Растяжки у мужчин фото

Растяжки на коже – распространенная проблема кожи у обоих полов независимо от возраста. Дефект не является опасным, но может принести дискомфорт эстетического характера.

Часто проблема появления стрий встречается у лиц мужского возраста. Чтобы знать, как минимизировать риск их развития, нужно иметь представление о том, какие группы людей находятся в зоне риска и как лучше всего лечить растяжки в каждом конкретном случае.

Почему появляются

Существует множество причин, провоцирующих появление растяжек на теле у мужчин.

К основным из них относятся:

стремительное увеличение массы тела;
быстрый рост в юношеском возрасте;
прием кортикостероидов;
генетическая предрасположенность;
синдромы Марфана и Элерса-Данласа;
сбои в работе поджелудочной железы.

Прием препаратов на основе кортикостероидов помогает сохранить иммунную систему, останавливать воспалительные процессы и оказывать регенерирующее действие.

При стремительном наборе веса эпидермис может не справиться с нагрузкой и травмироваться, покрывшись небольшими стриями. Аналогичная ситуация наблюдается и у подростков – за счет увеличения скорости роста в длину кожа натягивается и происходит ее растяжение.

Генетические причины обусловлены предположением о том, что если подобный недуг наблюдался у какого-либо родственника, повышается вероятность его образования и на теле другого человека из семьи.

В некоторых случаях заболевания поджелудочной, щитовидной железы и гипофиза могут спровоцировать появление проблемы.

Синдромы Марфана и Элерса-Данласа могут поспособствовать проявлению стрий – за счет увеличения выработки гормона кортизола происходит ослабление связей соединительной ткани кожи, и происходит из повреждение.

Видео: Что еще нужно знать

Существует несколько классификаций растяжек, по которым можно определить глубину недуга, его тип и степень застарелости.

Так, различают два типа стрий по цвету:

Белый вид стрий наблюдается на застарелых рубцах, с момента появления которых прошло более 6 месяцев.

Это атрофические травмы кожи, связанные с появлением соединительной ткани на месте растяжки. Из-за того, что их появление произошло давно, коррекция такого вида нарушений обычно дороже и сложнее.

Если прожилки растяжек имеют яркий цвет (оттенок может варьироваться от багровых, красных до темно-лиловых). Такие повреждения появились недавно — цвет указывает на то, что разрыв волокон произошел накануне.

Яркость рубца обуславливается тем, что на момент появления стрии в растянутом участке находится большое количество сосудов и капилляров. Чем крупнее растяжка, тем ярче ее цвет. Недавно появившиеся стрии поддаются лечению намного проще застарелых, иногда помогает даже исключительно домашняя терапия.

По локализации растяжки подразделяются на:

продольные (вертикальные);
горизонтальные.

Появление растяжек второго типа чаще всего свидетельствует о нарушениях в гормональном фоне организма. Именно поэтому перед коррекцией несовершенства требуется посетить специалиста-эндокринолога.

У мужчин вертикальные стрии встречаются редко, так как они наиболее распространены среди беременных женщин. Их появление на коже может спровоцировать стремительный набор веса при ожирении или росте массы мышц в спортивной деятельности.

По виду растяжки на кожи различают рубцы:

шрамы (небольшие по размеру образования на коже розоватого цвета;
нитевидные (белесые узкие нитевидные полоски на коже);
продольные (растяжки располагаются вдоль волокон эпидермиса).

Оценить то, насколько давно появились стрии в конкретном случае. Можно по цвету образования:

до года оно окрашено,
спустя год светлеет с приобретением перламутрового оттенка (в особенности это действует для рубцового полосовидного растяжения).

Как убрать

На руках

Растяжки на руках у мужчин наиболее трудно поддаются воздействию. Если стрии возникли на предплечье или плече руки, эффективны занятия со штангой (отжимания инструмента от груди, из-за головы, упражнения с гантелями в положении стоя).

Можно использовать любой вид салонных процедур (например, химический пилинг или мезотерапию) и домашних масок при отсутствии противопоказаний.

На животе

Растяжки на животе у мужчин встречаются наиболее часто.

Упражнения, которые помогают предупредить образование новых и способствовать удалению старых. Направлены на укрепление мышц пресса. Эффективно в положении сидя подводить ноги к животу, а в положении лежа – одновременно их поднимать.

В паху

Обычно паховые стрии указывают на гормональный сбой в организме – прежде чем лечить такой дефект, следует устранить причину его появления.

Многие салонные процедуры не рекомендованы к применению в паху – поэтому для данной дозы лучше использовать маски (в том числе водорослевые и медовые), а также аптечные крема и мази (после установления отсутствия гиперчувствительности к компонентам и консультации со специалистом).

Общие методы избавления от растяжек на теле мужчин

Медицинские

Медицинские способы терапии растяжек предполагают проведение ряда процедур по удалению уже имеющихся стрий и снижению риска появления новых.

Популярным методом лечения является мезотерапия, для которой предусмотрено курсовое лечение.

Для каждого пациента индивидуально подбираются соотношение необходимых препаратов, которые впоследствии пистолетом вводятся под кожу в рубцовую зону с помощью небольшого шприца.

На количество вводимого активного вещества влияет состояние здоровья пациента, тип кожи, застарелость стрий и причины, по которым появилось образование. Для проявления результатов достаточно 3-4 процедур.

Глубокий химический пилинг – один из самых эффективных методов лечения, который может помочь навсегда решить проблему образования стрий.

Тем не менее, процедура имеет ряд противопоказаний и может применяться не на всех участках тела. Обычно химически удаляются растяжки с лицевой зоны и живота.

В ходе терапии на подготовленный участок кожи наносится кислота определенной концентрации.

Вещество способно проникать в глубокие слои эпидермиса, что является решающим фактором в эффективности – кислоты запускают процесс обновления клеток изнутри.

Побочными эффектами процедуры могут выступать краснота кожи (сохраняется до 48 часов после лечения) и ее чувствительность. Тем не менее, мелкие растяжки могут исчезнуть уже после первого пилинга.

Эффект достигается при помощи удаления верхнего слоя кожи – это стимулирует ее усиленное обновление. Аналогично действует терапия стрий при лазерной шлифовке.

Микродермабразия – новый метод шлифовки кожи.

Кожа полируется специальными микроскопическими кристаллами, которые находятся в наконечнике аппаратного прибора под высокими давлениями. Алмазный наконечник дополнительного применения кристаллических структур не требует.

Особенно часто микродермабразия используется на участках кожи, где лазерная коррекция противопоказана – например, на груди. Процедура помогает избавиться только от недавно появившихся растяжек.

Смотрите, как правильно использовать перцовый пластырь от целлюлита.

Какие нужны витамины от целлюлита? Ответ тут.

Домашние

При лечении стрий хорошо себя зарекомендовал ряд народных средств. Действие таких препаратов направлено на повышение тонуса и эластичности кожи.

Можно в любой крем для тела добавить несколько таблеток мумие, предварительно растворенных в небольшом объеме воды. Раствор смешивается с кремом и втирается в кожу на участках, где есть растяжки. В перерывах меду втираниями смесь хранится в холодном темном месте.

Курс лечения должен составлять не менее 90 дней при применении 1 или 2 раза в сутки.

Эффективны маски из бадяги при лечении стрий на руках. Порошок вещества смешивается с пероксидом водорода до кашицеобразного состояния. Смесь наносится на участки с растяжками на 10-15 минут. Для полного исчезновения стрий может быть достаточно 10-12 процедур.

Ламинария используется для обертывания кожи от растяжек. Водоросли заливаются теплой водой и после набухания наносятся на проблемную кожу на 20 минут. Можно на это время наложить на кожу пищевую пленку во избежание стекания смеси и для создания термо-эффекта – так полезные вещества проникают в слои эпидермиса лучше.

Аптечные средства

Хорошо себя зарекомендовали в профилактике стрий мази-ретиноиды, созданные на основе витамина А или подобных ему веществ. Для лечения небольших растяжек подойдут безрецептурные мази.

Активное вещество ускоряет кожную регенерацию и способствует обновлению коллагеновых волокон кожи. Особенно эффективно препарат действует на новых растяжках, которые не успели застареть.

Стрии могут не исчезнуть полностью от мази, но практически во всех случаях отмечается ух уменьшение.

Особенно эффективно применение подобной терапии при растяжках на боках и спине. Применяется мазь строго по инструкции.

Профилактическое действие могут оказать масла:

Они восстанавливают и увлажняют пораженную кожу, стимулируют регенерацию и обновление волокон.

Эфирные масла используются всегда в разбавленном виде при добавлении в смеси масел или крема, так как они обладают повышенной активностью.

Эфиры стимулируют кровообращение вблизи пораженного участка эпидермиса.

Растительные масла успокаивают кожу. Особенно часто применяются масла :

Можно также применять крема на основе этих масел.

Узнайте, какие преимущества крема Флоресан от целлюлита.

Помогает ли имбирь от целлюлита? Читать далее.

Как избавиться от целлюлита на ногах при варикозе? Подробности здесь.

Профилактика

Проще предотвратить появление стрий, чем бороться с уже появившимися. Существует ряд простых рекомендаций, при соблюдении которых мужчине удастся минимизировать риск возникновения растяжек.

К ним относятся:

контроль качества питания: потребляемые продукты должны быть разнообразными и включать достаточное количество аминокислот, микроэлементов и витаминов, при необходимость можно употреблять полезные вещества в составе комплексов;
повышение в рационе доли потребления свежих овощей и фруктов;
увеличение количества потребляемой ежедневно воды;
повышение содержания продуктов, богатых белком, в диете;
употребление в достаточных количествах ацетата токоферола, ацетата ретинола и аскорбиновой кислоты;
профилактическое применение кремов и мазей;
регулярные занятия спортом.

При соблюдении этих правил можно максимально снизить риск появления растяжек любой их частей тела. Терапевтический эффект подобных мероприятий повышается при дополнительном применении профилактических кремов и аппликаций.

Растяжки не являются опасным отклонением. Дефект может принести неудобства только эстетического характера. При этом правильное определение вида поражения, причин, его вызвавших, а также грамотно подобранная терапия может минимизировать последствия и избавить человека от стрий полностью.

Растяжки — явление довольно распространенное. Принято полагать, что с этой проблемой, впрочем, как и с целлюлитом, сталкиваются исключительно женщины.

Это вовсе не так. Стрии могут появиться и у мужчин.

По сути растяжки являются атрофическими рубцами. Выглядят они как изогнутые повторяющиеся полоски на дерме. Растяжки у мужчин, также как и у женщин, могут обладать разным цветом.

Например, свежие стрии обладают розоватым или красноватым цветом, а старые — беловатым цветом.

Частая локализация косметического дефекта — живот, бедра, подмышечные впадины, предплечья, пах, поясница, спина. Возникновение рубцов обусловливается растяжением и разрывом эластиновых и коллагеновых волокон.

Почему появляются

Причин появления растяжек на самом деле предостаточно. Возникнуть проблема может из-за частого и резкого похудения или набора веса, чрезмерных физических нагрузок, гормональных изменений, употребления кортикостероидов.

Возникновение растяжек у представителей сильной половины общества может быть обусловлено:

Генетической предрасположенностью. У некоторых мужчин имеется склонность к формированию атрофических рубцов. Если у кого-то из родителей имеется данная проблема, вполне возможно, что стрии появятся и у ребенка. Хоть стрии у представителей сильной половины — явление не частое, появиться они могут в любом возрасте.
Наличием патологий поджелудочной железы. Одной из основных причин образования стрий являются сбои в функционировании данного органа. Синдром Марфана, характеризующийся неправильным развитием соединительной ткани, провоцирует возникновение стрий. Данный недуг сопровождается повышением продуцирования гормона кортизола. В результате кожный покров становится чересчур нежным и менее упругим.
Стремительным набором веса. Довольно часто стрии образуются из-за резкого набора массы тела за непродолжительный период. Обусловливается появление растяжек быстрым растяжением тканей. В результате кожный покров становится более тонким и разрывается. На коже появляются микротравмы. С этой проблемой нередко сталкиваются спортсмены, резко набирающие массу. Не исключено появление стрий и у подростков (из-за гормональной перестройки).
Резким похудением. Нередко образование растяжек у мужчин происходит из-за снижения массы тела. При похудении отмечается утрата кожей питательных веществ, а также снижение эластичности.
Чрезмерными физическими нагрузками. Зачастую с формированием атрофических рубцов сталкиваются бодибилдеры. Если не контролировать увеличение мышечного объема, это чревато его быстрым увеличением и разрывом волокон дермы.
Злоупотребление кортикостероидами. Препараты этой группы способствуют повышению защитных свойств организма, минимизации воспалительного процесса и ускорению заживления ран на дерме. Одним из таких препаратов является преднизон, помогающий в терапии артрита и астмы. Избыточное употребление кортикостероидов чревато образованием растяжек.

Локализация стрий

Растяжки у представителей сильной половины общества могут образовываться практически на любом участке тела. Однако излюбленной локализацией растяжек у мужчин является спина, живот, бедра, грудь, ягодицы, поясница, пах, область под мышками, руки.

Сегодня многие мужчины следят за своим телом и всячески совершенствуют его. Борьба со стриями — процесс нелегкий и продолжительный. Но возможный. Результат стоит потраченного времени и терпения. Избавиться от стрий полностью невозможно. А вот уменьшить стрии и сделать менее заметными — это под силу каждому.

Наряду с различными процедурами, препаратами (кремами) минимизации атрофических рубцов поспособствует несколько эффективных упражнений:

Стрии в области плеч и предплечий можно убрать, выполняя упражнения со штангой. К самым эффективным упражнениям относят: разведение рук с гантелями в положении стоя, жим штанги вверх с груди и из-за головы.
Минимизации стрий в области груди поспособствуют отжимания, а также жим штанги лежа.
Убрать растяжки в области живота можно при помощи упражнений для пресса.
Простые приседания эффективны в борьбе со стриями на ногах.
Минимизировать стрии в области ягодиц можно при помощи бега с подъемом колен.
Наклоны в стороны с гантелями помогут в уменьшении стрий в области спины.

Стоит учитывать тот факт, что атрофические рубцы в области ягодиц и плеч убираются очень тяжело и медленно. Одних упражнений будет мало. Без косметологических процедур, пилинга, использования кремов и обертываний в данном случае не обойтись.

Эффективные средства

Существует много способов и средств, способствующих устранению такой неприятной проблемы, как стрии. Однако самыми эффективными являются ретиноиды и масла. Ретиноиды являются аналогами витамина А (ретинол-соединения в чистом виде по сравнению с их производными менее стабильны).

Именно поэтому в кремы для уменьшения атрофических рубцов, зачастую добавляется пальмитат ретинола. Одной из форм витамина А является ретиноевая кислота. Средства можно купить как в аптеке, так и в интернет-магазине, по рецепту и без него. Средства, которые отпускаются по рецепту, обладают выраженным действием, однако если стрии небольшие, препараты, которые отпускаются без рецепта, могут справиться с проблемой.

Крема с ретиноидами способствуют:

обновлению клеток дермы;
формированию новых эластиновых и коллагеновых волокон;
возвращению кожному покрову упругости и эластичности.

Препараты с ретиноидами помогут устранить растяжки у мужчин в короткие сроки. После использования крема отмечается уменьшение размера полос. Использование масел также эффективно.

Растительные и эфирные масла наделены натуральными, питательными и увлажняющими веществами, способствующими улучшению состояния кожного покрова, возращению ему упругости и эластичности.

Помимо этого, масла снабжают дерму витаминами и иными полезными веществами. Зачастую в борьбе со стриями назначают применение следующих масел: зародышей пшеницы, жожоба, кокосового, оливкового. Можно использовать масла как в чистом виде, так и покупать препараты с ними.

Правильный подбор косметического средства, а также целесообразное и регулярное использование масел или составов с ними, поспособствует уменьшению косметического дефекта и улучшению состояния дермы. Действенны в борьбе со стриями эфирные масла.

Специалисты советуют применение апельсинового, лимонного, лавандового, розового, жасминового, мандаринового масел. Масло апельсина способствует повышению тонуса дермы. К тому же оно обладает смягчающим воздействием. Эфирное масло лимона способствует стимулированию притока крови к проблемным участкам. Масло лаванды обладает расслабляющим воздействием и помогает в выравнивании рельефа дермы. Розовое масло помогает в повышении упругости дермы.

Так как эфирные масла не рекомендуют использовать в чистом виде (это чревато появлением ожогов), специалисты советуют смешивать их с базовыми маслами. Подобные масляные смеси можно применять для проведения массажа проблемных участков. Хороших результатов можно достичь при смешивании оливкового масла — 10 мл с эфирным маслом миндаля и лаванды — тремя каплями. Эту смесь необходимо втирать в участки с растяжками каждодневно.

Не менее эффективны следующие смеси:

оливковое масло — 10 мл с эфирным маслом ладана и лаванды — тремя каплями;
масло семян шиповника (10 мл) с эфирным маслом лесного ореха — двумя каплями;
масло зародышей пшеницы (10 мл) с эфирным маслом мандарина, нероли и лаванды — по три капли.

Профилактика

Стрии у представителей сильной половины общества проблема довольно распространенная. Устранить растяжки в разы сложнее, чем предупредить их возникновение.

С целью предупреждения появления на теле белых полос рекомендуется:

заниматься спортом, но в меру;
употреблять больше продуктов, насыщенных аскорбиновой кислотой, витамином А и Е;
ввести в рацион продукты, богатые белком;
употреблять больше фруктов и овощей;
пить в сутки не менее двух литров жидкости;
следить за питанием, употреблять полезную пищу, богатую аминокислотами, витаминами и полезными микроэлементами.

Стрии, или по-простому растяжки на коже, – явление не новое. По факту – это атрофические рубцы. Выглядят они как часто повторяющиеся изогнутые линии (шрамы) на коже. Цвет может быть различный, от красного с переливами синих оттенков до белого. Чаще растяжки остаются на теле женщин, но и у мужчин это не редкое явление. Стрии у мужчин появляются, как правило, на коже в области живота, бедер, ягодиц, подмышек и предплечий. Это может быть одна растяжка, но в основном множественные, на фото они выглядят как полоски либо красновато-фиолетового, либо белого цвета (старые растяжки).

К появлению атрофических рубцов приводит длительное растяжение волокон кожи. При таком растяжении разрываются волокна кожи (коллаген и эластин), а травмированные места зарубцовываются. Места с рубцовой тканью принято называть стриями.

Почему на теле появляются эти неэстетичные полоски?

Основные причины появления растяжек:

Быстрое увеличение веса. Когда естественный процесс эластичности кожи не успевает справляться с резким набором веса, неизбежно появятся стрии. Такое может произойти с мужчинами, которые не контролируют свое питание и поэтому слишком быстро набирают лишний вес.
Чрезмерные физические нагрузки мышц. Чаще всего от этого страдают мужчины, которые занимаются бодибилдингом. Если не контролировать увеличение объема мышц, то их быстрое увеличение разрывает волокна кожи.
Гормональные изменения наряду с резким ростом тела. По этой причине растяжки могут появляться у подростков.
Генетика, или унаследованная склонность. Исследования показали, что у детей или внуков вероятность появления рубцов (предрасположенность) выше, если кто-то из родственников имел эту проблему.
Болезни поджелудочной железы. Болезни поджелудочной железы сопровождаются выделением в организме кортизола. Кортизол же ослабляет соединительные ткани кожи.
Прием лекарств, которые относятся к группе кортикостероидов или глюкокортикоидов. Это стероидные гормоны. Их длительное применение приводит к ожирению, по причине которого и появляются стрии.

Что можно сказать об опасности для здоровья, если появились стрии? Сами рубцы не опасны, скорее, они вызывают чисто психологические проблемы, связанные с внешним видом. Многие стесняются этих рубцов и чувствуют себя неловко, особенно в таком месте, как пляж.

Если же стрии появились на теле не по причине быстро набранного веса или резкого увеличения мышечной массы, то нужно показаться врачу. Возможно, появление растяжек связано с болезнями эндокринной системы, такими как расстройство функций щитовидной железы, поджелудочной железы, сахарный диабет и ряд других патологий.

Как можно избавиться от растяжек?

Один из способов удаления растяжек показан в видео:

Важную роль при лечении стрий играет фактор времени, то есть как быстро человек отреагировал на возникновение рубцов, поэтому полное лечение возможно на первых этапах заболевания. Если же стрии образовались более года назад и приобрели четкий белый цвет, ткань таких рубцов уже полностью сформирована, полностью избавиться от них не получится. В этом случае нужно реально смотреть на вещи и рассчитывать не на полное их устранение, а на процедуры, которые сделают стрии незаметными для окружающих.

Вот некоторые методы лечения стрий:

LPG-массаж, цель этих процедур – стимулировать выработку в организме коллагена и эластина. Также такой массаж нормализует кровообращение в рубцах.
RF-лифтинг направлен на то, чтобы активизировать восстановление клеток в местах поражения. Препятствует увеличению площади поражения.
Во время мезотерапии в рубцовую пораженную ткань вводятся лекарственные препараты с целью повлиять на структуру рубцов и приблизить ее максимально к структуре здоровой кожи.
Срединные пилинги, цель процедур – выровнять поверхность кожи и ускорить деление клеток.

Сегодня на рынке есть много косметических средств, которые претендуют на то, что лечат стрии. Но практика показывает, что это малоэффективно, если рассчитывать на то, что сократятся размеры рубцов. Этого не произойдет. Лекарства же, как правило, могут помочь ускорить процесс обесцвечивания рубцовой ткани, что делает стрии не такими заметными. Правильно было бы применять такие препараты для профилактики стрий, а не для их лечения.

Что включает в себя профилактика стрий?

Принципы очень простые. Поддерживать эластичность и увлажненность кожи. Для этой цели нужно пить достаточно чистой воды (в среднем до двух литров) и сократить потребление соли. Не забывать следить за своим питанием, чтобы оно содержало необходимое количество микроэлементов и витаминов.

Очень полезен массаж и различные водные процедуры. Этот небольшой список действий помогает свести к минимуму появление стрий.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки