С какой периодичностью делать массаж лица

Одной из самых важных процедур по уходу за кожей лица, является массаж. Он выполняет одну из главных ролей в поддержании хорошего состояния эпидермиса, быстро оказывает положительный эффект, применяется людям различной возрастной категории.

Существует множество разновидностей данной процедуры, каждая из которых направлена на определенную функцию.

Безопасность данной обеспечивает отсутствие необходимости применения токсических веществ и других приборов.

Но для того, чтобы процедура принесла желаемый эффект, требуется придерживаться важных правил при ее проведении, связанных с ее частотой и периодичностью.

Как часто нужно делать массаж лица, какие особенности существуют при проведении и о каких важных правилах стоит знать, об этом подробнее.

Влияние на организм

Лицо каждого человека состоит из различных тканей, о состоянии которых необходимо заботиться. От этого зависит не только внешний вид. Но и здоровье эпидермиса.

При проведении массажа лица, оказывается прямое влияние на все участки тканей. Отвечая на вопрос, как часто можно делать массаж лица, необходимо разобраться о его прямом воздействии на кожу и организм человека.

Как это происходит:

  • Прямое воздействие процедуры на кожу лица провоцирует стимуляцию локального кровообращения, что обеспечивает быстрое питание эпидермиса полезными и питательными веществами на клеточном уровне. Данный процесс улучшает лимфодренаж, вся лишняя жидкость, накопленная в клетках и межклеточном пространстве, эффективно выводится. Процедура способна разглаживать мелкие морщинки, выравнивает рубцовую ткань, цвет лица становится здоровым, деликатно стимулируются мелкие нервные окончания, придавая дерме сил и энергии.
  • Разрушительных действий с жировой тканью во время процедуры, не происходит. Многие женщины игнорируют данный факт, отправляясь на массаж к специалисту в надежде получить данный эффект. Для купирования жира важно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться. При стимуляции кровообращения, происходит приток крови к жировой ткани. При присутствии жиросжигающих гормонов в крови, снижение количества жира будет быстрым.
  • Мышечные ткани требуют регулярного физического воздействия. Массаж позволяет наполнить их кровью, неся в себе кислород, важные питательные вещества, обеспечивается избавление от продуктов распада, мышцы приходят в тонус. Происходит укрепление мышечных волокон, они приобретают эластичность. Это обеспечивает подтяжку мышц и эпидермиса, разглаживаются морщины. Происходит активное сокращение мелких мышечных тканей, которые являются малоактивными. Они напитываются полезными веществами, предупреждая их атрофию, избавляя от морщинок и увядания.

По этим причинам, такая процедура крайне важна. Главное знать, как часто надо делать массаж лица, его особенности и тонкости.

Важные правила и рекомендации

Чтобы выяснить, как часто нужно делать массаж лица, необходимо разобраться с пользой данной процедуры, в каком возрасте рекомендуется ее проводить, существуют ли противопоказания, положительные свойства, рекомендованная длительность и периодичность манипуляции.

Полезные свойства

Мышечные ткани каждого человека склонны к самостоятельному омоложению. При стимуляции скелетных мышц, независимо от возраста человека, они приобретут хороший вид, плотность и упругость. Это касается и мышечных тканей лица.

Иногда данную процедуру называют пассивной гимнастикой. Во время процедуры затрагивают область лица, шеи, зону декольте. Она расслабит напряженные мышечные ткани, приведет в тонус ослабленные мышцы. Это приведет к подтяжке овала лица, складки и морщины разгладятся, станут менее заметны.

При стимуляции кровообращения, осуществляется приток артериальной крови. Эпидермис получает больше питательных веществ на клеточном уровне, насыщается кислородом.

Цвет лица становится здоровым, замедляется старение дермы. Благодаря устранению венозной крови и лимфы, купируются отеки, обеспечивается лифтинг-эффект.

Процедура массажа оказывает прямое влияние на нервную систему. Благодаря процедуре, снимается нервное и эмоциональное напряжение, стрессы.

Происходит активная выработка эндорфинов, которые являются гормонами радости и удовольствия. Благодаря этим процессам, нормализуется сон, улучшается самочувствие и настроение.

Возрастная категория

Выполнение массажа лица разрешается делать в любом возрасте. Но людям до 25 лет данная процедура назначается только по показаниям специалиста.

Одними из таких показаний могут стать наличие отеков, последствия стрессов или нервных потрясений.

Кожа очень чувствительна к внешней среде и многим другим факторам, а потому требует к себе пристального внимания, защиты и ухода. Когда следует начать процедуру:

  • В 25-30 лет небольшие курсы массажа могут назначаться в качестве профилактических мероприятий против старения эпидермиса.
  • С 30 лет каждая женщина должна включать массаж в список необходимых и обязательных салонных процедур с целью предотвращения старения кожных покровов на лице.
Читайте также:  Родинка под нижней губой справа

Любой антивозрастной уход включает в себя массаж лица. При выполнении данной манипуляции, нельзя забывать об уходе зоны шеи и декольте.

Противопоказания

Не всегда можно выполнять данную процедуру. Существуют возможные противопоказания, которые ставят проведение массажа под запретом. Какие именно:

  • Повышенная температура тела.
  • Вирусные и простудные болезни.
  • Появление сыпи на кожных покровах.
  • Проявление аллергии.
  • Нарушения или повреждения эпидермиса.

В этом случае требуется выждать время до стихания периода обострения. Одним из противопоказаний являются патологии, поражающие сердечно-сосудистую систему.

В этот список входят онкологические болезни, другие трудноизлечимые патологии.

Частота процедуры

Для положительного воздействия и получения необходимого результата, важно проходить полные курсы массажа дважды в год. Всего делают 10-15 процедур. Которые выполняются на протяжении 2-3 раз в неделю.

При достижении желаемого результата, важно его поддерживать. Для этих целей требуются такие сеансы несколько раз в месяц.

Но данные рекомендации являются обобщенными, поэтому крайне важно обратиться за помощью к специалисту на консультацию. Опытный косметолог детально изучит состояние кожного покрова, назначит индивидуальные курсы массажа.

Если девушке только 25-30 лет, при условии отсутствия серьезных проблем с дермой, рекомендуется выполнять половину курса. Она включает в себя около 7 процедур массажа, после чего важно совершать визиты в кабинет косметолога с целью поддержания эффекта.

В 40 лет и старше потребуется дополнительный, более тщательный уход. Для этих целей понадобится выполнять порядка 15 таких сеансов для достижения максимального эффекта. Поддерживающие процедуры должны быть на регулярной основе в данном возрасте.

К уходу за кожей лица каждого человека нужно подходить в индивидуальном порядке, учитывать образ жизни.

Одной женщине достаточно посещать специалиста один раз в неделю, другие представительницы слабого пола не имеют такой возможности. В этом случае уходовый курс подбирается индивидуально.

Длительность процедуры

Время и длительность проведения массажа лица зависит от техники выполнения процедуры.

Существуют разновидности таких массажей, для которых достаточно проведения 10-20 минут для полного завершения, а есть техники, требующие длительного воздействия, занимающие 1-1,5 часа.

Среднее количество времени, необходимое для проведения массажа лица, шеи, зоны декольте, занимает 30-60 минут. Если его выполняют дольше, процедура может стать утомительной.

Но некоторым людям нравится длительное воздействие на кожу лица, поэтому это все определяется в индивидуальном порядке.

Выполнение массажа лица должно проводиться в кабинете косметолога и самим специалистом.

Эпидермис в данной области требует повышенного ухода, поэтому не стоит самостоятельно предпринимать подобные действия без консультации со специалистом.

При возникновении вопросов относительно здоровья эпидермиса на лице, состоянии кожи в зоне декольте и шеи, обращаются за подробной консультацией к косметологу.

Полезное видео

«Как часто нужно делать массаж лица?» — этот вопрос волнует чуть ли не каждую женщину, решившую вплотную заняться здоровьем и красотой своего лица. Частота проведение массажа зависит от выбранной процедуры (профилактический, от морщин, расслабляющий, лечебный и пр.) и техники выполнения. В среднем за год рекомендуют проводить 12 сеансов, но делать их следует курсами!

Сколько раз проводить массажа лица

Проходить интенсивную процедуру массажа лица врачи рекомендуют два раза в год (10-15 процедур по 2-3 раза в течение недели). Для поддержания достигнутых результатов рекомендуется проводить поддерживающие процедуры пару раз за месяц. Конечно, всё зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому перед тем как записываться на массаж лица, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если ваш возраст составляет от 30 до 40 лет, и вы не имеете особых проблем в косметическом плане, то 5-7 процедур (полу-курс) может помочь в устранении небольших дефектов лица посредством массажа. Но не забывайте посещать поддерживающие сеансы у косметолога, чтобы эффект держался дольше.

После 40 лет возможно придётся увеличивать сеансы массажа лица до 10-15 процедурных приёмов, это необходимо делать для более заметного эффекта. В плане поддерживающих сеансов в таком возрасте характер должен носить обязательное регулярное посещение.

Все профессиональные массажисты проводят массаж курсами, записавшись на них вы избавитесь от старения кожи лица (о том, как делать массаж против старения — читайте тут). В состав одного курса входит не больше 10 сеансов (по 2-3 массажа в неделю). Рекомендуется чтобы сеансы в каждой последующей неделе совпадали по дням за прошлые прошедшие. Курсы массажа лица лучше всего проводить два раза в год. Такая схема посещений курсов даёт максимально длительный эффект от процедур.

Читайте также:  Виши лифтинг тональный крем отзывы

Начинать регулярное посещение массажиста следует с 27 лет. По статистике, именно в эти годы жизни начинают проявляться первые зачатки раннего старения кожи лица.

Разновидность и частота массажа лица

Частота массажа лица зависит от самой процедуры и разновидности техник массажа. «Расслабляющий», например, направлен на снятия стресса, тут хватит одного сеанса. Но для заметного лифтинг-эффекта может требоваться минимум 10 сеансов и прохождения курса посезонно. Эффект будет незамедлительным если массажит правильно и тщательно проработает все зоны лица.

В разновидность активных сеансов массажа лица входят:

  • косметические,
  • расслабляющие,
  • лечебные,
  • лифтинговые.

Нормальный цикл массажа для лица составляет 10-15 процедур по несколько раз в неделю. Подкрепление и усиление эффекта от сеансов зависит и от правильно подобранной косметики по типу кожи.

Криомассаж

На криомассаж следует ходить пару раз в неделю, это если вы преследуете цель просто держать кожу лица в тонусе. Таких курсов в течение года нужно пройти не меньше двух. Если стоит необходимость распрощаться с косметическими дефектами, то частота посещений массажиста должна увеличиться.

Решив сделать криомассаж, доверяйте кожу своего лица только специалистам в проверенных массажных салонах, т.к. они знают, что лучше будет для вашей кожи. Кроме того, сможете избежать большого вреда здоровью, который можно получить от неопытных «профессионалов».

Вакуумный массаж

Сколько и как часто нужно прибегать к вакуумному массажу? Что ответить на этот вопрос изучите правила:

  1. Посещая курс не забывайте о выходных от массажа.
  2. Лучшая схема посещений – это сеанс день через день от 10 до 15 раз, с чередой выходных от массажа. Для нормального восстановления кожи нужна минимум одна неделя.
  3. Между курсами необходимо делать «остановку» на месячный отдых от сеансов.
  4. Нельзя пропускать сеансы.
  5. Завершив курс массажа, следует также поддерживать тонус своего лица с помощью дополнительных сеансов один раз в 2-3 недели.
  6. При желании, уже спустя пару месяцев можно будет продолжить интенсивную курсовую программу массажа лица. А потом снова пройти сеансы для поддержания тонуса.

Пытаться достичь быстрых результатов во время каждодневных посещений вакуумного массажа, вы рискуете получить лишь неудовлетворительные и мало заметные изменения. Для полноценного изменения необходимо делать перерывы, именно в эти моменты кожа приобретает желаемый результат. В перерывах между сеансами происходит восстановление кожи лица, заглаживаются микро-травмы нанесённые с помощью вакуумных банок.

В качестве примера, на видео изображены процессы вакуумного массажа для лица в домашних условиях. Приводятся наглядные результаты:

Самомассаж и периодичность

Для безболезненных самостоятельных процедур самомассажа рекомендуется для начала делать маску, которая прогреет каждую клеточку лица, тем самым увеличит эффект от массажа. Для тех женщин, которые страдают блеском и жирностью кожи – рекомендуется наносить глиняные маски, дезинфицирующие или же питательные.

Частота, с которой следует подвергать кожу своего лица – зависит от множества факторов, к примеру, если экология вашего города в плохом состоянии, значит необходимо увеличить сеансы массажа.

Правильная частота и техника выполнения залог успеха вашей кожи лица! Смотрите подробно об этом в видео:

Как подольше оставаться красивой?

Результативность спустя первые дни сеансов у профессионала оправдается практически сразу. Но всё же, в перерывах между массажем не расслабляйтесь и следите за своим лицом в косметическом плане. Необходимо выработать в себе такую привычку – всегда ухаживать за своей кожей лица. Циклично посещайте массажиста каждый год, а лучше ходите каждый сезон. В этом деле главное периодичность и постоянство.

Доверяйте своё лицо исключительно профессионалам, т.к. только в этом случае Ваше лицо обретёт желаемый результат.

Косметический массаж лица – это отличная зарядка для мышц. Именно при помощи этой процедуры можно сделать кожу лица упругой, а также избавиться от морщинок.

Массаж, который выполнен по всем правилам, значительно влияет на лимфодренаж, а также на микроциркуляцию кровяного потока. За счет этого с лица уходят признаки отечности. При правильном проведении массажа ткани насыщаются необходимым количеством кислорода. Поэтому кожа после массажа выглядит ухоженной и здоровой.

Определенные техники массажа позволяют избавиться от различных морщинок, в том числе и мимических. Массаж позволяет забыть и о таких проблемах, как прыщи и пигментные пятна. Также этот метод является довольно эффективным способом борьбы с первыми признаками старения. Избавиться от ненавистного второго подбородка и дряблой кожи тоже можно при помощи массажа.

Читайте также:  База под тональный крем для жирной кожи

Правильно выполненный массаж – это возможность сделать кожу упругой, свежей, молодой.

Не секрет, что именно на лице расположено огромное количество биологических точек. Поскольку каждая из точек отвечает за работу какого-либо органа, то стимуляция их ведет к улучшению работы всего организма. Правильный массаж лица дает почувствовать гармонию не только в теле, но и в душе.

Как часто необходимо делать массаж лица?

Профессиональный массаж лица делают курсами. Обычно один курс включает в себя минимум десять сеансов. В неделю массаж делается, как правило, два раза. Желательно, чтобы это происходило в одни и те же дни недели и в одинаковое время. При этом в год необходимо пройти не менее двух курсов. Тогда эффект от процедуры будет максимально длительным.

Стоит заметить, что результаты, полученные от процедуры массажа, заметны буквально сразу после его проведения. Так, меняется цвет кожи, появляется ощущение некоторого тонуса.

Начинать регулярно посещать косметолога с целью массажа кожи лица необходимо в 27 лет. Именно в этом возрасте проявляются признаки преждевременного старения.

Нужно ли специально подготавливать кожу перед каждым сеансом массажа?

Перед процедурой кожу лица необходимо подготовить. Она должна быть идеально очищена. Недопустимо наличие декоративной косметики на коже во время массажа.

Кожу лица перед массажем распаривают. Для этого делается компресс при помощи горячего полотенца. Обычное вафельное полотенце нужно подержать над паром, а затем приложить к лицу на десять минут. Температура полотенца должна быть комфортной, в противном случае не избежать ожогов.

При проведении процедуры массажа можно применять увлажняющие крема или оливковое масло. Наносить одно из этих средств необходимо за 10-15 минут до процедуры. Это необходимо для того, чтобы кожа максимально впитала в себя все самое полезное из них.

Использование крема или масла предотвращает растягивание и сдвигание кожи, а также не дает образовываться складкам. При этом распаренная кожа отлично впитывает в себя все полезные вещества, которые содержатся в креме или масле. Таким образом, процедура дает двойной эффект.

В каких случаях массаж лица противопоказан?

Массаж противопоказан при наличии на лице признаков острых дерматологических проблем. Также нельзя посещать косметолога с целью совершения каких-либо процедур в период, когда на коже имеются воспаления.

В результате длительного пребывания на солнце может появиться ожог, что также является противопоказанием к массажу.

Можно ли делать массаж лица дома?

Стоит заметить, что косметический массаж лица, видео которого можно скачать в Интернете, является одним из самых распространенных и недорогих, но при этом действенных методов сохранения кожи в отличном состоянии. И овладеть этим методом может каждый.

Массаж начинают делать с зоны лба. Для этого кончики пальцев обеих рук нужно приложить к зоне переносицы и постукивающими движениями перемещаться в сторону висков и обратно. Такие движения необходимо повторять на протяжении пяти минут. Стоит помнить, что кожа лица нежная, поэтому все движения, которые совершаются в этой области, должны быть аккуратными и плавными. Не допускаются сильные надавливания.

Очень аккуратно необходимо работать с зоной глаз, потому как кожа в этих местах легко растягивается. Поэтому нежными постукивающими движениями кончиков пальцев нужно пройтись под глазами и в уголках.

Далее массируется кожа вокруг области рта. К сожалению, именно в зоне рта появляются первые морщинки. В данном случае нужно плавно передвигать кончики пальцев (постукивающими движениями) от ложбинки под нижней губой, до ямочки – над верхней.

Шея также является той зоной, где нужно использовать массажные движения. Однако не массируется центральная часть шеи, так как можно нанести вред работе щитовидной железы. В области шеи используются исключительно поглаживающие движения. Как правило, работа ведется только по бокам шеи.

Завершается массаж круговыми плавными поглаживающими движениями рук по лицу.

И напоследок…

Безусловно, массаж лица является одной из самых приятных косметических процедур. Однако в данном вопросе особое значение имеет регулярность ее проведения. Все дело в том, что только регулярно проводимый массаж может помочь добиться нужного эффекта. В противном случае, массаж, сделанный лишь раз, никак не повлияет на структуру кожи. Кожа на лице очень тонкая, и она нуждается в постоянном полноценном уходе.

Косметический массаж лица видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector