Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?
Внимание: гормоны!
Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.
В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.
Критические дни
На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.
Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.
Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.
Уход за собой
Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.
Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.
Отношения
Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.
Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.
Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.
Своё мнение
Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.
Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.
Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.
Обучение
Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.
Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.
К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.
Спокойствие и проблемы
Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.
Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог — вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.
Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!
Образ жизни
Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.
Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.
Цели в жизни
Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.
Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей. И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.
Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!
Одежда для посещения школы должна выглядеть иначе. Даже если в вашем учебном заведении нет обязательной школьной формы, одеваться на занятия следует в деловом стиле. Носить джинсы во многих школах не разрешается. В этом случае купите или сшейте брюки, лучше две пары – тонкие и теплые, для зимы. Идеально подойдет темная, неброская ткань в полоску. Приобретите несколько светлых блузок или водолазок, чтобы их можно было часто менять. Дополнить деловой костюм можно пиджаком или несколькими жилетами. Далеко не все девочки любят носить юбки, однако лучше, если в гардеробе будет хотя бы одна. Туфли-балетки подойдут и к этому стилю одежды, а вот мокасины и кеды лучше оставить дома.
Такую одежду вполне можно носить и вне школы, в особых случаях – например, надеть ее для похода в театр или на выставку, разнообразив при помощи аксессуаров или водолазки яркого цвета.
Наконец, для особо торжественных случаев девочке 12-13 лет вполне допустимо одеться так же, как одеваются взрослые: к примеру, для свадьбы или новогодней вечеринки сшейте ей вечернее платье, купите обувь на небольшом каблуке. В этих случаях даже на лице подростка будет уместно небольшое количество косметики: блеск для губ, тон, капелька румян.
Самое главное, о чем следует помнить – одежда должна быть удобной, желательно из натуральных материалов и, конечно же, стильной и модной. В этом случае девочка 12-13 лет будет носить ее с удовольствием и чувствовать себя в ней комфортно.
- подростки девочки 12 лет
Содержание статьи
Требования к школьной форме
Конечно, девочке всегда хочется быть красивой и нарядной, но выбирая школьную форму, стоит все-таки помнить о том, что это одежда для «работы», следовательно, она должна быть выдержана в деловом стиле, без излишних украшений в виде блестящих деталей, рюшей, бантиков, аппликаций и т.п.
Конечно, двигательная активность в школе не так высока, как во время прогулок или занятий спортом, но удобство школьной формы – одно из основных требований. Школьный костюм не должен вызывать дискомфорта в носке, ведь ребенку придется проводить в этой одежде практически целый день.
Лучше отдать предпочтение натуральным тканям в одежде для школы. Но при этом необходимо учитывать, что небольшой процент синтетической нити делает ткань более износостойкой, что для школьной формы особенно актуально: ведь девочке придется носить форму как минимум год.
Расцветку школьной формы, как правило, приходится подбирать, в соответствии с требованиями учебного заведения, но если такой необходимости нет, лучше отдать предпочтение немарким тканям сдержанных цветов (темно-синего, серого, бордового), а чтобы школьный костюм не выглядел скучным, в нем допустимо применение «шотландки» и неяркой отделки.
Не стоит покупать школьную форму «на вырост». Девочка в мешковатой одежде будет выглядеть не слишком привлекательно, а ведь ей придется ежедневно «выходить в люди» в таком виде!
Имеет смысл приобрести два комплекта формы для разных погодных условий – они будут меньше изнашиваться, да и проблемы со стиркой решать станет гораздо проще.
Элементы школьного костюма
Если вы решили, что необходимо приобрести школьный пиджак как элемент формы, в этом есть свой резон: в теплое время года он вполне способен заменить легкую куртку, а в прохладном классе будет выглядеть более уместным, нежели кардиган. Только вот носить его под верхнюю одежду не всегда удобно, особенно если пиджак снабжен жесткими плечиками или изготовлен из достаточно плотной ткани.
Сарафан – хороший выбор в качестве основы школьного костюма. Меняя блузки и водолазки, девочка в школьном сарафане всегда будет одета по сезону и сможет без труда обновить свой школьный гардероб. Особенно актуален сарафан для младших школьниц: в носке он более удобен, чем юбка, которая норовит соскользнуть с еще несформировавшейся талии. Сарафан позволяет создать целостный образ минимумом средств. Лучше остановиться на модели в классическом стиле – подобранная по фигуре, она украсит девочку любого возраста и любой комплекции.
Самым экономичным вариантом формы, бесспорно, является юбка. Достаточно менять «верх» костюма, и девочка каждый день сможет варьировать свой образ. Но стоит помнить, что к выбору джемперов и блузок в этом случае придется подойти особенно тщательно. Юбку удобно сочетать как с пиджаком, так и с жилетом.
Жилет можно приобрести как альтернативу пиджаку. Он должен хорошо гармонировать со школьной юбкой или брюками. При составлении ансамбля с жилетом необходимо помнить правило: чем он оригинальнее, тем проще должна быть подобрана блуза под него. Хорошим вариантом является жилет из трикотажа, подобранный в тон юбке. В холодное время года он подарит тепло и будет удобен в сочетании с пиджаком.
Брюки также можно носить как элемент школьной формы для девочек, особенно в холодное время года. Не следует выбирать слишком широкие или, напротив, чрезмерно узкие брюки, лучше остановиться на классическом варианте.
В любом случае, выбирая школьную форму, учитывайте мнение самой девочки, ведь школьный костюм на целый учебный год станет ее основной одеждой.
Дорогие мамочки, наши девчонки взрослеют и, конечно же, их гардероб тоже должен претерпевать свои изменения и «взрослеть» вместе с ними. Гардероб подростка отличается от гардероба ребенка или от гардероба взрослой женщины. И об этом нужно обязательно помнить, покупая одежду для девочки.
В подростковом возрасте девочки наиболее трепетно относятся к своему внешнему виду. Для многих из них очень важно, какое впечатление они производят на окружающих.
Ведь часто именно в этом возрасте формируется самооценка, а также "нарисовываются" ненужные комплексы.
Какой должна быть одежда девочки-подростка?
Поэтому одежда для девочки-подростка должна быть:
Комфортной и удобной – т.е. соответствовать образу жизни девочки.
Модной, красивой и самое главное — современной!
А так как в этом возрасте девочки еще толком сами не понимают, как сделать свой образ стильным, модным и интересным, мы, родители, должны им в этом помогать и, тем самым, развивать у дочери чувство вкуса. Не настойчиво и навязчиво диктовать свое видение «прекрасного», а играючи, предлагая различные варианты, советуясь с ребенком, находя компромиссы.
Итак, наша с вами задача, сделать качественную основу гардероба, чтобы докупая единично какие-то ультрамодные вещи, актуальные в текущем сезоне, образ девочки получался стильным и интересным, не выглядел скучно и серо или наоборот, «надену все лучшее сразу».
Базовый гардероб для девочки подростка
Основа любого гардероба, в том числе и подросткового – базовые вещи. Кстати, если вы сейчас откроете шкаф и посмотрите на вещи дочки, то скорее всего вы обнаружите там именно их. Просто вы не знали об этом:-) И это абсолютно логично, потому что как раз базовые вещи отвечают за комфорт, удобство и тепло (см. п.1)
Но чтобы мы с вами говорили на одном языке, давайте проговорим, что же такое базовые вещи.
Базовыми называют вещи, которые:
— имеют простой лаконичный крой
— на них отсутствуют любые декоративные элементы
Как только к вещи что-то пришили, ассиметрично отрезали, задрапировали, т.е. появился сложный крой или декоративные элементы – она автоматически теряет свою «базовость» и переходит в разряд вещи, принадлежащей к определенному стилю. Назовем такие вещи «изюмом».
Самая главная особенность базовых вещей: все базовые вещи сочетаются между собой!
А именно это и нужно нашему ребенку. Она должна с закрытыми глазами вытащить вещи из шкафа и точно знать, что они подходят друг к другу!
Базовые вещи в подростковом гардеробе просто обязаны быть цветными!
Если почитать статьи в интернете на эту тему, то можно обнаружить, что базовые вещи — это только черно-серо-бело-бежевые экземпляры.
Но синий или бордовый лаконичный джемпер с ромбами чем не база? И одна из причин, почему гардеробы наших девчонок заполняются черными и серыми вещами, – это неумение правильно комплектовать цветные вещи.
Как собрать идеальный гардероб для девушки-подростка?
Итак, в правильном подростковом гардеробе примерно 70-90% вещей должны быть базовыми. Именно они позволят ребенку чувствовать себя комфортно, именно эти вещи комплектуются между собой с «закрытыми глазами» и именно с ними безбоязненно можно комплектовать вещи сложного кроя, имеющие определенную стилистику. И это свойство дает возможность получать максимальное количество разных комплектов одежды из одних и тех же вещей.
Но даже при выборе, казалось бы, таких простых вещей, как базовые, нужно обращать внимание на их актуальность и современность (см. п.2).
Правильные жакеты
Например, «сегодняшний» правильный жакет для девушки выглядит не коротко, обтягивающе и приталенно, а наоборот: он прямого кроя, зачастую удлинен, имеет неширокий воротник (лацкан) или воротник может вовсе отсутствовать, двубортные модели тоже очень актуальны и современны.
Если девочка любит подчеркивать талию – наденьте сверху ремешок. Дополнительный аксессуар никогда не будет лишним в этом случае.
Правильные брюки
Актуальные молодежные брюки сейчас, как правило, заужены и укорочены.
Такие модели брюк наиболее универсальны, т.к. позволяют носить под них практически любую обувь: балетки, кроссовки, лоферы, сникерсы, туфли-лодочки на каблуке и без и т.д.
Если у девочки нет каких-то особенностей фигуры, то не нужно приобретать прямые длинные брюки. Под такие модели более спортивную обувь уже не надеть, да и правильную длину этих брюк нужно строго соблюдать: одну и ту же пару под обувь на плоском ходу или под небольшой устойчивый каблук уже не наденешь.
Правильные кардиганы
Еще пример – кардиганы. Обтягивающие модели из тонкого трикотажа на мелких пуговичках уже не актуальны.
Сейчас в моде прямые силуэты, может быть крупная фактурная вязка, опять же, приталить кардиган можно с помощью неширокого пояса в тон или наоборот, контрастным ремнем.
Я привела вам лишь некоторые примеры, чтобы наглядно показать, что такое актуальность и современность вещей.
Конечно, в устаревших фасонах простых базовых вещей девочка будет чувствовать себя «не в своей тарелке», поэтому обязательно пролистывайте молодежные журналы или молодежные street style фото. Так вы будете в курсе актуальных молодежных фасонов, а так же сможете почерпнуть идеи комплектации таких вещей.
На фото Annabelle Fleur
Список вещей для базового гардероба подростка
Теперь давайте составим примерный список базовых вещей, которые должны быть в гардеробе у девочки-подростка. Я не могу советовать определенное количество вещей, потому как каждый для себя представляет свой необходимый минимум, исходя из образа жизни и увлечений подростка. Помним, что все эти вещи должны иметь простой лаконичный крой и быть цветными!
Кстати, о школьном гардеробе для девочки-подростка я писала в одной из прошлых статей, там же я приводила примерный список, необходимый девочке для школы.
Поэтому здесь составим список базовых вещей, необходимых в повседневной жизни.
- Футболка с коротким рукавом белая
- Футболки с коротким рукавом цветные
- Футболки с длинным рукавом
- Рубашка белая (актуален прямой крой)
- Джинсовая рубашка
- Рубашка в клетку
- Джемпер прямого фасона или oversize
- Свитер (с принтом, крупной вязки или яркого цвета)
- Толстовка
- Кардиган прямого кроя
- Жакет
- Джинсы (скинни, бойфренды, прямые, с потертостями или рваные, синие или цветные – все зависит от вкуса, потребностей и предпочтений)
- Брюки со стрелками
- Спортивные брюки (обратите внимание на городские модели, а не на модели для занятий физкультурой)
- Шорты
- Юбка
- Платье (прямого кроя, oversize или приталенное, зависит от предпочтений)
- Платье-свитер или платье-туника, очень актуально сейчас. Можно носить с леггинсами, плотными колготками и грубыми ботинками или с джинсами.
- Платье-рубашка
- Сарафан
- Тренч
- Кожаная куртка (может быть выполнена из эко-кожи)
- Джинсовка
- Бомбер
- Пуховик
- Пальто демисезонное
- Кроссовки
- Кеды
- Балетки
- Туфли
- Босоножки
- Ботинки
- Сапоги
- Сумка кросс-боди (через плечо)
- Рюкзак
- Шарф
- Шапка
- Перчатки
Имея в гардеробе «прочный фундамент», вы можете докупать по желанию вашей дочери какие-то ультрамодные вещи текущего сезона – тот самый «изюм», безбоязненно комплектовать их с «базой» и быть уверенными, что такой гардероб всегда будет функционален, интересен и вариативен. Девочке всегда будет что надеть и выглядеть она будет каждый раз по-разному.
Примеры базового гардероба
Сейчас я покажу вам наглядно вариативность базового гардероба. И поверьте, это далеко не все комбинации, которые можно составить из этого набора вещей. А если сочетать с этими вещами тот самый «изюм» или каждый комплект дополнять разными аксессуарами, о чем я писала в прошлой статье, то количество комбинаций возрастает просто в геометрической прогрессии!
А теперь смотрите, что умеет этот небольшой гардероб
Ну что, появилось желание пересмотреть дочкин гардероб?:-) Тогда вперед, дерзайте вместе с ней! А если понадобится профессиональная помощь, приходите учиться в Школу Шопинга 
