Правильный уход за кожей лица вечером — тема весьма актуальная. У большинства женщин вечерние уходовые процедуры сводятся в лучшем случае к снятию макияжа и умыванию водой. А это в корне неправильно. В конце дня наша кожа нуждается в таком же внимании, как и в начале. Кроме того, уход за кожей лица вечером должен включать всякие дополнительные процедуры, на которые с утра не хватает времени: пилинги, скрабы, маски Поговорим обо всем подробнее.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ
Перед тем, как заняться непосредственно вечерним уходом за кожей лица, обратите внимание на суточные биоритмы. От этого зависит не только наше самочувствие, но и состояние внутренних органов и кожи. Как правило, женщина наносит крем на лицо и отправляется спать, а это грубейшая ошибка.
Важно знать, что, начиная с 22 часов и до полуночи, мы должны уже спать. Это благотворно сказывается как на общем состоянии нашего организма, так и на коже лица: активно обновляются ее клетки, восстанавливаются коллагеновые волокна, вырабатывается мелатонин, который повышает наш иммунитет и замедляет процессы старения. Обновляющие процессы активизируются с двух часов ночи, а именно к этому моменту внутрь кожи и попадут все крема и маски которые мы нанесли до 22 часов вечера.
А с 18 и до 20 часов вечера наша кожа очень активно поглощает кислород. Поэтому в этот период идеально будет снять макияж и провести уходовые процедуры, про которые пойдет речь дальше.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — ДЕМАКИЯЖ
Прежде чем приступить к вечернему уходу за кожей лица, нужно удалить с него всю косметику. Тут совершается много ошибок:
- не смывают косметику вообще;
- снимают тем же средством, которым умываются;
- стирают мылом;
- убирают мицеллярной водой, которую не смывают;
- используют одно средство на глаза, губы и лицо.
И это далеко еще не полный перечень. От неправильного снятия макияжа возникают жалобы, что крем для лица не работает, кожа пересушивается, появляются морщинки Чтобы таких проблем у вас не возникало, прислушайтесь к нашим советам.
Во-первых, используйте специальное средство для снятия макияжа с глаз и губ. Кожа в этих местах очень нежная и сухая, поэтому нуждается в особом уходе. Ей не подойдет обычное средство, которым вы умываетесь или мицеллярная вода. Даже молочко для снятия макияжа не стоит использовать. Обратите внимание, чтобы на флакончике была надпись «для снятия косметики (демакияжа) вокруг глаз». Это означает, что это средство нежное и разработано специально для этой зоны.
Во-вторых, даже если вы используете специальную мицеллярную воду, то ее нужно обязательно смывать.
В-третьих, средство для демакияжа глаз не должно раздражать или вызывать неприятные ощущения.
В-четвертых, не нужно тереть и травмировать кожу при снятии косметики. Если вы правильно подобрали средство для демакияжа, то вам достаточно лишь смочить им ватный диск, приложить к глазкам на несколько секунд, чтобы растворились тени и тушь, а затем бережно всё это убрать с глаз.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ
К основным этапам ухода за кожей лица вечером относятся:
- Очищение.
- Глубокое очищение.
- Тонизирование.
- Глубокое увлажнение.
- Увлажнение.
После того, как проведен демакияж, мы очищаем кожу специальным средством, подходящим для нашего типа кожи. Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Слишком горячая расширяет поры и приводит к повышенному салоотделению. А если при уходе за кожей лица умываться холодной водой, то от этого, наоборот, сужаются сосуды, и кожа получает меньше питания. Поэтому используем водичку комнатной температуры, и лучше, если она будет очищенная и не хлорированная, то есть хотя бы фильтрованная. После того как мы смочили лицо, бережно подушечками пальцев растираем очищающее средство по лицу. Не нужно сильно тереть или давить кожу, а также наносить слишком много геля. А если у вас жирная кожа, то она нуждается в более тщательном очищении, поэтому стоит использовать щетку для умывания. С ее помощью лучше удалятся остатки косметики, грязь и жир.
Следующий этап ухода за кожей лица вечером — глубокое очищение. Это может быть скраб, пилинг или очищающая маска. Очень хорошо на ночь сделать увлажняющую маску, которую можно просто нанести на лицо и не смывать до утра, чтобы кожа впитала столько влаги, сколько ей нужно.
Следующий шаг в уходе за кожей лица — тонизирование. Этот этап очень важен и его не надо пропускать. Те, кто считает, что тоник нам не нужен, сильно заблуждаются. Он удалит с лица остатки очищающих средств, закроет поры и подготовит кожу для дальнейших этапов ухода.
После тонизирования идет этап глубокого увлажнения, когда на кожу лица наносятся различные питательные сыворотки или дополнительные увлажняющие крема, что особенно важно теперь, в осенне-зимний период. Сейчас наша кожа подвержена воздействию ветров и холодов на улице, а в помещении ее ждет горячий сухой воздух. В этот период она нуждается в дополнительном увлажнении, потому что усиленно теряет влагу. А обладательницы жирной кожи в этот момент совершают очень грубую ошибку. Им кажется, что их блестящая лоснящаяся кожа стала сухой, и поэтому они начинают пользоваться средствами по уходу за кожей лица сухого и нормального типа. Но это неправильно. Тип кожи не меняется на протяжении всей нашей жизни. А если осенью и зимой ваша жирная кожа беспокоит вас сухостью, то это значит, что она обезвожена, поэтому нуждается в дополнительном увлажняющем креме.
Следующий этап ухода за кожей лица вечером — увлажнение. Только пройдя все предыдущие стадии, на кожу наносится обычный ежедневный увлажняющий крем. Большинство косметических фирм выпускает сразу целую серию по уходу за кожей лица с ночным и дневным кремами, чем облегчают нам выбор. Работая в паре, каждое средство дополняет другие из серии. Как правило, дневной крем более легкой текстуры и обладает больше функцией увлажнения и защиты, а вечерний — плотнее по составу и отвечает за питание, потому что ночью кожа находится в состоянии покоя и очень благодарно принимает всякие косметические средства.
Как видим, правильный уход за кожей лица не такой уж и сложный. И помните, что-то, как вы выглядите с утра, зависит от того, как вы ухаживали за собой перед сном.
Многие женщины допускают серьезные ошибки в уходе за лицом, хотя уверены, что все делают правильно. Мы раскроем секреты утреннего, дневного и вечернего ухода, который подойдет для всех — индивидуальными будут лишь используемые косметические средства.
Начинаем утро с правильного ухода за кожей
Во время сна замедляется кровообращение и отток лимфы, в результате к утру на лице появляются отеки, оно бледнеет. Для избавления от припухлостей и тусклого цвета кожи нужно разбудить организм изнутри и снаружи.
В первую очередь, выпейте стакан чистой воды — это поможет восполнить запас влаги в клетках. Идеально подойдет минералка без газа, но и обычная отфильтрованная вода поможет вывести накопившиеся за ночь токсины, а также стимулирует обновление кожи.
В сам утренний ритуал ухода за кожей лица входят четыре базовых шага: очищение, тонизирование, увлажнение и защита.
Очищение кожи
Нельзя пренебрегать утренним очищением кожи. Напротив — ее просто необходимо «освободить» от остатков ночного косметического средства и накопившихся продуктов секреции сальных желез, блокирующих поры и приводящих к образованию черных точек.
Если вы удалили макияж на ночь, то процесс очищения состоит в умывании лицаспециальным средством, подобранным по типу кожи: для сухой и чувствительной подойдет пенка, для нормальной и жирной — гель или крем-гель.
Дополнить очищение можно контрастным умыванием, которое поможет вам взбодриться.
Важно: Контрастное умывание противопоказано людям со слабыми сосудами! Если у вас часто краснеет кожа, есть купероз или сосудистые звездочки на лице — откажитесь от процедуры.
Контрастное умывание проводят так: 5-6 секунд умывайтесь теплой водой, затем повысьте температуру до индивидуально терпимого предела. А после нескольких горячих ополаскиваний смените воду на холодную. Соотношение времени умывания холодной и горячей водой составляет 1:2. Контрастное умывание всегда заканчивайте холодным ополаскиванием.
Не переусердствуйте — для достижения эффекта достаточно трех смен воды, иначе есть риск получить переохлаждение или перегрев. В качестве альтернативы можно протирать лицо кубиком льда или замороженным отваром трав.
Тонизирование кожи
Тоник выполняет роль проводника для дневного крема, снижает негативное влияние жесткой воды на кожу, раскрывает поры и расщепляет остатки средств для умывания. Косметологи допускают два способа применения: либо протирать лицо по массажным линиям ватным диском, смоченным в тонике, либо использовать для нанесения пальцы. Обладательницам чувствительной кожи лучше выбрать второй вариант.
Увлажнение кожи
Любая кожа нуждается в качественном увлажнении — это аксиома. С тем лишь различием, что для сухой и чувствительной подходит крем с плотной консистенцией, а с увлажнением жирной и комбинированной справятся средства с легкой текстурой — например, гели или флюиды.
Важно: Не пользуйтесь средствами ухода за лицом, не подходящими вашему типу. Иначе вы рискуете преждевременно состарить кожу, либо превратить ее в жирную, проблемную или чувствительную.
Защита кожи
Лицу обязательно нужна защита от солнечного излучения — и зимой, и летом.
Проследите, чтобы в составе дневного крема присутствовали УФ-фильтры, предохраняющие от UVA/UVB излучения. Мощность защиты зависит от времени года и интенсивности солнечного света.
Зимой в городах средней полосы достаточно средства с SPF 10-15, летом — с SPF 20-30. А если вы отправляетесь на долгую зимнюю прогулку, вам нужен плотный крем, защищающий не только от солнца, но и от негативного воздействия мороза и ветра.
Продолжаем уход за кожей днем
Обладательницы разных типов кожи сталкиваются с разными проблемами в течение дня. Поэтому и устранять их нужно с оглядкой на индивидуальные особенности.
Сухая и нормальная кожа
Ощущение стянутости, возникающее к середине дня на сухой коже, приятным не назовешь. «Оживить» и напитать ее витаминами; поможет термальная вода, которую разрешается наносить даже поверх макияжа.
Нормальная кожа практически беспроблемный вариант, она не требует особого ухода. Но для улучшения внешнего вида и поддержания водного баланса также можно использовать термальную воду.
Комбинированная и жирная кожа
Сальный блеск в Т-зоне, захватывающей область подбородка, носа и лба, смотрится неопрятно и портит макияж. Чтобы выглядеть свежо, обязательно держите под рукой упаковку матирующих салфеток. Ими в любой момент можно промокнуть кожу, убрав излишки кожного сала, очистив поры от уличной грязи и пыли. Ни в коем случае не припудривайте лицо поверх макияжа. Лишний слой пудры, конечно, уберет блеск, но забьет поры, спровоцирует усиление работы сальных желез и появление комедонов.
Старайтесь не прикасаться грязными руками к коже в течение дня, чтобы не занести бактерии, которые вызывают воспаление. Никогда не наносите крем и другие ухаживающие продукты на лицо поверх макияжа — это тоже путь к появлению высыпаний.
Готовим кожу к отдыху вечерним уходом
Вечернюю программу ухода за лицом можно уложить в несколько действий. Доведите их до автоматизма — ответ в виде гладкой и ухоженной кожи не заставить себя долго ждать.
Демакияж и умывание
Снимайте макияж не во время банных процедур перед сном, а как только вы вернулись домой. Коже ни к чему носить на себе багаж из смеси косметики, уличной пыли, грязи и отмерших клеток — это провоцирует раннее старение и воспалительные процессы. Косметические сливки и мицеллярная вода подойдут в качестве главных кандидатов на роль очистителей.
Важно: Не забудьте о том, что демакияж не заменяет полноценное умывание. И перед сном или сразу после удаления косметики нужно умыться водой с очищающим средством по типу кожи.
Вечернее умывание поможет смыть остатки средств демакияжа и подготовить лицо к дальнейшим процедурам. Такое двухэтапное очищение удаляет все загрязнения, которые накопились на коже за день.
Тонизирование, увлажнение и питание
Вечером кожа также нуждается в тонизации, поэтому не забывайте о лосьоне или тонике. После него наносят увлажняющий или питательный ночной крем, обычно он отличается от дневного более плотной текстурой.
Важно: Используйте выбранное средство за пару часов до отхода ко сну, чтобы оно успело впитаться. Остатки крема на лице во время ночного отдыха могут привести к появлению утренних отеков.
Вместо крема можно применять специальные ночные средства, а также продукты, которые нельзя использовать днем. Например, омолаживающий крем или сыворотку с ретинолом наносят только на ночь — витамин разрушается при дневном свете и может спровоцировать пигментацию. Так же, как фруктовые кислоты, используемые для пилингов. Именно поэтому отшелушивающие процедуры тоже проводят вечером.
Подбирайте средства с учетом типа кожи. Так, сухой и чувствительной нужно дополнительное питание, поэтому ищите в составе растительные масла — миндаля, розы, карите или жожоба. Если кожа склонна к воспалениям — подойдут успокаивающие экстракты календулы, ромашки или лакрицы. Для жирной и комбинированной кожи идеальны средства с кофеином, активирующим выведение токсинов, ниацинамидом и витамином В3, снимающими раздражение, витамином С и другими антиоксидантами.
Итак, для правильного ежедневного ухода за кожей нужно:
- Разбудить кожу изнутри, выпив стакан воды, и снаружи, включив в утренний ритуал ухода контрастное умывание, если у вас нет проблем с сосудами лица.
- Очищать, тонизировать и увлажнять кожу утром, а перед нанесением макияжа использовать защитный крем.
- Не забывать о дневном уходе: увлажнять и освежать кожу термальной водой, а жирный блеск удалять матирующими салфетками.
- Тщательно ухаживать за лицом вечером. Обязательно двухэтапное очищение, тонизирование и использование ночных средств, подходящих под тип кожи.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Работа и свободное время, сон и занятия спортом, прогулки и отдых — это ваш режим дня. Оказывается, у кожи тоже существует режим и потребности, связанные с ним. Если планировать уход согласно ее биоритмам, он станет гораздо эффективнее и вы быстро увидите изменения в лучшую сторону.
Мы в AdMe.ru изучили, какой путь проходит кожа в течение суток и как помочь ей стать красивой и сияющей.
Раннее утро, 4:00–7:00
Что происходит: В это время организм постепенно просыпается, начинают вырабатываться гормоны, учащается сердцебиение, поднимается температура тела. Кожа переходит от ночной регенерации к процессу защиты от внешнего воздействия.
Усиленный выброс кортизола в кровь задерживает жидкость в тканях, тем более что лимфодренажная функция еще спит. Но выброс кортизола имеет и положительный противовоспалительный эффект. Обратите внимание, что высыпания утром становятся меньше.
Адреналин сужает сосуды, поэтому примерно 1 час после пробуждения кожа имеет бледный оттенок. За ночь она теряет влагу, поэтому морщины могут быть выражены сильнее, чем в остальное время дня.
Что нужно делать: В это время кожа прекрасно отреагирует на увлажнение изнутри — выпейте стакан воды. Сделайте лимфодренажный массаж, тонизируйте ее, можно нанести увлажняющий крем.
От чего воздержаться: В это время кожа «защищается», поэтому никакие сильнодействующие, питательные маски и кремы, которые подразумевают проникновение в глубокие подкожные слои, просто не доберутся до «пункта назначения».
Утро, 7:00–12:00
Что происходит: До 8:00 кожа все еще склонна к отекам, в ней понемногу возрастает количество питательных веществ, улучшается кровообращение, пик интенсивности кровообращения приходится на 8:00–10:00. Ближе к 11:00 усиливается работа сальных желез и возрастает активность бактерий.
Что нужно делать: Интересный эффект: если вы проснулись и сразу встали, то отеки пройдут быстрее, чем если вы любите поваляться в кровати. Хорошо действуют лимфодренажные упражнения для лица, массаж, фейсбилдинг. Используйте защитные и увлажняющие кремы. При проблемной коже именно в это время оптимально наносить антибактериальные средства, лучше точечно, чтобы не травмировать остальную кожу.
От чего воздержаться: Избегайте перепадов температур, умывания горячей водой, распаривания. Утренний поход в сауну не слишком хорошая идея, особенно если кожа склонна к покраснениям, куперозу, шелушению. Кремы с активными компонентами все еще будут бесполезны. Не стоит проводить отшелушивающие процедуры: скрабирование, пилинги, чистку — кожа только «нарастила» оптимальный уровень защиты после ночи. Поэтому и поход к косметологу стоит перенести на более позднее время.
День, 12:00–17:00
Что происходит: Ближе к полудню обменные процессы замедляются, понижается тонус сосудов, кожа может выглядеть более уставшей и обезвоженной. В таком состоянии она находится примерно до 15:00, после чего тонус начинает повышаться, активизируется кровообращение.
Что нужно делать: В период с 12:00 до 15:00 кожа очень нуждается во влаге и кислороде, можно воспользоваться термальной водой и тоником. Хорошим решением будет восполнить нехватку жидкости и кислорода естественным путем: выпейте стакан воды и прогуляйтесь на свежем воздухе. В это время минимизируется возможность кровотечения, поэтому можно проводить процедуры, которые в любом случае травмируют кожу, но не так сильно, как могли бы: удаление папиллом и родинок, механическая чистка лица, удаление нежелательных волос.
После 15:00 будет эффективным массаж лица, можно использовать питательные кремы.
От чего воздержаться: В этот период не стоит выполнять процедуры по активному уходу за кожей, в это время ее лучше оставить в покое. Они не навредят ей, просто будут малоэффективны. Особенно это стоит учитывать при посещении косметолога.
