Увлажнение кожи тела зимой

Репост

В зимний сезон наша кожа становится более сухой, чем обычно. Влажность падает в течение этого периода. Использование натуральных масел помогает уменьшить сухость и увлажнить кожу. Запомните: увлажнение кожи – это повседневная процедура, которой вы должны придерживаться, если хотите иметь здоровую и красивую кожу зимой.

Поддержание вашей кожи увлажненной и красивой зимой требует немного усилий и состоит из простых процедур. У всех тип кожи различается. Вы должны подобрать именно для себя и своей кожи определенное натуральное масло или увлажняющий крем и использовать его ежедневно. Вы можете создать свой собственный натуральный увлажняющий крем для кожи или купить крем и лосьон определенного состава, которые сделают вашу кожу здоровой. Ваше питание также важно для поддержания влажности на коже в частности и в организме в целом в течение зимы. Выпивайте много воды или съедайте фрукты, содержащие много жидкости. Вы можете есть продукты с высоким процентом полезных, так называемых здоровых жиров.

Правильное питание поможет увлажнить кожу

Правильная диета – это самый простой способ увлажнить кожу. Выпивая много воды, вы сможете сохранить влагу. Для достаточного насыщения организма влагой необходимо употреблять зимой фрукты и овощи, которые уже содержат в себе воду. Например, мандарины без косточек, грейпфрут, персик, манго, киви, огурцы, сладкий перец. Из зелени высокое содержание воды имеют листья кинзы, шпината, базилика. Также ешьте пищу, богатую на здоровые жиры. К ним относятся, например, орехи и авокадо. Помните: вы – это то, что вы едите, поэтому практикуйтесь в том, чтобы есть пищу, которая увлажняет кожу.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла, как правило, недорогие и очень эффективные. Если у вас есть натуральные масла на кухне, такие как оливковое масло и кокосовое масло, вы можете использовать их для увлажнения вашей кожи.

Оливковое масло является одним из любимых натуральных масел у многих женщин, для которых это лучший натуральный увлажняющий крем для кожи. Вы можете выбрать любое натуральное масло, которое вам нравится, и нанести его непосредственно на кожу после душа. Ваша кожа будет выглядеть здоровее и красивее. Природные масла стоят того, и они экономически эффективны. Если вы хотите использовать крем или лосьон, убедитесь, что он имеет в составе насыщенное масло.

В период холодов лучше всего для увлажнения и питания кожи подойдут такие натуральные косметические масла, как абрикосовое, миндальное и персиковое.

Абрикосовое масло незаменимое средство для насыщения кожи витаминами А, Е, F и жирными кислотами. Подходит для всех типов кожи, но особенно для сухой и чувствительной, смягчая и умеренно увлажняя её.

Миндальное масло является универсальным косметическим средством не только для увлажнения кожи, но и для питания и регенерации. Идеально подходит для комбинированной кожи, помогает справиться с шелушением более сухих зон – щек и области вокруг губ, при этом, хорошо впитывается. Его можно применять в разбавленном виде в качестве лосьона для лица. Также данное масло – эффективное средство для питания и укрепления ресниц.
Персиковое масло содержит витамины А, Е, С, В15 и способствует увлажнению, питанию кожи, улучшает микроциркуляцию, поддерживает упругость и эластичность кожи. Также хорошо впитывается. Успешно применяется для кожи вокруг глаз вместо крема и геля для век.

Сделайте свой собственный натуральный увлажняющий крем

В настоящее время на полки супермаркетов выставлено огромное количество коммерческих продуктов с синтетическими ингредиентами, обещающими не просто увлажнение, а полную гидратацию кожи. Однако они содержат небезопасные для кожи парабены и добавки, часто вызывающие дерматит и аллергические кожные реакции.

Натуральными косметическими средствами принято считать те, в состав которых внесено не менее 85% экологически чистых природных компонентов.

Есть много рецептов масок и кремов для ухода за кожей, которые вы можете сделать. Используйте некоторые из ваших любимых продуктов, богатых маслом, и создайте свой собственный увлажняющий крем.

· Для приготовления лосьона возьмите две десертные ложки меда, столько же оливкового масла и смешайте с несколькими каплями естественного отбеливателя кожи – лимонным соком, тщательно перемешайте и нанесите на сухой участок кожи на 15-20 минут, затем протрите чистой хлопчатобумажной тканью или марлей, свернутой в несколько слоев, смоченной в теплой воде. Повторяйте процедуру как можно чаще в течение недели.

· Вы можете высушить авокадо и добавить в лосьон или крем и нанести на сухие участки. Оставьте на пару минут, а затем промойте. Это один из примеров естественного увлажнения.

Как сушить авокадо? Существуют следующий метод: сушить надо ломтики толщиной 5-6 мм до полного высушивания. Кусочки должны не сгибаться, а разламываться с треском. Далее каждые две недели авокадо еще немного ставить в сушилку на минимальную температуру. Хранить сушенный авокадо следует в герметичной упаковке в холодильнике или в сухом помещении.

· Для приготовления маски для смешанной кожи лица возьмите основу из смеси одинакового количества абрикосового и персикового масла. На две столовые ложки основы добавьте по одной капле эфирных масел иланг-иланга, нероли, мяты перечной и лимона. Чистые марлевые салфетки пропитайте данной смесью и наложите на лицо в течение 20-30 минут. Затем сотрите салфеткой, смоченной в теплой воде.

Не забывайте, что не только лицо нуждается в увлажнении, но и руки, и все тело. Поддерживайте здоровую кожу рук путем увлажнения после мытья. Используйте увлажняющий и питательный крем для рук после применения моющих средств, также рекомендуется носить водонепроницаемые перчатки при мытье посуды и во время уборки квартиры.

· Для приготовления питательной смеси в качестве средства по уходу за руками и ногтями возьмите в одинаковом количестве абрикосового масла, масел зародышей пшеницы и жожоба. На две столовые ложки основы добавьте пять капель эфирного масла лимона, используйте в качестве крема для рук и втирайте в ногтевую пластину.

Помните, лучшее время для применения вашего любимого увлажняющего крема и масла – ночь. В течение дня климат и ежедневные действия высасывают влагу из кожи. Перед сном применяйте увлажняющий крем для всего тела и делайте это последовательно в течение зимы. Это верный способ сохранить влагу.

Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель – это устройство, которое наполняет воздух влажностью и предотвращает высыхание кожи. Помните, что в зимний период влажность в атмосфере падает. Это причина сухой кожи. Когда вы добавляете влагу в воздух, вы предотвращаете высыхание кожи. Используйте увлажнитель воздуха в том месте, где вы проводите большую часть времени: дома или в офисе.

Продолжайте использовать солнцезащитные средства

Солнцезащитные кремы предназначены для увлажнения кожи, поэтому продолжайте использовать их и в зимний сезон. Это один из вариантов, который вы можете использовать в течение дня, чтобы увлажнять кожу. Некоторые люди любят применять его со своим лосьоном и увлажняющим кремом.

Помимо холода зимой, мы страдаем от сухой и чешуйчатой ​​кожи. Увлажнение кожи в это время должно в разы увеличиваться. Слишком горячий душ продолжает высушивать кожу, поэтому используйте теплую воду. Если вы используете мыло, убедитесь, что его состав наиболее натуральный (масла, экстракты лекарственных растений и зеленого чая) и безопасный.

Для отшелушивания применяйте специальное средство, которое удаляет омертвевшие клетки кожи, вследствие чего она легче поглощает увлажняющие средства. Крем-скраб не рекомендуется использовать чаще одного раза в неделю.

После душа или ванны используйте лосьоны, предназначенные для удержания влаги, поэтому облегчите им работу, используя их, когда ваша кожа наиболее влажная.

При сухой коже, которая покрывается чешуйками и шелушится, мы иногда чувствуем зуд. Ученые кафедры дерматологии Медицинского Университета Пенсильвании доказали, что молоко обладает противовоспалительным и успокаивающим действием для сухой зудящей кожи. Для того, чтобы облегчить такое состояние кожи, возьмите небольшой кусочек чистой хлопчатобумажной ткани или марли, свернутой в несколько слоев и обмакните в чашке с молоком, приложите на лицо или другой участок сухой кожи на семь минут и повторяйте данную процедуру хотя бы два раза в день в течение недели.

Добавьте два стакана молока и четверть стакана меда в теплую ванну и понежьтесь в ней как Клеопатра или кинозвезда.

Овсянка используется для лечения кожи в течение нескольких тысяч лет. Учеными доказано, что она эффективна в качестве увлажняющего, очищающего, антиоксидантного и противовоспалительного средства для сухой и раздраженной кожи.

Для приготовления овсяной ванны смешайте один стакан сухой овсяной муки в кухонном комбайне или блендере, пока у вас не получится мелкий порошок. Таким же способом можно измельчить и зерна овса вместо муки. Рассеивайте смесь в ванну с проточной водой, несколько раз закручивая рукой для равномерного распределения и разбивая куски на дне, окунитесь в ванну на 20-30 минут, оставляя над водой область сердца. В зависимости от степени сухости кожи, можете применять такую овсяную ванну два раза в день в течение недели.

Сербский писатель Иво Андрич утверждал, что «красивое лицо является безмолвной рекомендацией», поэтому зимнее время года – не причина прятать свою красивую кожу лица за шарфом. И зимой можно выглядеть привлекательно, умело применяя простые рецепты увлажнения.

Используйте натуральные масла и выполняйте увлажняющие процедуры для кожи. Диета также полезна, когда вы хотите сохранить кожу нежной, здоровой и увлажненной. Ешьте полезную пищу и не забывайте пить воду в необходимом для вашего организма количестве.

Теплая одежда защищает от холода наше тело, а вот для лица такой опции не предусмотрено. Неудивительно, что зимой кожа испытывает стресс и реагирует на мороз и ледяной ветер покраснением и шелушением. Предотвратить неприятности поможет правильный уход.

• Как чувствует себя кожа зимой
• Основные средства для зимнего ухода
• Обзор увлажняющих средств
• Состав зимних увлажняющих средств

Как чувствует себя кожа зимой

Почему зимой кожа выглядит менее свежей и здоровой? Причин несколько.

Низкая температура, в соответствии с законами физики, заставляет сосуды сужаться, что затрудняет нормальный приток крови. А это замедляет метаболизм и ухудшает питание кожи.

Резкий ветер на улице, а также пересушенный отоплением и кондиционированием воздух в помещениях приводят к ускоренной потере влаги.

Постоянный перепад температур в режиме «улица–дом» является стрессовым фактором для кожи.

В холодное время года мы пьем меньше воды и больше горячих напитков, в том числе чая и кофе, которые являются диуретиками, а значит, способствуют выводу из организма жидкости, которой ему и так не хватает.

Итог — дегидратированные клетки и недостаточность липидов. Проще говоря, ослабляются защитные реакции кожи и ее способность к восстановлению. Она становится сухой, чувствительной, бледной, склонной к покраснениям. Возможна чрезмерная реакция на низкие температуры.

Этих неприятностей легко избежать, если обеспечить коже правильный уход в домашних условиях.

Ошибка считать, что зимой для эпидермиса главное — питание, в холодное время кожа любого типа значительно больше нуждается в увлажнении и защите.

Особенности зимнего ухода за кожей

Ниже — список правил, которые стоит соблюдать при переходе на зимнее время.

Мягкое очищение: никаких «как следует потереть лицо», никакого ощущения «до скрипа». Используйте только нежные спонжи, деликатные гели и муссы.

Бесспиртовой физиологический тоник: сил на коррекцию кислотно-щелочного баланса у обезвоженных тканей недостаточно, поэтому коже придется помочь восстановить рН после умывания.

Увлажняющий крем: наносите его за час до выхода из дома. Тогда средство любой текстуры успеет впитаться, а на лице останется лишь легкая пленка, которая будет страховать собственную гидролипидную мантию кожи.

Припудривание: тандем «тональный крем + рассыпчатая пудра» смягчит «травматичный» эффект от перепада температур.

Ночной уход: для всех типов кожи идеален увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, экстрактами водорослей и алоэ, пептидами.

В сильный мороз показан отказ от глубоких инвазивных салонных манипуляций (пилинг, лазерная коррекция, дермабразия). При повреждении кожа выделяет сукровицу — жирный защитный крем не всегда можно наносить после процедуры, а без него нежелательно выходить на холод.

Основные средства зимнего ухода

Пенка, молочко, мицеллярная вода — для очищения.

Защитный питательный крем. При умеренно низких температурах (до -10 градусов по Цельсию) используйте крем для сухой кожи с маслами и небольшим количеством увлажнителей.

Кольдкрем или защитный бальзам тоже пригодится, но только на непродолжительное время при сильном морозе.

Этапы ухода

Очищение

Шпаргалка для разных типов кожи:

• обладательницам проблемной, жирной и комбинированной кожи показаны щадящие пенки и гели;
• для тех, у кого кожа сухая, подойдут молочко или мицеллярная вода, и все это надо смывать водой — минеральной либо бутилированной.

После умывания не забудьте обработать кожу лица тоником.

Увлажнение

Пригодится крем с пантенолом, аллантоином или бисабололом. Хорошо, если в нем будут липидовосполняющие компоненты — они образуют тонкую пленку, которая создаст надежный защитный барьер эпидермиса.

Питание

Средства с густой питательной текстурой для всех типов кожи лучше наносить вечером. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, экстракт водорослей, сок алоэ.

Зрелой коже показано продолжение ухода с применением привычного ночного крема — в нем достаточно гидрофиксаторов.

Питательный крем с природными маслами в зимний период хорош для сухой кожи, остальным он понадобится, только если вы проводите много времени на холоде.

Защита

Нанесите поверх увлажняющего утреннего крема тональный, желательно с SPF, — он дополнительно защитит кожу.

А специальный плотный крем на безводной основе с функцией барьерной защиты — со значительным содержанием натуральных масел — нужен лишь на время пребывания на морозе. Дома его лучше смыть.

Увлажнение разных типов кожи лица зимой

Руководствуясь советом косметологов выбирать крем в соответствии с типом кожи, даем рекомендации по увлажнению.

Жирная, проблемная

• Дважды в день используйте флюид с увлажняющими и себорегулирующими компонентами.
• Три раза в неделю делайте маски с увлажняющим и успокаивающим эффектом.

Сухая

Используйте формулы с гидрофиксаторами и липидовосполняющими компонентами (растительные масла, церамиды).

Комбинированная

• На сухую U-зону наносите классические увлажняющие кремы с маслами.
• Для жирной Т-зоны больше подойдут легкие гидратирующие гели и флюиды.

Увлажнение кожи тела зимой

На этот счет мы также приберегли парочку ценных рекомендаций.

• Откажитесь от антибактериального мыла и горячей воды.
• Водные процедуры старайтесь делать контрастными.
• Замените обычные гели для душа на увлажняющие.
• Выбирайте кремы и бальзамы для тела с гидрофиксаторами — они удерживают влагу в межклеточном пространстве на уровне глубоких слоев кожи.

Обзор увлажняющих средств

Очищение

Очищающий гель для жирной кожи Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Снижает выработку себума, увлажняет и матирует кожу.

Молочко для сухой и чувствительной кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формула с маслом апельсина и аллантоином деликатно очищает, смягчает и насыщает кожу влагой. Нанесите на лицо, легко помассируйте, остатки текстуры снимите влажной салфеткой.

Мицеллярная вода с маслами, Garnier

Двухфазная формула, обогащенная маслами, подходит для любого типа кожи. Хорошо удаляет загрязнения и макияж, увлажняет и успокаивает кожу.

Насыщенный крем «Динамичное увлажнение Aqualia Thermal», Vichy

Средство на основе гиалуроновой кислоты и термальной воды подходит для любого типа кожи. Освежает, обеспечивает чувство комфорта.

Крем-гель для нормальной и комбинированной кожи Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Как и все продукты линейки Aquasource, обогащен гидрофиксаторами, «запечатывает» влагу в коже, даря ей сияние.

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

За счет компонента под названием Sebulyse, помимо увлажнения, матирует кожу на 8 часов и способствует сужению пор.

И еще хотелось бы напомнить, что хранить косметику лучше всего в закрытом шкафчике в комнате при температуре не выше +30˚С.

Состав зимних увлажняющих средств

Увлажняющий зимний крем должен иметь формулу, сочетающую два основных типа гидрофиксаторов.

Тандем «тональный крем + рассыпчатая пудра» смягчит термоудар при перепаде терператур. © iStock

Притягивают воду:

• гиалуроновая кислота или пептиды;
• глицерин;
• экстракты водорослей;
• алоэ вера.

Запечатывают влагу:

• сквалан;
• антиоксиданты (экстракты зеленого чая и виноградных косточек, витамин Е, корень солодки);
• масла ши, карите, миндаля;
• силиконы (только в утреннем креме!).

В защитных и питательных кремах приветствуются:

• натуральные масла (не минеральные!);
• силиконы;
• пантенол, аллантоин или бисаболол.

Что же касается воска и ланолина, их лучше избегать.

Зимой наша кожа сохнет. Многослойная одежда , перепады температур , холодный ветер и обогреватели , которые « крадут» из кожи драгоценную влагу , а она реагирует покраснениями и повышенной сухостью. Профессионалы знают , как с этим бороться дома и в салоне.

Cosmo рекомендует

Хит лета — свободные белые джинсы, которые должны быть у каждой модницы

Дна не видно: 8 супервместительных сумок-шоперов, в которые влезет всё

Как бы тщательно мы ни ухаживали за своим телом , почти у каждой из нас зимой кожа становится сухой и более чувствительной. Появляется ощущение стянутости. Наши специалисты готовы поделиться своими знаниями , чтобы ты могла предотвратить эти неприятности и сохранить кожу нежной и увлажненной.

АЗЫ ЗИМНЕГОУХОДА

Каждое утро и вечер обязательно наноси на кожу рук , лица и тела увлажняющий и питательный крем ( для каждой части тела он должен быть свой). В холодное время года эту процедуру нельзя проводить через раз , как летом.
В состав выбранных кремов непременно должны входить масла , которые делают кожу более эластичной , и витамин С — он служит естественным фильтром , не пропускающим UF-лучи. Такие средства помогут защитить кожу от непогоды и перепадов температур , а также восстановить ее защитные свойства. В любом случае зимой для домашнего ухода за кожей лица и тела необходимо использовать более насыщенные питательные кремы , с богатыми текстурами.
Перед их нанесением необходимо сделать легкий пилинг , чтобы освободить кожу от груза мертвых клеток. Они накапливаются на поверхности и затрудняют поступление кислорода и активных ингредиентов в глубокие слои дермы. Для отшелушивания выбирай гели-пилинги или нежные кремы с микрочастицами. «Используй средства , в состав которых входят натуральные кислоты , они обеспечивают мгновенную защиту», — рекомендует Ольга Колесникова , генеральный директор салона Cut & Color. Кислоты прекрасно увлажняют кожу , выравнивают ее текстуру , нейтрализуют вредное воздействие ультрафиолета и увеличивают эффективность других косметических ингредиентов. Пилинг целесообразно делать один или два раза в неделю в зависимости от типа твоей кожи.

БЕГОМ В САЛОН

Однако наиболее эффективны все-таки салонные процедуры. Замечательно увлажняют и насыщают кожу полезными минералами разнообразные обертывания. Например , для термоактивного обертывания используется грунт пустынных земель , который содержит магний , лимонную кислоту , медь , цинк , магний Во время процедуры минералы легко поглощаются кожей , увлажняя , питая и тонизируя ее , сохраняя молодость и упругость.
Также эффективно тонизируют и питают кожу тела обертывания с эфирными маслами , шоколадом и увлажняющими кремами. Благодаря парниковому эффекту при горячем обертывании увлажняющие и питательные компоненты масел проникают глубоко в кожу и оказывают максимальное воздействие.
Составы для обертываний с термальной грязью тоже хорошо увлажняют кожу , стимулируют восстановительные процессы в организме и предупреждают преждевременное старение кожи. Такие обертывания хорошо сочетать с массажем и аппаратными методиками. Для достижения максимального эффекта рекомендуется курс обертываний — по 2−3 в неделю , всего 10−15 сеансов.
Хорошие результаты при сухости кожи стоп и рук демонстрируют парафиновые аппликации или парафинотерапия. Ванночка из растопленного парафина стимулирует регенерацию , обменные процессы , кожа становится более нежной и увлажненной. «К сожалению , об этом мало пишут , но парафиновые маски и для лица — отличная процедура. С ними , конечно , много возни , из-за этого они редко используются. Но прекрасная замена парафиновой маске — крем с омега-кислотами-3,6», — считает Екатерина Николаевская , косметолог клиники « Время красоты». Эти вещества восстанавливают гидролипидную оболочку кожи. Обрати внимание: в состав крема должен входить сквален ( или сквалан).
Еще студии красоты предлагают массажи для рук с витаминными комплексами для глубокого увлажнения и заживления трещин. С сухостью отлично справляются систематические пилинги для рук.
В качестве зимнего ухода для волос можно выбрать масляное обертывание. Благодаря касторовому маслу и целебной смеси натуральных эфирных масел сухие и ломкие волосы насыщаются недостающими липидами ( жирными кислотами) и влагой , становятся сильными , эластичными , шелковистыми и блестящими , за счет того , что каждый волосок покрывается своеобразной органической защитной пленкой , которая удерживает активные вещества внутри. Процедура длится около часа. И после нее локоны становятся послушными , а главное , не электризуются.
Для полного оживления волос нужно сделать от 4 до 8 процедур с интервалом в две недели.

Сон от морщин: 10 простых правил

ТРОЙНАЯ ЗАЩИТА

1 ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА. В зимний период солнце становится менее активным , но кожа все равно подвергается фотостарению. Пользуйся только теми кремами , тональными средствами , блесками для губ и пр., SPF у которых не ниже 15.

2 УВЛАЖНЕНИЕ. Любишь принимать ванну? Не забывай о средствах , которые прекрасно увлажняют кожу в любое время года, — об эфирных маслах. Их можно приобрести в специализированных магазинах или заказать через Интернет. Тут главное — не увлекаться и не вылить за раз полфлакона. Достаточно всего нескольких капель ( дозировка указана на упаковке), и прежде чем добавить эфирные масла в ванну , необходимо смешать их с основой-растворителем ( например , с миндальным маслом , медом , морской солью). Масло выбирается в зависимости от того , какого эффекта ты хочешь добиться. К примеру , для ванны , увлажняющей и успокаивающей сухую кожу , попробуй такой рецепт: основа-растворитель — морская соль , масло пачулей — 3 капли , корицы — 1 капля , ромашки — 5 капель. Можно добавить 2 капли полыни.
В качестве альтернативы , принимая ванну , просто добавляй в воду по 2−3 столовых ложки оливкового масла. Оно смягчит и защитит кожу.

3 ГУБЫ. Зимой очень важно не забывать и о губах. Всегда носи с собой гигиеническую помаду или блеск , содержащие пчелиный воск ( он предотвращает обезвоживание тонкой , нежной кожи губ , создает защитное покрытие , повышает упругость и эластичность кожи), витамины , А и Е ( смягчают кожу губ и питают ее полезными компонентами).

Стоп-кран

Твоя кожа хочет пить не только летом , но и зимой. Эти питательные и увлажняющие кремы не дадут влаге слишком быстро покинуть твое тело , если ты нанесешь их после душа.

• Тающее молочко от Garnier
• Бальзам Sos от Nivea

Думай о высоком

Ольга Колесникова , генеральный директор салона Cut & Color
С наступлением холодов очень важно беречь от сухости не только кожу лица и тела , но и волос ( которые тоже относятся к разновидности кожного покрова). В противном случае , волосы будут легко электризоваться , ломаться и плохо поддаваться укладке. Чтобы не сталкиваться с этими проблемами , нужно как минимум раз в неделю делать для волос питательные маски , содержащие липиды , минеральные комплексы , растительные экстракты и белки.