Будь то рев автомобильных двигателей на улице или громкие соседи, нам всем приходилось время от времени мириться с небольшим шумом. Воздействие шума может вызвать повреждение слуха, такое как потеря слуха. Однако есть еще больше проблем со здоровьем из-за шумового загрязнения, которые могут наблюдаться, когда наш сон поражен ночью. Рекомендую обратиться к юристам для решении данной проблемы.
Сон не только имеет решающее значение для дневной функции мозга, но и играет важную роль в том, чтобы позволить нашим телам восстанавливаться и восстанавливаться после тяжелой дневной работы, чтобы они могли продолжать работать в отличном состоянии.
Желание перекрыть дорожный шум никогда не было таким сильным, как тогда, когда мы пытаемся немного поспать. Шум в ночное время нарушает наш сон и портит фазы восстановления человеческого тела. Это может привести к неблагоприятным последствиям. Например, это может повлиять на гормональные изменения, которые регулируют наш уровень глюкозы во время сна, что приведет к снижению толерантности к глюкозе и увеличению риска развития диабета 2 типа/
Исследования также показали, что вызванные шумом нарушения сна могут значительно повысить риск развития подавляющего большинства других заболеваний, особенно связанных с сердечно — сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной системами. Более того, люди, испытывающие прерывистый сон, могут оказаться в большей опасности депрессии, что создает нагрузку на их психическое здоровье/
Ваш инстинкт может подсказать вам прибегнуть к берушам или аппаратам с белым шумом, чтобы уменьшить квартирный шум и свести к минимуму негативные последствия от потери сна, но есть более эффективный метод — ремонт дома.
Улучшенная изоляция может блокировать дорожный шум и более эффективно поглощать звук, обеспечивая вам большую защиту от шума городской жизни во время сна. Каменная вата, в частности, является высокоэффективным звукопоглотителем. Если бы вы жили рядом с аэропортом, шум, который вы слышите внутри своего дома, был бы уменьшен на 40 процентов, если бы ваша крыша была изолирована каменной ватой.
