Увы, но уход за телом совершается очень неравномерно. К отдельным его зонам привлекается максимум внимания, а про какие-то совсем не вспоминается.
• они не попадают в постоянное поле зрения своего хозяина;
• большую часть времени они скрыты под одеждой;
• некоторые считают такой уход лишним и неоправданным.
Чаще всего про них вспоминают с приходом весенне-летнего периода, когда наступает пора надевать футболки и блузки с коротким рукавом, платья и сарафаны. Тут-то и начинают задаваться вопросом: почему на локтях сухая кожа, а главное, как поскорее избавиться от этой проблемы, вернув им презентабельный вид?
Сухие локти: причина и лечение
Это проблема может доставлять неудобства, так как сухая кожа трескается, чешется, цепляется за одежду. Если данная неприятность случается периодически, то можно обойтись увлажняющими кремами и лосьонами, но если же сухость локтей носит хроническимй характер, то стоит серьезней отнестись к этому, обратиться к врачу, пройти необходимые обследования. Специалисты более точно скажут, почему сухие локти, ведь причиной могут быть как банальные механические повреждения и неправильный распорядок дня, так и проблемы, связанные с нарушениями гормонального фона.
Основные причины
1. Авитаминоз. Если организм недополучает витамины группы А, Е и D, то это в первую очередь отражается на состоянии кожи: как локтей, так и всего тела.
2. Механическое воздействие. Эта причина чаще встречается у офисных сотрудников, у людей сидячих профессий, чей рабочий день проходит за столом. Не все знают, но одно из правил хорошего тона — не класть локти на стол — изначально было придумано для молодых знатных особ. Девушкам запрещалось тереть своими нежными локотками о деревянную столешницу, дабы кожа не загубела и не потемнела.
3. Горячая пенная ванна. Почти каждый человек любит полежать в теплой ванной, расслабиться после трудного рабочего дня. Доказано, что этот способ действительно помогает снять напряжение, особенно если добавлять в воду морскую соль, различные ароматические добавки и специальную пену. Частое расслабление в подобной ванне чревато пересушенной кожей, так как в воде содержится хлор. А мыльные пенные шарики содержат кокамины, которые также неблагоприятно влияют на нейтральный рН кожи.
4. Проблемы со здоровьем – еще одна причина, почему на локтях сухая кожа. Темные и сухие локтевые сгибы являются поводом для немедленного обращения к врачу, в первую очередь к эндокринологу. Потому что на лицо гормональные сбои в организме, вызванные неправильной работой поджелудочной железы и надпочечников. Также нервные потрясения и регулярные стрессы могут стать причиной сбоя гормонального фона.
6. Сезонная проблема. Сухая кожа на локтях чаще наблюдается в осенне-зимний период, так как в это время характерны резкие перепады температур, а также сухой воздух в жилых и рабочих помещениях, вызванных работой кондиционеров и радиаторов отопления.
Методы борьбы с сухими локтями
Как только установлена причина, почему сухие локти, нужно сразу приступать к ее устранению, дабы не запустить и не усугубить ситуацию. Способов существует немало, но выбрать нужный поможет врач.
Изменение питания
Устранить проблему "сухие локти", причина и лечение которой кроется в нехватке витаминов и их восполнении, можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем коррекции собственного меню. Например, следует увеличить потребление подсолнечных семечек, миндального ореха, куриных яиц, так как в них большое содержание витамина Е.
Для восполнения нехватки витамина D нужно есть кисломолочные продукты, сыр, печень рыбы.
Если употреблять в пищу больше шпината, моркови, щавеля и говяжьей печени, то проблема недостаточного количества витамина А будет вам незнакома.
Если изменение питание не способствует улучшению состояния кожных покровов, тогда следует пребегнуть к употреблению более концентрированных поливитаминных комплексов.
Сухие локти у мужчин и детей
С данной проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины, даже порой встречаются сухие локти у ребенка. У малышей обычно это связано с тем, что нежная кожа трется о пеленки, также из-за жесткой воды и неподходящих средств для купания, поэтому детишек после каждого принятия ванны рекомендовано натирать маслом для должного увлажнения и питания чувствительных кожных покровов.
Если же сухие локти у мужчин, причина основная возникновения проблемы – это отсутствие надлежащего ухода за данным участком тела. От сильного трения на них могут даже появиться мозоли. Справиться с этой причиной поможет жирный крем, который нужно дважды в день втирать в кожу локтевых сгибов не менее 10 дней.
Рецепты народной медицины
Главный помощник в борьбе с сухими локтями, по мнению народных целителей, – это лимон.
Спасаем локти с помощью маски
Есть один старый, проверенный годами способ улучшить состояние локтевых суставов. Чтобы приготовить чудодейственную маску, нужно взять мелкую соль, жирные сливки или сметану, перекись водорода и свежевыжатый лимонный сок. На размягченные, отшелушенные локти наносится эта смесь. Все это заматывают пищевой пленкой и не снимают полчаса.
Если вы столкнулись с такой распространенной проблемой, как сухие локти, причина и лечение должны определиться как можно скорее, а курс исцеления следует продолжать не менее 10 дней, а для лучшего результата нужно продлить его на месяц. Следующий этап – это профилактика, которая заключается в том, чтобы раз в два дня смазывать локти кремом, а 2-3 раза в неделю делать увлажняющие и питательные ванночки.
Если регулярно ухаживать за кожей на локтях так же, как и на руках, то с ними не будет возникать серьезных проблем, и они всегда будут здоровыми на вид и мягкими на ощупь.
Привычка сидеть, опершись на локти, — не то чтобы хорошая. Во-первых, страдает кожа на подбородке (привет, прыщи). Во-вторых, кожа на локтях со временем становится сухой и грубой. В этой статье коснемся второй части проблемы — собственно состояния локтей.
- Причины сухости кожи на локтях
- Как избавиться от сухости на локтях
- Домашний уход: маски и ванночки
- Полезные советы
- Меры предосторожности
Причины сухости кожи на локтях
Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images
Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Банальная фраза, но почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.
Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.
Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.
К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.
Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.
Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.
У мужчин
Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images
Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.
У женщин
Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.
Как избавиться от сухости на локтях
Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images
Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.
Питание
Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.
Уход за кожей
В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.
Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.
Крем после бритья для чувствительной кожи «Гидра Сенситив», L’Oréal Paris Men Expert
Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.
Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.
Домашний уход: маски и ванночки
Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images
Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!
Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.
Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.
Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.
Пилинг
Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.
Скраб для тела Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s
Полезные советы
Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.
Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.
Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.
Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.
Меры предосторожности
Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания. Даже если кожа огрубела и кажется плотной, не надо пользоваться пилками с агрессивными абразивами или щетками с жесткой щетиной. Вы можете травмировать кожу — а это совсем не тот эффект, которого вы хотите достичь. Проблему помогут решить эксфолиация мягкими средствами, регулярное увлажнение и питание кожи.
Каждый человек должен ухаживать не только за своим лицом, но и за телом. Особого внимания требует несущая большие нагрузки кожа локтей, которая часто становится очень сухой. Если вовремя не начать лечение, очаг поражения будет увеличиваться в размерах, темнеть, появится шершавость. Обнаружив это, люди применяют разные кремы, которые не всегда помогают. Поэтому они задаются вопросами, почему локти сухие и шершавые, как понять причину и чем лечить такую огрубевшую кожу.
Появления сухой кожи на локтях
Женщины тщательно ухаживают за лицом, руками, а вот на локти шершавые и тёмные долго не обращают внимания, тем более они почти 9 месяцев спрятаны под одеждой, в поле зрения попадают только летом. Именно с приходом тепла многие обнаруживают проблему с кожей, которая становится слишком сухой, начинает трескаться, появляются пятна.
Суставы локтей, сгибаясь, растягивают кожу, ими часто наталкиваются на разные предметы, нанося травмы. Поэтому она несёт большую нагрузку, становясь грубее, хуже увлажняются, ведь в ней практически нет сальных желёз. Кроме всего этого, у многих людей есть привычка опираться на локти. Твёрдые столы оставляют на них следы и травмы, а грубая одежда иногда натирает до мозолей. Вот почему так часто говорят об артикулируемых локтях.
Почему локти чёрные, часто удивляются женщины. А это надо знать и помнить, что они требуют особенного внимательного ухода, поэтому их лучше беречь от разных травмирующих привычек. Тёмные пятна на локтях могут ещё указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому обнаружив сухие чёрные локти, нужно обращаться к врачам, сдавать анализы и выяснять причину.
Если сухость появляется периодически, это говорит о плохом уходе за локтями. В таких случаях поможет регулярное применение увлажняющего крема. Но если это носит хронический характер, необходимо выяснять причину, пройдя полное обследование организма.
Основные причины
Рассмотрим основные причины шершавых локтей:
авитаминоз;- сезонные обострения;
- плохой уход за кожей и частое механическое воздействие;
- анемия;
- нарушения в работе щитовидной железы и надпочечников;
- сахарный диабет, нарушающий питание клеток.
Большое значение имеет правильное сбалансированное питание. Нехватка витаминов А, Е и D влияет на состояние кожи. Очень часто сухие, тёмные локти носят сезонный характер, поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, употреблять больше фруктов и жирные сорта рыбы. Проблемная кожа нуждается в особенном уходе зимой, когда на неё влияет слишком сухой воздух отапливаемых помещений, а также постоянные перепады температур.
Сухие локти нуждаются в постоянном уходе, а также защите от травм. Сидя за столом нельзя опираться в него локтями, это сделает кожу грубой, сухой, склонной к потрескиванию.
Болезни эндокринной системы дают гормональные нарушения, которые самостоятельно не лечатся. Если чувствуется усталость на фоне сухой кожи, потеря или прибавка веса, изменения сердечного ритма, необходимо сдавать анализы для определения причины этого состояния.
Устанавливая причину сухости кожи, можно предупредить такие тяжёлые болезни, как:
- гипотиреоз;
- сахарный диабет;
- псориаз и экзема.
При железодефицитной анемии почти всегда становятся локти чёрными. Красные пятна вызываются грибком, псориазом, дерматитом, укусом насекомого и аллергической реакцией, которая может выражаться в виде экземы. Эти болезни легко становятся причиной шероховатой кожи на локтях, обнаруживаясь, вначале, на одной руке, например, левой, но если не лечить, пострадает и правая рука.
Женщины, всегда хотят иметь красивые ухоженные руки. Но для этого нужно научиться ухаживать за ними, а также не допускать проблем и со здоровьем всего организма, необходимо беречься от стрессов, которые могут нарушить гормонального фон организма.
Сухая кожа проблема не только женщин, она может затронуть детей и мужчин. Причиной является отсутствие правильного ухода. В этом случае используют жирный крем, можно с витаминами или на основе противовоспалительных трав, его втирают в проблемные места утром и вечером на протяжении двух недель. У детей это может быть связано с потёртостями или слишком частым купанием, поэтому рекомендуется после такой процедуры смазывать локти и коленки маслом, которое подпитает и увлажнит кожу малыша.
Лечение сухих локтей
Локти стали шершавые, самостоятельно причину этого установить не получится, поэтому нужно обратиться к дерматологу, который возьмёт соскоб с поражённого участка для анализа, чтобы выяснить причины их сухости. Эндокринолог порекомендует сдать кровь на определение гормонов щитовидной железы. Только такое комплексное обследование поможет быстрее узнать причину пятен и начать правильное лечение.
Если сухость вызвана дефицитом полезных веществ, назначают капли Ветрон Е и меняют рацион. Для пополнения организма витамином Е, рекомендуют больше употреблять семечек и орехов, витамином D – кисломолочные продукты, сыр и печень. Много витамина А есть в моркови и зелени, но чтобы он лучше усваивался, в морковный салат добавляют жиры, например, сметану. Полезен и витамин С, который ускорит заживление ран, его много в лимонах и других фруктах.
Для добавления в чай можно приготовить лимонно-имбирный напиток. Для этого нарезать дольками лимон, а также очень тонкими пластинками корень имбиря, заливают 0,5 литрами кипятка, настаивают.
В ежедневном рационе должна присутствовать разная зелень, чеснок, растительные масла холодных отжимов.
Народные средства
На основе масел можно делать 10-минутные ванночки или компрессы на целую ночь. После них массажной щёткой снимают верхний слой ороговевшей кожи, протирают их отваром ромашки, календулы или подорожника затем наносят жирный увлажняющий крем.
Если локти в запущенном состоянии, тогда, вначале, необходимо применять отшелушивающие препараты, затем смягчающие. Хорошо зарекомендовала себя Салициловая мазь. С такой же целью можно использовать соль грубого помола, которую смешивают в равном количестве с водой или кефиром, смесь втирают в кожу 5 минут, смывают, наносят тёплое оливковое масло на 10 минут или просто смазывают кремом.
Хорошо устраняет шершавость и отбеливает кожу лимон. Для этого его дольку нужно зафиксировать на проблемном участке. Снимают через 30 минут, не смывая сок, наносят питательный крем. Спустя, несколько недель локти станут гладкими и светлыми. Сделает кожу мягкой компресс из сырой картошки, её необходимо потереть наложить на проблемный участок, укрыть полиэтиленом и прибинтовать к руке. Для этой цели подойдут даже варёные клубни.
Хорошо смягчает кожу мёд с миндальным маслом. Эту маску выдерживают 30 минут, смывают прохладной водой.
Прекрасно зарекомендовала себя маска, которая успешно применяется народной медициной для борьбы с сухой кожей локтей. Для её приготовления нужны ингредиенты: соль, сметана, сок лимона и перекись водорода. Всё это перемешать, нанести на сухую грубую кожу, делают это после процедуры отшелушивания, сверху накрывают пищевой плёнкой, выдерживают 30 минут, смывают, наносят жирный питательный крем.
Необходимо помнить, кожа локтей нуждается в постоянном уходе. Всегда после купания наносите тёплое оливковое масло, смывайте его через 10 минут и смажьте кремом, который, кроме этого, применяют несколько раз в неделю. Чтобы локти выглядели хорошо с наступлением лета, надо не забывать ухаживать за ними зимой потому, что в этот период они особенно нуждается в уходе.
«>
