пару часов.

Морковная маска

Подойдет для для огрубевшей кожи рук. Натереть морковь, добавить сметану (1 ложку) и немного оливкового масла. Маску накладывают на чистые подготовленные руки и держат 40 минут.

Маска-желе с кукурузной мукой

В 40 мл теплой кипяченной воды добавить 4 гр кукурузной муки и 50 гр глицерина. Получившееся желе нанести на руки.

Ванночки для рук

Если ваши руки обветрились и шелушатся, можно поделать лечебные восстанавливающие ванночки.

Ванночка из капустного рассола

Можно также сделать на обычной сыворотке. Подержать руки в растворе несколько минут – отлично заживляет трещины.

Нашатырно-глицериновая ванночка

Если ваша кожа так сильно огрубела, что не помогает даже крем, можно приготовить такую ванночку. В двух литрах теплой воды разводят одну ложки глицерина и одну чайную ложку нашатыря.

Живительное воздействие на руки оказывают ванночки из трав – ромашки, липы или шалфея. В приготовленном отваре подержите руки в течение десяти минут, затем смажьте своим питательным кремом.

Ванночки из крахмала

Полезны для смягчения рук. Одну ложку крахмала развести в стакане воды. Клейстер затем еще раз разводят в литре подогретой воды. Руки в этой ванночке подержать 15 минут, после ополоснуть теплой водой. Также можно ее применять для сухих и шершавых локтей.

Общие правила применения масок для рук

Маска даст лучший эффект, если предварительно распарить руки в горячей воде.

Для получения видимого эффекта маски нужно применять еженедельно.

Состав маски должен подбираться в соответствии с возникшей проблемой (сухость, шелушение, покраснение и другие)

После нанесения смеси, на руки обычно надеваются хлопчатобумажные перчатки, а затем согревающие варежки.

После применения маски наносится увлажняющий или питательный крем.
Все ингредиенты должны быть свежими.

Лучше делать маски на ночь, чтобы после процедуры дать рукам отдохнуть и избежать контакта с бытовой химией.

По внешнему виду рук женщины можно сказать о ее ухоженности. Если кожа рук у женщины гладкая, бархатистая, ногти ухожены, нельзя не заметить эту своеобразную красоту. Трудно представить в наше время представительницу прекрасного пола с неопрятными руками, кажется, сейчас это нонсенс.

Но что делать, когда в 40 лет на коже рук появляются морщинки? Самое главное — не отчаиваться и направить все свои усилия на омолаживающие процедуры. Конечно, посещение косметических салонов не всем по карману, но в домашних условиях можно тоже найти решение этой проблемы. С помощью домашних масок можно добиться потрясающего и быстрого эффекта.

Как добиться быстрого эффекта

Чтобы добиться быстрого омолаживающего эффекта, не нужно тратить на это много сил, времени и денег. Все, что нужно для изготовления масок, можно найти в своем холодильнике. Для приготовления средства будет достаточно нескольких ингредиентов, и, как правило, уже после нескольких сеансов можно заметить потрясающий результат.

Но для того чтобы результат превзошел все ожидания, необходимо соблюдать все правила приготовления масок в домашних условиях, правила нанесения их на руки, и главное — привести уход за руками в систему. Перед тем как наносить маску, необходимо подготовить руки к сеансу. Перед каждой маской лучше всего применять специальные ванночки.

Ванночки перед нанесением маски

Перед тем как нанести маску, необходимо тщательно подготовить руки. Подготовка проста. Успокаивающая ванночка будет полезным подготовительным этапом. Ванночку, как и маску, можно приготовить самостоятельно в домашних условиях:

Рецепт травяной ванночки. Взять по 1 чайной ложке липы, ромашки, зверобоя и крапивы. Сбор трав залить крутым кипятком (0,5 л). Травяной отвар томить на водяной бане 10−15 минут. Процедить полученный отвар через марлю, ее лучше сложить в 4 раза. Процеженный отвар нужно довести до объема 1 литр. То есть долить в него воды до получения 1 литра. В готовый отвар погрузить руки и держать 10 минут.
Ванночка из семени льна. Для нее понадобятся 3 ч. л. семени льна и 5 капель эфирного масла. Приготовление: семя льна засыпать в воду и довести до кипения на медленном огне. Затем его процедить и измельчить в ступке. В полученную кашицу залить отвар, который ранее был сцежен, снова все прокипятить. Емкость, в которой находится лен, нужно закутать в полотенце и оставить в таком виде на полчаса. Через полчаса открыть емкость и остудить до приятной рукам температуры. Руки распаривать в полученной смеси 10−15 минут.

Применение ванночки перед нанесением маски способствует лучшему воздействию маски на кожу. Можно выбрать ванночку, которая больше понравилась, можно каждый раз их чередовать — это не главное. Самое главное, что ее применение должно быть регулярным. Теперь руки готовы к следующему этапу.

5 правил нанесения масок

Для того чтобы маска дала ожидаемый эффект, необходимо выполнять некоторые условия по ее приготовлению с последующим нанесением на руки. Если все делать правильно, процедура сама по себе должна быть приятной.

Правила приготовления и нанесения омолаживающих масок:

Для лучшей эффективности маски делать ее нужно вечером, некоторые наносятся даже на всю ночь. Это объясняется тем, что в это время кожа отдыхает и находится в расслабленном состоянии. Положительный результат от маски можно ждать в том случае, если проводить ее курсом, а именно, не один раз применить ее, а делать это регулярно.
Перед применением маски необходимо сначала помыть руки, затем применить ванночку.
После ванночки руки нужно предварительно высушить. Они должны быть абсолютно сухие.
Перед нанесением маски слегка помассировать руки для того, чтобы улучшить кровообращение.
Держать маску на руках не менее 30−40 минут, чтобы она впиталась, до этого времени смывать ее не рекомендуется.
Некоторые омолаживающие маски нужно оставлять на ночь, в этом случае на руки нужно надевать хлопчатобумажные перчатки.
Смывать маску с рук только используя теплую воду.
По окончании процедуры необходимо нанести на кожу питательный крем.

Эти правила нужно помнить всегда, но есть дополнительный уход за руками, например, в зимнее время.

Особенности ухода за кожей в зимнее время

Пользы от ванночек и омолаживающих масок будет мало, если в зимнее время не ухаживать за руками дополнительно. Элементарные советы по уходу за руками зимой:

Мыть горячей водой нельзя не только зимой, но и вообще. От горячей воды кожа начинает сохнуть.
Ни в коем случае не мыть руки антибактериальным мылом. Оно пересушивает кожу.
Каждый раз после того как помыли, нужно смазать их питательным кремом и сделать небольшой массаж. Движения массажа должны быть примерно такими: каждый палец массируется, будто снимается кольцо с пальца. Далее идет движение, как будто расправляются перчатки.
Все работы по дому необходимо делать только в резиновых перчатках. Перед тем как надеть их, надо смазать кожу рук кремом, в состав которого входит силикон.
В мороз или в ветреную погоду всегда носить варежки или перчатки.
Ввести правило ухода за руками с использованием питательных и омолаживающих масок.

Омоложение кожи рук в домашних условиях

После любой маски руки чувствуют себя превосходно, поэтому сделав процедуру один и второй раз, можно даже самой не заметить, как она уже вошла в привычку. В этом случае нельзя останавливаться и надо продолжать правильный уход. Тогда руки никогда не выдадут точный возраст их хозяйки. С достойным уходом они будут достойно выглядеть всегда. Омолаживающие средства могут быть нескольких видов.

Некоторые виды омолаживающих масок:

Парафиновая. Применяется в первую очередь для тех, кто много времени проводит на холоде. Попадая на кожу, парафин начинает выделять тепло, способен снимать боль и напряжение, хорошо увлажняет.
Маска-пилинг. Вышелушивает ороговевшие частички кожи, таким способом обновляя ее. После этой маски, практически после двух сеансов, результат уже заметен. После средства кожа мягкая и шелковистая.
Отбеливающая. Ее применять часто нельзя, она помогает избавляться от пигментации кожи. Средство прекрасно отбеливает кожу благодаря входящим в ее состав кислотам, например, сока лимона. Смесь прекрасно справляется с омоложением кожи.
Питательная. Средство хорошо питает кожу. В состав входят питательные вещества, минералы и витамины, именно благодаря им питание происходит в полном объеме. При этом средство отлично впитывается, влияет на здоровье и внешний вид кожи позитивно. Кожа моментально питается, приобретает мягкость и гладкость, на вид становится здоровой.
Увлажняющая. Рекомендуется применять абсолютно при любой возрастной категории. Сохнуть кожа может абсолютно в любом возрасте, на это есть целый рад причин. Благодаря своему составу маска хорошо увлажняет кожу.
Уход за ногтями. Ухаживая за своими руками, нельзя совсем забывать о здоровье ногтей. Смесь дает одновременно двойной уход. Кроме того, что она способствует омоложению кожи, еще она укрепляет ногтевую пластину. Ногти начинают быстро расти, и в то же время укрепляются.

Простые рецепты масок для рук

В домашних условиях можно легко изготовить нижеописанные маски для рук.

Медовая омолаживающая

Мед в первую очередь предотвращает сухость кожи, омолаживает ее и питает. Ингредиенты:

1 ст. л. любого меда;
1 желток;
1 ст. л. лимонного сока;
1 ст. л. масла (растительного).

Все ингредиенты перемешать и настоять в течение нескольких минут. Большего эффекта можно добиться, если смесь оставить смесь на ночь.

Творожная маска

Очень полезная маска. Входящий в ее состав творог дает омолаживающий эффект. Ингредиенты:

1 ст. л. лимонной цедры или цедры лайма;
1 ст. л. зеленого чая;
1 ст. л. масла (можно взять миндальное или оливковое);
3 ст. л. творога.

Для начала нужно получить из творога однородную массу, без комочков. Затем перемешать все ингредиенты. Нанести смесь толстым слоем. Подержать около 25 минут. Для лучшего эффекта использовать смесь два раза в неделю. Результат — гладкая кожа.

Творожная маска с петрушкой. При применении данной маски происходит правильное питание и прекрасное увлажнение кожи. Ингредиенты:

1 ст. л. свежевыжатого сока свежей петрушки;
2 ст. л. творога;
рыбий жир 2 капсулы или 2 таблетки.

Смешать ингредиенты, дать настояться пять минут, полученную смесь нанести толстым слоем на кожу. Подержать нужно не менее 15 минут. После чего смесь смывается, и на кожу наносится любой увлажняющий крем до полного впитывания.

Картофельная смесь

Для этой маски ничего не требуется. Ее состав — только картофельное пюре. Требование к пюре — оно должно быть теплым. Надо нанести его на кожу и держать около 25 минут. Результат — мягкие гладкие ручки.

Коктейль для здоровья

1 ст. л. овсяной крупы;
1 ст. л. манки;
1 ст. л. пищевой соды;
1 ст. л. сметаны;
1 ст. л. растительного масла (оливкового);
1 ст. л. масла сливочного;
1 желток;
0,5 ч. л. сока лимона;
0,5 ч. л. зелени (можно взять петрушку или укроп).

Это суперполезная омолаживающая смесь для любого типа кожи. Все ингредиенты тщательно смешать и нанести полученную смесь на руки. Маска замечательно питает, увлажняет, омолаживает кожу и насыщает ее коллагеном. Ее нужно применять непрерывным курсом. Курс включает в себя 8 масок, которые нужно распределить на месяц. Для достижения большего эффекта на руки нужно надевать перчатки из хлопка. Эффект средства мгновенный.

Лимонная маска

Омолаживает и осветляет кожный покров, применяется в случаях пигментации или покраснения кожи. Для ее приготовления понадобится:

2 ст. л. овсяной крупы;
1 ст. л. лимонного сока;
1 ст. л. любого масла (растительного);
1 ст. л. воды.

Овсяную крупу перемолоть и добавить теплую воду. Дать постоять и набухнуть. Добавить выжатый лимонный сок и масло. Все тщательно перемешать и нанести полученный состав на руки. Для лучшего результата надеть перчатки из хлопка, держать всю ночь.

Преждевременное старение кожи

Для того чтобы руки всегда оставались молодыми и красивыми, нужно предупредить преждевременное старение кожи. Оно может быть связано со следующими факторами:

Тесный контакт с водой и бытовой химией. Ни одна женщина не задумывается, насколько она вредит своим рукам каждый день. Мыть посуду, стирать, проводить другие домашние дела, при этом используя бытовую химию, но не защищая при этом кожу, — обычное дело.
Климатические факторы. Кожа рук очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам и перепадам погоды. Поэтому кожа как зимой, так и летом нуждается в дополнительном уходе.
Гормональные сбои в организме. При возрастных изменениях в организме женщины происходит понижение уровня эстрогенов, поэтому кожа становится сухой и теряет свой прежний здоровый вид. Чтобы не было преждевременного старения кожи, нужно заниматься его профилактикой.

Своевременно начатый уход за кожей помогает продлить ее молодость. Каждый день нужно помнить о своих руках: оберегать их от холода, солнечного света и бытовой химии.