Гимнастика для лица от Нади Пайо, известного доктора и основательницы знаменитой марки Payot – это отличный способ выглядеть моложе и даже разгладить морщины! Простые и доступные каждому упражнения отлично тонизируют мышцы лица и шеи и помогают всегда выглядеть великолепно!
Содержание
Массаж «42 движения»
Этот необычный массаж разработан уникальной женщиной по имени Надя Пайо. А основная идея данного массажа была навеяна искусством танца – пальцы косметолога во время проведения процедуры словно «танцуют» на коже. Кстати, такая процедура помогает в разы увеличить эффективность используемых косметических средств.
Что же представляет собой массаж «42 движения»? По сути, это наделенный целебным эффектом полноценный уход за лицом. Систематическое проведение такого массажа помогает активизировать все внутренние системы организма: лимфатическую сеть, мышцы, кожу, органы дыхания и сосуды. Кроме того, этот уникальный массаж помогает снять напряжение, расслабиться и отлично отдохнуть. Он не только вызывает продолжительное ощущение невообразимого комфорта, но и существенно улучшает цвет лица, помогая омолодить его черты. В настоящий момент массаж «42 движения» считается культовой процедурой марки! А состоит он из простейших упражнений для лица!
В чем заключается основной смысл гимнастики для лица?
Если выполнять данную гимнастику регулярно, то уже через три-четыре месяца можно заметить существенное уменьшение морщин. Чтобы достичь подобного эффекта, гимнастику Нади Пайо делают по пять раз в неделю, повторяя каждое упражнение по шесть раз на протяжении шести секунд. Постепенно количество упражнений увеличивают до двадцати.
Самое лучшее время для выполнения комплекса упражнений – перед сном. Кроме того, не помешает позаботиться о том, чтобы никто из домочадцев в этот момент не смог заглянуть в комнату. Нелишним будет и подготовиться к этому своеобразному ритуалу красоты: устроиться поудобнее, включить приятную музыку и обратить свой взор в зеркало. А после того, как все упражнения будут выполнены, зеркало обязательно нужно поблагодарить.
Основные упражнения
К основным упражнениям, входящим в комплекс гимнастики для лица от Нади Пайо, относятся упражнения:
- Для лба. Положив руки на лоб, располагают безымянные пальцы на бровях. Затем, стараясь преодолеть сопротивление пальцев, поднимают брови и одновременно пытаются разгладить образовавшиеся на лбу складки.
Спасибо, что читаете наш канал! Не забудьте подписаться и поставить лайк!
Содержание
Марка PAYOT — один из лидеров современного рынка. Её история началась в 1927 году, когда был запатентован бренд с таким названием. А к 1950 заветные баночки с дорогими кремами уже стали украшением лучших косметических витрин мира. Основательница бренда — Надя Пайо считала, что внешняя красота глубоко связана с образом мыслей человека, состоянием его души. В нашей статье мы расскажем о том, как появилась гимнастика для лица Нади Пайо, ее легендарный массаж «42 движения».
1. Красота — вне времени
Родилась и выросла Надя Пайо в солнечной Одессе, в семье обеспеченных родителей, которые дали девочке глубокое образование, привили любовь к чтению, научили внимательно, пытливо относиться к окружающему миру. В 1906 году двадцатилетняя Надежда приехала в Лозанну, где получила медицинское образование и вышла замуж. Пара вела безбедное существование, супруги много путешествовали и вскоре поселились в Нью-Йорке. Надя была поражена местной индустрией красоты, уровнем обслуживания в салонах, неподражаемым стилем богатых американок.
В это время сердцами красавиц Нью-Йорка владели две женщины, выпускавшие косметические средства — канадка Элизабет Арден и уроженка Кракова Элена Рубинштейн. Они обе с больши́м вниманием и интересом отнеслись к необычным идеям Нади, сразу оценили её новаторские взгляды на уход за телом и лицом.
Одесситка считала, что подтянутость кожи, красивый цвет лица и чёткий контур губ прямо зависят от внутреннего состояния женщины и её гармонии с окружающим миром.
Надя отказалась от сотрудничества с королевами косметологии Большого яблока, так как мечтала создать институт красоты сама и не хотела быть второй скрипкой в чужом бизнесе.
2. Кто вдохновил
Важным этапом для Нади было знакомство с Анной Павловой, которая в это время гастролировала в Нью-Йорке. Потрясающая физическая форма балерины разительно контрастировала с лицом, на котором неумолимое время оставило свои следы. Надя задалась вопросом, реально ли создать систему тренировки мышц лица, аналогичную упражнениям у станка. Результатом её разработок стала бессмертная техника моделирования лицевых мышц «42 движения». Этот метод и сейчас остаётся актуальным, так как правильный массаж позволяет активировать не только кровоснабжение кожи, но и органы дыхания, лимфатическую сеть, мимические мышцы.
Такой массаж делает кожу упругой, овал лица более чётким, возвращает свежесть и молодость уставшим мышцам.
Помогите лицу проснуться, не давайте ему медленно увядать, отравляясь токсинами, стимулируйте мышцы: здесь помогут уникальные упражнения, много раз доказавшие свою способность сотворить чудо с утратившим свежесть лицом.
3. Гимнастика для лица от Нади Пайо
Уникальность методики Нади Пайо заключается в том, что происходит не только внешний уход за кожным покровом, но также глубокая стимуляция всех систем организма, отвечающих за тонус лицевых мышц. Этим простым упражнениям может научиться любая женщина, они требуют только прилежания и системного подхода к занятиям.
Главной идеей Нади Пайо было превратить процедуру массажа в систему ухода за лицом, создать систему упражнений, которая позволит проработать все мышцы, освежить уставшую кожу.
Пальцы массажиста должны практически танцевать на коже, делая её свежее раз за разом. Доказано, что правильно проведённый массаж по технике Нади Пайо заметно увеличивает эффективность уходовой косметики.
Массаж лица не только обладает омолаживающим эффектом, но и позволяет расслабиться, сбросить накопившуюся усталость, очистить сознание от пустых забот. Неслучайно именно этот массаж считается одним из самых важных достижений марки и до сих пор остался культовой процедурой, несмотря на простоту упражнений.
4. Принципы массажа «42 движения» Нади Пайо
Несмотря на то что методика Нади Пайо не требуют сложных навыков, есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь максимального эффекта.
- Прежде всего, очень важна регулярность: систематические занятия в течение даже трёх месяцев позволят достичь заметного результата. Для этого надо заниматься пять раз в неделю, тратя на каждое упражнение по 6 секунд и повторяя его по 6 раз. По мере того как мышцы лица подтянутся, нужно плавно увеличивать количество упражнений до 20;
- Лучшее время для гимнастики лица — вечер, перед отходом ко сну. Желательно заниматься в чистом, хорошо проветренном помещении, не отвлекаясь на домашние дела;
- Расслабиться поможет приятная музыка, умеренное освещение, во время упражнений нужно сохранять хорошую осанку, следить за дыханием. Зарядку нужно делать перед зеркалом.
—Рубрики
- 1000 . +1 совет (307)
- Советы на все случаи жизни (104)
- Маленькие хитрости большой кулинарии (85)
- Хозяйке на заметку (121)
- Саморазвитие (84)
- Развитие памяти (48)
- Жизненные советы (14)
- Тайм-менеджмент (11)
- Мастерство общения (9)
- Скорочтение (3)
- Танцы (83)
- Латина (29)
- Zumba, танцы для похудения (16)
- Танцевальные элементы (7)
- Клубные танцы (5)
- Go-Go (5)
- Восточный танец (25)
- FAQ (83)
- FAQ- видео (20)
- Полезное (1)
- ЛиРу (2)
- Оформление (6)
- Памятка (27)
- Братья наши меньшие (662)
- Собаки (35)
- "Живут — как кошка с собакой" (25)
- Зверьё моё (5)
- Из жизни кошек -1 (156)
- Из жизни кошек-2 (35)
- Интересное о кошках (64)
- Котята (18)
- Кошки (картинки) (234)
- Владельцам кошек (38)
- Эти славные зверушки (75)
- В сетях всемирной паутины (328)
- МузКоллекция (32)
- До чего дошёл прогресс. (8)
- Хочу всё знать (114)
- Креатив (17)
- Мифы и факты (37)
- Нарочно не придумаешь (3)
- Страсти-мордасти (44)
- Удивительное — рядом! (14)
- Шоубиз (40)
- Всем обо всём (39)
- Жизнь в радость (676)
- Живи легко (187)
- Ритуалы, гадания, приметы (132)
- Праздники, традиции (101)
- Денежная магия (73)
- Мужчина и Женщина (49)
- Симорон (36)
- Нумерология, гороскоп (28)
- Для души (25)
- Фен-шуй (17)
- Эзотерика (4)
- Хиромантия (1)
- Святыни (5)
- Азбука Веры (108)
- Здоровье (821)
- Помоги себе сам (374)
- Самомассаж по всем правилам (81)
- Болезни (71)
- Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
- Точечный массаж, рефлексология (44)
- Старость — не в радость? (27)
- Коррекция зрения (9)
- Традиционная медицина (9)
- Восточная медицина (7)
- Жить здорово (136)
- Народная медицина (46)
- Очищение организма (42)
- Последняя сигарета (24)
- Израиль (146)
- Города (33)
- Земля обетованная (11)
- Полезная информация (5)
- Изравидео (21)
- Фоторепортажи (11)
- Йога (213)
- Комплексы йоги (126)
- Йога решает проблемы (43)
- Упражнения (30)
- Асаны (9)
- Йога для пальцев (мудры) (7)
- Советы (2)
- Красота без волшебства (1235)
- Гимнастика для лица, упражнения (257)
- Роскошные волосы (135)
- Массажные техники (97)
- Красота по-японски, азиатские техники (86)
- Секреты молодости (61)
- Оригинальный маникюр (22)
- Путь к сияющей коже (117)
- Косметичка (56)
- Безупречный макияж (105)
- Проблемы (46)
- Искусство быть красивой (37)
- Стиль (139)
- Уход (285)
- Кулинария (782)
- Выпечка (97)
- Гарниры (18)
- Первое блюдо (13)
- Национальная кухня (9)
- Десерт (56)
- Закуски (119)
- Изделия из теста (84)
- Кушать подано (51)
- Мясо (117)
- На скорую руку (31)
- Напитки (76)
- Овощи и Фрукты (115)
- Рецепты (25)
- Рыба, морепродукты (34)
- Салаты (62)
- Соусы (8)
- Термины (16)
- Полезные сайты (11)
- Фото (8)
- Фоторедакторы (3)
- Питание (7)
- Полезные ссылки (7)
- Программы (11)
- По жизни, смеясь. (137)
- Видеоприколы (33)
- Фотоприколы (3)
- Игрушечки (24)
- Ох, уж эти детки. (29)
- Приколюшечки (31)
- Просто здорово! (17)
- Рукодельница (211)
- Вязание (22)
- Рукоделие (11)
- Ремонт (3)
- Сделай сам (81)
- Создаём уют (37)
- Шитьё (72)
- Стихи и проза (250)
- Лирика (154)
- Притчи (68)
- Афоризмы, цитаты (23)
- Проза (4)
- Крылатые выражения (1)
- Совершенное тело (642)
- Бодифлекс, оксисайз (120)
- Пилатес (41)
- Аэробика (25)
- Калланетика (22)
- Милена. Фитнес (18)
- Тренажёрный зал (17)
- Бодитрансформинг (5)
- Анатомия (1)
- Советы (69)
- Фитнес-программа (89)
- Стретчинг (41)
- Упражнения (240)
- Фотомир (63)
- Художники (5)
- Природа (5)
- Фото (16)
- Фотографы и их работы (31)
- Цветы (8)
- Фотошоп (5)
- Бросим вызов лишнему весу (563)
- В ловушке диет (66)
- Законы питания (121)
- Есть, чтобы жить. (76)
- ЗОЖ (16)
- Продукты (73)
- Худеем по-умному (130)
- Путь к идеалу (106)
—Видео
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
Воскресенье, 07 Января 2018 г. 11:22 + в цитатник
Бьюти-программа для лица Face Gym была разработана доктором Надей Пайо (Dr. Payot) более 70 лет назад.
Она включает в себя специальную методику нанесения косметических средств по уходу за кожей, расслабляющий массаж для лица, шеи и декольте и гимнастику для омоложения лица.
Идея бьюти-программы Нади Пайо — укрепление мышц лица и шеи, чтобы кожа сохранила упругость и эластичность. Через 3–4 месяца таких занятий Вы заметите, что кожа преобразилась, а морщины на лице разгладились.
Уделите несколько минут в день методике Нади Пайо — это самый легкий способ сохранить молодость Вашей кожи!
 |
Шаг 1.
Очистите нежную кожу контура глаз и губ с помощью для снятия макияжа
Аккуратно скользящими движениями с помощью ватного диска проведите под бровями, затем очистите зону под ресницами, двигаясь в направлении от внутренних уголков глаз к вискам.
Очистите зону губ как указано на рисунке.
Шаг 2.
Очистите лицо ото лба вниз к зоне декольте с помощью средств, входящих в очищающую линейку ( например, косметическое молочко).
Шаг 3.
Далее нанесите лосьон-тоник на ватный диск и нежно, чуть касаясь, обработайте лицо.
Начинайте очищение, двигаясь круговыми движениями ото лба к вискам, затем от носа через щеки, вокруг губ, по линии подбородка к шее и по ней к зоне декольте.
Шаг 4.
Нанесите сыворотку (серум) на лицо и шею. Выбор средства зависит от состояния Вашей кожи.
Кончиками пальцев, следуя схеме, нанесите сыворотку легкими втирающими движениями до полного впитывания.
Затем сразу воспользуйтесь соответствующим кремом. Не используйте сыворотку без крема!
Шаг 5.
Нанесите средство для ухода за кожей вокруг глаз — например, крем с активными растительными экстрактами или гель-крем против отеков и припухлостей.
Ежедневно утром и вечером наносите небольшое количество средства на верхние и нижние веки, не касаясь подвижной части века.
Если необходимо, обратите особое внимание на морщинки в уголках глаз.
 |
 |
Начните с вытягивания губ, причем мышцы шеи должны быть в положении полного вдоха. |
 |
Широко растяните губы в улыбке, одновременно напрягая мышцы шеи. Повторяйте 5 минут. |
 |
Положите два пальца на виски и так держите, закройте глаза и глубоко подышите, расслабляя мышцы лица и шеи в течение 5 глубоких вздохов. |
 |
Продолжая держать кончики пальцев на висках, широко откройте глаза и оставайтесь в таком положении в течение 5 глубоких вздохов. |
 |
