Растяжки во время беременности на груди

Почему возникают растяжки на груди при беременности?

Кожа на груди очень тонкая и нежная, поэтому требует к себе повышенного внимания в период вынашивания ребенка. Резкое увеличение молочных желез приводит к растяжению, некоторые волокна эпидермиса лопаются, образуются микротрещины.

Растяжки выглядят, как полоски, изначально красноватого или бардового оттенка, с течением времени они бледнеют, становятся менее заметными. При этом, из-за отсутствия в них меланина, стрии не реагируют на ультрафиолет и не меняют цвет при загаре.

Основные причины возникновения стрий во время беременности:

• гормональные перестройки — обуславливаются ростом прогестерона и эстрогена, которые повышают чувствительность кожи;
• снижение выработки эластина и коллагена в слоях эпидермиса;
• резкое повышение массы тела;
• наследственный фактор считается наиболее возможным при возникновении стрий.

Стрии не приносят дискомфорта, только в момент появления возможен не значительный зуд. Такой косметический дефект на коже расстраивает многих женщин, поэтому нужно подготовиться к будущим переменам. Стоит заранее задаться вопросом, что делать, если появились растяжки на груди во время беременности?

Методы профилактики

Профилактические мероприятия, прежде всего, направлены на снижение натяжения и питание эпидермиса, как изнутри, так и на клеточном уровне. Поэтому, с момента зачатия, следует соблюдать некоторые рекомендации по уходу за кожей молочных желез:

1. Выбор бюстгальтера должен быть основан на максимальной поддержке молочных желез. Широкие бретели, точный размер чашечек и ткань, которая не раздражает кожу, поможет сохранить форму.
2. Оптимальный набор веса для каждого триместра. Излишняя масса тела влечет за собой появление стрий, поэтому нужно контролировать этот показатель.
3. Физические нагрузки, рекомендованные беременным женщинам (йога, бассейн), насыщают клетки организма кислородом, повышают тонус и положительно сказываются на организме в целом. Таким образом, растяжки на грудных мышцах, могут проявиться в меньшей степени.
4. Рацион во время 9-ти месячного периода должен содержать максимальное количество витаминов и микроэлементов, чтобы обеспечить полезными веществами не только растущий плод, но и потребности собственного организма.

Полноценный отдых является не последним фактором в целях поддержания тонуса, режим сна и дневной активности очень важный показатель. В ночное время эпидермис восстанавливает свои защитные свойства, регенерируя структуру кожных покровов.

Как избавиться от растяжек на груди при беременности в домашних условиях?

Сразу после зачатия, когда женщина понимает, что ждет ребенка, а ее организм подвержен значительным изменениям, стоит ухаживать за кожей тщательней. Но, если стали появляться растяжки на груди при беременности, то избавляться от них необходимо незамедлительно.

В домашних условиях применяется легкий массаж молочных желез с использованием оливкового, абрикосового или миндального масел. Движения должны быть плавными, поглаживающими, чтобы не навредить, а только привести в тонус кожные покровы.

Главным условием предотвращения или снижения появления стрий является регулярность использования косметических методов, которые можно чередовать. В народной медицине наибольшей популярностью пользуются:

1. Скрабы — отлично справляются с отмершими клетками, отшелушивая их. Натуральное средство, приготовленное на основе молотого кофе, мягко очистит кожу. В смесь также добавляется сметана или оливковое масло. Таким образом, поверхность подготавливается к дальнейшему питанию косметическими продуктами.
2. Лосьон следует мазать после использования скраба, который готовится на основе сока алоэ, с добавлением витаминов А и Е, а также оливкового масла. Смесь питает глубокие слои дермы, кожа становится заметно эластичней, коллагеновые волокна восстанавливают свою структуру.
3. Растирание кремами с добавлением нескольких капель эфирного масла (лаванда, розмарин, нероль) значительно сократит только появившиеся стрии, за счет большого содержания витамина Е, который предотвращает старение клеток.

Применять средства следует в комплексе не меньше двух раз в день. Для большей эффективности сначала применяется скрабирование и очистка пор, а затем происходит питание витаминами благодаря маслам и лосьонам.

Фармацевтические препараты

Профессиональная косметика производится с учетом деликатного положения женщины. При выборе необходимо обратить внимание на инструкцию, где указана возможность применения в период вынашивания.

Главными функциональными составляющими косметических кремов является увлажнение, питание и защита. Эпидермис интенсивно теряют влагу, поэтому средство должно нормализовать обменные процессы, подготовить волокна к предстоящей нагрузке, а также восстановить ткани коллагена и эластина.

Фото и отзывы указывают на то, что наибольшей популярностью среди бюджетных средств пользуются гель Бепантен и мазь Контратубекс, которые в своем составе содержат активные вещества, положительно влияющие на рубцовые ткани. После длительного, регулярного применения усиливается синтез коллагеновых волокон и восстанавливается эластичность тканей. При этом использование возможно с первого месяца внутриутробного развития, а также в период лактации, по причине наличия безопасных компонентов.

Из дорогостоящей продукции выделяют крем Vichy, который повышает тонус, интенсивно увлажняет и активизирует выработку коллагена, благодаря наличию такого компонента, как гидроксипролин. Текстура крема очень нежная, без навязчивого запаха, что идеально подходит при беременности, когда обоняние становится особенно чувствительным. Vichy достаточно жирный и не полностью впитывается, поэтому многие относят эту характеристику к недостаткам, но это больше говорит о достоинствах, т.к. происходит длительное увлажнение.

В борьбе со стриями необходим комплексный подход, требуется скорректировать ежедневное меню, употреблять много фруктов и овощей, а также исключить из рациона мучные, сладкие блюда. Одновременно с этим начать внешнее воздействие на проблемные зоны, путем использования скрабов и различных кремов. Но какое бы средство не было выбрано, необходимо помнить, что растяжки на груди во время беременности легче предупредить, чем бороться с уже сформированными стриями.

В основном растяжки или стрии на груди появляются при беременности, особенно в конце. Причинами могут являться.

1. Нарастание массы тела.
2. Набухание грудных желез.
3. Увеличение груди.

Эластичность ослабевает, кожа растягивается. Если вовремя не проводить необходимые профилактические меры, образования растяжек не избежать. Кроме всего прочего, они могут быть следствием генетической предрасположенности. Тогда профилактические методы не смогут дать необходимого результата.

Как убрать растяжки на груди? Их можно удалить домашними методами, особенно если это свежие образования – не более полугода. После стрии могут перерасти в стойкие рубцы, от которых домашними методами избавиться будет практически невозможно.

Убираем с помощью масел

Что из себя представляют стрии

Свежие растяжки на груди выглядят как вертикальные полосы шириной несколько миллиметров, от розоватого до красного или синюшно-фиолетового цвета. Со временем полоски бледнеют, больше походят на тонкие рубцы.

Растяжки на груди являются косметическим дефектом кожи. Из-за растяжения кожи на месте коллагеновых волокон появляется соединительная ткань. Сначала она бывает заполнена кровеносными капиллярами, из-за чего стрии имеют розоватый цвет. Через некоторое время сосуды постепенно атрофируются в соединительную ткань, стрии приобретают белый цвет.

Как можно избежать?

Первым шагом к устранению причин возникновения дефектов на коже груди является пересмотр состава питания будущей мамы. Исключению подлежат:

• мучные, копченые продукты;
• готовые соусы;
• еда из фастфуда;
• сладкие газированные напитки.

Рекомендуется употребление пищи, обогащенной белками, витаминами, со сниженным количеством углеводов. Для эластичности кожи особенно полезны витамины А, Е. Синтез коллагена и эластина можно обеспечить с помощью потребления достаточного количества белков.

Является необходимым увлажнение кожи на первом триместре беременности. Для этого используются такие натуральные масла, как оливковое или миндальное, льняное или виноградное, также можно использовать масло зародышей пшеницы.

1. Защитить и тонизировать кожу.
2. Увлажнить ее.
3. Усилить кровообращение.
4. Нормализовать работу сальных желез.
5. Предотвратить расширение пор кожи, их закупорку.
6. Обновить клеточный состав.
7. Разгладить кожу.
8. Стимулировать выработку организмом коллагена.

Однако, до использования какого-либо масла или крема, необходимо обязательно проконсультироваться у врача, учесть возможность аллергических реакций на компоненты применяемых средств.

Методы устранения в домашних условиях

При первых же признаках возникновения растяжек нужно попробовать от них избавиться. Если растяжки на груди появились при беременности, то удалять их можно только по окончании восстановительного периода и грудного вскармливания, когда форма и размеры груди придут в нормальное состояние.

Использование виноградного масла

Если вы не знаете, как убрать растяжки на груди, поможет домашняя программа лечения. Она представляет собой комплекс обязательных мероприятий:

• изменение рациона;
• водные процедуры;
• массаж;
• применение косметических процедур и средств.

Водные процедуры – не только хорошее профилактическое средство, это эффективный способ, позволяющий ответить на вопрос, как избавиться от растяжек дома. Во время водных процедур кожа получает необходимую для функционирования влагу, усиливается кровообращение, клетки регенерируются. Особенно полезен контрастный душ.

Для устранения дефектов кожи используют два вида массажа для груди, различные по технике – мануальный и даосский.

1. При мануальном массаже проводятся круговые поглаживающие движения от соска до плечевого сустава. Грудь во время процедуры придерживается одной рукой, другой производится массаж.
2. При даосском массаже вращательные движения начинаются от внешнего контура и движутся к центру, с легким надавливанием на молочные железы. Желательно массаж проводить у специалистов, чтобы избежать отрицательного эффекта.

Когда растяжки на груди красные, то есть находятся на начальной стадии, от них можно избавиться или хотя бы сделать не такими заметными. Рекомендуется использование кофейного или медового пилинга, глиняных обертываний, втираний различных растительных масел.

Маски с такими ароматическими компонентами, как ладан, имбирь или розмарин, улучшают питание тканей кожи, увеличивают обмен веществ. В домашних условиях для приготовления масок используются натуральные продукты – мед, оливковое масло, молоко, сливки, яйца и др.

Можно использовать готовые средства – кремы, маски, а также гели, лосьоны. Они должны содержать:

• витамины А, Е;
• растительные масла;
• аминокислоты;
• белковые гидролизаты;
• молочную, гиалуроновую кислоту.

Представим лучшие из существующих на рынке кремов от растяжек.

Название средства	Метод применения	Сроки применения
Крем Mama comfort	Используется дважды в день – утром и вечером, втирается легкими массажными движениями, до полного впитывания	С 3-4 месяца беременности и в послеродовой период
Крем Avent	Наносится на проблемные зоны, исключая область сосков	Можно использовать даже в период лактации
Крем Mustela	Отличное профилактическое средство, используется по мере появления растяжек.	Можно использовать после родов, в период кормления грудью.
Крем Vichy	Профилактическое средство, наносится ежедневно на проблемные зоны

С 4-го месяца беременности – для профилактики.

Корректирующий курс – 2,5 – 3 месяца.

Крем Sanosan Используется дважды в день, наносится на проблемные участки Безопасен для беременных и кормящих женщин Крем Lierac Два раза в день Не менее 3 месяцев Крем Pregnacare Два раза в день – утром и вечером Используется со второго месяца беременности и после родов – до окончания кормления Крем Chicco Используется дважды в день Максимально безопасен для малыша как в период беременности, так и после нее Крем Baby Teva Два раза в день Полностью безопасен для мамы и малыша с периода беременности Крем Clarins Используется дважды в день С начала беременности

Крем от растяжек на груди втирается легкими движениями, без растягивания кожи.

Вот так выглядят стрии на груди

Медицинские методы избавления от стрий

Стойкие растяжки на груди домашними методами убрать не получится. Рубцы лишь обесцветятся и выровняются. Белые стрии можно убрать только с помощью квалифицированных специалистов в салонах красоты или специализированных клиниках. Лечение растяжек будет зависеть от степени их выраженности, состояния здоровья и, что немаловажно, финансовых возможностей.

Эстетическая медицина может предложить следующие способы избавления от стрий:

• химический пилинг;
• лазерный пилинг;
• мезотерапия;
• микродермабразия;
• микротоки.

При лечении растяжек моментальный результат невозможен. Если стрии молодые, лечение может продлиться 4-5 месяцев. При запущенных случаях придется потрудиться не меньше одного года. Так что, нужно запастись терпением и уделять своему телу немного времени. Результатом будет красота и хорошее настроение.

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности "Генетика".

Во время беременности будущая мама набирает дополнительную массу тела (в норме − не более 10 кг.), грудные железы набухают и, как следствие, увеличиваются. Этот процесс происходит быстро, поэтому кожа не успевает адаптироваться к быстрым изменениям и не вырабатывает достаточное количество коллагена.

Причины возникновения растяжек на груди при беременности

В подкожных тканях образуются микротрещины, именуемые в народе растяжками. Растяжки на груди во время беременности явление распространённое, но не стоит их бояться, потому что на сегодняшний день существует много методов и средств для борьбы с ними: начиная от домашней профилактики, заканчивая косметическими процедурами.

Растяжки на груди во время беременности — проблема большинства женщин. На раннем этапе от стрий можно избавиться с помощью народных масок

В какой период беременности возникают растяжки

Стрии на груди могут появляться в различные периоды беременности − всё зависит от эластичности кожи. Если кожа хорошо растягивается, обладает достаточной эластичностью, то растяжки не появляются вовсе, независимо от того, сколько лишнего веса было набрано и выполнялась ли профилактика.

В основном рассматриваемое явление начинает появляться на 3-4 месяце, когда вес тела женщины значительно увеличивается и кожа подвергается растяжению. Нередко стрии начинают появляться уже после родов, во время кормления ребёнка грудью.

Можно ли избавиться от растяжек во время беременности

От растяжек на груди во время беременности избавиться можно, если они находятся на начальной стадии появления (ярко-розового или красноватого цветов). Для этого можно применять специальные кремы, разработанные для будущих матерей, домашние маски, лёгкие пилинги, массаж, проводимый самостоятельно.

Кроме того, нужно следить за весом, что бы резкий скачок не спровоцировал растяжение кожи.

Растяжки на груди во время беременности: как избавиться

Как только растяжки на груди во время беременности начинают появляться (это можно заметить по тому, что участок кожи, где в скором времени появится растяжка начинает розоветь, чесаться и зудеть), необходимо сразу же действовать. Чем раньше начнется лечение, тем положительнее будет результат.

Нужно хорошо увлажнять кожу с помощью кремов, лосьонов, масел. Однако перед применением вышеперечисленных средств, нужно обязательно проверить каждое из них на аллергическую реакцию.

Отличное средство от растяжек на груди во время беременности – утренний и вечерний массаж:

• На увлажнённую кожу с помощью разогретых ладошек круговыми поглаживаниями проводить от соска до плеча, при этом свободной рукой придерживать грудь.
• От внешнего контура к центру проводить круговыми движениями, опять же, с помощью разогретых ладоней, легким движением надавливать на молочные железы.

Обратите внимание! Растяжки на груди, возникшие в период беременности могут зарубцеваться и стать белого цвета. Такие стрии устраняются с помощью косметологии непосредственно в послеродовой период.

Современная косметология представляет следующие методы для устранения растяжек: химический и лазерный пилинги, лазерная шлифовка и наноперворация, микродермабразие, фракционный фототериолиз.

Крема от растяжек на груди во время беременности

Одним их эффективнейших средств от растяжек считается мумие. Необходимо смешать 1-2 г средства с детским или любым другим жирным кремом до нужной консистенции и оставить настояться на 15 минут.

На чистую распаренную кожу нанести готовую смесь с помощью круговых движений, двигаясь по часовой стрелке. Делать эту процедуру на ночь. При регулярном использовании растяжки становятся менее видны, а через 1-2 месяца (в зависимости от глубины растяжек) исчезают полностью.

Важно знать! Настоящее мумие производят на Алтае, продаётся оно в виде густой чёрной смеси. Мумие, которое продают в аптеках в виде таблеток покупать не стоит, так как самого мумие там весьма мало, и с помощью него не получится избавиться от растяжек.

Можно приготовить и другие домашние крема от стрий:

1. Смешать детский крем (200 г), сок алое (2 ст. л.), эфирное масло апельсина или мандарина (5-6 капель). Дать настояться и можно использовать дважды в день.
2. Смешать оливковое масло с эфирным маслом апельсина или мандарина, добавить корицу. Использовать дважды в день.
3. Кокосовое масло смешать с алое и эфирными маслами. Также использовать можно дважды в день.

Многие косметические линии для будущих матерей выпускают готовые кремы. Самые эффективные из них приведены в таблице.

Популярные кремы от растяжек на груди в период беременности

Название Стоимость (руб.) Основные действующие вещества «9 месяцев» От 300 Масло ши, масло грейпфрута и зародышей пшеницы придают мягкость и эластичность кожным покровам, способствуют выработке коллагена, тонизируют. «Mustella» От 2500 Эласторегулятор, лупеон, арабиногалактин. Данные вещества добывают из растений. Они улучшают упругость и эластичность кожи. «Pregnacare» От 550 Ментол помогает снять раздражение и зуд, пантенол увлажняет и смягчает кожу, масло лаванды устраняет покраснения, а экстракты календулы и алоэ вера предотвращают преждевременное старение. «Avent» От 500 Экстракт морских водорослей идеален для упругости дермы. Масло миндаля, папайи и масло ши усиливают лимфатический обмен и помогают выводить из организма излишнюю жидкость. «Mama Comfort» От 300 Фруктовые кислоты и гиалуроновый комплекс обогащают дерму необходимым питанием, увлажняют ее, предотвращают появление стрий. «Vichy» От 1500 Термальная вода помогает регенерироваться коже быстрее, а глицерин удерживает влагу в дерме. «Dr. Nora» От 2500 Биоорганоминеральный комплекс насыщает кожу витаминами, эмульсия растительного воска глубоко увлажняет ее, экстракты масел авакадо, жожоба, алоэ, апельсина, тимьяна, розмарина омолаживают кожу и питают витаминами для сохранения ее эластичности. «Collistar» От 2000 Комплекс из 4 аминокислот блокирует эластаз, который расщепляет эластин.

Кремом против растяжек на груди необходимо пользоваться только после проведения аллергической реакции организма на продукт и после консультации со специалистом.

Организм беременной женщины не предсказуем, поэтому любой ингредиент, который присутствует в составе, может вызывать негативные реакции. Выбирать крем стоит с натуральным составом, химические составляющие должны присутствовать в минимальном количестве.

Оливковое масло и его свойства от растяжек на груди

Оливковое масло содержит в себе богатый источник витаминов и микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, хорошо увлажняет и питает дерму, помогает ей вырабатывать коллаген, вследствие чего кожа становится упругой и гладкой.

Оливковое масло необходимо 1-2 раза в день втирать в кожные покровы массажными движениями, пока оно полностью не впитается. В рассматриваемое средство можно добавить пару капель любого эфирного масла. Для устранения растяжек особенно хороши эфирные масла розы, бергамота, лаванды и розмарина.

Для более хорошего эффекта стоит выбирать качественное масло прямого отжима. Его можно как втирать в кожу, так и регулярно потреблять внутрь (1-2 ч. л. в день).

Домашние маски от растяжек на груди во время беременности

1. Кофейная маска с мумие. Для приготовления одной из самых эффективных масок понадобятся: мумие 1 ч. л., молотый кофе 1-2 ч. л., эфирное масло апельсина или эвкалипта – 5-6 капель, детский крем, теплая вода – 1 ч. л. Растворить мумие в 1 ч. л. тёплой воды, добавить кофе, эфирное масло. Крем необходим для соединения ингредиентов, поэтому его количество добавляется на глаз. Активными движениями наносить маску на разогретую кожу. Оставить на 10-15 минут, затем смыть чуть теплой водой. Применять 2 раза в неделю.
2. Свежий виноград отлично увлажняет и питает кожу. Необходимо нанести кашицу из винограда на поражённый участок кожи и оставить впитываться на 20-30 мин.
3. Также хороший эффект оказывает маска из сметаны и овсяных хлопьев. Сметана хорошо увлажняет кожу, а овсяные хлопья делают мягкий пилинг, устраняя омертвевшие клетки. Ингредиенты: овсяные хлопья – 2 ст. л., жирная сметана – 2 ст. л. Залить хлопья горячей (0,5 стакана) водой и дать набухнуть, лишнюю воду слить. В остывшую смесь добавить 2 ст. л. сметаны и оставить на 30-60 мин., но лучше – на ночь. Достать смесь из холодильника, довести до комнатной температуры и нанести на кожу. Через 15-20 минут смыть холодной водой.

Важно помнить! Домашние маски необходимо делать регулярно, не меньше 2 раз в неделю. Хорошо сочетать их с кремами и массажем.

Эффективность массажа от растяжек на груди при беременности

Регулярный массаж груди помогает в достаточной мере повышать упругость и эластичность кожных покровов, стимулирует кровообращение, помогает избавиться от застоев в кожных покровах, не давая появляться растяжкам.

Выполняя массаж груди самостоятельно, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• все движения должны быть мягкими и плавными;
• движения всегда идут по часовой стрелке;
• массаж выполняется только на увлажнённую кожу.

Для проведения массажа необходимо использовать различные масла, жирные кремы. Идеальным для массажа груди считается кедровое масло, которое помогает коже быстрее восстанавливаться.

Как не допустить появления растяжек на груди (профилактика)

В период беременности необходимо заниматься профилактикой предотвращения стрий. Для этого необходимо, прежде всего, следить за своим весом. Он не должен быстро увеличиваться и превышать норму. Для того, чтобы килограммы набирались постепенно и не заходили за рамки нормы, рекомендуется следовать особому режиму питания.

В рационе должны присутствовать все необходимые овощи и фрукты, нежирное мясо, крупы, богатые витаминами и микроэлементами. Потребление вредных продуктов (копчёности, сладости, соусы и др.) следует свести к минимуму.

Также необходимо заниматься умеренной физической активностью. Для будущих матерей очень полезны занятия йогой, плаванием, пешие прогулки на свежем воздухе.

В качестве профилактики выступают и все выше перечисленные методы, их можно и нужно использовать и при отсутствии стрий.

Не стоит бояться появления стрий на груди в период беременности. Есть множество методов для профилактики их появления, такие как: увлажнение кожи, массаж, использование домашних масок и кремов, готовых кремов от растяжек.

Кроме того, необходимо контролировать вес и выполнять физические упражнения. Если растяжки всё же появились, то в послеродовой период их можно удалить с помощью различных косметологических процедур.

Растяжки на груди во время беременности и как избавиться от них смотрите в этом видео:

Как избавиться от растяжек во время беременности расскажут в этом ролике: