Стекло пропускает только длинноволновое ультрафиолетовое излучение типа А, которое не способствует образованию витамина D и не обладает эритемным и пигментирующим действием. Но вместе с тем, при большой дозе оно способно вызвать солнечный ожог, не вызвав при этом образования загара. Так что загорать через стекло бессмысленно и при чрезмерных дозах вредно.
Муж стоит возле окна с ребёнком и говорит, что малыш получает через окно витамин D3. Прав ли он?
Начну с тезиса предыдущего оратора
Существует 3 вида ультрафиолетовых излучений
- UVC (УФС) большей частью нейтрализуется земной атмосферой. Поэтому озоновая дыра в своё время нешуточно встревожила мировое сообщество. Наш организм никак не приспособлен к выживанию под UVC лучами.
UVB-лучи (УФВ) почувствовал на себе каждый, кто хоть раз сгорел на пляже. Именно о них думает большинство, называющее кремы с солнечными фильтрами "пляжными" и покупающее их только летом для отпуска.
UVA-излучение (УФА) проникает глубоко в средний слой кожи, разрушая её изнутри, что становится заметным по морщинам. Кремы с фильтрами против UVA-лучей — единственное действенное средство против видимого старения кожи и единственный тип косметических продуктов, влияющих на состояние дермы. Все остальные действенны лишь в пределах эпидермиса. Не выбрасывайте деньги на кремы с коллагеном и эластином. Эти вещества находятся в дерме, защитить их может лишь одежда или UVA-фильтр, поэтому намазывать чей-то коллаген и эластин сверху не имеет смысла. Он не проникнет внутрь и не заменит собственный.
О стекле и излучении
Лобовое стекло в автомобилях, являющееся сложной многослойной конструкцией, защищает кожу лишь от UVB-излучения. То есть под ним сложно загореть (загар — более лёгкая форма ожога кожи, ничего "здорового" в нём нет), но оно никак не останавливает UVA. Ваш ребёнок находится за обычным стеклом. Оно останавливает какую-либо радиацию в ещё меньшей степени. Посмотрите, что стало с американским водителем-дальнобойщиком 69 лет, просидевшим 28 из них за баранкой. Та часть лица, которая выглядит особенно плохо, находилась у открытого бокового окна и подвергалась полному излучению без какого-либо барьера. Это фото из медицинского журнала:
УФА-лучи проходят через оконное стекло, проникая в эпидермис и верхние слои дермы. Постоянное (в тексте — "хроническое") пребывание под ними приводит к истончению эпидермиса и stratum corneum (то есть верхнего слоя эпидермиса, состоящего из омертвевших клеток) наряду с разрушением эластичных волокон.
Выводы?
Ваш муж прав лишь в одном: ребёнок получает излучение, под воздействием которого печень вырабатывает витамин D3. При этом он получает больше вреда, чем пользы, потому что витамин образуется в ничтожных количествах, а кожа разрушается в значительных. Просто стояние у окна не заменяет игры на свежем воздухе и приём витамина D3 в каплях, если ребёнку его не хватает.
Солнце испускает три типа ультрафиолетовых лучей, но обычное стекло блокирует лишь один.
Дни постепенно становятся длиннее, и ощущение солнечного тепла на коже снова становится привычным. Так и хочется закатать рукава и искупаться в солнечном свете, даже через окно.
Ты прекрасно знаешь, что проводя слишком много времени на солнце, ты подвергаешься воздействию опасных ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к раку кожи. Но недостаточное времяпрепровождение на солнце приводит к дефициту витамина D, что, в свою очередь, может привести к размягчению и ослаблению прочности костей.
Так можно ли загореть и получить заряд витамина D через окно, сидя за столом или убираясь на кухне?
Ответ: нет. И да.
Солнце испускает ультрафиолетовые лучи спектра А, В и С. Последний – самый опасный, но он фильтруется еще в атмосфере и не доходит до поверхности земли.
Витамин D вырабатывается твоим организмом, когда на кожу попадают лучи спектра В, в результате выделяется химическое вещество под названием 7-дегидрохолестерин. Однако в большинстве случаев стеклянные окна блокируют эти лучи, а значит, ты не сможешь воспользоваться всеми преимуществами солнца с пользой для здоровья.
Тем не менее, солнечный свет даже через окно может быть опасным для твоей кожи: солнечные лучи все еще способны вызвать загар и веснушки, так как обычное стекло не блокирует ультрафиолетовые лучи спектра А.
Доктор Энтони Манчини, глава отдела педиатрической дерматологии в детском мемориальном госпитале Чикаго, сообщает, что людям стоит подумать о защите кожи, если они долгое время собираются проводить на солнце даже через стекло – например, в машине. Американское исследование 2010 года показало, что у людей, которые много времени проводят в машине, с большей вероятностью развивается рак кожи с левой стороны тела (т.е. у водителей «леворуких» автомобилей).
Обследование 1000 человек, проводимое учеными в Университете Сент-Луиса, показало, что 74% пациентов с злокачественной меланомой – агрессивной формой рака кожи – имели опухоль на левой стороне тела.
Конечно, никто не говорит о том, чтобы ты закрылась в темной каморке, словно Голлум, но подумать о мерах предосторожности стоит, даже если ты наслаждаешься солнышком через стекло.
