Почему кожа стала сухой на теле

Люди, которые столкнулись с сухостью кожи, знают о появляющихся в связи с этим проблемах. Неприятные ощущения могут проявиться в результате воздействия определенных факторов или быть врожденным явлением. Стягивание, раздражение, тусклый цвет, шелушение и зуд — такие ощущения расстраивают и заставляют искать пути решения проблемы. Также это способствует возникновению морщин и быстрому старению дермы. Первоначально необходимо определить причины шелушения и сухой кожи.

Основные признаки

Если очень сухая кожа всего тела, что делать? Причин может быть несколько, а симптомы этого состояния можно определить и в домашних условиях. При надавливании на кожу пальцами, на поверхности долго не исчезают следы.

В молодости сухая кожа выглядит привлекательно, почти не доставляя проблем. На ней полностью отсутствуют угри, жирный блеск, расширенные поры, прыщи.

Однако со временем сухая кожа требует к себе большего внимания и ухода. Начинать это делать обладательницам такой дермы необходимо с 25 лет. Признаки патологии могут проявляться по-разному.

Известны следующие симптомы заболевания при сухой коже:

стянутость;
незаметные поры;
наличие маленьких трещин;
частые раздражения в виде покраснений;
шелушение;
отслаивание кожи;
отсутствие эластичности, кожа на ощупь становится грубой;
после душа или купания ощущается дискомфорт в виде стянутости;
зуд.

С пересыханием кожный покров начинает утрачивать свою целостность, и через микротрещины проникают грязь, бактерии и вредные вещества. В дальнейшем это приводит к раздражению и зуду.

Роль воды

Почему сухая кожа на теле? Это возникает по разным причинам. По результатам дерматологических исследований дерма может нормально функционировать, когда на 73 % состоит из воды. Ее недостаточное количество ведет за собой потерю коллагена, что приводит также к утрате эластичности.

Вода участвует во многих биохимических процессах. Она также выступает в качестве универсального растворителя. Без необходимого количества воды кожа не справляется со своими функциями. Ведь ее клетки не получают должного питания.

Именно от правильного водного баланса зависит внешний вид кожного покрова. Из-за недостатка жидкости происходит нарушение обменных процессов. Если дерма хорошо увлажнена, то она мягкая, эластичная и свежая.

Даже лучшие косметические средства не дадут стойкого положительного эффекта. Поэтому, чтобы избежать подобных проблем, необходимо пить примерно по два литра воды в сутки.

Причины

К сухости кожного покрова приводит дефицит выработки кожного сала, которая может провоцироваться целым рядом причин. В отдельных случаях недостаточная работа сальных желез вызывается генетической предрасположенностью. Дерматологи отмечают, что сухость кожи у молодых чаще всего связана с наследственной особенностью, а у более зрелых людей возникает из-за других внешних или внутренних факторов. Известно множество причин сухости. Сухая кожа всего тела возникает из-за:

климата;
горячей и холодной воды;
сухого воздуха;
частого пребывания на солнце, посещения солярия;
неправильного подбора косметики;
длительного пребывания на солнце;
мороза.

Несомненно, важным в поддержании состояния кожи является и правильный уход за покровом.

Почему кожа сухая на теле? К основным внутренним причинам относят:

Обезвоживание. Оно может возникать при недостаточном потреблении воды, нарушении процесса пищеварения, высокой температуры.
Гормональный сбой. Сахарный диабет, менопауза и др.
Нарушение обменных процессов.
Частые стрессовые ситуации.
Прием антибиотиков в течение продолжительного времени.
Гиповитаминозы, особенно витаминов А или В.
Заболевания кожного покрова. Это могут быть аллергии, дерматит, кератоз, псориаз, грибковые болезни и другое.
Нерациональное питание и диеты.
Вредные привычки.
Старение организма.

Сухость кожного покрова может быть общей или располагаться на определенных участках тела. Место возникновения проблемы часто указывает на ее причину, для устранения и лечения которой можно использовать разные средства.

Диагностика

Сухость кожи тела и причины ее возникновения определяются с помощью следующих методов:

осмотр больного с целью уточнения жалоб и анамнеза заболеваний;
анализ крови (клинический и биохимический);
общий анализ мочи;
гормональное обследование;
аллерготесты;
иммунологическое обследование;
УЗИ.

Полная программа диагностики будет зависеть от текущей клинической картины. Если пациент принимал какие-либо лекарственные средства, то он должен сообщить об этом врачу. Это связано с тем, что некоторые препараты могут привести к неверной постановке диагноза, что может стать причиной некорректно назначенной терапии.

Лечение

Почему кожа на теле очень сухая и как ее лечить? Лекарственные средства должны назначаться специалистом после установления таких факторов, как:

безопасность для здоровья пациента;
степень сухости дермы;
гипоаллергенность;
индивидуальная непереносимость средств.

При лечении необходимо учитывать, что с течением возраста кожа меняется под воздействием гормональных изменений (беременность, климакс у женщины, заболевания предстательной железы у мужчин).

При назначении терапии специалист обязательно учитывает время года. Зимой необходимо использовать более жирные крема, а летом косметические средства с легкой текстурой.

Как ухаживать за кожей тела? Если сухая дерма, а также имеется зуд, расчесы, трещины, то подбирается такое лечение в виде кремов, которые должны содержать природные лекарственные компоненты: селен, цинк, салициловую кислоту, мочевину.

Специалист должен разработать схему терапии. Лучше всего, чтобы она была комплексной. Дерматолог назначает диету, выписывает препараты, влияющие на гормональный фон, а также мази или лечебные кремы для тела.

Необходимо делать ванны с морской солью, отваром трав подорожника, ромашки, тысячелистника, дубовой коры, березовых почек или корня лопуха.

К основным способам лечения сухости кожи тела можно отнести косметику. Ее можно приобрести в аптеке. Перед этим тщательно изучают ее состав. Действующими ингредиентами кремов, лосьонов для тела обычно выступают природные и синтетические увлажнители. Они бывают:

К первой группе относят глицерин, гиалуроновую кислоту, коллаген. Они впитывают влагу из воздуха, а также удерживают ее на поверхности кожи и в ее глубоких слоях.

Кремы, в состав которых входят гиалуроновая кислота и коллаген, особенно рекомендуются специалистами людям, имеющим выраженные возрастные изменения.

К пленкообразующим увлажнителям относят минеральные масла, воск и жиры. Они предотвращают испарение влаги. Однако такая косметика часто вызывает аллергию. Жиры отлично питают кожный покров.

Вся косметика должна наноситься на очищенное тело. Средствами с глицерином и гиалуроновой кислотой не рекомендуется пользоваться в сухих помещениях. В этой ситуации влага может переместиться из глубоких слоев кожи на поверхность.

Нужны ли витамины

Известно множество причин сухости кожи тела. И симптомы можно значительно уменьшить, если специалист назначит витаминный комплекс. Существует множество средств, которые улучшают состояние кожного покрова:

"Аевит". Этот комплекс недорогой и эффективный, поэтому пользуется большой популярностью. В состав препарата входит оптимальное количество витамина А и Е.
От сухости кожи можно избавиться с помощью препарата "Виташарм", который содержит в своем составе много витаминов.
"Ревивона". Комплекс хорошо увлажняет кожный покров и делает его более эластичным.

Фармацевтическая промышленность выпускает целый ряд витаминных комплексов, которые можно принимать для профилактики два раза в год курсами. Это значительно улучшит состояние кожного покрова и избавит его от сухости.

Перед покупкой препарата необходимо получить консультацию специалиста и выявить возможные противопоказания.

Что делать в домашних условиях

После определения причин сухости кожи тела, что делать? Лечение и методы профилактики должен назначить специалист.

Для ухода за сухим кожным покровом можно приготовить средство для ванны. Для этого пять чайных ложек семян льна заливают литром воды. Варят в течение 15 минут. Настаивают. Отдельно необходимо приготовить отвар ромашки. Оба средства добавить в воду перед купанием. Время принятия такой ванны составляет не более 15 минут.

После установления причин сухой кожи тела, лечение и уход может заключаться в применении средств народной медицины.

Для восстановления дермы отлично подходит и глицериновая ванна. В воду добавляют 1/2 стакана средства в жидком виде. Глицерин можно приобрести в аптеке.

Можно подогреть литр молока, не доводя до кипения. На водяной бане развести около 200 г меда. Соединить между собой оба компонента, добавить две чайных ложки миндального масла и влить в воду для ванны.

Рекомендуется также взять три столовые ложки овсянки, завернуть в мешочек из марли и завязать. Его следует закрепить на краю ванны таким образом, чтобы вода из крана текла сквозь него. Процедура продолжается в течение 15 минут.

Почему сухая кожа на теле? Причин этого состояния много, после точного их установления, необходимо правильное лечение.

Часто в домашних условиях используют пилинг. Для одного из рецептов необходимо взять четыре столовые ложки меда и одну столовую ложку соли. Смешать и добавить ложку масла оливы. Нанести массирующими движениями на кожный покров и через несколько минут смыть водой.

Специалисты советуют взять по одной столовой ложке овсянки и миндальных орехов. Измельчить с помощью кофемолки. Далее смешать порошок с ложкой сметаны. Принять душ, нанести средство на кожу и спустя несколько минут смыть. Обсушить кожный покров полотенцем и увлажнить.

После ванны тело необходимо увлажнить смесью из двух столовых ложек меда, предварительно нагретого на водяной бане, и такого же количества масла оливы. Выдержать на теле в течение 20 минут, смыть водой. Маска не только питает кожный покров, но и выводит из него токсины.

Следующее средство готовится из стакана минеральной воды и 50 мл молока. Такой смесью растирают кожу в течение 20 минут. Затем смывают водой. Эта маска способствует выработке коллагена.

Для улучшения состояния кожи можно приготовить майонезную маску. Она делается не из покупного продукта. Приготовить майонез достаточно несложно. Для этого следует два куриных желтка и три столовые ложки оливкового масла взбить до однородного состояния. Нанести на кожный покров. Выдержать в течение 30 минут, смыть водой.

После точного установления причин сухости кожи тела, лечение домашними рецептами может дать положительный эффект.

Мякоть авокадо измельчить и добавить к нему нарезанный банан. В полученную смесь добавить 1/2 стакана сливок, 100 г сливочного масла и 2 капли масла розы. Массу взбить и нанести на кожный покров после ванны. Оставить на 15 минут, затем смыть водой. Маска не только питает кожу тела, но и эффективно очищает ее.

После ванны полезно увлажнять дерму натуральными продуктами. Смочить в молоке косметическую салфетку и нанести на тело. Продолжительность процедуры — 15 минут.

Глубокое питание тела обеспечивает маска из масляного раствора витамина Е и воды. Первый компонент можно заменить персиковым, абрикосовым или миндальным маслом.

Для улучшения состояния кожи можно проводить стимулирующие массажи. Для этого берут кокосовое, оливковое, абрикосовое или персиковое масло. Кожу массируют до полного впитывания средства.

Сухая кожа любит обертывания. Они могут быть с шоколадом, эфирными маслами и другими компонентами. Польза обертываний проявляется благодаря парниковому эффекту в тот момент, когда средство глубоко питает и тонизирует кожный покров.

Правила ухода

Причины сухой кожи тела и ее лечение заключаются не только в применении лекарственных средств и народных методов, но и в соблюдении специальных правил.

Они заключаются в восстановлении и поддержании водного баланса:

Не следует проводить частое умывание. После него делают мягкое отшелушивание (пилинг и скраб — 1 раз в 7 дней) и увлажнение (косметические масла, молочко, крем для тела).
В любое время года нужно использовать защитную косметику.
Принимать ванну или душ необходимо при прохладной температуре воды. Это улучшит процесс впитывания влаги.
Нужно исключить мыло и остальные щелочные средства. Для ухода за сухой кожей применяют специальную косметику. В ней не должен присутствовать спирт, так как он может усилить имеющуюся ксеродермию кожи.
Утром и вечером лицо необходимо протирать кубиками замороженного травяного настоя или минеральной воды. Тонус мышц усиливается, лицо освежается.
Обладателям сухой кожи рекомендуется выпивать в день не менее двух литров воды.
Кожа рук не станет пересыхать, если постоянно использовать специальные кремы. В особо серьезных ситуациях необходимо делать маски. Это сделает кожу рук мягкой и бархатистой. Проводить маски необходимо регулярно.
При применении декоративной косметики не следует забывать о сроках ее хранения.
На состояние дермы положительное влияние оказывают регулярные физические упражнения. Их недостаток может привести к снижению мышечного тонуса, замедлению кровообращения.
Лучше выбрать гипоаллергенную косметику, которая содержит комплекс необходимых витаминов. При покупке крема необходимо учитывать то, для какой возрастной категории он подходит.

Положительного эффекта можно добиться, если дважды в неделю проводить ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажняют и очищают кожный покров, но и способны стимулировать его восстановление.

Правильное питание

Основные причины очень сухой кожи всего тела могут указывать на то, что организм остро ощущает нехватку определенных витаминов и минералов, необходимых для правильного обмена веществ в организме. Белки, которые присутствуют в рыбе, мясе, бобовых и молочных продуктах, являются источником аминокислот. Их называют строительным материалом для клеток организма, в том числе и для кожного покрова.

Если ощущается недостаточное количество белка, то дерма становится сухой и дряблой. Жиры обладают не меньшим значением, так как они также принимают участие в обмене веществ.

Углеводы, входящие в состав каш, овощей и фруктов, способны дать человеку необходимую энергию для проведения всех нужных биохимических процессов. Особенно важны для кожи витамины А, Е, В, D, К.

При возникновении таких проблем дермы, как сухость, нужно изменить питание, включив в него необходимые продукты. В комплексе с лечебными препаратами, масками и обертываниями это позволит быстро добиться положительного эффекта.

Заключение

Почему кожа сухая на теле? Первоначально необходимо установить причину этого состояния. Для этого нужно посетить дерматолога, который проведет обследование организма. После этого он назначит правильное лечение и уход за кожей. В дополнение к терапии необходимо изменить свой рацион и воспользоваться рецептами народной медицины.

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи, то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день.

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

Появление морщинок, трещинок, шелушения;
Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
Появление пигментных пятен;
Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

Возраст (естественное старение организма).
В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
Наследственность.
Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
Роды.
После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
Стресс.
Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
Потеря веса.
Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
Длительное времяпровождение в солярии.
Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
Болезни и нездоровый образ жизни.
Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
Горячий воздух и климат.
Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
Косметика.
Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Отличное средство от сухости кожи — ванна с добавлением семени льна, ромашки и мёда

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Ванна с льняным семенем и ромашкой. Нужно налить в воду процеженный отвар, состоящий из одного литра воды, нескольких чайных ложек семени льна и ромашки лекарственной. Заварку нужно вываривать в течение четверти часа и столько же времени можно проводить в ванне с этим варевом.
Глицериновая ванна. Ванна с глицерином. Для неё нужно налить в воду 1/2 стакана глицерина (жидкого).
Ванна с мёдом и молоком. Для этого: подогреть молоко, расплавить 200 граммов мёда, медленно смешав мёд и молоко, добавить 2 чайные ложки масла миндаля. Потом, полученную консистенцию вылить в ванну.
Ванна с овсянкой. Овсянку нужно сложить в марлю, прикрепив его к крану с водой так, чтобы вода протекала через мешочек. В такой ванне нужно лежать около четверти часа.

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Пилинг лица в домашних условиях: до и после

Для этого необходимо:

Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Хорошую маску для лица можно с легкостью сделать в домашних условиях

Комплексное лечение:

Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
Распределение здорового сна и отдыха.
Физические нагрузки в меру.
Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель.

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

Умывание и очищение.
Тонизирование.
Увлажнение.
Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными, безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Рекомендуются мази на масляной основе (например, оливковое, подсолнечное, розовое масло), содержащие витамины и антиоксиданты.

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

Мезотерапия. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное — правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью — временным и легко поправимым состоянием. Обезвоженной бывает и жирная кожа. Более того, от нехватки влаги она начинает вырабатывать больше жира.

Недостаток увлажнения часто объясняется неправильным уходом и другими внешними факторами, например, ветреной погодой или пересушенным воздухом в помещении.

Чтобы ничего не перепутать, запомните признаки сухой кожи.

Кожа сухого типа редко бывает проблемной, тогда как жирная (особенно, обезвоженная) обычно демонстрирует комедоны, угри, расширенные поры.

Обезвоженной коже не хватает воды, сухой — жира, а значит, первой нужны гидрофиксаторы (глицерин, гиалуроновая кислота), второй — влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло, церамиды).

Сухая кожа часто склонна к чувствительности, плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Причины сухости кожи

Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.

Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

Одежда из синтетических тканей и шерсти может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение кожи тела, если она склонна к сухости, особенно зимой.

Горячий душ является одним из главных провокаторов сухости кожи тела, так как вода высокой температуры, особенно при продолжительном контакте, разрушает гидролипидный барьер — защитную мантию, которая удерживает влагу в клетках кожи.

Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.

Некоторые виды гормонального лечения или употребление ретиноидов провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявление с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие — от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, черных точек, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Что делать при очень сухой коже

Если причины не связаны со здоровьем, рекомендуем прислушаться к этим советам:

увлажняйте кожу изнутри — соблюдайте питьевой режим, выпивая примерно 1,5 литра воды в день, из расчета 30 мл на килограмм веса;

уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

старайтесь выбирать одежду из натуральных гладких тканей, не раздражающих кожу (хлопка и шелка);

сдайте анализ на дефицит микроэлементов и витаминов в организме, возможно, вам не хватает витаминов А и Е;

исключите аллергическую реакцию, ее могут вызвать средства бытовой химии: стиральные порошки, отбеливатели и дезинфицирующие продукты;

вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

по возможности установите фильтры для воды.

Если вы решили избавиться от сухости, подберите правильную косметику для ухода за лицом и телом. Вам подойдут средства с маслами и липидо-восполняющими компонентами.

Уход за сухой кожей лица

Прочтите и запомните, на что надо обращать внимание при уходе за сухой кожей лица.

Эпидермису необходимо питание в виде насыщенного липидами крема или масла.

Замените щелочные очищающие продукты на более мягкие.

Вместо геля для умывания начните пользоваться, например, очищающим молочком.

Возьмите за правило не ложиться спать с макияжем на лице — оставленный на ночь тональный крем не только забивает поры, но и сушит кожу.

Уход за сухой кожей тела

Сухой бывает кожа на самых разных участках тела.

Если кожа головы зудит, чешется и шелушится, имеет смысл обратиться к врачу-трихологу за консультацией.

Возьмите за правило пользоваться кремом для рук минимум дважды в день: перед сном и перед выходом на улицу.

Сухую кожу стоп регулярно обрабатывайте мелкоячеистой пемзой или пилкой, затем смазывайте кремом с содержанием мочевины и твердых масел (карите, какао).

Для очищения выбирайте мягкие гели для душа и ванны, а также синдеты, масла, средства, в которых отсутствуют агрессивные ПАВ.

Не стойте под душем долго и постарайтесь отучить себя от слишком горячей воды, постепенно день за днем уменьшая градус.

Каждый раз увлажняйте кожу после водных процедур. При сухой коже больше всего подойдут насыщенные питательные текстуры: бальзам или крем.

Наносите крем/молочко/бальзам для тела, пока кожа еще слегка влажная.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

Если ваш тип кожи — сухой, рекомендуем воздержаться от грубых скрабов, высокой концентрации кислот в средствах ухода, агрессивного щелочного очищения и спиртосодержащих косметических продуктов.

На пляже используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов — главных врагов молодости кожи. Иначе впоследствии вам придется бороться не только с сухостью, но и с морщинами и пигментными пятнами.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите питательный крем на лицо, защитный — на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды, гиалуроновая кислота
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода — вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
Насыщенный крем toleriane sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay	Используйте утром и вечером, после очищения.	термальная вода La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамид, масло карите
Дневной крем для чувствительной кожи «Увлажнение Эксперт», L’Oréal Paris	Предварительно очистив кожу, используйте крем, избегая области вокруг глаз.	глицерин, масло рисовых отрубей

Для тела

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	Налейте небольшое количества средства на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.	ниацинамид, масло карите
Питательный крем для тела, Kiehl’s	Нанесите крем на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.	сквалан, масла авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротин
Тающее молочко для тела, Garnier	Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями.	бифидокомплекс, масло карите

Для рук и ног

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
Интенсивный восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, Garnier	Используйте по мере необходимости. Для достижения наилучшего результата рекомендуем наносить крем после каждого мытья рук.	глицерин, аллантоин

Наносите после мытья рук, так же перед выходом на улицу или выполнением домашних работ;

масло ши, ниацинамид

Наносите на чистую кожу ног дважды в день или на ночь.

церамиды, салициловая и молочная кислота

Наносите по мере необходимости.

масла кукурузное, рисовое, соевое, карите, пассифлоры, витамин Е протеины лесного ореха.

А теперь закрепите полученные знания, посмотрев короткое видео.