Пятки очень сухие и шершавые что делать

Одной из распространенных проблем, особенно в теплое время года, являются шершавые пятки. Они портят внешний вид ног и вызывают дискомфорт. Чтобы исправить ситуацию, нужно выявить причины таких изменений и узнать, что делать лучше всего для смягчения кожного покрова и удаления ороговевшего слоя.

Основные причины

Кожа на пятках может становиться шершавой из-за внешних и внутренних факторов, провоцирующих ухудшение состояния ног.

Физиологические

Нередко стопы становятся грубыми по следующим причинам:

  • плохое увлажнение кожи;
  • ношение обуви, одежды, изготовленной из синтетических материалов;
  • ношение открытой обуви на протяжении длительного времени;
  • тесная, неудобная обувь;
  • регулярное хождение босиком;
  • плохой уход за кожей ног;
  • использование антибактериального мыла;
  • чрезмерно сухой воздух в помещении;
  • резкая перемена климата;
  • сильный загар;
  • хлорированная вода;
  • употребление недостаточного количества жидкости.

Возможные заболевания

Подобные проблемы нередко сигнализируют о серьезных заболеваниях:

  • грибковая инфекция;
  • эритродерма;
  • псориаз;
  • дерматит;
  • экзема;
  • скарлатина;
  • аллергическая реакция;
  • синдром шелушения кожи;
  • сахарный диабет;
  • скрытый варикоз;
  • почечная недостаточность.

Гормональные изменения

Ухудшение состояния кожи стоп бывает обусловлено гормональными колебаниями, например, при нарушениях со стороны эндокринной, репродуктивной системы.

От шершавости пяточек страдают женщины во время беременности, потому что в этот период в организме происходят серьезные изменения.

Дефицит полезных веществ

При острой нехватке витаминов Е и А кожа постепенно сохнет, грубеет, приобретает некрасивый вид. Подобные проблемы провоцирует дефицит железа и ряд других микроэлементов.

Как избавиться от шершавых пяток

Если возникает вопрос о том, как избавиться от сухости пяток, стоит рассмотреть разные варианты. Существует много средств, с помощью которых удастся убрать шершавость в домашних условиях за короткий промежуток времени.

Аптечные препараты

Лечение рекомендуется проводить с использованием специальных мазей и кремов:

  1. Морской волк – эффективное средство, основанное на экстрактах морских водорослей и можжевельника. В составе имеются натуральные масла, муравьиный спирт. Крем способствует увлажнению, заживлению ран, устранению дискомфорта, ускорению процессов регенерации. Его наносят на кожу ежедневно после гигиенических процедур.
  2. Лекарь. Для сухой кожи, склонной к появлению трещин. Средство содержит аллантоин, мочевину, натуральный эфирные масла. Крем разглаживает эпителий, устраняет болевые ощущения, приостанавливает воспалительный процесс, помогает быстро привести в порядок пятки. Главное, мазать стопы до полного исчезновения шершавости.
  3. Бепантен. Препарат также способен справиться с сухостью стоп. Его активным компонентом выступает декспантенол. Он способствует ускорению регенерации, устранению болевых ощущений. Мазь обладает увлажняющим, смягчающим действием. Ее допускается использовать в период беременности и лактации.

Методы народной медицины

Вылечить пятки можно с помощью ванночек:

  1. Яблочный уксус – эффективное народное средство. В теплой воде разводят 30 мл уксуса. В полученный раствор на 20 минут погружают ноги. В течение этого времени обязательно массируют стопы мягкой щеткой, затем ненадолго помещают ноги в емкость с прохладной водой.
  2. Мыло с содой тоже применяется для того, чтобы отпарить ноги. В теплую воду добавляют по 1 ч.л. жидкого мыла и соды, выдерживают ноги около четверти часа. За это время кожа размягчается и легко очищается.
  3. Лекарственные травы. Используется мята, розмарин, тысячелистник, ромашка, хмель. На их основе готовят отвар, который добавляют в ванночки.
  4. Морская соль. В ванночки добавляют теплое молоко с морской солью, в жидкости ноги выдерживают около получаса.
  5. Вино. К такой процедуре рекомендуется прибегать 1 раз в течение недели. В 2 л воды вливают 0,5 л вина. Ноги выдерживают около 20 минут.
  6. Льняные семена. Четверть стакана семян льна заливают стаканом кипятка, кипятят около десяти минут. Затем отвар настаивают, процеживают и смешивают с 400 мл настоя перечной мяты. Полученную жидкость разводят в 3 л воды. Ноги в ней выдерживают около 20 минут.

В борьбе с шершавостью эффективное действие оказывает маска для ног.

Существует несколько рецептов приготовления такого средства:

  1. Смешать один яичный желток с щепоткой крахмала и несколькими каплями лимонного сока. Нанести полученную смесь на кожу после проведения гигиенических процедур. После высыхания средство смыть.
  2. Картофель натереть на терке, смешать с семенами льна. Залить полученную массу водой, варить до того момента, пока она не приобретет консистенцию сметаны. Нанести средство на пятки, выдержав четверть часа, затем ноги ополоснуть водой, а проблемные участки обработать йодом.
  3. Измельчить на терке кабачок, смешать со сметаной. Приложить маску к проблемным участкам на час.
  4. Размять ягоды клубники и малины, смазать полученной массой стопы. Наложить поверх марлевую повязку. Держать маску в течение часа.
  5. Смешать в равных пропорциях глицерин с нашатырем. Втирать полученный раствор в кожу на ночь.
  6. Размять банан. Полученную маску нанести на 20 минут. Спустя указанное время смыть водой комнатной температуры.

Еще один действенный вариант терапии – компрессы.

Использоваться могут следующие средства:

  1. Перекись водорода. Средство смешивают с водой в соотношении 1:5. В полученном растворе смачивают марлю, прикладывают к пяточкам. Спустя 2 часа компресс снимают. На кожу наносят смягчающий крем.
  2. Оливковое масло. Средством натирают проблемные участки, после чего надевают хлопчатобумажные носки. Компресс оставляют на ночь. Утром кожу обрабатывают кремом.
  3. Льняное масло с овсянкой. Овсяные хлопья отваривают, добавляют к ним масло. Массу выкладывают в целлофановые пакеты и надевают на ноги, фиксируют компресс носками. Спустя 2 часа ноги моют теплой водой, обрабатывают жирным кремом.

Домашние лечебные средства

Восстановить кожу пяток можно, применяя следующие народные средства:

  1. Чистотел. Листья измельчают и накладывают на пятки. Оборачивают стопы целлофаном, (для этого хорошо подходит пищевая пленка). Выдерживают около часа.
  2. Лимонный сок. Его смешивают с оливковым маслом в соотношении 3:1. Раствор втирают в кожу массирующими движениями.
  3. Капуста. Лист тщательно разминают, затем прикладывают к шершавой поверхности. Держат полчаса.
  4. Мед. Его растапливают на водяной бане, после чего наносят на чистые, абсолютно сухие стопы, обязательно оборачивают пленкой, надевают носки. Оставляют на всю ночь. После смывания меда на кожу наносят крем.
Читайте также:  Маски для лица скачать бесплатно

Самые быстрые способы терапии

Чтобы справиться с проблемой в максимально короткие сроки, рекомендуется использовать следующие средства:

  1. Яблоко. Фрукт измельчают, заворачивают в марлю, прикладывают к ступням, фиксируя с помощью носка. Оставляют на всю ночь. Утром на на кожу наносят крем.
  2. Парафин. Его растапливают на слабом огне, добавляют небольшое количество салициловой кислоты. Когда смесь немного остынет, ее наносят тампоном на пятки. Средство накладывают в три слоя, (последующий после высыхания предыдущего). Ступни обматывают бинтом. Через сутки стопы промывают мыльной водой. Пятки обрабатывают пемзой.
  3. Аспирин с лимонным соком. 10 таблеток препарата растолочь, смешать с небольшим количеством воды и несколькими каплями сока лимона. Ноги распарить, нанести состав на пораженные участки, прикрыть пленкой, надеть носки. Спустя полчаса промыть ноги водой.

Что делать при отсутствии желаемого эффекта

Если никакие средства не помогли справиться с проблемой, следует обратиться за помощью к врачу.

Вероятнее всего, причиной шершавости пяток выступают внутренние нарушения в организме. Для нормализации состояния нужно устранить именно их.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы подобных проблем не возникало, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • еженедельно делать пилинг;
  • дважды в сутки наносить на стопы увлажняющий крем;
  • пить витаминные комплексы;
  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать агрессивного воздействия на кожу химических веществ.

Заключение

Пяточки грубеют, шелушатся по различным причинам. Чаще всего проблема развивается при несоблюдении элементарных правил ухода за стопами.

Нормализовать состояние кожного покрова достаточно просто. Существует масса средств, способных сделать кожу гладкой, нежной. Главное, выбрать самый подходящий вариант.

С такой проблемой, как сухие пятки, сталкиваются многие. Мало того что подобное явление доставляет массу дискомфортных ощущений, так еще и внешний вид ножек становится непривлекательным. Если вы хотите похвастаться мягкими и розовыми пяточками, то нужно обеспечить им бережный уход.

Сухие пятки: причина

Девушки любят демонстрировать свои красивые ножки. На улице, на пляже, в офисе, дома — да где угодно. Тем не менее сухие пятки могут значительно испортить настроение и вынудить красавиц носить закрытую обувь. Причинами этого неприятного явления могут послужить следующие факторы:

  • ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
  • недостаток витаминов А и Е, которые оказывают влияние на состояние кожи;
  • грибковые инфекции (в данном случае, помимо сухости и трещин, может иметь место изменение цвета кожи);
  • неправильный уход за ногами и пренебрежение правилами личной гигиены;
  • нарушения в работе эндокринной системы.

Стоит ли обращаться к врачу

Довольно распространенной проблемой являются сухие пятки. Что делать, если проблема не проходит на протяжении длительного периода времени? Конечно же, обращаться к врачу. Дело в том, что если проблему грубой кожи нельзя решить при помощи косметических процедур, то, скорее всего, причина кроется в проблемах со здоровьем:

  • недостаток в организме витаминов (как сезонный, так и хронический);
  • грибковые заболевания;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • грибок или герпес;
  • экзема;
  • сахарный диабет любого типа.

Если у вас есть какое-то из вышеперечисленных проблем, то никакие косметические процедуры не смогут вылечить сухие пятки и трещины. Вам придется пройти комплексное медикаментозное лечение.

Смягчающие процедуры

Сухие пятки — это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

  • Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
  • Морская или обычная поваренная соль — это эффективное средство против трещин и шелушения кожи на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
  • Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Чтобы эффект был заметным и устойчивым, нужно правильно завершать процедуры. Ноги нужно вытирать насухо и смазывать увлажняющими кремами или питательными маслами. Также нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Компрессы для сухих пяток

Ввиду того что нагрузка на ступни и пятки достаточно большая, они достаточно быстро теряют влагу. Как результат, кожа трескается и становится грубой. Чтобы реанимировать сухие пятки, нужно регулярно делать питательные компрессы. Лучше всего работают следующие рецепты:

  • удалить верхний огрубевший слой кожи вам поможет лук. Его нужно натереть на мелкой терке, после чего смешать с небольшим количеством меда и молока. На бинт или марлю нанесите полученную кашицу, приложите к пятке и обмотайте полиэтиленом. Сверху наденьте плотные носки и оставьте компресс на ночь. Чтобы утром устранить неприятный луковый запах, хорошо вымойте ноги с хозяйственным мылом и непременно нанесите крем.
  • Мед — это настоящее спасение для сухой кожи. Им нужно смазать проблемные участки, накрыть полиэтиленом и надеть теплые носки. Лучше, если медовый компресс останется на всю ночь. После того как утром вы помоете ноги, непременно нанесите крем.
  • Если кожа загрубела не слишком сильно, то решить проблему вам поможет зеленое яблоко. Натрите его в пюре, заверните в кусочек бинта или марли и приложите к пяткам. Закрепить компресс нужно целлофановыми пакетами и носками. Лучше оставить на ночь.
  • Пожалуй, самым простым и достаточно эффективным можно считать капустный компресс. Нужно всего лишь размять в руках или отбить скалкой чистый лист и приложить его к пятке. Зафиксируйте компресс бинтом, а наутро снимите и смажьте ступни кремом.
  • Чистотел — это целебное растение, которое помогает справиться с множеством проблем. Если у вас сухие пятки, в домашних условиях можно сделать целебный компресс. Измельчите свежий лист (можно отбить его скалкой) и приложите к проблемному месту. Как и в предыдущих случаях, ноги нужно обмотать полиэтиленом, надеть носки и оставить средство на ночь.
Читайте также:  Крем для лица гиалуроновый комплекс отзывы

Обработка пемзой

Многие сталкиваются с такой проблемой, как потрескавшиеся или сухие пятки. Что делать? Конечно же, обработать их пемзой. Несмотря на то что это наиболее популярный метод, многие допускают ошибки. Так, например, неправильно обрабатывать пятки во время принятия душа, или же сразу после, пока они сильно распарены. Лучше делать это примерно за полчаса до купания. Эффект будет более выраженным, если перед обработкой пемзой вы смажете пяточки питательным кремом.

Сухие пятки — лечение аптечными средствами

В аптеке можно найти множество средств, которые направлены на решение не только медицинских, но также и косметических проблем. так, если пятка сухая и трескается, то попробуйте воспользоваться следующими препаратами:

  • "Пять дней" — это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена профилактика грибковых заболеваний.
  • "Морской волк" — это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
  • "Бепантен" — это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Проверенное "бабушкино" средство

Сухие пяти и трещины на ногах — это извечная проблема. На данный момент в аптеках и косметических магазинах можно найти массу средств и приспособлений, которые помогают справиться с ней. А что же делали женщины в те времена, когда доступна была только малоэффективная пемза? Существует один эффективный рецепт.

Купите пузырек глицерина, а также уксусную эссенцию. Это все, что вам понадобится для приготовления средства. Емкость с глицерином будет неполной. В нее нужно долить до горлышка уксусную эссенцию, плотно закрыть, после чего интенсивно встряхнуть.

Хорошо вымойте ноги с хозяйственный мылом, распарьте их в ванночке (можно использовать травяную или соляную) и тщательно потрите педикюрной щеткой, чтобы удалить верхний слой огрубевшей кожи. Теперь нужно насухо вытереть кожу полотенцем.

Хорошенько встряхните пузырек с глицерином и уксусной эссенцией, смочите в жидкости ватную палочку и обработайте все шероховатости, которые есть на стопах, уделяя особое внимание пяткам. Далее нужно надеть на ноги целлофановые кульки и плотные носочки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Но если вы решите провести ее днем, то будьте уверены, что состав впитается в кожу примерно за 40 минут. После процедуры можно слегка потереть пятки пемзой, но это не обязательно. Вымойте ноги с мылом и смажьте их кремом.

Если ваши пятки в запущенном состоянии, то поначалу процедуру придется проводить ежедневно, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого достаточно будет одного раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Профилактические меры

Сухие пятки и трещины могут доставить дамам не только физический, но также и эстетический дискомфорт. Естественно, предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. К профилактическим мерам можно отнести следующие:

  • старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
  • не пренебрегайте правилами личной гигиены — ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
  • регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
  • перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
  • периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Выводы

Сухая кожа на пятках, трещины — все это не добавляет красоты вашим ножкам. К сожалению, многие женщины не уделяют достаточного внимания этой проблеме, что может привести к достаточно серьезным последствиям. Если вы хотите в любой ситуации быть на высоте, если вы любите носить открытую обувь, а также если вы хотите стать королевой пляжа, то вашим ногам нужен регулярный и качественный уход. Не пренебрегайте правилами личной гигиены, следите за своим здоровьем и питанием, а также регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками и натуральными пилингами.

Сухая кожа на пятках — неприятность, от которой страдают как женщины, так и мужчины. Она причиняет много неудобств. И дело здесь не только в том, что стопа выглядит крайне непривлекательно. Этот дефект мешает при ходьбе и может быть следствием серьезных проблем со здоровьем. Поэтому очень важно знать всю правду о сухих пятках, причинах и лечении этой проблемы.

Причины сухости пяток

С ороговением кожи стоп и пяток сталкиваются многие. Это не всегда связано с возрастом. Ответ на вопрос, почему пятки сухие и трескаются, зависит от таких факторов, как:

  • Неверный выбор обуви. Такой вариант — самый распространенный, касающийся главным образом представительниц женского пола. При подборе обуви они руководствуются не удобством, а красотой модели, частенько нося туфельки, в которых тесновато, только для того, чтобы ножка казалась меньше. А ведь если обувь не по ноге, нагрузка на все части стопы вырастает в несколько раз. Большое значение имеет и качество материала. Если он ненатуральный, кожа почти не дышит. Она становится плотнее и образовываются натоптыши. Пятки грубеют, а если ничего не предпринимать, они начинают трескаться и болеть.
  • Отсутствие регулярного ухода за ногами. Затрачивая много средств и времени на приведение в порядок лица, рук и тела, многие и не вспоминают о ногах. В лучшем случае все ограничивается педикюром, хотя кожа стоп и особенно пяток требует ежедневного внимания и заботы. Ее тоже нужно увлажнять, очищать и защищать.
  • Нехватка витаминов. Если организм не получает своей нормы полезных веществ, это сказывается и на пяточках. Они могут потрескаться при отсутствии витаминов групп А, В, С и Е, поэтому забывать про них нельзя.
  • Наличие болезней. Существует целый ряд заболеваний, которые влияют на состояние кожи ног. Среди них грибковые инфекции, экземы, дерматиты, диабет, проблемы со щитовидной железой. Сухость ступней и пяток может быть вызвана беременностью, гормональным сбоем или менопаузой. Особенно осторожны должны быть страдающие сахарным диабетом. При неправильном уходе они могут потерять стопу или ее часть.
Читайте также:  Как лечить зуд кожи головы

Каждый должен следить за состоянием своего здоровья. Ведь если проблемы возникли из-за отсутствия необходимых витаминов или сохнут пятки по причине болезни, не поможет даже самый лучший уход за ногами. Любое заболевание необходимо начать лечить как можно раньше.

Этапы ухода за кожей стоп

Кожа этой части тела, как и любая другая, требует комплексного подхода. Только в таком случае можно ожидать быстрый и хороший результат. Вот самые главные части, из которых состоит рекомендуемая программа ухода:

  1. Очищение. С него все начинается. Бесполезно наносить различные косметические средства на грязную кожу, это не даст нужного эффекта. Надо как минимум вымыть ее с мылом, а можно сделать специальную ванночку. Один раз в неделю рекомендуется очистка при помощи скраба. Чтобы убрать старую кожу, лучше использовать пемзу или щетку;
  2. Увлажнение. На этом этапе в ход идут всевозможные увлажняющие кремы, которые широко представлены в магазинах. При необходимости их легко заменить любым растительным маслом или витаминами, А и Е в жидкой форме;
  3. Питание. Для этих целей тоже прекрасно подойдут уже готовые магазинные средства, а можно воспользоваться и проверенными народными рецептами.

Все процедуры проводятся обычно вечером незадолго до сна, чтобы за ночь кожа отдохнула и усвоила все полезные вещества.

Средства и инструменты для ухода за пятками

Помочь своим пяточкам очень легко. Для этих целей продают множество специальных средств в любой ценовой категории. Можно прибегнуть и к народным рецептам, которые тоже довольно эффективны.

Аптечные препараты

В любой аптеке сегодня можно приобрести крема, спреи и мази для улучшения состояния кожи стоп и борьбы с шершавыми пятками.

К ним относятся:

  • крем «Морской волк». Он поможет устранить образовавшиеся трещины и побороть воспаления;
  • мазь или крем «Пантенол». Смягчат огрубевшие пятки и помогут быстро заживить свежие мозоли;
  • мазь «Радевит». Благодаря витаминам А, Е и Д она ускоряет процессы регенерации и питает кожу. Годится и для профилактики.

Нелишним будет и аппаратный педикюр, который можно сделать во многих салонах и клиниках. Эта косметическая процедура не только приводит в порядок ногти, во время ее проведения удаляются натоптыши и кожа на пятках смягчается и разглаживается.

Народные средства

Если пятки трескаются, что делать в домашних условиях, должен знать каждый. Народная медицина располагает разнообразными методами и рецептами, которые проверены временем и результативны. Вот лишь некоторые из них:

  • солевая ванночка для распаривания. Для нее нужно развести в теплой воде 50 г соли, опустить туда стопы на 15 минут и избавиться от грубой кожи при помощи пемзы. В запущенных случаях можно делать процедуру каждый вечер, а затем хватит и одного раза в неделю;
  • всевозможные компрессы. Делаются на ночь. Для них на кожу пяток наносится какое-то вещество, стопа обматывается пищевой пленкой, а сверху надеваются носки из хлопка. Утром остатки компресса смываются теплой водой и при необходимости наносится питательный крем. Для этих целей можно использовать оливковое масло или смесь из измельченной луковицы со столовой ложкой молока;
  • рисовый скраб. Поможет лучше очистить кожу и удалить омертвевшие клетки. Для его приготовления нужно взять по 1 столовой ложке крупно перемолотого риса, миндального масла, яблочного уксуса и меда и хорошо перемешать. Смесью обрабатывается предварительно распаренная кожа, после чего она смывается и наносится питательный крем;
  • яичная маска. Готовится из яичного желтка, половины чайной ложки крахмала и чайной ложки сока лимона. После нанесения маски на кожу пяток надо подождать ее полного высыхания и образования корочки. Затем смесь смывается и кожа обрабатывается увлажняющим кремом.

Для правильного ухода за ступнями нужно иметь дома кусочек пемзы или шлифовальную пилочку. Ни в коем случае нельзя срезать утолщения бритвой. Это может повредить кожу, а через ранки попадет инфекция. Даже если это не случится, после такого удаления кожи она становится намного плотнее, состояние пятки только ухудшается.

При обработке с помощью пемзы все движения осуществляются в одном направлении, иначе кожа не станет гладкой. Осторожно надо выбирать и силу нажима. Если с ней переусердствовать, можно пораниться.

После окончания процедуры стопа обязательно смазывается кремом или другим питательным средством.

Профилактические меры

Всегда легче предупредить возникновение проблемы, чем с ней бороться. Это касается и сухости стоп. Для того чтобы пяточки всегда были мягкими и гладкими нужно соблюдать следующие правила:

  • Покупать и носить только качественную обувь соответствующего размера. Носки желательно выбирать только из натуральных материалов;
  • Регулярно ухаживать за ногами. Ежедневно мыть их, раз в неделю обрабатывать пемзой и скрабом, иногда делать маски и ванночки, вечером наносить питательный и увлажняющий крем;
  • Включить в рацион витамины и продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами и полезными микроэлементами.

Если все-таки тревожит такая неприятность, как сухие пятки, что делать в домашних условиях в этом случае, нельзя забывать. Комплексное использование средств для ухода за кожей пяток поможет их вылечить и вскоре забыть об этом неудобстве.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector