Процедуры для рук в домашних условиях

Статистика показывает, что при знакомстве во вторую очередь после лица, мы обращаем внимание на руки. Руки могут сказать о многом. Часто по ним можно определить истинный возраст человека. И, конечно, все женщины стремятся к тому, чтобы их руки были красивыми и ухоженными. И если сложный маникюр лучше доверить профессионалу, то ухаживающие процедуры не трудно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Почему важно ухаживать за кожей рук?

Как ни странно, кожа рук очень нежная, подверженная влиянию негативных факторов. А факторов таких немало. Холодный зимний воздух, летняя жара. И не стоит забывать о домашних работах, которые тоже не лучшим образом отражаются на состоянии кожи.

Кожа на кистях почти такая же тонкая и уязвимая, как кожа вокруг глаз. Это связано с тем, что и там, и там практически отсутствуют подкожный жир и мышцы. Поэтому относится к рукам нужно особенно бережно.

Смотрите видео на эту тему:

Полезные процедуры для рук

Давайте посмотри какие процедуры восстанавливают кожу рук на клеточном уровне:

• ванночки для рук;
• маски для кожи рук;
• пилинг.

Также очень полезны такие процедуры как массаж рук и парафиновые ванночки.

Во время массажа активизируется приток крови, кожа становится более эластичной и подтянутой. А если во время процедуры использовать различные косметические средства, то это усилит эффект в несколько раз.

Что касается парафиновых ванночек, то это незаменимая восстанавливающая процедура, особенно актуальная в холодное время года. Кожа напитывается полезными веществами, становится заметно более ухоженной и помолодевшей.

Однако это очень непростая процедура, имеющая свои противопоказания. Например, парафиновые ванночки не стоит делать при повреждениях на коже.

Подробнее об этом смотрите в видео:

Как уберечь руки?

Но для того, чтобы не свести на нет все усилия, нужно придерживаться некоторых правил.

• Не пренебрегайте резиновыми перчатками, во время выполнения работ по дому. Агрессивная бытовая химия губительна для нежной кожи. Но и использование обычных бытовых средств также негативно сказывается на состоянии кожи рук. Если есть возможность, то крайне желательно свести к минимуму все возможные контакты с бытовой химией. И даже посуду лучше всего мыть в специальных перчатках.
• Мойте руки водой комфортной температуры. Обратите внимание, что вода не должна быть слишком горячей. Сильные перепады температуры могут приводить к покраснению и шелушению кожи.
• После контакта с водой тщательно вытирайте руки, чтобы избежать обветривания кожи.
• Наладьте питьевой режим. Следите за тем, чтобы в день выпивать необходимый объём воды.
• Проконсультируйтесь с врачом и начните принимать витамины А, С и Е, самые необходимые витамины для здоровой и красивой кожи.
• В течение дня увлажняйте кожу рук мягким кремом. Этот поможет избежать сухости, шелушений и т.д.

СПА процедур для рук в домашних условиях

Домашние процедуры не смогу в полной мере заменить посещений салона. Тем не менее они безусловно хороши для поддержания рук в форме между салонными процедурами.

Что для этого понадобится?

• Базовые и эфирные масла.
• Травы и морская соль.
• Ёмкость, которая будет служить ванночкой.
• Салфетку из льна или хлопка. Обратите внимание на качество ткани. Забудьте о махровом полотенце, оно может оставлять на коже ниточки и ворсинки.
• Увлажняющий крем, подобранный с учётом потребностей конкретной кожи.

Процедуры лучше всего проводить тогда, когда домашние работы закончены и есть пара свободный часов, чтобы позаботиться о себе.

Подготовка к процедурам

Как правильно подготовить руки к СПА процедурам?

1. Уберите с ногтей лаковый слой. Отдавать предпочтение стоит жидкости для снятия лака, не содержащей ацетон.
2. Промойте руки тёплой водой с мягким мылом.
3. Подсушите кожу салфеткой.

Итак, можно начинать!

Ванночки для рук

Чем полезны ванночки для рук?

• Ванночки оказывают расслабляющее и размягчающее действие.
• После такой процедуры легче удалить кутикулу.
• Кожа насыщается полезными веществами, если добавить в воду любимые эфирные масла, морскую соль и т.д.

Продолжительность процедуры должна быть примерно 5-7 минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы добиться желаемого эффекта. Не делайте воду для ванночки слишком горячей, температура должна быть комфортной и приятной для кожи.

Давайте посмотрим несколько простых рецептов:

• В тёплую воду нужно добавить столовую ложку базового масла, оливкового или миндального. И по три капли эфирных масел розмарина и ментола. Такая ванночка придаст сил и бодрости.
• Добавьте в подогретую воду сок одного лимона и 3 капли цитрусового эфирного масла. Например, грейпфрутового или апельсинового. Полученный раствор обогатите, добавив немного соды и корицы. Такая цитрусовая ванночка не только окажет благотворное влияние на кожу, но и поднимет настроение ярким свежим запахом.

Это мягкое средство, обновляющее верхний слой кожи за счёт отшелушивания отмерших частичек.
Обратите внимание, что у данной процедуры есть свои противопоказания.

Процедуру можно проводить сразу после ванночки для рук.

Давайте посмотрим самые популярные рецепты.

• Фруктовый пилинг. Для приготовления понадобятся фрукты или ягоды с ярковыраженным кислым вкусом. Например, киви, клубника, апельсины и т.д. Фрукты необходимо размолоть в блендере до состояния однородной массы. Затем аккуратно нанести на кожу рук и мягко втирать в течение 5 минут. Затем смыть тёплой водой.
• Соляной пилинг. Мощное отшелушивающее средство, незаменимый помощник в холодное время года. Для приготовления смеси для пилинга нужно смешать соль и густой мёд в равных пропорциях. Обладательницам сухой и чувствительной кожи стоит добавить в смесь немного сметаны или базового масла.
• Кофейный пилинг. Пожалуй самый простой рецепт. Нам понадобится всего лишь кофейная гуща. Смесь мягко втирается в кожу рук в течение 5-7 минут, затем смывается тёплой водой.
• Глиняный пилинг. Порошок глины необходимо развести тёплой водой до состояния густой сметаны. Масса мягко втирается в кожу в течение 10 минут.

И не забудьте после проведении процедуры увлажнить кожу при помощи маски, масла или питательного крема.

Как известно маски — это очень эффективное средство, помогающее сохранить молодость и здоровье кожи.
Есть несколько очень простых и действенных рецептов.

• Яичная маска. Для приготовления маски понадобится желток одного яйца и 1 столовая ложка мёда. Массу нужно нанести на кисти рук и выдержать некоторое время.
• Медовая маска. К столовой ложке мёда необходимо добавить немного лимонного сока и растительного масла. Нанести на кожу рук мягкими движениями.
• Овсяная маска. 2 столовые ложки крупной овсянки нужно залить кипятком. Когда хлопья разбухнут и немного остынут, можно добавить к ним немного оливкового масла. Смажьте руки полученной смесью, выдержите в течении 10 минут.

Сохраняйте молодость и красоту и не забывайте выделять время на заботу о себе!

По одному внешнему виду рук можно понять истинный возраст человека. Кожа на руках является уязвимой, так как в ней содержится очень малое количество воды в своем составе, а на поверхности кожного покрова находится мало сальных желез, которые вовсе отсутствуют на ладонях. Поэтому уход за руками имеет важное место не только с эстетической точки зрения.

Особенности ухода за руками

Постоянные уборки по дому с применением различных химических средств отрицательно сказываются на состоянии кожи. Большинство женщин не уделяют особого внимания уходу за руками и ногтями. Только иногда представительницы прекрасного пола наносят крем на руки, если они становятся сухими и шершавыми. А отсутствие должного ухода может спровоцировать образование морщинок, пигментных пятен и мелких трещинок на руках.

Кроме этого, образовавшиеся трещинки могут быть причиной заражения, так как через них под кожу легко попадают микробы и загрязнения. Продолжительное и частое воздействие на покров моющих средств способствует нарушению иммунной системы, а также развитию кожных болезней, включая экземы и аллергические дерматиты. Говоря о том, как ухаживать за руками в домашних условиях, можно порекомендовать придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

• Руки очищать от загрязнений надо водой комнатной температуры, так как использование холодной в этих целях может привести к шелушению рук, а также к жесткости кожи. А использование горячей воды высушивает кожный покров, обезжиривая поверхность, а по причине этого кожа обретает грубость и шероховатость.
• Все дела по дому, например, стирку, мытье, готовку, уборку необходимо осуществлять только используя защитные перчатки, так как химические вещества, которые входят в состав моющих средств, отрицательно отражаются на состоянии кожи рук.
• Во время мытья рук рекомендуется применять туалетное мыло или специальный гель. В состав таких средств входят вещества, предотвращающие пересыхание кожного покрова.
• После контакта с водой руки надо хорошо вытирать насухо. Это предотвратит образование заусенцев на пальцах.
• Ежедневно рекомендуется наносить увлажняющий крем на руки.
• Необходимо помнить о том, что и локти нуждаются в тщательном уходе, так как кожа там часто грубеет и сохнет. По этой причине во время мытья рук локти надо протирать скрабом или пемзой круговыми движениями, после чего кожу надо обильно смазать жирным кремом с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Кроме этих рекомендаций, девушкам уже с 25 лет рекомендуется делать СПА-маникюр и массаж рук минимум 1 раз в 2 недели, а после 35 лет — минимум 3 раза в месяц.

Эффективные методы очищения

Процесс ухода за кожей рук в домашних условиях подразумевает удаление внешних загрязнений. Чаще всего простого мытья рук с применением мыла бывает недостаточно для полного очищения. Поэтому периодически кожу рук рекомендуется очищать при помощи специальных очистительных ванночек. Такая процедура подразумевает погружение рук в воду таким образом, чтобы вся жидкость накрывала не только кисти рук, но и предплечья до локтевого сустава.

Рецепты очищающих ванночек

Существует много эффективных рецептов для ванночек, которые являются прекрасным ответом на вопрос, как правильно ухаживать за кожей рук. При этом не потребуется каких-то специфических ингредиентов и больших затрат. Рецепты приготовления:

• Взять один литр теплой воды, растворить в ней одну ложку глицерина, такое же количество жидкого мыла, чайную ложку питьевой соды, половину чайной ложки нашатырного спирта. В полученной ванночке руки необходимо держать 10 минут, после чего кожу хорошо вытереть, а сверху нанести какой-нибудь жирный крем.
• 100 грамм морской или поваренной соли растворить в одном литре теплой воды.

Кроме очищающих ванночек, можно делать составы для увлажнения и питания кожного покрова рук. Продолжительность будет зависеть от состояния кожи. Как правило, длительность процедуры составляет от 10 до 30 минут. Рецепты увлажняющих ванночек:

• Взять две столовые ложки растительного масла, добавить в 2 литра теплой воды. В полученный состав опустить руки до локтей. Рекомендуется применять 2 раза в неделю.
• Одну ложку глицерина и одну чайную ложку нашатырного спирта растворить в двух литрах теплой воды. Такую ванночку рекомендуется применять каждый день на протяжении двух недель. Через месяц курс увлажнения рук можно повторить.
• Взять одну ложку сухой травы подорожника, крапивы, шалфея или ромашки. Залить сырье одним литром кипящей воды. Дать остыть отвару, после чего погрузить в него руки на полчаса.
• Сок от квашеной капусты и молочная сыворотка — эффективные продукты в борьбе с шершавой и загрубевшей кожей. После такой ванночки на руки рекомендуется нанести крем, изготовленный на жирной основе.
• Ванночки на основе крахмала помогают при имеющихся мозолях и трещинках на руках. Для этого необходимо ложку крахмала развести в одном литре подогретой воды. Руки в жидкости необходимо держать на протяжении 15 минут, после чего ополоснуть простой водой и нанести питательный крем специально для сухой кожи.

Отшелушивание омертвевших частиц

Благодаря процедуре отшелушивания кожного покрова рук удаляются омертвевшие клетки рогового слоя, приготавливая поверхность кожи для воздействия активного вещества при будущем уходе. Такую процедуру необходимо осуществлять с использованием скраба во время принятия ванны или же после него. Для этого мероприятия можно применять как готовый скраб, так и приготовленный самостоятельно в домашних условиях.

Для создания такого средства по уходу за руками надо взять столовую ложку мелкой соли, одну ложку любого растительного масла. Все ингредиенты тщательно размешать, после чего полученный состав тщательно втирается в кожу при помощи ватного диска.

Есть и другой рецепт приготовления скраба: ложку сахара перемешать со столовой ложкой оливкового масла. Способ применения является таким же.

После использования скраба кисти ополаскиваются теплой водой и увлажняются кремом.

Положительное влияние массажа

Массаж тоже способен оказывать положительное воздействие на рецепторы кожного покрова. Кроме этого, он способствует лимфообращению и кровообращению, освобождая связки и мышцы от напряжения. Для этого в основном применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также акупунктурный или точечный. Во время процедуры кожу надо смазать простым увлажняющим кремом или специальным массажным маслом.

Благодаря упражнениям можно устранить усталость и напряжение, которые накопились в течение дня в конечностях. Если ноги и руки находятся в одном положении на продолжении длительного времени, то это может привести к их усталости и застаиванию крови в сосудах. Когда на протяжении всего дня руки заняты, например, работой за клавиатурой, им необходим покой.

Если пальцы долго испытывали сильное напряжение и находились в согнутом состоянии, надо делать упражнения на расслабление и выпрямление. Каждое упражнение необходимо проделывать около 10 раз. При этом такая гимнастика не отнимает много времени. Основные упражнения:

• Чтобы снять напряжение, можно потрясти руками, после повращать кистями в направлении против часовой стрелки и обратно.
• Принять исходное положение, положив руки на стол. Разгибать и сгибать кисти.
• Локти поставить на стол. Кисти сжать в кулаки, после чего резко разжать и сжать.
• Ладони распрямить. Сгибать пальцы по очереди, начиная с мизинца. Пальцы разгибать необходимо в обратном порядке.

Питание, увлажнение и защита

Использованием кремов просто необходимо для питания, увлажнения и защиты кожи. При этом для каждой цели подбирается свой тип крема. Их можно приобрести в любом косметическом магазине, а также приготовить самостоятельно в домашних условиях, при этом такое средство будет не менее эффективным, чем покупное.

Для приготовления крема в домашних условиях необходимо взять одну столовую ложку ноготков, ромашки, череды или подорожника. Можно также взять смесь трав. Залить сырье 200 мл кипятка, дать настояться 8−9 часов. По истечении этого времени процедить настой. 50 грамм сливочного масла смешать с одной чайной ложкой полученного настоя и таким же количеством натурального меда. Все хорошо перемешать, а полученный состав нанести на кожный покров.

Для приготовления другого крема необходимо взять два куриных желтка и 100 грамм жирной сметаны. Взбить продукты миксером или блендером. Продолжая взбивать, добавить постепенно сок половинки лимона, а также две столовые ложки водки, которые можно заменить 1 столовой лодкой коньяка или спирта.

Еще можно перемешать 50 грамм глицерина, сливок и несколько капель лимонного сока.

Маски в домашних условиях

Легко можно в домашних условиях изготовить питательные и увлажняющие маски для кожи, благодаря которым кожный покров становится еще более мягким, чем от применения ванночек. Такие маски будут не только питать кожу, но и оказывать положительное влияние на защитные свойства поверхности эпидермиса, параллельно с этим стимулируя процесс клеточного восстановления.

Совет: маски надо наносить только на предварительно очищенную кожу.

Чаще всего изготавливаются такие средства на основе глицерина, ланолина, увлажнителей, масел, витаминов, меда, воска, пчелиного маточного молочка, женьшеня, ромашки, алоэ и многого другого. В косметических магазинах можно приобрести отбеливающие, водорослевые, моделирующие, омолаживающие и другие готовые смеси для масок.

В качестве маски можно также применять обычный жирный крем, который должен наноситься толстым слоем, держаться на поверхности кожи не менее 15 минут. Остатки маски при этом удаляются теплой водой или просто снимаются бумажной салфеткой. Такие составы рекомендуется наносить на ночь, смазывая кожу кремом и надев сверху целлофановые перчатки. Утром маска смывается теплой водой. Рецепты масок:

• Парафиновая маска. Ладони и кисти смазать кремом, сверху покрыть парафином, которой при нагревании надо довести до жидкого состояния. Кисти укутать целлофаном, сверху надеть махровые или хлопчатобумажные варежки. Так можно будет замедлить процесс остывания парафинового состава. Такое средство снимает напряжение в связках и мышцах и избавляет от суставных болей. Под воздействием тепла поры расширяются, усиливается саловыделение и потоотделение, а также улучшается лимфообразование и кровообразование. В результате этого кожа становится тонизированной, подтянутой, гладкой. Парафиновую маску рекомендуется применять для обезвоженной и сухой кожи.
• Овсяно-медовая маска. Три столовые ложки овсяной муки смешать со столовой ложкой оливкового масла, добавить такое же количество молока и одну чайную ложку меда. Все тщательно перемешать, а полученный состав нанести на кожу. Спустя час маску можно снимать. Чтобы усилить эффект, сверху можно надеть хлопчатобумажные перчатки.
• Масляно-желтковая маска. Взбить одну чайную ложку меда и один желток куриного яйца, добавить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла. Полученный состав втереть в кожу, подождать 20 минут, после чего смыть теплой водой, а кисти смазать питательным кремом.

В заключение стоит отметить, что очищать надо не только кожу рук, но и ногти. Для этого можно использовать специальные щеточки, различные масла. Чтобы осветлить ногти, можно использовать лимонный сок, тщательно его втирая. Красоту кожи может дополнить красивый маникюр.

Ухаживая за собой, мы уделяем большое внимание коже лица, волосам, фигуре. Но не всегда задумываемся о руках. А между тем, сколько раз мы читали в книгах об «аристократических», «нежных», «чувственных» руках. Они привлекают внимание не меньше, чем лицо или прическа, и так же нуждаются в тщательном уходе. Сегодня мы предлагаем вам СПА-программу для рук, которую вы сможете реализовать сами, в домашних условиях. Потратьте на себя 20 минут в день, и ваши руки будут прекрасны!

В чем особенность кожи рук?

Мы знаем, кто кожа лица очень нежная, кожа вокруг глаз — деликатная, кожа шеи требует особого внимания, а вот что мы знаем о коже рук? А между тем, она имеет свои особенности, которые определяют тонкости ухода.

В будете удивлены, но кожу рук можно сравнить с. кожей лица. Она достаточно тонкая и чувствительная. Дело в том, что слой подкожной жировой клетчатки на руках (в норме) крайне мал, сальных желез в коже тоже немного, поэтому выработка липидов, которые защищают кожу от высыхания, низкая. Следствием этого является высокая уязвимость кожи рук. А вот травматичность, к сожалению, гораздо выше: согласитесь, из-за собственной неосторожности мы часто получаем царапины, порезы и другие повреждения.

Кожа рук очень чувствительная: она реагирует и на переохлаждение, и на химические вещества (вы ведь тоже выполняете домашнюю работу без перчаток?), и на избыточную влажность. И если не начать ухаживать за руках сейчас, то потом сложно будет возродить к жизни загрубевшую и шелушащуюся кожу.

Три шага к уходу за руками

Мы убедили вас в том, что уход за руками необходим? Что ж, начать можно с нескольких несложных, но очень важных шагов.

Шаг 1

Первый шаг — это изменение отношения к рукам. Мы помним, что кожа здесь такая же чувствительная, как и на лице. Именно поэтому не стоит мыть ее слишком холодной или горячей водой, использовать при этом агрессивные моющие средства и изо всех сил растирать полотенцем. Вспомните, как осторожно вы умываете лицо. Относитесь к рукам так же: мойте их водой комфортной температуры, тщательно вытирайте, но не растирайте кожу, зимой не выходите на улицу без перчаток. Эти простые правила обеспечат коже рук ежедневную заботу и комфорт.

Шаг 2

Защищайте руки. Способы давно известны, однако мы далеко не всегда им следуем. Когда моете посуду, убираете дом, имеете дело с бытовой химией, используйте резиновые перчатки. Мы понимаем, что многим некомфортно работать в них, но попробуйте надевать тонкие хирургические перчатки, в них может быть удобнее. А летом во время работы в саду не забывайте про хлопчатобумажные перчатки. А уж если вы должны поработать «голыми руками», то нанесите на них предварительно жирный крем, он создаст защиту. Не забывайте о руках и когда находитесь на море — наносите на них солнцезащитный крем. Лишенная достаточного липидного слоя, кожа рук быстро теряет влагу и высыхает под прямыми солнечными лучами.

Шаг 3

Третий шаг самый приятный: устройте рукам домашний сеанс SPA для рук. Это совсем не сложно и очень полезно.

Скрабы

Скраб рук помогает избавиться от шелушащейся кожи, обновить ее, сделать более нежной и мягкой. Но помните: если кожа рук очень сухая, потрескавшаяся, чувствительная, то лучше делать не скраб, а пилинг.

В качестве скрабирующего средства можете использовать кофейную гущу или мелкие овсяные хлопья, смешанные с маслом и медом (в небольшом количестве). Можно провести процедуру с помощью мякоти лимона: кислота в ее составе поможет снять сухие частички кожи, а кроме того, лимон оказывает отбеливающее действие.

Ванночки для рук

Ванночка для рук — это всего 10-15 минут, посвященные себе, и прекрасный результат. Руки за время процедуры отдохнут, расслабятся, да и вы сделаете перерыв в непрерывных домашних делах.

Для смягчения кожи, снятия воспалений и раздражений прекрасно подходит крахмальная ванночка. Чтобы ее приготовить, смешайте две чайные ложки картофельного крахмала с небольшим количеством горячей воды. Перемешайте, чтобы в смеси не было комочков, и вылейте в емкость, где уже налит примерно 1 литр горячей воды. Размешайте, дождитесь комфортной температуры и опустите в емкость руки (если нужно, воду можно долить). А ванночка с отваром из семян льна (три чайные ложки на литр воды) поможет смягчить кожу.

Маски

И опять в ход пойдут овсяные хлопья. Вы уже сделали из них скраб, но также с ними получается прекрасная питательная маска, которая оптимальна для обладательниц сухой кожи. Один желток смешайте с десертной ложкой овсяной муки или мелких хлопьев. Добавьте в смесь немного меда и нанесите на руки на 15 минут. Затем смойте водой и нанесите питательный крем.

Очень хорошо действуют на кожу маски, приготовленные на основе масел. Например, смешайте кокосовое масло с сухими цветками василька и календулы и нанесите смесь на руки. Она увлажнит кожу, придаст ей молодость, а приятным бонусом станет то, что кокосовое масло прекрасно поддерживает здоровье ногтей.

Конечно, крем для рук вы покупаете в аптеке или магазине косметики. Но используйте наше маленькое ноу-хау: добавьте в него витамины А и Е (токоферол, аевит). Это поможет усилить его благотворное действие.

И не забывайте, что заботитья о коже рук надо так же регулярно, как и осуществлять уход за лицом. И тогда ваши руки никогда не выдадут ваш возраст. Пусть уход за руками и внимание к себе станет новым стилем вашей жизни.