Массаж медовый видео бесплатно

Медовый массаж — одна из самых популярных косметических и оздоровительных процедур. Он придаёт свежий вид коже, тонизирует, поднимает иммунитет и настроение, снимает хроническую усталость, помогает в борьбе с целлюлитом, остеохондрозом и артритом.

Мёд как средство для массажа

Чтобы разобраться, каких результатов позволяет достичь медовый массаж и как правильно его делать, поговорим об основных приёмах и механизмах воздействия на организм.

Подготовка и техника проведения

Как любая интенсивная процедура медовый массаж начинается с подготовки кожи. До нанесения мёда массажист поглаживает и слегка растирает места, с которыми в дальнейшем предстоит работать.

Подготовительные процедуры

Сорт мёда не имеет принципиального значения. Необходимо небольшое количество (например, по одной маленькой ложке для спины и каждой ноги). Продукт не намазывают и не втирают в кожу, его наносят слегка прикасаясь к телу пациента. Затем начинается работа лёгкими похлопывающими движениями. Ладони специалиста поочерёдно дотрагиваются поверхности кожи и тут же отрываются от неё.

Тому кто собирается практиковать массаж в домашних условиях, важно знать: смысл положительного воздействия не в силе. Достаточно того, что кожа, прилипая к покрытым мёдом ладоням, оттягивается. Именно это запускает важные процессы во всех её слоях, включая жировую клетчатку, а также в сосудах. Ещё одно правило: руки массажиста должны быть максимально расслаблены.

После массажа нужно принять душ, можно спокойно полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла, чашка зелёного или травяного чая принесёт пользу.

Пользователи часто ищут:

Процессы и положительный эффект

В различных описаниях медовый массаж наделяют многими чудесными свойствами. Некоторые из них доказаны практикой, другие существуют на уровне мифов и домыслов (об этом ниже). Что именно происходит в организме во время процедуры и почему она помогает при различных диагнозах?

Липкий мёд приклеивает кожу пациента к ладоням массажиста. Она натягивается при движении вверх, тянет за собой подкожную жировую клетчатку и кровеносные сосуды. Создаётся усиленный приток крови. Иногда капилляры лопаются, образуются микрогематомы. Не следует путать их с синяками. В отличие от больших гематом они не приносят вреда. Напротив, их рассасывание запускает иммунные процессы. Организм начинает активно вырабатывать гепарин, разжижающий кровь.

Одновременно мед помогает убрать старые частички эпидермиса, происходит регенерация верхнего слоя кожи. Уникальный природный состав питает ткани, успокаивает, снимает раздражение. Поэтому его также применяют для масок и обертывания с использованием пищевой плёнки.

Массаж мёдом даёт как лечебный, так и косметический эффект. Отдельно можно отметить улучшение психоэмоционального состояния и настроения после проведённой процедуры.

Эстетическая составляющая присутствует в виде подтянутой, разглаженной, сияющей кожи. Особенно он заметен на лице. В этом случае проще всего освоить приёмы самомассажа и проводить полезные сеансы дома. Подробнее в статье: «Медовый массаж лица»

Часто приходится слышать об антицеллюлитных свойствах методики. Действительно, растягивание и стимулирование подкожной жировой клетчатки, например, в области живота помогает нормализовать структуру тканей. Чтобы избавиться от эффекта апельсиновой корки также рекомендуется работать с бёдрами и ягодицами. Такие процедуры сложно проводить самостоятельно.

Антицеллюлитный массаж ягодиц при помощи мёда

Есть мнение, что медовый массаж хорошо помогает при простуде и бронхите. Это так. Многие пациенты с лёгочными проблемами отмечали положительные результаты. При кашле массируют непосредственно зону грудной клетки. Наряду с описанными выше движениями, используют постукивание, это помогает пациенту откашляться. Наибольший эффект даёт проведение сеанса в бане. Иногда в мёд добавляют эвкалиптовое и другие масла, полезные для органов дыхания. Эта медицинская процедура рекомендуется как взрослому, так и ребёнку. Но нужно помнить, что детская кожа очень чувствительна и работать еще деликатнее.

Хорошо показывает себя методика и в профилактике остеохондроза. В условиях активного воздействия происходит улучшение трофики тканей, окружающих позвоночник, в том числе в шейном отделе. Кроме того, качественное расслабление помогает снять боль в спине и шее.

Массаж эффективно используется в профилактике болезней суставов: артроза и остеоартрита, который в быту называют отложением солей. Объясняется это также активизацией обменных процессов вокруг суставов. Подчеркнём, что речь идёт о профилактике или начальной стадии заболевания. Править сложные случаи одним только массажем невозможно.

Медовые процедуры полезны для здоровья, они дают комплексный положительный эффект. Однако в рекламе и сетевых обсуждениях ей приписывают поистине чудодейственные свойства, не все из них соответствуют реальности.

Вот четыре наиболее популярных мифа:

Мёд по характеристикам близок к плазме крови и встраивается в неё, доставляя ко всем органам витамины и микроэлементы.
Продукт пчеловодства «вытягивает» из кожи токсины.
Значительные болезненные ощущения — признак эффективной процедуры.
Массаж помогает похудеть.

Первый миф приходится признать несостоятельным. Именно разная концентрация веществ в составе плазмы крови и мёда делает возможным проникновение последнего в ткани.

Полезный продукт питает саму кожу, придавая ей цветущий вид. Транспорта витаминов к внутренним органам при этом не происходит.

В качестве доказательства второго утверждения часто демонстрируют мёд, остающийся на коже в конце сеанса. Он меняет свой цвет с золотистого на белый или серый. Якобы это выходят токсины и шлаки. На самом деле такой оттенок появляется из-за насыщения пузырьками воздуха, а также смешивания с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями, находящимися в порах. Последнее очень хорошо, потому что деликатный пилинг способствует обновлению и омоложению тканей.

Происхождение третьего мифа объяснить сложно. В действительности жёсткость воздействия не критерий эффективности. Массажист, который делает пациенту больно, скорее всего, недостаточно хорошо владеет техникой. Болезненные ощущения, с которыми сложно справиться возникают в нечастых индивидуальных случаях: когда кожа слишком чувствительна или обильно покрыта волосками.

Что касается похудения, то массаж может применяться в комплексе методик, направленных на борьбу с лишним весом. Он улучшает состояние кожи, подкожной жировой клетчатки, используется для избавления от целлюлита (липодистрофии), не даёт образоваться растяжкам. При этом одни только массажные процедуры не помогают избавиться от лишних килограммов. Активизация процессов в жировой ткани даёт только краткий и незначительный эффект снижения веса.

Видеоурок по проведению антицеллюлитной процедуры

В нашу современность медовый массаж уже привычное дело, и применяется довольно широко. Его активно практикуют в Тибете, Индии, Юго-Восточной Азии в странах бывшего СНГ.

Польза медового массажа для человека

Оказывает на организм человека лечебно-оздоровительное действие. Массаж сам по себе очень полезен. А если в дополнение к нему применяется биоактивные вещества, то его эффективность повышается в разы.

Для того чтобы организму человека получить те или иные полезные вещества, на них нужно затратить энергию для усвоения. Мед же настолько чудесный продукт, что для того, чтобы насытиться большим числом микроорганизмов и витамин, особых сил затрачивать не нужно — пчелы все переработали.

Очищаем кожу с помощью меда

Мед способен восполнять энергетические затраты человеческого организма. Во время медового массажа кожа человека очищается. Происходит естественный пилинг. Кожный покров очищается от ороговевших частиц, значительно улучшается кровоток и способность кожи насыщаться кислородом.

Мед способен абсорбировать токсины. Когда мед проникает через кожу в мягкие ткани человека, он натягивает на себя так называемые шлаки. Подтверждением тому служит появление на теле человека сероватых выделений после 15 минутного массажа с медом.

Медовый массаж для упругости и эластичности кожи

Помимо очищения кожи, происходит значительное повышение упругости, эластичности кожного покрова. При регулярном медовом массаже могут растворяться жировые капсулы под кожей. Так как в человеческом организме все взаимосвязано, то понятно, что мед, проникая через кожный покров, оказывает влияние и на работу внутренних органов.

Лечит болезни сердца и повышает иммунитет

Замечено особое благоприятное влияние на состояние людей, страдающих на вегето-сосудистую дистонию, понижение функции иммунной системы. Массаж с медом улучшает подвижность и нормальную работу суставов. Массажные действия показательны при остеохондрозе, и нервных заболеваниях.

Борьба с утомляемостью

Если человек страдает на утомляемость, находится в стрессовом состоянии, то массаж с медом не только поможет расслабиться, а и окажет профилактическое средство на работу умственной системы, поспособствует нормализации сна, и устранит последствия физического утомления.

Медовый массаж от целлюлита

Во многих косметических салонах, медовый массаж представляют как основное средство от избавления от целлюлита. Но, не стоит этот чудесный оздоровительный метод освещать только как сеанс косметических услуг.

Антицеллюлитным массажем стоит называть такой массаж, когда массажистом основное внимание уделяется только проблемным местам на теле женщин. Но, уделяя внимание только отдельным частям тела, в организме может произойти дисбаланс. Который приведет к нарушениям скорости обменных процессов, спровоцирует нервозное состояние.

Улучшение кровотока при массаже должно быть во всех частях тела, а не только в проблемных зонах. Для медового массажа используют натуральный цветочный мед. Состояние кристаллизации меда на массаж совершенно не влияет.

Посмотрите видео урок масажа ягодиц медом

Как правильно делать массаж с медом

Техника медового массажа предполагает использование меда в текучем состоянии. Но для того, чтобы закристаллизированный мед стал текучим, его нужно немного подогреть. Температура нагрева меда не должна превышать 45 градусов. Нередко к меду добавляют эфирные масла. Начинают массажную процедура с разогревающего общемышечного массажа без применения масла. На уже разгоряченное тело наносят мед и начинают его втирать в тело. После загустения меда, техника проведения массажа изменяется: прижимание и отлипание рук от тела.

В этом видео вы увидите правильную технику медового массажа

Когда нужно остановить массаж

Массаж прекращается, как только клиенту становится дискомфортно. На том месте, где проводился массаж, обтирают горячим полотенцем, прикрывают другим горячим, и приступают к следующей части тела. После массажа, клиент принимает теплый душ, ведь отработанный мед, покрывающий тело, содержит в себе все вредные вещества, выделенные во время процедуры.

На современном этапе развития медицины многие убедились в наличии побочного влияния большинства лекарственных препаратов. Этим можно объяснить тот факт, что все чаще и чаще люди прибегают к лечению с использованием продуктов естественные происхождения, которые даровала человеку природа. Давно замечено, что мед, прополис, продукты пчеловодства оказывают плодотворное действие на весь организм. Они улучшают общее состояние, продлевают жизнь и используются в лечении многих заболеваний.

Видео-обучение «Медовый массаж»

Перед просмотром видео – урока «Медовый массаж» хотим обратить внимание, что он имеет свои противопоказания. Поэтому для определенной категории людей не рекомендован:

при аллергии на мед и продукты пчеловодства;
во время протекания острых заболеваний;
при психических заболеваниях;
при наличии высокой температуры;
при варикозном расширении вен;
при различных опухолях;
при наличии на массируемом участке множества родинок;
людям, страдающим от сахарного диабета и бронхиальной астмы;
при ломкости сосудов.

Особую осторожность следует проявить пациентам с обильным волосяным покровом.

Перед началом медового массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Аллергопроба

Перед тем, как приступить к медовому массажу, необходимо удостовериться в переносимости меда организмом:

на внутреннюю поверхность предплечья наносим немного меда и наблюдаем в течение 15-20 минут;
если не появились покраснения, волдыри или зуд, значит, медовый массаж можно применять.

Подготовительный массаж

Перед проведением медового массажа проводится легкий классический массаж. Он помогает разогреть и улучшить эластичность кожи. При этом используются обычные классические приемы:

После приемов растирания применяют приемы разминания, которые воздействуют на более глубокие слои тела. Классический массаж облегчает медовый массаж, поскольку медовый сопровождается определенными болевыми ощущениями. Проводится он до легкого покраснения или небольшого повышения температуры поверхности кожи. Для улучшения работы лимфотока и кровотока применяют легкие выжимания.

Медовый массаж

Для массажа используется натуральный мед:

берем две столовые ложки меда;
на массируемую поверхность спины наносим ровным слоем мед;
классическими приемами постепенно начинаем вминать мед в тело;
используем различные участки кистей рук;
с момента начала залипания меда меняем технику проведения массажа, воздействуя на тело более резкими движениями;
проделываем сначала мягкое ладонное воздействие как поперечно, так и продольно;
движения рук постоянно чередуем;
с усилением пластификации меда усиливаем воздействие руками;
применяем прием перекатывания или гусеницы;
продольные и поперечные движения комбинируем, чередуя приемы массажа.

После окончания медового массажа выполняем приемы легкой вибрации и проводим контрастные компрессы с чередованием холодных и горячих. Их может быть от шести до восьми.

Изменение температуры тела сопровождается сужением и расширением сосудов, что способствует улучшению работы лимфотоков и кровотоков, устраняются венозные застои. Компрессы усиливают воздействие меда.

Мед и продукты пчеловодства известны не только как продукты питания, а и как биостимуляторы. Они оказываю биологическое воздействие на весь организм.