Читайте также:
- B) на которые не действуют внешние силы (т.е. которые взаимодействуют только друг с другом)
- АНАЛИЗ ОСНОВНЫХ ТЕОРИЙ СТАРЕНИЯ И СТАРОСТИ
- Бинокулярные признаки удаленности и глубины
- Взрывоопасные предметы. Взрывчатые вещества. Демаскирующие признаки взрывных устройств и предметов. Профилактический осмотр территорий и помещений.
- Виды и признаки органов исполнительной власти
- Внешние запоминающие устройства. Файлы и папки.
- Внешние затраты на дефект
- Внешние и внутренние издержки
- Внешние и внутренние интересы
- Внешние и внутренние источники найма
- Внешние источники новых идей и их отражение в бизнес-плане
- Внешние источники радиации земного происхождения
Понятия старости и старения
Наука о старости и старении – геронтология – изучает нормальный процесс старения человека, его основные проявления и факторы, влияющие на характер, темпы и интенсивность старческих изменений.
Основу геронтологии составляет биология старения, однако проблема старения по самой своей сути комплексная: биомедицинская, психологическая, антропологическая, социально-экономическая. Она сформировалась и продолжает развиваться на стыке различных областей знания.
С геронтологией также тесно связана биология продолжительности жизни – наука о механизмах, определяющих продолжительность жизни организмов. Она сформировалась как самостоятельная научная дисциплина в начале XX века.
Старение является фундаментальным свойством сложных многоклеточных организмов. Процесс старения человека привлекает к себе повышенное внимание. Однако до сих пор нет его точного определения. В самом обобщенном виде это «. общее обозначение группы явлений, которые приводят к уменьшению предстоящей продолжительности жизни с возрастом» (Комфорт, 1967).
По определению Фролькис (1978) старение – многозвеньевой процесс, неизбежно и закономерно нарастающий во времени и ведущий к сокращению приспособительных возможностей организма, увеличению вероятности смерти.
Заключительный этап старения – старость – является результатом нарастающей функциональной недостаточности вследствие внутренних и внешних воздействий, которым человек подвергался в процессе своего развития и последующей жизни. Дается следующее определение старости: «Старость – биопсихологическое и социально-историческое понятие с условными и меняющимися границами на разных этапах историко-эволюционного развития человечества и в различных эколого-популяционных и социальных группах» (Демографический энциклопедический словарь, 1985).
При старении изменяются общие размеры, форма и состав тела, мягкие части лица и покровы (кожа и ее производные).
Рост.Сокращение длины тела при старении связано прежде всего с уплощением межпозвонковых дисков и увеличением сутулости, то есть, развитием старческого кифоза – изгиба грудной части позвоночника.
Наиболее выражено увеличение сутулости после 65 лет, но она может проявляться уже после 40 лет, что связано с индивидуальными особенностями осанки, зависящими и от конституции индивида, и от его образа жизни. Считается, что уменьшение роста происходит после 60 лет в среднем на 0,5–1 см за пятилетие.
Масса тела. Масса также снижается от периода зрелости в пожилом и старческом возрасте и особенно у долгожителей. Возрастное уменьшение массы тела у мужчин выражено больше, чем у женщин, кроме долгожителей, где различия, впрочем, незначительны.
Количество мышечной ткани наиболее велико и относительно постоянно в 20–30 лет, затем начинается вначале слабое, а в дальнейшем все нарастающее ее снижение, особенно после 50 лет.
Кожа. Возрастные изменения кожи начинаются обычно после 40 лет. Они особенно сказываются на структуре верхнего (эпидермального) слоя, который утончается и уплощается. К 80 годам его толщина на 25% меньше, чем в 30 лет.
Температура кожи снижается, особенно у долгожителей. Это объясняется общим понижением обменных процессов, но отчасти связано и с ухудшением кровоснабжения и изменениями в потовых железах. Из-за уменьшения их числа ослабляется выделительная функция кожи.
Значительные изменения претерпевает и волосяной покров. Начиная уже с 30 лет, уменьшается количество волос, они седеют, так как клетки волосяных луковиц теряют способность образовывать пигмент. Хотя рост волос снижается, у пожилых женщин нередко появляются волосы на лице.
Дата добавления: 2014-12-17 ; Просмотров: 3315 ; Нарушение авторских прав? ;
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Старение — естественный процесс, все мы рано или поздно состаримся, но все равно отчаянно хочется, чтобы старость не наступала как можно дольше. Ведь с чем у нас ассоциируется старость? Немощность, некрасивость, прозябание, болезни, одиночество… И этот список можно продолжить… Хотя иногда встречаются отдельные люди, которые и в пожилом возрасте и выглядят прекрасно, да и чувствуются себя бодрячком.
Что это? Генетика? Здоровый образ жизни? Правильное питание? Разумное отношение к неизбежным стрессам?
По данным психологического исследования было признано, что признаки раннего старения и болезней – последствия того, что человек не оздоравливает сам себя.
С периода эмбриональной закладки мозг формирует программу жизни и оздоровления, он кодирует все наследованные болезни и текущие (возникшие в процессе жизни) для их контроля при оздоровлении своими внутренними механизмами.
Однако возможность этого зависит только от самого человека. Если он беспечно эксплуатирует свой организм и не задумывается над тем, что организм – сложнейшая биоэнергетическая система, которая является крайне чувствительной к недостаткам в биологическом жизнеобеспечении, то старость и беспомощность с болезнями придет намного раньше.
Чем человек должен быть обеспечен для активного и полноценного существования:
а) не только инстинктивными потребностями (пищей, водой и другими), но и обеспечением биологически важными компонентами (кислородом, энергией, электричеством и многими другими);
б) человек нуждается в постоянном управлении телом, т. к. организм — строгая система, без управления он становится неуправляемым (дезорганизованным);
в) в постоянном включении механизмов, предназначенных для самооздоровления и контроля (самодиагностики), чтобы постоянно обнаруживать очаги болезней и ликвидировать их, а также очищать организм от шлаков и токсических веществ.
Признаки раннего старения
Если это не выполняется, то организм начинает работать ненормально – на износ, формируются разные болезни, которые можно видеть на радужной оболочке глаз, а также появляются ранние признаки старения (органического поражения), увядания, истощения:
- Повышенная истощаемость (хроническая усталость), не связанная с физической нагрузкой и не исчезающая после отдыха или сна.
- Снижение физической активности, работоспособности и профессиональной деятельности с апатией и снижением самооценки.
- Снижение возможностей адаптации (приспособления), преодоления жизненных трудностей, невозможности смены «насиженного гнезда».
- Заострение (усиление) характерологических особенностей с нарастанием эгоизма, параноидальности, паранойяльности.
- Стремление к уединению (уходу в себя), или – к ревности в сфере межличностных отношений (супружеской, бытовой), вспоминанием прошлых «обид», или подозрений, иногда – склонность к конфликтам, расторможенности.
- Появление склонности к жадности, расчетливости, мелочности.
- Снижение памяти на недавние события с сохранением на отдаленные (забывчивость, рассеянность), затруднения при концентрации внимания.
- Неустойчивость настроения с повышенной раздражительностью, слезливостью.
- Стойкое нарушение сна (за счет кислородного голодания и дефицита энергии).
- Снижение полового влечения.
- Ранний климакс, нарушение менструального цикла, менструального синдрома.
- Снижение слуха (склероз барабанной перепонки, атрофия слуховых нервов, шум в ушах, или звон).
- Снижение зрения (атрофия зрительных нервов и другая патология).
- Слабость сфинктеров, особенно мочевого пузыря, недержание мочи, особенно у пожилых.
- Уставшие тусклые глаза, начинающую терять краски радужку.
Внешне видимые признаки раннего старения
1. Изменение кожи всего тела, но особенно лица:
а) бледность разной степени выраженности: матовая, с серо-землистым оттенком, желтушный цвет, синюшный, темный и другие.
2. Постарение кожи: глубокие морщины, шелушение, пигментные пятна или общая пигментация, бородавки.
4. Кожа типа «проблемной» (повышенная чувствительность, раздражительность, зуд, дерматит, экзема, псориаз) – в результате хронической внутренней интоксикации.
5. Истончение кожи и подкожной клетчатки с утратой эластичности, обвисание кожи.
6. Потливость кожи с повышенным запахом.
7. Изменение внешнего вида (фигуры, формы тела) за счет:
- а) тонического напряжения мышц всего тела, но особенно позвоночника и грудной клетки (мышечная броня);
- б) гормонального сдвига;
- в) нарушения обмена веществ;
- г) кислородного голодания и других расстройств.
В результате такого тонического напряжения мышц позвоночник деформируется (изменяет свою форму с нарастанием сутулости и другой диспластичности с возможным формированием грыж и ущемления корешков с болевым синдромом, грудная клетка сдавливается, что вызывает замедление дыхания. Тело принимает форму диспластичного с неравномерным распределением жировых отложений, также изменяется походка.
8. Увеличение массы тела за счет:
- а) повышения жировых отложений (снижения обмена веществ);
- б) увеличения количества тканевой жидкости (снижения дыхания, ослабления венозного и альвеолярного кровотока, кислородного голодания, зашлаковывания легких, сужения сосудов и других причин).
9. Повышенная склонность к острым и хроническим воспалительным процессам за счет снижения иммунитета, реактивности и резистентности (простудным заболеваниям, хронический насморк, ангины, гайморит, конъюнктивит, блефарит, у женщин — гинекологические проблемы, эндокринологические и другие).
10. Повышенная зябкость (озноб), плохая переносимость низкой температуры, повышенная метеозависимость – в связи с энергетическим дефицитом.
11. Синдром «беспокойных ног», включающий комплекс признаков: тоническое напряжение мышц ног с судорожным подергиванием, неприятными ощущениями (гиперестезией, жжением), повышенной чувствительностью, ноги как бы не находят себе места, стремление менять их положение во время лежания или сна, а также – слабость мышц при физической нагрузке.
12. Полость рта: сухость, бледность слизистой, язык обложен белым, грязно – серым налетом, или – отечный со слизью, атрофией, трещинами. Сглаженностью складок, нередко с признаками кандидамикоза.
13. Часты признаки расшатывания зубов, явлений пародонтоза, кровоточивости и уменьшения объема десен.
14. Потеря пигментирования волос, поседение, облысение.
15. Общая атрофия мышц, по 10% за каждые 10 прожитых лет, тело тоже становится более дряблым.
16. Ухудшается кровообращение — появляются застойные явления, отеки, мелкие кровоизлияния, сосудистые звездочки.
Типы старения кожи лица и шеи
- 1 тип старения — «Усталое лицо»
Самым распространенным типом старения лица является так называемый «усталостный тип» — когда в связи с возрастными изменениями, а так же по причине воздействия силы тяжести наше лицо, как бы, «сплывает» вниз. Опускаются уголки губ и глаз, теряется форма щек и скул — иными словами понижается упругость мягких тканей лица. - 2 тип старения «Морщинистое лицо»
Данный тип возрастных изменений кожи наиболее характерен для раннего (преждевременного) старения (до тридцати лет). Кстати, если кожа начинает стареть до 30 лет — это преждевременное старение, а если после 50 — то естественное. - 3 тип старения «Деформированное лицо»
Для такого типа старения кожи характерны ярко выраженные деформации лица и шеи — двойной подбородок, отвисшие щеки, мешки под глазами, большая жировая складка сзади в области шеи и т.п. - 4 тип старения «Комбинированный»
К такому типу относятся практически все лица, стареющие естественным путем. Данный тип объединяет в себе различные признаки увядания кожи. - 5 тип старения «Мускульный»
При таком типе старения на лице резко проступает мускулатура. Подобный тип увядания кожи лица крайне редко встречается в европеоидной расе — он более характерен для монголоидов.
Основные причины возникновения морщин
В данном случае мы будем вести речь только о преждевременных деградационных видоизменениях кожи.
На первом месте стоит врожденная предрасположенность, а также неправильная работа желез внутренней секреции. Чтобы предотвратить подобный вариант развития событий (а его можно и нужно предотвратить), вам необходимо внимательно следить за своим питанием, сном и физическими нагрузками, а также соблюдать грамотный питьевой режем.
Зачастую возникновению преждевременных морщин способствуют и сами женщины. Чрезмерное увлечение нанесением и снятием косметики (особенно, если качество этой косметики далеко от идеала), пристрастие к диетам или ультрафиолетовому облучению, чрезмерная полнота, систематическое переутомление, отсутствие некоторых зубов (этот фактор может привести к западанию щек и возникновению морщин), курение, потребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков — все эти факторы далеко не лучшим образом отражаются на нашем лице.
Нередко молодые девушки безвозвратно портят свою кожу, применяя отбеливающие, отшелушивающие, неподходящие к их типу кожи косметические средства. Сухая пудра, туалетное мыло, частое применение скрабов, лосьонов на спирту или настоек на водке могут послужить серьезной причиной для возникновения преждевременных морщин. И еще: чем слабее мышцы лица — тем скорее возникают морщины. Значит, если не укреплять эти мышцы, то и постареем раньше срока.
Есть ли секрет молодильных яблок
Научно-технический прогресс в сфере бьюти-индустрии способен при приличном вливании материальных и временных средств помочь человеку выглядеть моложе. Но это в основном косметические процедуры, пластические операции, а вот секрета молодильных яблочек никто так и не нашел.
Конечно, появляются время от времени чудо-панацеи, способные согласно рекламным проспектам омолодить кожу и прочие органы, мы на это клюем, ведёмся на маркетинговые уловки раз за разом, все продолжая надеяться, что вот-вот и уникальное омолаживающее средство будет точно найдено.
Хотя, если разобраться, то стоит в первую очередь научиться принимать неизбежность старения, параллельно проводя мероприятия по оздоровлению себя в комплексе. А то ведь полно женщин, которые активно борются с морщинами, сединой, сухостью кожи, но все также мало внимания обращают на рацион питания, физическую активность, своевременное обращение за помощью к специалистам.
А для тех, кто все же хочет и в солидном возрасте, пусть и с морщинками на лице, но чувствовать себя хорошо, дам некоторые советы…
В старости облик человека обычно меняется. Уменьшается за счет снижения упругости межпозвоночных и суставных хрящей рост, в большинстве случаев падает вес. Движения становятся замедленными, осторожными. Как подметил зорким поэтическим глазом А. С. Пушкин, «старость ходит осторожно». Походка стариков становится менее упругой, шаркающей, длина шага уменьшается в среднем с 71 до 63 см. Изменяется осанка: многие уже не могут прямо, высоко держать голову, горбятся. Кости становятся тоньше, уменьшается подвижность суставов.
Объем мышц постепенно уменьшается, и в связи с этим худеют ноги и руки. У 30-летнего мужчины мышцы составляют 43% веса всего тела, а в старости только 25%. Мышечные волокна укорачиваются и количество их уменьшается, а за счет этого разрастаются сухожильные волокна. В результате мышцы становятся короче, а сухожилия — длиннее. Разрастается и жировая ткань, причем жир откладывается главным образом на животе и затылке. На коже лица и шеи появляются морщины, особенно на лбу, вокруг глаз и рта. Волосы седеют и выпадают, зубы желтеют и стираются.
Современные врачи разделяют внешние признаки старения на обязательные и возможные. К обязательным относятся: понижение упругости мягких тканей, сухость и истонченность кожи, ее морщинистость, старческая деформация. Возможные признаки старения возникают не у всех. К ним относятся: отек и пастозность кожи вокруг глаз, пористость кожи, телеангиэктазия, розацея, звездчатые ангиомы, гипертрихоз, гирсутизм, кератомы, папилломы, старческие бородавки, пятна, ксантелазмы.
Появление этих всем известных внешних признаков старения связано с изменениями состава и строения тканей и органов, с изменениями жизнедеятельности стареющего организма.