Темные мешки под глазами у мужчин причины

Почему у мужчин под глазами темные круги? Это крайне распространенная дерматологическая проблема, частыми причинами возникновения которой являются хроническая усталость, недостаточное питание, авитаминоз и влияние вредных факторов окружающей среды. Но мешки под глазами могут появляться и вследствие различных заболеваний, поэтому не стоит относиться к этому симптому невнимательно.

Почему появляются синяки под глазами

Почему темные круги появляются именно под глазами? Дело в том, что кожа вокруг них более сухая и тонкая, чем на других участках тела. Повышенную чувствительность и подверженность влиянию негативных факторов (как внешних, так и внутренних) можно объяснить значительными нагрузками, которые связаны с работой мускулатуры лица и структурными особенностями кожи:

отсутствует зернистый слой;
кожа содержит меньше рядов клеток;
подкожно-жировая клетчатка слабая;
небольшое количество сальных и потовых желез;
очень тонкий слой эпидермиса;
кровеносные сосуды расположены близко к поверхности;
низкое содержание коллагена и эластина, которые выполняют опорную функцию.

Сочетание этих особенностей с воздействием негативных факторов предрасполагает к быстрому старению кожи, иссушению, ухудшению кровообращения, снижению эластичности. Еще больше затрудняет кровоток и способствует сгущению крови застой в мелких сосудах. Это приводит к пигментации кожи. Нездоровый вид придают просвечивающие сосуды с более темной венозной кровью.

Причины появления темных кругов

Отчего темные круги под глазами у мужчин могут появляться? Синяки нередко являются следствием воздействия на организм одного или нескольких негативных факторов:

стресс и депрессия;
хронические и острые заболевания;
неблагоприятная наследственность;
обезвоживание организма;
авитаминоз;
ограничения в питании, вегетарианство;
воздействие ультрафиолета;
курение, употребление алкоголя;
отсутствие полноценного сна;
хроническое переутомление;
неправильное питание;
недостаток свежего воздуха;
застойные процессы в организме;
отсутствие физических нагрузок;
прием некоторых лекарственных средств;
аллергическая реакция;
тяжелые физические нагрузки;
возрастные изменения;
особенности строения кожи;
травмы, механическое воздействие;
нарушение кровообращения;
воспалительные болезни глаз;
неправильный образ жизни;
дерматологические заболевания;
профессиональный вред (длительное воздействие повышенных температур).

Нехватка полезных микроэлементов

Почему появляются темные круги под глазами? Это может быть следствием нехватки в организме витаминов и других полезных веществ. Например, к ухудшению обменных процессов и работы иммунной системы ведет недостаток цинка в организме. Вследствие этого могут появиться мешки под глазами, которые не проходят даже после полноценного отдыха. Витамин К принимает активное участие в процессах свертываемости крови, поэтому очень важен для обеспечения здорового цвета лица и нормального кровообращения. Обычно темные круги под глазами у мужчин исчезают, как только достигается нужная концентрация витаминов и микроэлементов.

Ускоренное старение кожи провоцирует недостаток в организме витамина А. Негативно сказывается на состоянии сосудов нехватка витамина С, который предотвращает повреждения сосудистой стенки. Он также помогает вырабатывать коллаген, который обеспечивает упругость и эластичность кожи. Со свободными радикалами активно борется витамин Е, а это способствует сохранению здоровой структуры кожи. При недостатке любого из витаминов или микроэлементов могут появляться круги под глазами, от которых непросто избавиться.

Анемия как причина синяков под глазами

Другая причина темных кругов под глазами у мужчин — анемия. Недостаток железа является вторичным состоянием и сопровождает множество различных заболеваний, поэтому при низком уровне гемоглобина и снижении количества эритроцитов нужно пройти комплексное медицинское обследование. Анемия сопровождается хронической усталостью, сонливостью, раздражительностью. У мужчин при недостатке железа могут диагностироваться скрытые кровотечения при язвенной болезни, эрозии кишечника, геморрое, паразитарных заболеваниях, новообразованиях злокачественного или доброкачественного характера.

Следствие соматических заболеваний

Почему у мужчин под глазами темные круги? Чаще всего такой косметический дефект появляется у тех, кто страдает различными заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыводящей, желчевыводящей и других систем организма. Одной из основных причин изменения оттенка кожи под глазами является гипоксия. Такое состояние может быть последствием курения, длительного нахождения в душном помещении или под палящим солнцем, наблюдается при повышении давления, интоксикации организма, сердечной недостаточности.

Почему бывают темные круги под глазами? Эндокринные заболевания могут сопровождаться гиперпигментацией кожи и появлением мешков под глазами. Причиной может стать недостаточность надпочечников или усиленная выработка гормонов щитовидки. Эти состояния сопровождаются нарастающей усталостью, раздражительностью, апатией, снижением концентрации внимания, нарушениями со стороны ЖКТ (рвота, тошнота, боль в животе, диарея), снижением массы тела и потерей аппетита, снижением показателей АД, обмороками и головокружениями.

Причинами посинения кожи под глазами могут стать дерматологические болезни: экзема, атопический дерматит, псориаз. Такой косметический дефект часто появляется у людей, имеющих склонность к аллергии. Пигментация кожи под глазами в таком случае является побочным эффектом приема антигистаминных препаратов. В случае с дерматологическими болезнями — это следствие использования гормональных мазей, которые негативно влияют на работу печени.

Часто появляются круги под глазами у пациентов, страдающих сахарным диабетом. При повышенном уровне глюкозы в крови нарушается кровообращение, что может приводить к внезапному появлению синяков. На ранних стадиях заподозрить болезнь можно по следующим симптомам: частое мочеиспускание, постоянная жажда, ощущение голода, резкое изменение веса, сухость во рту, нарушение зрения, постоянная усталость, плохая заживляемость ран, порезов, появление кровоподтеков.

Почему у мужчин под глазами темные круги? При сильной простуде с высокой температурой под глазами могут появиться глубокие сине-серые синяки. Пигментацию кожи вызывают воспалительные процессы глаз (например, конъюнктивит), слезоточивость, насморк или гайморит. В таком случае кожа обычно приобретает здоровый оттенок сразу после выздоровления.

Генетическая предрасположенность

Почему у человека темные круги под глазами при отсутствии тяжелых хронических заболеваний и здоровом образе жизни? Возможно, близко расположенные сосуды и гиперпигментация — это следствие неблагоприятной наследственности. Причиной данного косметического дефекта могут быть и конституционные факторы: глубоко посаженные глаза, светлая и тонкая кожа, усиленная пигментация. Ситуация может усугубляться при воздействии других внешних и внутренних негативных факторов.

Неправильный образ жизни

Часто синяки под глазами бывают вызваны усталостью. При недостатке сна и отдыха в организме увеличивается уровень кортизола, который разрушает коллаген, чтобы восполнить энергию. Это приводит к тому, что сосуды отекают, а круги становятся выраженными, потому что кожа под глазами тоньше, чем на других участках. При таких обстоятельствах можно заметить и другие проявления синдрома хронической усталости: снижение памяти и работоспособности, рассеянность внимания.

Хроническое кислородное голодание, которое может быть причиной возникновения потемневших кругов под глазами, испытывают курильщики. Кожа меняет цвет из-за накопления в организме никотина и частого вдыхания табачного дыма. Стать причиной возникновения проблемы может недостаточная подвижность, резкое похудение, вегетарианство или голодание. Недостаток полезных веществ сразу же отобразится на состоянии кожи и внутренних органов. При этом также могут обостриться хронические заболевания.

К истончению кожи ведет обезвоживание. При недостаточном употреблении воды синяки под глазами могут стать более выраженными. Приток крови к венам, вследствие чего сосуды просвечивают через тонкую кожу, может вызвать постоянное перенапряжение глаз, например, при работе за компьютером. Негативно сказываются на состоянии организма в целом стрессы и депрессия. Темные круги могут быть реакцией на стресс или воздействие ультрафиолетовых лучей.

Как убрать темные круги под глазами

Чтобы избавиться от синяков под глазами, нужно точно определить причину их возникновения. Почему под глазами темные круги у мужчин? Такой косметических дефект может быть вызван как неправильным образом жизни, так и серьезными заболеваниями, которые требуют пожизненной терапии. У некоторых людей это следствие неблагоприятной наследственности или индивидуальная особенность. В таком случае убрать темные круги под глазами не получится никакими кремами или мазями.

Мешки под глазами — не самостоятельный дефект, а симптом какого-то нарушения. Поэтому лечить нужно основное заболевание. Также следует нормализовать режим сна, больше отдыхать, избавиться от стрессов, пить достаточное количество воды, отказаться от курения и придерживаться сбалансированного рациона. Это значительно улучшит общее состояние здоровья. Если нужен быстрый эффект, можно делать массаж кубиками льда. Охлаждение благотворно влияет на сосуды.

Крема от кругов и мешков под глазами

Почему под глазами темные круги у мужчин? Если исключены другие факторы, то синяки под глазами могут быть обусловлены генетически или связаны с особенностями строения кожи. В таком случае полностью избавиться от потемневших кругов не получится, но можно их немного осветлить и сделать менее заметными. Для этого используются специальные кремы. Активно ухаживать за кожей нужно начинать и по мере ее старения, поскольку все проблемы с возрастом только усугубляются.

Качественный крем, который увлажнит кожу, снимет отечность и придаст тонус — Gel Contour des Yeux от Clarins. В состав входят экстракт шиповника, иглицы, зубчатой пальмы, абрикосовое масло. Улучшает кровообращение и рассасывает мелкие гематомы крем Anti-Dark Circles Eye-Cream Shiseido. Это средство защищает от вредного воздействия окружающей среды и способствует активной регенерации кожи. Крем нужно наносить на кожу регулярно. Применять лучше курсами.

Не многие знают, что означают мешки под глазами у мужчин. Кто-то считает это просто последствиями бурной ночи, а кто-то сразу же поднимает панику и отправляется к врачу. На самом деле, причина мешков под глазами у мужчин может быть самая неожиданная начиная от самой сложной и заканчивая достаточно банально.

Чтобы устранить проблему, вернуть себе красоту и здоровый внешний вид, стоит отправиться к медику и пройти всестороннее исследование. Рассмотрим все важные моменты, касающиеся причин появления мешков под глазами у мужчин, и определим, какой способ устранения такой патологии наиболее эффективный.

Причины патологии

Прежде чем приступить к лечению, важно понять, почему недуг вообще возникает. Прежде всего, стоит отметить, что данная патология одинаково часто встречается у мужчин, женщин и детей. Женщины больше удаляют внимание своей внешности, поэтому синяки замечают раньше и чаще, чем мужчины. На самом деле, мужчинам тоже стоит обращать внимание на темные круги под глазами, в связи с тем, что это проявление может стать определенным сигналом появившегося недуга.

Причины могут заключаться в следующем:

беспокойный сон или недосып;
скопление в теле человека лишней жидкости;
изменение гормонального фона;
аллергия;
травмированного носа: пазух и перегородок;
ослабление стенок сосудов;
естественное старение эпидермиса;
лишний вес или резкая потеря массы тела;
болезни почек, сердца.

Темные мешки под глазами у мужчин причины которых указаны выше могут стать признаком возникновения тяжелого заболевания, которое нуждается в обязательном лечении. Рассмотрим каждую из указанных причин подробнее, и попробует определить, почему мешки под глазами у мужчин возникают чаще всего.

Беспокойный сон или недосып

Несложно понять, что означают мешки под глазами у мужчин, если он всю ночь просидел у компьютера или посещал вечеринку. Как правило, в таких ситуациях сон наступает в неположенное время, и организм человека пребывает в стрессовом состоянии. Кожа также получает достаточно времени для восстановления и отдыха. Любой сайт в интернете на данную тематику подскажет, как избавиться от мешков под глазами у мужчин, возникших по причине переутомления. Хороший эффект дает прохладный компресс и восьмичасовой сон.

Скопление в организме человека воды

Темные мешки под глазами у мужчин причины которых заключаются в результате излишнего скопления влаги в организме пациента, могут быть устранены, путем соблюдения строго диеты и исключения из питания продуктов, которые вызывают застой воды.

Причины в такой ситуации состоят в возникновении излишка соли в организме человека. Соли задерживают воду, а излишняя влага, в свою очередь провоцирует развитие отеков. Соли появляются в результате чрезмерного потребления пищи, содержащей большое их количество. К примеру, такими продуктами считаются фастфуд, пиво, соленые снеки, рыба. Достаточно отказаться от употребления таких продуктов, чтобы устранить причину мешков под глазами у мужчин.

Изменение гормонального фона

Чтобы понять, как уменьшить мешки под глазами у мужчин при гормональном нарушении, нужно знать, как происходит образование такой патологии. Дело в том, что уровень мужского гормона – тестостерона постоянно меняется. Иногда количество гормона резко возрастает, а иногда падает. Кроме того, негативное влияние способен оказать альдостерон, который контролирует процесс задержки соли в организме человека и отвечает за ее уровень. Именно у лиц мужского пола этого гормона вырабатывается больше, чем у женщин и детей.

Аллергические проявления

Причины проблемы могут заключаться в развитии аллергической реакции. Все дело в том, что в крови вырабатываются специальные вещества – гистамины, которые провоцируют развитие зуда, отеков горла, рта и глаз, в том числе нижнего века.

О том, как избавиться от мешков, под глазами у мужчины возникших в результате аллергии, подскажет опытный аллерголог. Специалист сможет диагностировать болезнь и назначить курс лечения, при прохождении которого мешки исчезнут в течение нескольких дней.

Травма носа: пазух и перегородок

Причины появления мешков под глазами у мужчин могут заключаться в физических травмах. Мужчины склонны участвовать в драках и нос – это та часть тела, которая обычно подвергается травмированию. Из-за таких деформаций, могут разорваться сосуды, лимфатические капилляры и как результат, появляются темные круги под глазами. Иногда врачи объясняют от чего мешки под глазами у мужчин появляются, тем, что у пациента наблюдается врожденное деформирование носовой перегородки. Как правило, данная патология наблюдается у мужчин и сопровождается припухлостью под глазом. При таких обстоятельствах, на вопрос, как убрать мешки под глазами мужчине сможет ответить только хирург. Данная патология исключает терапевтическое лечение.

Иногда мешки под глазами у мужчин развиваются по причине болезни – воспаления гайморовых пазух. В них содержится специальная вязкая жидкость, которая выступает в роли защитного барьера от проникновения инфекции. Пазухи периодически самоочищаются, однако, если этого не происходит, то жидкость твердеет и растягивает «кармашки». Если приступить к лечению своевременно, то вполне можно самостоятельно справиться с проблемой при помощи специализированных препаратов. При запущенной форме патологии потребуется операция, но только после выяснения, почему появились мешки под глазами у мужчин и полного обследования.

Черные мешки под глазами у мужчин — причина слабость сосудов

Черные мешки под глазами у мужчин причина которых заключается в ослаблении стенок сосуда глаз и постепенном растягивании. В результате они хуже регулируют общее количество перемещающейся лимфы и крови. Возникшие нарушения вызывают застой коды и появление отечности. Чтобы сделать стенки сосудов крепче, следует ежедневно умываться холодной водой, а также рекомендуется растирать лицо кубиками льда. Хороший эффект дает вечерний массаж век.

Старение кожи

Еще одна причина, от чего мешки под глазами у мужчин начинают появляться, состоит в том, что постепенно кожный покров стареет. С возрастом, перестает происходить синтезирование коллагенов и эластина. Кожа перестает выглядеть молодо и начинает обвисать. Быстрее всего это начинает проявляться в области глаз. Именно в этом и заключается причина мешков под глазами у мужчин. Решить проблему поможет лишь пластическая хирургия.

Лишний вес или резкая потеря массы тела

Указанные факторы могут стать причинами черных мешков под глазами у мужчин. Дело в том, что при ожирении эпидермис растягивается, в том числе кожный покров в зоне нижнего века, теряет свою эластичность и соответственно, ухудшение качества эпидермиса. Резкое похудение также может привести к образованию черных или синих мешков под глазами у мужчин. Если пациент хочет восстановить свой внешний вид без особых проблем, достаточно следить за собственным весом и худеть постепенно. Кроме того, важно устранить причины черных кругов под глазами у мужчин.

Болезни почек, сердца причина мешков под глазами у мужчин

Иногда, специалисты объясняют от чего мешки под глазами у мужчин тем, что пациент страдает болезнями почек или сердца. При таких заболеваниях, возникает застой жидкости, который в свою очередь является причиной мешков под глазами у мужчин. Устранить проблему можно будет только после устранения основного заболевания. Для этого стоит обратиться к специалисту и пройти курс специального лечения. Дополнительным симптомом, который позволит определить фоновое заболевание – это синие мешки под глазами у мужчин причины которых кроются в развитии сердечной патологии.

Все перечисленные причины появления мешков под глазами у мужчин могут иметь место, поэтому, чтобы правильно приступить к устранению проблемы, следует сначала, ответить на вопрос, почему мешки под глазами у мужчин появились вообще.

Как избавиться мужчинам от мешков под глазами?

Ответов на вопрос, как убрать мешки под глазами у мужчин несколько. Какой способ станет более эффективным, зависит от причины и формы проявления патологии. Конечно, узнать отчего мешки под глазами у мужчин могут появиться, можно в домашних условиях, однако, составить правильный курс лечения сможет только специалист. Многие мужчины стараются не обращать на некрасивое проявление никакого внимания до того момента, пока дело не примет серьезный оборот. Только после этого, мужчина может обратиться к специалисту, считая, что врач сразу избавить его от темных кругов под глазами.

Сначала, врач старается определить, почему мешки под глазами у мужчины вообще появились, и в каком лечении нуждается пациент. Сегодня, наиболее эффективными способами, позволяющими устранить патологию, считаются следующие варианты:

оперативное вмешательство;
косметология.

Оперативное вмешательство считается радикальным способом решения проблемы, назначаемым врачом, однако, и наиболее действенным, который позволяет черные и синие мешки под глазами у мужчин. Операция довольно простая, занимает до 20 минута, и при ней практикуется местная анестезия. При этом кровотечение и болевой синдром практически отсутствует. Пластический хирург делает на нижнем веке надрез и иссекает все лишние части тканей. Хирурги, в зависимости от причины мешков под глазами у мужчины, позволяют устранить появившиеся морщины для того, чтобы вернуть красивый вид лицу. Помимо хирургического мероприятия, поддержать кожу в тонусе позволят: гимнастика, массаж, диета.

Косметологические процедуры также позволяют устранить проблему в виде образования черных или синих кругов под глазами у мужчин. Специалисты смогут устранить отеки и припухлости в самый короткий период. Прежде чем приступить к лечению, необходимо определить, почему мешки под глазами у мужчины вообще появились. После того как проведена диагностика, можно приступать к лечению. Быстрому удалению эстетического недостатка способствует крем от мешков под глазами для мужчин при правильном подборе состава и регулярном использовании.

Хороший эффект дает электрическая стимуляция кожи слабыми импульсами. Это позволит восстановить циркуляцию крови в эпидермисе и избавиться от черных кругов и мешков под глазами. Если придерживаться советов врачей и соблюдать профилактические меры, то полученный результат будет отличаться достаточной стойкостью. Кроме этого, применяются методики мезотерапии и лимфодренажа, которые способны избавить организм пациента от излишней жидкости. Положительно влияют различные косметологические маски.

Заключение

При появлении темных кругов под глазами, пациенту стоит поинтересоваться, от чего возникают черные мешки под глазами у мужчин и принять соответствующие меры. Оптимальным вариантом станет посещение врача, который постарается диагностировать заболевание, выявить его причины и составить курс лечения, который в последующем даст хороший стойкий эффект. Можно использовать крем от мешков под глазами для мужчин, а можно посетить пластического хирурга.

В любом случае, пренебрегать развитием такого признака, как темные или синие круги под глазами не стоит, потому, что это может являться начальными симптомом серьезной болезни.

Вокруг глаз находится самая тонкая кожа. Она чувствительна к любым переменам в нашем организме, и изменение её цвета сигнализирует о проблемах. Мужчины заботятся о внешности не столь трепетно, как женщины, поэтому часто не обращают внимания на возникшие мешки под глазами. А зря: изменение цвета кожи вокруг глаз — это не только косметическая проблема, но и признак заболевания или неправильного образа жизни.

Причины появления мешков под глазами

Чёрные круги вокруг глаз возникают потому, что венозная кровь, циркулирующая вокруг глаз, имеет тёмный цвет. Не стоит паниковать, если эта проблема связана с особенностью вашего организма или у ваших предков такие «глаза» были всегда. Близкое расположение вен к поверхности кожи чаще встречается у смуглых людей, чем у белых. Особенность физиологии не исправить хирургическим путём. В данном случае на помощь придёт косметика.

Выделяют несколько групп факторов, которые ведут к возникновению у мужчин тёмных кругов под глазами.

Истощающий организм образ жизни

К мешкам под глазами приводят:

Недостаток сна. Если вы допоздна сидите за компьютером или у телевизора, управляете автомобилем в ночное время и привыкли отходить ко сну позже полуночи, то возникновение синдрома хронической усталости почти неизбежно. При таких обстоятельствах, помимо кругов под глазами, вы можете заметить нарушение функций памяти, снижение работоспособности и рассеянность.
Курение. Из-за сужения капилляров активные курильщики регулярно испытывают хроническое кислородное голодание. Кожа вокруг глаз начинает менять цвет из-за частого вдыхания сигаретного дыма и накопления никотина в организме.
Малоподвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом жизненно необходимы человеческому организму. По мнению кардиологов, взрослый мужчина должен еженедельно получать не меньше 4 часов аэробных нагрузок.
Похудение. Резкая потеря веса и тяга к вегетарианству или голоданию — верный путь к получению синих мешков под глазами. Недостаток питательных веществ в организме моментально отражается на состоянии кожи и работе внутренних органов.

Следствие серьёзного заболевания

Заболевания также могут быть причиной мешков под глазами:

Гипоксия. Одна из главных причин изменения цвета кожной ткани вокруг глаз — кислородное голодание. Такое состояние может возникать из-за курения или быть следствием долгого нахождения в душном помещении или на солнце, повышении давления, сердечной недостаточности и интоксикации организма.
Эндокринные заболевания. Гиперпигментация кожи вокруг глаз, сопровождающаяся появлением мешков, может говорить о развитии недостаточности надпочечников. А при избыточной выработке гормонов щитовидной железы возможно появление шелушения и желтушного оттенка тканей.
Кожные болезни. Псориаз, экзема и атопический дерматит также могут стать причинами посинения кожу вокруг глаз у мужчин. Происходит это за счёт активного употребления антигистаминных препаратов, которые влияют на работу печени, и применения гормональных мазей.

Как вылечить тёмные круги под глазами

При возникновении синюшных кругов под глазами следует исключить вероятность развития того или иного заболевания. Для этого нужно обратиться к врачу-терапевту для визуального осмотра и сдачи анализов. Если наличие патологии не подтвердилось, то специалист предпишет изменить образ жизни и следовать следующим рекомендациям:

Здоровый сон — лучшее лекарство. Поэтому следует спать не менее 8 часов в сутки при открытой форточке. При этом ложиться в кровать рекомендуется не позже 10–11 часов вечера, а за час до сна исключить просмотр телевизора и работу за компьютером.
Пейте больше воды — это позволит коже дольше оставаться свежей и здоровой. Оптимальное количество чистой воды, которое следует употреблять взрослому мужчине, составляет 6–8 стаканов в сутки.
Возьмите за правило ежедневно не менее 2 часов проводить на свежем воздухе. Хорошо, если прогулки будут включать в себя физическую нагрузку — бег, зарядку, командные виды спорта.
Включите в ежедневный рацион различные виды мяса и достаточное количество углеводов, которые содержат витамины группы B. Эти продукты помогут чувствовать заряд энергии на целый день.
Употребление аскорбиновой кислоты поможет разжижению крови в сосудах и капиллярах, что обеспечит поступление кислорода в ткани и поможет убрать синие круги под глазами.
Регулярно делайте лёгкий тонизирующий массаж в области вокруг глаз. Лёгкие поглаживающие движения помогут расслабить мышцы и обеспечат циркуляцию крови.
Чтобы быстро привести в порядок уставшую кожу, применяйте специальные компрессы из отвара трав. Для этого нужно заварить ромашку, череду и зверобой и разлить остывшую смесь в ёмкости для льда. Замороженными кубиками можно протирать область вокруг глаз каждое утро.

Злоупотребление алкогольными напитками провоцирует потемнение кожи вокруг глаз, поэтому знайте меру при употреблении спиртного.

Видео: как избавиться от тёмных кругов под глазами

Мешки под глазами — проблема, которая требует не косметического, а комплексного решения. В некоторых случаях смена образа жизни может оказаться достаточной для того, чтобы вернуть коже белизну и свежесть. Однако для исключения серьёзных причин, связанных с проблемами со здоровьем, рекомендуется сдать общие анализы и при необходимости обратиться к врачу.