Синдром усталых глаз, улучшение зоркости глаз
При усталости глаз, излишнем напряжении глазных мышц острота зрения может снижаться. Чтобы снять усталость, повысить остроту зрения утром и вечером надо 5-10 мин дышать через ткань, смоченную в морской или соленой воде. Кроме того, можно сделать слабый раствор морской соли (0,5 ст. ложки соли на 200 мл воды), охладить в холодильнике, налить в миску, опустить в нее лицо и в течение минуты моргать глазами.
Воспаление глаз, конъюнктивит
При конъюнктивитах, окологлазных воспалениях и воспалениях век хорошо помогает теплый раствор морской соли из расчета 0,5 ст. ложки соли на 200 мл воды. В этом растворе вечером надо смочить медицинские салфетки, положить их на веки на 20 мин. Кроме того, теплые ванночки на ночь из водного раствора морской воды снимают воспалительные процессы глаз.
Морская соль получается путем выпаривания морской воды. В ее составе имеются ценные минералы и питательные вещества, которые из обычной поваренной соли удаляются во время процесса очистки. Соль моря по сути является смесью различных солей: хлоридов, сульфатов, карбонатов и т. д. Среднее содержание хлорида натрия (NaCl) составляет 77,8 %. Если углубляться дальше, то картина такая: MgCl2 – 10,9%, MgSO4 – 4,7%, KCl – 2,5%, K2SO4 – 2,5%, ну а остальные соединения уже составляют менее процента.
Морская соль имеет крупные кристаллы и более выраженный соленый вкус, чем обычная соль. Поэтому, если использовать пищевую морскую соль для приготовления продуктов, её понадобится меньше, а значит вы снизите потребление натрия, и это хорошо! Итак, из этого короткого вступления вы узнали, чем отличается обычная соль от морской. Идем дальше.
Помимо натрия, который является основным минералом любой соли, чистая морская соль сохраняет все основные природные элементы от моря. Морские кристаллы содержат магний, калий, кальций, железо, цинк и йод. Каждый из этих элементов имеет важное значение для хорошего здоровья человека. Например, кальций необходим для формирования костной ткани, магний для сердца и мозга, йод для клеточного метаболизма и т.д. Кстати, высокий процент йода в морской соли полезен и для щитовидной железы.
Морская соль может помочь предотвратить обезвоживание. Для этого просто добавьте 1/4 чайной ложки соли на 2 литра чистой воды, которую вы пьете.
Соль моря можно использовать для ухода за кожей, волосами, зубами и деснами, для облегчения ревматоидного артрита, при мышечных спазмах, псориазе и остеоартрите. Она также помогает лечить акне и риносинусит, восстанавливать силы при общей усталости организма.
Эти кристаллы также ценятся и за свой отличный аромат, поэтому соль моря используют в кулинарии, особенно во французской и тайской кухне.
Применение морской соли для лечения болезней и в косметологических целях.
Как видите, соль морей имеет широкий диапазон использования благодаря ценным свойствам минералов, входящих в ее состав. Теперь давайте более подробно рассмотрим, как и для чего можно использовать этот дар природы.
Электролитный баланс в организме
Настоящая соль моря содержит около 80 основных элементов и минералов в их естественном соотношении, которые чрезвычайно важны для того, чтобы баланс электролитов в организме был в норме. Этот баланс укрепляет передачу информации между мозгом и нервными клетками, которая влияет на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и напряжение мышц. А ещё этот ценный дар природы помогает почкам избавиться от избыточной кислотности от лишних жидкостей организма, в то же самое время помогая регулировать уровень сахара в крови.
Волосы, кожа головы, ногти
Одним из неоспоримых плюсов морской соли для здоровья волос является стимуляция их роста. Регулярно массируя с солью кожу головы, вы получите улучшение циркуляции крови, повышение доступа кислорода к самой основе, то есть непосредственно к корням волос. Такие процедуры укрепляют волосяные фолликулы, вместе с тем отшелушивается мертвый слой кожи и улучшается функционирование сальных желез.
Для улучшения состояния волос и кожи головы можно поступить следующим образом: высыпьте 1-2 чайных ложек соли на кожу головы, потом мокрыми пальцами помассируйте кожу головы (нежно и тщательно) в течение 10 до 15 минут (если вы можете попросить кого-нибудь сделать всё это за вас, то будет вообще прекрасно, получите прекрасный релаксирующий эффект). Затем промойте волосы и радуйтесь жизни! 
Для ногтей рук рекомендуется готовить солевые ванночки. Эта процедура улучшает движение крови, то есть кровообращение, в зонах вокруг ногтей рук. В результате ногти становятся крепче и лучше выглядят. Для процедуры нужно приготовить раствор: в стакан теплой воды насыпьте 1 ст. ложку соли, перемешайте и перелейте раствор в удобную емкость. Опустите пальцы в раствор на 10 минут. Затем руки нужно промыть, насухо вытереть и намазать растительным маслом, желательно оливковым. Двухнедельного курса будет вполне достаточно для того, чтобы привести ногти в полный порядок. При необходимости курс можно повторить.
Синдром усталых ног
Замачивания ног в теплом солевом растворе помогают расслабить мышцы и облегчить ноющие боли. Кроме того, как вы уже догадались, такие ванночки улучшают состояние ногтей на ногах. Таким образом, ваши ножки будут вам очень благодарны за регулярное проведение таких нехитрых процедур.
Скраб-терапия
Тело человека содержит примерно такую же концентрацию различных минералов и питательных веществ, как и вода в море, так что не удивительно, что морская соль это своего рода естественный союзник, который поможет восстановить и защитить кожу.
Когда минеральный баланс кожи нарушается, появляются такие симптомы, как сухость, раздражение и прыщи. Использование морской соли может помочь восстановить минеральный баланс, улучшить гидратацию и укрепить защитный барьер кожи.
Отшелушивание кожи с применением морской соли тонизирует ткани и стимулирует периферическое кровообращение, в общем помогает в восстановлении кожи. В отличие от простой пищевой соли, зернистая текстура морской очень хорошо работает в обеспечении чистоты и гладкости кожи. Скраб-терапия также рекомендуется для тех, у кого низкое кровяное давление, плохое кровообращение, общая усталость. В косметической промышленности морскую соль используют и для производства антиперспирантов и дезодорантов.
Хорошо помогает морская соль с медом: смешайте 2 ч. ложечки соли (желательно мелко молотой) с четырьмя ч. ложечками меда для создания пастообразной пасты. Полученную массу следует равномерно нанести на чистую сухую кожу, только избегайте области вокруг глаз. Через 10 до 15 минут лицо можно ополаскивать, но перед полосканием смочите салфетку в горячей воде, отожмите, положите теплую салфетку на лицо на 30 секунд. Затем, во время полоскания, пальцами мягко отшелушивайте кожу круговыми движениями.
Псориаз и акне (прыщи), целлюлит
Морская соль считается естественным средством для лечения псориаза и различных кожных заболеваний, таких как зуд и шелушение.
А, например, такой вид лечения, как солевая бальнеотерапия, хорошо помогает не только от псориаза, но и от псориатического артрита, для уменьшения боли в позвоночнике и повышения его гибкости, но об этом чуть дальше.
Что касается акне, то здесь главным элементом выступает сера, которая вообще помогает в очищении и лечении кожных заболеваний, например, таких как дерматит, и еще она хороша для лечения шрамов от угревой сыпи.
Как именно применяется соль при таких проблемах:
1. Пораженные сыпью участки кожи на теле нужно смочить водой и нанести кристаллы. Через 5 минут соль можно будет смыть и нанести снова.
2. Другой вариант – ежедневные соляные примочки. Как это делается? Очень просто. Делается обычный раствор, так сказать, в классической пропорции: 1 ч. ложечка морской соли на 1 стаканчик теплой кипяченой водички.
А ещё можно распылять солевой раствор на лицо. Возьмите полстакана теплой воды и насыпьте туда 1 ч. ложечку соли, хорошенько растворите соль и перелейте раствор в бутылочку с распылителем. Распыляйте средство на чистую, сухую кожу, избегая глаз. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно и по два раза.
Но это ещё не всё Существуют и другие способы.
Для смягчения кожи есть такой рецепт: смешайте четверть стакана соли и полстакана оливкового масла (можно кокосовое) до получения густой пасты. При желании можно добавить 10 капель вашего любимого эфирного масла. Применяют средство во время принятия душа, втирая пасту мочалкой круговыми движениями.
Если у вас жирная кожа, то можно попробовать морскую соль с грейпфрутовым соком. Это очень эффективное средство для жирной кожи.
Морская соль – 1/2 стакана;
Сахарный песок – 1 стакан;
Грейпфрутовый сок – 1 столовая ложка;
Кокосовое масло – 3 столовые ложки;
Витамин Е в капсулах – 1 капсула;
Кожура грейпфрута – 1 столовая ложка;
Смешайте все ингредиенты до состояния пасты. Кончиками пальцев втирайте пасту в кожу. Оставьте на 3 минуты, затем смойте прохладной водой. Повторяйте ежедневно. Смесь можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2 недель.
Против акне еще применяют морскую соль с лимоном. Лимон убивает бактерии, вызывающие акне, отбеливает кожу и удаляет примеси, которые закупоривают поры.
Смешайте 2 чайные ложки морской соли с 1 чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока. Вымойте лицо водой и протрите полотенцем, чтобы кожа была сухая. Нанесите смесь на кожу и массируйте в течение минуты. Через 5-10 минут промойте лицо теплой водой. Повторяйте процедуру два раза в неделю.
Для борьбы с целлюлитом тоже есть пара отдельных приемов:
1. С помощью массажной щетки или мочалки морскую соль втирают в проблемные участки.
2. Если к соли добавить ещё и морские водоросли, то получится отличный состав для обертываний. Смесь наносится на кожу и обертывается пленкой. Через полчаса (а можно и через 40 минут) пленку снять, состав смыть, кожу вытереть полотенцем и намазать антицеллюлитным кремом.
Отеки вокруг глаз
Солевой раствор помогает снизить отечность вокруг глаз. Но! Не используйте морскую соль непосредственно на этих участках лица. Чтобы уменьшить отечность под глазами промывайте нос солевым раствором, используйте скраб-терапию лица и принимайте релаксирующие ванны с солями моря.
Артриты и остеохондроз
Научные исследования неоспоримо доказали существенные улучшения после лечения с использованием бальнеотерапии с солью Мертвого моря у пациентов, страдающих остеоартритом коленного сустава. У некоторых из них эффект от лечения сохранялся несколько недель. Ванны с морской солью дают противовоспалительный эффект и демонстрируют значительные улучшения при артритах по сравнению с нормальными хлоридно-натриевыми ваннами.
Рецепты с морской солью при остеохондрозе:
1. Соль с горчицей. Для процедуры понадобиться 1 кг морской соли и 2 столовые ложки горчицы (сухой!). Надобно просто смешать ингредиенты и добавить 1/3 стакана воды, а потом снова перемешать и уже готовую смесь нагреть до 60° C, например, на сковородке. Разогретую массу нужно нанести на спину больному, укрыть одеялом или полиэтиленом. Процедуру можно заканчивать, когда солевая масса остынет.
2. Компресс. В 1 литре воды нужно растворить 1 столовую ложку соли, добавить в раствор пачку ламинарии (морская капуста) и нагреть до температуры близкой к кипению, до кипения не доводить. Затем состав снять с огня и дать ему настояться 1 час, после чего процедить. Получившуюся гущу накладывают на спину, накрывают пленкой и одеялом. Длительность процедуры должна составлять не менее 5 часов. Курс – 1 неделя.
3. Морская соль с маслом (растительным нерафинированным). Для курса этих процедур приготовьте 10 ст. ложек соли и 20 ст. ложек масла. Все это нужно тщательно смешать и желательно оставить на несколько дней, пока не образуется белая масса (если нет времени ждать, можно применять сразу). Готовую смесь нужно втирать в больное место легкими массажными движениями. Длительность первой процедуры составляет 2-3 минуты, потом ежедневно можно прибавлять по 1-2 минуты, пока продолжительность не дойдет до 20 минут. После окончания каждой процедуры, спину надо протерать теплой мокрой тканью и укрывать теплым одеялом.
Мышечные спазмы
Морская соль снимает мышечные спазмы и помогает в повышении мышечной силы. Основные минералы, такие как магний и калий имеют терапевтические и омолаживающие свойства, снимают боли.
Эффект осмоса (движение жидкости через мембрану клетки), получаемый от принятия ванн, предотвращает накопление токсинов в организме. Это помогает в ослаблении спазмов и дискомфорта, вызванного мышечной усталостью и напряжением.
Насморк, гайморит, риносинусит
Раствор соли Мертвого моря также эффективен при лечении риносинусита. Исследования показывают, что промывания носа и спреи, сделанные с морской солью, дают более симптоматическое облегчение по сравнению с теми средствами, которые изготовлены из гипертонического солевого раствора.
Раствор с морской солью – это естественная и здоровая альтернатива для лечения носовой аллергии, насморка и гайморита. Минеральные вещества помогают облегчить отеки и уменьшить заложенность носа.
Раствор для промывания готовится очень просто: 1 ч. ложечка морской соли растворяется в стакане горячего кипятка, потом нужно дать раствору остыть до чуть теплого состояния.
Промывать нос удобно из заварочного чайника с узким горлышком или из шприца. Раствор нужно заливать в одну ноздрю, наклонив голову так, чтобы он вытекал из второй.
Простуда, бронхит, ангина
Солевым раствором полезно полоскать и горло при ангине. Раствор готовится такой же, как и от насморка – чайная ложка соли на стакан кипятка. Полоскать горло необходимо 15-20 минут и после процедуры ничего не есть и ничего не пить хотя бы полчаса.
Ингаляции с морской солью тоже весьма эффективны, и не только при ангине, но и вообще если вы простудились, заболели бронхитом или воспалением носоглотки. Для приготовления ингаляционного раствора нужны 2 столовые ложки соли и 1 литр воды. Размешайте в воде соль и нагрейте раствор до температуры, близкой к кипению.
Укройтесь полотенцем и дышите над паром, либо используйте ингалятор. Лечение насморка и воспаление носоглотки подразумевает вдыхание через нос, а выдыхание через рот, а если у вас бронхит, то все наоборот.
Используя морскую соль для лечения простуды, важно понимать, что она не спасает от вирусов, а лишь облегчает течение болезни.
Зубы и десны
Морская соль содержит фторид, который является полезным для здоровья зубов. Фтор защищает от кислотного повреждения и предотвращает развитие кариеса и такой неприятности, как киста зуба. Регулярное полоскание теплой водой с морской солью помогает облегчить язвы в полости рта, уменьшить кровоточивость десен.
Смешайте одну чайную ложку соли и две чайные ложки пищевой соды. Опустите влажную зубную щетку в эту смесь и просто почистите зубы так, как вы обычно это делаете. Если вкус этого средства покажется слишком резким, попробуйте в следующий раз выдавить немного зубной пасты на щетку перед тем, как погружать её в содо-солевую смесь.
Мастопатия
Для лечения мастопатии, как и для решения других проблем со здоровьем, используют всё тот же раствор морской соли – столовая ложка целебных кристаллов на стакан воды, ну и небольшое полотенце или хлопчатобумажную ткань. Смоченную в растворе ткань кладут на грудь.
Содержание сахара в крови
Соли моря также помогают в поддержании сбалансированного уровня сахара в крови и эффективны в снижении зависимости организма от инсулина.
Успокаивающее действие
Ванны с морской солью обладают успокаивающим и снотворным действием, тем самым помогая погружаться ночью в глубокий, здоровый сон. Главное в ванной не уснуть
Действие на сердечно-сосудистую систему
Морская соль помогает в поддержании здорового уровня кровяного давления и нормализовать сердечный ритм при тахикардии и аритмии. Регулярное использование морской соли снижает риск возникновения различных сердечных расстройств.
Кислотно-щелочной баланс
Соли моря помогают в подщелачивании клеток организма, способствуя выведению избыточных кислот через мочеиспускание. Это помогает в поддержании оптимального кислотно-щелочного баланса. Важно поддерживать нормальный уровень pH для профилактики хронических заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера.
О тонких материях
Существует теория о том, что электромагнитное силовое поле, которое окружает наше тело, имеет тенденцию привлекать негативные энергии и загрязнения из окружающей среды. Эти энергии могут плохо влиять на здоровье и благосостояние. Ванны, обогащенные морскими солями, поглощают такие энергии внутри себя, помогая организму очищаться на физическом и энергетическом уровнях.
Как правильно принимать ванны с морской солью
Ванны с морской солью не только помогают облегчить артриты и снять боли в спине, но также и укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, стимулируют кровообращение и обменные процессы, да и в целом улучшают физическое самочувствие и, как следствие, повышают настроение. А настроение когда хорошее? Когда ничего не болит и не расстраивает! Так что, если есть проблемы, берите соль и бегом в ванную комнату!
Для приготовления лечебной ванны понадобится 1 кг морской соли на 100 литров воды. В стандартную ванну помещается около 140-150 литров, то есть, набираете 2/3 объема, растворяете соль и погружаетесь в воду на 20 минут. С головой погружаться не обязательно Оптимальная температура воды для лечебных процедур – 37 градусов по Цельсию.
Для косметической или расслабляющей ванны достаточно 250-300 грамм морской соли, которую сначала лучше хорошенько растворить в горячей воде в отдельной емкости, например, в кастрюле, а потом вылить этот раствор в ванну с теплой водой.
Как можно употреблять морскую соль
1. Как уже говорилось в начале, морскую соль можно употреблять с пищей, заменяя ею обычную поваренную. В сутки достаточно съедать 5-7 грамм морской соли (1 чайная ложка).
2. Второй распространенный способ – это солевой раствор для принятия внутрь. Здесь тоже могут быть варианты:
- 1/4 чайной ложки на 2 литра воды – против обезвоживания (смотрите вступительную часть статьи);
- 1/2 чайной ложки на 2 литра воды – для терапевтического эффекта.
3. Ну и конечно можно совместить первый и второй способы, то есть кушать и пить слегка подсоленные пищу и воду.
Глазная инфекция – распространенная проблема. Особенно характерна для детей и людей с ослабленным иммунитетом. Ниже расскажем о некоторых натуральных средствах, которые помогут справиться с этой проблемой. К ним относится и лечение солью через очищение соленой водой воспаленных поверхностей глаза. Соленая вода – простой, но эффективный способ борьбы с разного рода инфекцией, в том числе солевой раствор отлично справляется с глазной инфекцией. Кроме этого, помогут мед и горячий компресс.
Глазная инфекция и лечение солью
Глазная инфекция может быть не только причиной красноты глаз, но и вызывать развитие таких заболеваний, как ячмень и халязион. И если вас когда-либо постигала одна из этих напастей, вы знаете, насколько это неприятно и болезненно.
Медикаментозное лечение этих заболеваний глаз, причиной которых является глазная инфекция, обычно предполагает применение мазей и капель на основе антибиотиков. В запущенных случаях прибегают даже к хирургической операции.
В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать натуральные средства, которые особенно эффективны на начальной стадии заболевания.
Ячмень на глазу и халязион: причины появления
Ячмень на глазу – это маленькое зудящее «зернышко», которое образуется на линии роста ресниц. Как правило, его причиной является глазная инфекция, попавшая в волосяную луковицу ресницы, либо закупорка сальных желез или слезных протоков. Обычно ячмень на глазу не увеличивается в размере и проходит в течение месяца.
Халязион представляет собой уплотнение округлой формы по линии роста ресниц, вызванное закупоркой сальных желез в результате попадания в них косметики или грязи, в которой обычно содержится глазная инфекция.
Халязион развивается медленно и превращается в достаточно большое уплотнение округлой формы, что может вызвать отек века и ухудшение зрения. Основные симптомы халязиона: зуд и боль, чувствительность к свету, затуманенное зрение.
Глазная инфекция и способы борьбы с ней в домашних условиях
В первую очередь, чтобы глазная инфекция не прогрессировала, воздержитесь от использования косметики и контактных линз. Также важно не прикасаться руками к глазам и мыть руки перед выполнением лечебных процедур.
Рассмотрим вкратце 3 домашних метода лечения глазной инфекции.
1. Гималайская соль для глаз и очищение соленой водой
Соленая вода часто продается в аптеках для лечения инфекционных заболеваний глаз, носа и ушей. Очищение соленой водой – распространенная практика даже в традиционной медицине.
Чтобы приготовить солевой раствор в домашних условиях, необходимо растворить ½ столовой ложки гималайской соли в стакане охлажденной кипяченой воды. Соленая вода готова к употреблению. Очищение соленой водой необходимо проводить несколько раз в день.
Для этого просто промывайте глаза этим раствором 3-4 раза в день. Соленая вода вытягивает все токсические соединения вместе с избытком воды, и такое лечение солью очень скоро принесет свои плоды.
Соленая вода за счет осматического эффекта способствует очищению организма от инфекции. Кроме того, соленая вода, приготовленная на основе гималайской соли, содержит большое количество полезных для человека минералов и микроэлементов. Одновременно и дополнительное питание организма важными для него веществами.
2. Горячий компресс на глаза
Эффективным средством лечения глазной инфекции является горячий влажный компресс. Для этого мягкую ткань, смоченную горячей водой, приложите к закрытому глазу на 5-10 минут.
Контролируйте температуру компресса, чтобы не обжечься! Повторяйте процедуру до 3-6 раз в день. Она уменьшает отек и боль. Но помните, что при появлении гнойника греть ячмень таким образом нельзя ни в коем случае!
3. Л ечение глаз медом
Мед содержит природные антибиотики. Поэтому его успешно используют в борьбе с глазной инфекцией, вызывающей ячмень.
Для этого необходимо смешать в равных частях мед и кипяченую теплую воду. Прикладывайте эту смесь к глазу, используя чистое полотенце. Выполняйте процедуру 2-3 раза в день.
Глазная инфекция и ее профилактика
В целях профилактики развития глазной инфекции ежедневно очищайте контактные линзы. Перед сном обязательно удаляйте с лица косметику.
Помните, что косметика – это средство индивидуального пользования. Дезинфицируйте щеточки и кисти после каждого применения.
Если вы склонны к частым рецидивам халязиона, в ветряные дни носите солнцезащитные очки, чтобы не допустить попадания пыли в глаза. Не трите глаза и не прикасайтесь к ним руками. Ежедневно утром и вечером проводите очищение соленой водой линии роста ресниц.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Мы вкратце рассказали о том, как лечится глазная инфекция в домашних условиях с помощью натуральных средств. Особое внимание заслуживает очищение соленой водой. Соленая вода и лечение солью в целом эффективно устраняют воспалительный процесс, отечность тканей, снимают боль. Если вы решили попробовать эти средства, сначала необходимо проконсультироваться с врачом. Это первое правило при лечении любого заболевания!
