Нередко имеет место ситуация, когда бдительно относясь к уходу за кожей лица, люди забывают или уделяют недостаточно внимания коже рук, считая, что эта зона нуждается в уходе менее чем кожа лица, имея большую плотность и толщину, лучше защищена и потому более устойчива к внешним воздействиям.
Такое заблуждение и является причиной игнорирования необходимости заботиться и защищать кожу рук.
В результате, при отлично сохранившейся коже лица и общем тонусе кожи на теле, возраст часто выдают именно руки.
Чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии нужно пользоваться защитными средствами и правильно ухаживать за ней.
Правильный уход требует не только желания и отчасти времени, но и понимания сути вопроса, знания причин, по которым кожа рук принимает непрезентабельный вид. Так какие же особенности имеет кожа рук?
Ещё кожа рук увлажнена меньше кожи лица, она более сухая по своей природе, примерно в пять раз. Липидный слой, выполняющий функции защиты, вырабатывается также меньше чем в других участках тела, где-то в десять раз.
В результате старение кожи на внешней стороне рук происходит гораздо быстрее. Другое дело с ладонями, там роговой слой (внешняя часть эпидермиса, впрямую контактирующая с окружающей средой) наиболее развит, как и на подошвах ног.
Замечали, наверное, что неспецифический крем может почти не впитываться в кожу подошв и ладоней. Или то же оливковое масло, которое истощённая кожа лица или тела, буквально выпивает, впитывает, как губка, совершенно иначе ведёт себя в этих областях.
Причины появления морщин на руках
Роговой слой состоит из тонких безъядерных клеток, которые находятся вплотную друг к другу, образуя в результате мощнейший механический защитный барьер от вредоносных бактерий и микробов.
Эти роговые чешуйки образуются из кератина –(альбуминоидная группа веществ), также там есть в изобилии сера, а количество влаги минимально. Поэтому крема, которые хорошо подходят для кожи лица и тела, не подходят для кожи рук и ступней.
Как придать коже красивый и ухоженный вид?
Расскажем с помощью каких средств можно разгладить складки на руках.
Повседневный уход и защита
- Нужно соблюдать меры по защите кожи и правильно питать её, поддерживать природную влажность в клетках эпидермиса с помощью увлажняющих средств, делать процедуры по очищению кожи рук от омертвевших клеток.
- Важно не забывать использовать крем для увлажнения кожи рук после мытья. Если занимаетесь уборкой или мытьём посуды, обязательно надевайте резиновые перчатки.
- Наносите увлажняющий крем, за некоторое время до выхода на улицу. В холодное время года – за час, а в тёплое время года минут за 15.
- Делайте самомассаж рук, смягчающие и питательные маски.
Смотрите видео-урок самомассажа рук:
Обзор эффективных средств
Кремы
Крема для рук подразделяются по своему воздействию на три группы – защитные, ухаживающие и лечащие.
Кремообразные средства для повседневного ухода за кожей рук (ухаживающие) различаются по предполагаемому времени применения, бывают дневными и ночными. Они также могут быть маркированы возрастным предназначением, с активным эффектом разглаживания морщин.
Но когда кожа рук под вредным воздействием внешней среды, возрастных изменений, наследственных факторов предельно теряет влагу, нарушается липидный баланс, появляются трещинки, легко образуются ранки, она сильно сохнет и шелушится, уже не обойтись повседневными средствами ухода.
Нужны комплексные крема или мази, которые ускоряют процессы регенерации, активно увлажняют кожу и снимают раздражение. Это уже категория кремов или мазей с лечебным эффектом.
Питательные крема делаются преимущественно на жировой основе, тогда как увлажняющие содержат около 80% воды и только 20 % – это действующие вещества, транспортирующие влагу в кожу, обогащённые дополнительно биоактивными ингредиентами.
Для кремов с антивозрастными показаниями обычно характерно включение в состав таких веществ как коллаген, эластин, кератин, экстракт алоэ, гиалуроновая кислота.
Нужно помнить, что увлажняющие кремы для рук содержат до 80% влаги (вода в них на первом месте), в отличие от них, питательные средства имеют жировую основу. Питательные предпочтительны в холодные периоды, а увлажняющие — в тёплые сезоны.
Крем от производителя Green mama – Алеут с витамином F и экстрактом холмовой солянки.Само название уже говорит о том, что этот крем для рук ориентирован на активное действие питания и защиты.
Хорошо впитывается, отличные питательные свойства, пахнет хвоёй.
Из группы лечебных кремов в качестве примера можно привести «Лостерин». Крем «Лостерин» подойдёт для экстремально обезвоженной кожи рук. Этот крем содержит активные действующие вещества, решающие проблему.
Мочевина в составе крема проникает глубоко в кожу, обеспечивая максимальный транзит полезных питательных и увлажняющих ингредиентов крема.
Такие вещества, как салициловая кислота, нафталан, экстракт софоры убирают раздражение кожи, она меньше шелушится, уходит зуд, характерный при таких случаях.
Регенерируют кожу и заживляют ранки масло миндаля и Д-пантенол.
От фирмы Nivea – Крем для рук с облепихой и Витамином Е «Комплексный», он и питает и поддерживает нормальный уровень влаги. Хорошо впитывается в кожу, отлично пойдёт в межсезонье.
Органические кислоты, фитонциды, витамины и каротин в его составе питают и увлажняют кожу, придают ей мягкость, бархатистость.
Усилить действие любого питательного крема можно элементарно – нанесите его толстым слоем, и оденьте хлопковые перчатки, по времени – до полного впитывания, плюс ещё минут 20. Если перед процедурой «поскрабить» ручки, то вы добьётесь более выраженного эффекта напитывания кожи, разглаживания морщин.
Мазь от производителя Химани – БороТотал. Нет специального предназначения для кожи рук, это универсальное питательное и заживляющее средства. Очень жирная масса, в составе: алоэ, масло кунжута, сандаловое, пчелиный воск, амла и много других биоактивных и питательных ингредиентов.Высокие питательные свойства крема – лучше использовать как маску в данном случае, либо при трещинах на коже рук или сильно явных морщинах – наносить на проблемные зоны.
Маски
В борьбе с морщинами на коже рук стоит особое внимание уделить маскам, они есть как готовые в продаже, а можете сделать их самостоятельно, воспользовавшись народными рецептами:
- Bielita Pro Manicure, маска альгинатная для рук. Мощный омолаживающий эффект.
- Маска-перчатки для рук Skinlite Ультра-увлажняющая (с экстрактом овса). Гарантирует эффект как от применения парафинотерапии в салоне.
Народные средства
Рассмотрим подробнее как убрать морщины на руках в домашних условиях.
Маска:
- С помощью блендера сделайте однородную массу из 2 частей петрушки и 3 частей творога.
- Добавьте немного лимонного сока (на 3 столовые ложки массы – чайную ложечку), можно добавить чайную ложку рыбьего жира.
- Нанесите маску, руки оберните пищевой плёнкой и укутайте полотенцем.
- Смойте маску через 20 минут.
Предлагаем еще одну замечательную маску для омоложения рук:
Скраб:
- Взять мёд и морскую соль (если нет под рукой, можно и обычную), смешать, добавить немного оливкового масла.
- Соль обязательно брать очень мелкую. Масса должна быть густой, но не слишком.
- Нанести на влажную кожу рук, бережно массировать, очищая кожу от ороговевших клеток.
Можно сделать скраб из питательных масел и соды:
Маска на ночь:
- Смешать глицерин с несколькими каплями витамина Е.
- Намазать влажную кожу рук.
- Надеть хлопковые перчатки.
Глицерин помогает витамину Е проникнуть в слои эпидермиса. Ощущение не очень приятное, маска вязкая, липкая, но эффект потрясающий.
Морщины с ладоней рук можно убрать с помощью кофейно-солевой пилинг:
- Смешайте очень мелкую соль типа Экстра с кофейной гущей очень мелкого помола, добавьте немного мёда, можно обогатить эфирным маслом ванили. Масса должна быть настолько густая, чтобы не растекалась, но и в достаточной мере влажная, чтобы легко наносилась.
- Массирующими движениями очистите кожу рук.
- После процедуры пилинга нанесите на ручки миндальное масло в подогретом виде.
Если хочется сделать пилинг более бережного действия – добавьте йогурт.
Также можно добавить в гель для мытья рук эфирное масло иланг-иланга и немного оливкового. Таким образом средство гигиены приобретёт ещё и ухаживающий эффект.
Для рук можно приготовить бальзам из мумие и пчелиного воска. Он не только питает кожу ваших ручек, но и способствует ее регенерации. Смотрите видео приготовления этого средства:
Физиотерапия
Для разглаживания кожи на подушечках пальцев и рук хорошо себя проявила парафинотерапия. Если нет противопоказаний, положительно влияют на борьбу с морщинами лечебные процедуры с использованием глин и грязей.
В качестве профилактики морщин на руках прежде всего важны меры защиты и своевременного увлажнения и питания кожи. Не забываем и про достаточное употребление жидкости, витаминов и правильное питание!
И немного об этой теме с точки зрения психосоматики. Кожа рук не какая-то отдельная часть, это область самого большого органа в организме. Как вы помните, или не помните, из школьной программы – есть такой удивительный анатомический факт.
Появление морщин зависит во многом от снижения обмена веществ, циркуляции крови. А эти процессы организма в каком-то смысле идут в плотной связи и с нашим настроением, состоянием.
Состояние закрытости, нервного напряжения, стрессы, создают в теле проекции этого в виде физического напряжения. А это, в свою очередь, подавляет, снижает скорость процессов жизнедеятельности. Ведь замечено же, что пребывая в позитивном настроении, человек и выздоравливает даже значительно быстрее.
Дополнительные советы
Такая вот рекомендация, которая и снимет стресс, и усилит, сделает более эффективными косметические манипуляции.
Включите мягкую расслабляющую музыку.- Зажгите свечи.
- Налейте в чашу тёплую воду, добавив в неё немного соли и эфирного масла лаванды.
- Опустите руки в чашу. Представляйте, как ваши руки становятся едиными с веществом воды. Расслабьтесь, прикройте глаза. Пусть не ощущаются границы, ваши руки и вода как одно.
- После этого возьмите скраб и мягко помассируйте кожу рук, снимая вместе с веществом скраба всё накопившееся напряжение.
- Проведя этап очищения, нанесите на руки хлопковое масло. Именно его! Тут надо рассказать о его удивительных свойствах.
Состав этого масла такой, что оно имеет сильное омолаживающее и регенерирующее влияние на кожу. Сборщицы хлопка, целыми днями находясь на палящем солнце, быстро старели, кожа изнашивалась от таких нагрузок, тогда как кожа на руках – была очень гладкой и молодой, поскольку контактируя с этим растением, срывая его, руки напитывались полезными хлопковыми маслами.
Потрясите руками, сильно и быстро, в течение минуты. Затем расслабьте их, положите на колени ладонями вверх. Представьте, как живительные силы вливаются в ваши ручки, насыщают вашу кожу, руки становятся мягкими, женственными, доверяющими. Гармония и лёгкость.
И в завершение еще несколько полезных советов на эту тему вам даст Елена Малышева:
Какая женщина, будучи маленькой девочкой, не мечтала однажды оказаться на месте Золушки? Причем здесь сказочная героиня, если речь идет о морщинках на руках? Если пофантазировать и перенести сюжет этого произведения на собственное тело, то образно можно представить, что лицо и шея – это любимые «дочки», получающие большую долю внимания и заботы. Руки же – неутомимые труженицы, как «падчерицы», незаслуженно оказываются обделенными любовью и надлежащим уходом. А ведь показателем истинного женского возраста, прежде всего, являются руки, и только потом шея и лицо.
Причины появления морщин на руках
Кожный покров не везде одинаков, на различных участках тела он имеет свои особенности и структуру. На кистях рук кожа тонкая, практически лишенная жировой прослойки, это значит, что синтез липидов здесь ограничен. Жироподобные органические соединения не только формируют защитный слой эпидермиса, но и отвечают за уровень водного баланса.
Следовательно, влаги в данной области содержится в разы меньше, чем, например, на лице.
Руки – это та часть тела, которая чаще всего подвергается воздействию внешних факторов: мороза, ветра, солнца. Добавляется сюда еще и постоянный контакт с водой, пищевыми продуктами, агрессивными моющими средствами.
На кисти и пальцы рук приходится большая часть ушибов, порезов, царапин, ожогов. И, как правило, недостаток внимания и ухаживающих процедур, пренебрежение правилами защиты, не добавляет ручкам красоты и здоровья. Все эти причины приводят к тому, что кожа на внешней части ладоней огрубевает, шелушится, покрывается сеткой мелких морщин.
Возрастные изменения в женском организме, такие как менопауза, не добавляют привлекательности рукам. Ослабевает иммунитет, наблюдается дефицит витаминов и минералов, нарушается физическое и психологическое равновесие – все это ведет к еще большему высыханию кожного покрова. Парадоксально, но чем грубее, тем тоньше становится кожа на руках, все чаще напоминая пергамент.
Уход за руками
Чтобы кожа на кистях рук дольше сохраняла гладкость, за этой частью тела следует регулярно ухаживать, защищать ее от внешних раздражителей.
На самом деле для этого потребуется не так много времени и средств. Главное – не забывать и постоянно придерживаться таких правил:
- Кожу рук следует ежедневно увлажнять. Для этого пригодятся косметические кремы, масла или приготовленные в домашних условиях увлажняющие маски. Просто замечательной привычкой станет такой факт: каждое утро и вечер, после длительного контакта с водой, бытовой химией руки смазывать увлажняющим средством;
- По возможности, занимаясь домашними хлопотами, особенно с моющими средствами, надевать резиновые перчатки. Некоторые дамы утверждают, что это доставляет определенное неудобство — не все могут мыть посуду или протирать пыль с такими хозяйственными приспособлениями. Но, здесь как нельзя, кстати, будет вспомнить истину: «Красота требует жертв»;
- Руки нуждаются и в дополнительном питании. Чем больше полезных веществ получает эпидермис, тем реже и медленнее на нем образуются морщины. Поэтому ручки необходимо «баловать» не только увлажняющими, но и питательными составами;
- Выходя на улицу, особенно в холодное время года, не пренебрегать варежками и перчатками. В осенне-зимний сезон руки особенно нуждаются в защите и дополнительном питании;
- На пляже покрывать защитным кремом с ультрафиолетовым фильтром не только тело и лицо, но и руки. Солнце еще больше сушит тонкую кожу ладошек.
Если раньше, пока руки не покрылись морщинами, ничего из этих правил не предпринималось, теперь для омоложения кожи на кистях придется очень постараться. А сделать это намного сложнее, чем «разгладить» эпидермис на лице. На помощь придут профессиональные лосьоны и кремы для рук, которые можно использовать самостоятельно, а также средства домашнего приготовления: компрессы, ванночки, маски.
Использование масок и кремов для рук
Косметологический рынок предлагает огромный выбор средств для ухода за руками. Такой ассортимент невероятно разнообразен, так что любая красавица может подобрать необходимый продукт, независимо от достатка и занятости.
И вовсе необязательно выбирать самый дорогой крем известного косметического бренда. Встречаются довольно эффективные и недорогие средства. Если сложно определиться с выбором необходимого товара, то внимание лучше обратить на кремы, маски и лосьоны с таким свойствами: защита, увлажнение, борьба с признаками старения кожи, питание.
Чтобы справиться с данными недостатками, крем должен содержать в своем составе следующие компоненты:
- Ланолин — отлично питает;
- Масло чайного дерева — имеет противовоспалительное действие;
- Глицерин — удерживает влагу;
- Пантенол — заживляет кожные повреждения;
- Парафин — смягчает;
- Витамины и природные масла — возвращают гладкость и здоровый вид;
- Альфа-бисаболол и аллантоин — снимают чувство стянутости, раздражения, избавляют от шелушения.
Не справедливо считать, что кремам данного направления производители уделяют меньше внимания, чем средствам, например, для лица. В коллекциях всех мировых брендов на рынке индустрии красоты есть линейки продуктов для рук. Приобретая такие средства, можно быть уверенной, что руки получат надлежащий уход и надежную защиту:
- Крем от Librederm «Сейшельский кокос и сандал». Средство с витамином «Е», соевым маслом аллантоином мгновенно избавляет эпидермис от стянутости, восстанавливает защитные функции клеток и тканей, при регулярном применении морщинки становятся значительно меньше;
- Крем от Nivea «Питание и забота». Уникальная консистенция, обогащенная маслами миндаля и ши, идеально подходит для возрастной кожи. Средство быстро впитывается, поддерживает необходимый уровень влаги, интенсивно питает кожный покров, следовательно, он становится эластичней, и морщины на нем становятся, практически не заметны;
- Крем от Боро Плюс «Интенсивная терапия». Продукт создан для ухода за обветренной, шелушащейся, обезвоженной и возрастной кожей рук. Реклама средства утверждает, что оно способно повысить содержание влаги в слоях эпидермиса в 4 раза. Крем замедляет и разглаживает увядание кожи, стимулирует все происходящие процессы в ней;
- Крем от Aravia «Professional Cream Oil». Масла сладкого миндаля, макадами, какао и карите, входящие в состав продукта, обеспечивают мощный омолаживающий эффект, защищая кожу от внешних раздражителей, восстанавливает структуру эпидермиса. Применяется в качестве расслабляющего экспресс-массажа;
- Маска от Garnier «Интенсивный уход». Она предназначена для очень сухой стареющей кожи. В составе средства с густой текстурой входят аллантоин, глицерин, цветочные экстракты, которые ускоряют регенерацию тканей, заживляют, восстанавливают поврежденную и огрубевшую кожу;
- Маска от Белита-Витэкс «Зимний уход». Зимой кожный покров рук особенно чувствителен к перепадам температуры и нуждается в тщательном уходе. Для этого предназначена специальная маска, усиленная маслами зародышей пшеницы, ши, кунжута, жожоба и другими активными добавками. Применять средство можно независимо от возраста, но специалисты рекомендуют обратить на него внимание тем, у кого ослабленная увядающая кожа;
- Лосьон от EOS «Hand Lotion». Продукт представлен в удобных и красивых разноцветных тюбиках: синем, розовом, зеленом и сиреневом. В них помещен лосьон таких вариаций: свежие цветы, ягодная, огуречная и нежные лепестки соответственно. Все они разработаны для доставки в кожный покров рук влаги, питания, чтобы кожа была более эластичная, мягкая. Это обеспечивается антиоксидантами, маслами макадами, ши и сока алоэ.
Этот список можно продолжать очень долго. Из имеющихся в продаже средств нужно выбрать «свой» крем, полагаясь на личные предпочтения и индивидуальные особенности кожи рук.
Сбалансированное питание
Чтобы продлить молодость рук, не стоит полагаться только на внешние воздействия. Большую роль играет поддержка здоровья всего организма, а ток же количество и качество потребляемых продуктов питания и жидкости.
Недостаток витаминов, минералов и других микроэлементов приводят к истощению и разрушению тканей эпидермиса. Чрезмерное потребление консервантов, сахаров, жиров провоцирует уплотнение сосудистых стенок, образование тромбов. А это затрудняет прохождение кислорода, крови, следовательно, необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности клеток. Результат – преждевременное старение кистей рук, они покрываются некрасивыми бороздками и раздувшимися венами.
Для кожного покрова всего организма и рук в частности необходимы витамины «А» и «Е», жирные кислоты, минералы. Нужно следить, чтобы в ежедневный пищевой рацион входили продукты, богатые этими микроэлементами.
Лучше всего посетить дерматолога, он может порекомендовать пропить курс поливитаминов.
Также очень важно употреблять не менее полутора литров в день жидкости, при этом отказаться от газировки, крепкого кофе и, конечно, алкогольных напитков.
Домашние рецепты для увлажнения рук и борьбы с морщинами
Косметологи рекомендуют для омоложения кожи рук воспользоваться народными рецептами. Такие средства обеспечат эпидермис необходимыми элементами питания, увлажнения и защиты.
Маски
«Молоко и картофель»
Некрупный клубень картофеля – 1 шт.- Молоко – 50 мл.
Сварить картошку и приготовить негустое пюре, нанести на кисти и держать около 2 часов.
«Овсянка и яйцо»
Свежий мед – 1 ч. ложка- Сырой желток 1 яйца
- Овсяные хлопья – 1 ложка
Смешать все ингредиенты, наносить на кожу, тщательно втирая. Лучше процедуру проводить перед сном. Средство не удалять, на руки до утра надеть хлопчатобумажные перчатки.
«Лимон и дыня»
Мякоть дыни – 3 ложки- Лимонный сок – 1 ложка
- Крахмал – 0,5 ч. ложки
Мякоть протереть, влить сок цитруса, для загустения массы добавить крахмал. Нанести на руки тонким слоем, оставить на полчаса.
«Морковь и сметана»
Свежая сырая морковь – 1 шт.- Жирная сметана – 1 ложка
- Оливковое масло – 1 ч. ложка
Овощ измельчить с помощью мелкой терки, добавить другие компоненты, хорошенько перемешать. На чистую кожу рук нанести данную смесь, сверху окутать полотенцем и подержать 35-40 минут.
«Хлеб и молоко»
1 кусок пшеничного или ржаного хлеба- Молоко – 100 мл.
Хлеб залить теплым молоком и оставить на несколько минут для набухания. Размять и перемешать массу до однородной кашицы и нанести на руки. Надеть полиэтиленовые перчатки и спокойно полежать 20-30 минут.
Кремы
«Лекарственный»
Травяной сбор календулы, подорожника, ромашки – по 1 ч. ложке- Вода – 1 стакан
- Мед – 1 ложка
- Масло сливочное – 50 г
Залить кипятком смесь лекарственных трав и настаивать 8-10 часов. В отдельной емкости растереть масло и мед. Соединить все вещества, тщательно перемешать.
Смазывать руки утром и вечером.
«Воск и масло»
Жидкий парафин – 3 ч. ложки- Пчелиный воск – 2 ложки
- Масла какао и миндаля – по 1 ч. ложке
Растопить на водяной бане воск, влить к нему парафин и масла.
«Зелень и масло»
Листья петрушки, укропа и зелень лука – по небольшому пучку- Оливковое масло – 500 мл.
Измельчить зелень, залить маслянистой жидкостью и оставить на неделю в темном месте. По истечении положенного времени регулярно смазывать им руки.
«Питательный»
Лимон – 1 шт.- Вода – 1 стакан
- Масло сливочное – 100 г
- Мед – 1 ложка
- Желток 1 яйца
- Витамин «А» жидкий – 10 капель
- Спирт камфарный – 1 ч. ложка
С лимона снять цедру и залить ее кипятком. Сок из цитруса отжать. Пока отдельно настаиваются лимонные корочки, к соку добавить масло, мед, витаминную жидкость и взбитый желток. Затем осторожно, по капельке ввести камфару и остывший настой цедры. Крем не только питает эпидермис рук, но и отбеливает.
Ванночки
«Работают» такие средства по одному принципу – готовится целебный отвар, когда жидкость будет комфортной температуры, туда опускаются руки и держатся минут 15-20. После чего кисти нужно промокнуть полотенцем и на кожу нанести питательный крем.
«Травяной сбор»
Сделать отвар из шалфея, липы, ромашки, укропа, календулы (по 1 ложке), процедить и добавить пищевую соль (2 ложки).
«Крахмал»
Картофельный крахмал – 1 ложка- Кипяток – 1 литр
Отлить 1 стакан кипяченой воды и приготовить из нее и крахмала своеобразный густой кисель. Когда смесь остынет, разбавить ее оставшейся жидкостью. Погрузить в нее руки.
«Картофельный отвар»
Когда сварится картошка, отвар слить, остудить до теплого состояния и добавить в него 3 ложки оливкового масла.
«Глицерин»
Теплая вода – 2 л.- Глицерин – 1 ложка
- Нашатырный спирт – 1 ч. ложка
Соединить все ингредиенты и делать ванночку для рук в течение 20 минут.
Как бы катастрофически не хватало времени на ухаживающие процедуры, нужно постараться и уделять своим трудолюбивым рукам хотя бы несколько минут каждый день. И тогда уже они не будут золушками-замарашками, а превратятся в ручки настоящих принцесс.
К раннему старению кожи на руках приводят регулярные диеты, из-за которых в организме истощается запас токоферола и ретинола. Пальцы и тыльная сторона ладоней покрываются морщинами из-за недостаточного увлажнения и воды из-под крана, в которой много хлора и солей тяжелых металлов. Верхний слой эпидермиса истончается и теряет эластичность из-за ультрафиолета, сильного ветра и мороза. Но неужели негативным факторам нельзя противостоять? Можно!
Домашняя работа
Старение начинается с рук. Именно ладони и пальцы выдают настоящий возраст женщины, а иногда добавляют ей несколько лет или даже десятилетий. Почему так происходит? Девушки выполняют всю домашнюю работу руками. Моют посуду, замачивают и развешивают белье, протирают полы и окна.
Кожа рук постоянно контактирует с агрессивными чистящими средствами, которые растворяют защитный жировой слой и пересушивают верхние слои эпидермиса. Влага испаряется из ладоней вместе с питательными веществами, отвечающими за регенерацию дермы. Возникают первые тонкие морщины, которые постепенно становятся более глубокими.
Как сохранить молодость? Конечно, лучше всего отказаться от домашних обязанностей или часть работы переложить на плечи мужа. Если это невозможно, стоит обзавестись плотными резиновыми перчатками, которые будут защищать ладони от воды с хлоркой, стирального порошка и моющего средства для посуды.
Перед началом работы руки пропитывают увлажняющим кремом. Домашним или магазинным, без разницы. Главное, наносить косметическое средство толстым слоем, словно маску. На обработанные руки надевают хлопчатобумажные перчатки, а сверху – резиновые. Пока женщина пылесосит или вытирает пыль с подоконника, крем впитывается в верхний слой эпидермиса и насыщает его полезными веществами.
Можно добавить в косметическое средство несколько капель жидкого витамина А или Е. Резиновые перчатки создают эффект мини-сауны, размягчая загрубевшую кожу. А токоферол и ретинол, впитываясь в руки, запускают регенерацию дермы и разглаживают неглубокие морщины.
По окончанию домашней работы остатки крема смывают теплой водой. Мыло не используют в ближайшие 2–3 часа. Средство растворяет жировую пленку и аннулирует эффект от мини-сауны.
Сбалансированное питание
Второй шаг на пути к ухоженным и гладким ладоням – правильное питание. Старение рук и лица замедляют антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С и Е, а также белки. Женщина должна отказаться от монодиет и голодания. Наоборот, ежедневно стоит употреблять курицу, говядину или индейку. Овощные салаты, заправленные оливковым или льняным маслом. Крупы и легкие супы. Блюда из речной или морской рыбы.
Чтобы уменьшить количество морщин, нужно ввести в рацион:
- мякоть авокадо;
- чернику и ежевику;
- брокколи;
- малину и клубнику;
- цветную капусту и редис;
- черную фасоль и соевые продукты;
- тыкву, кабачки и батат;
- морковь и томаты;
- чеснок и любые орехи.
Омолаживающими свойствами обладает зеленый чай без сахара, чистая негазированная вода и сухое красное вино. Только алкоголем нельзя злоупотреблять. Достаточно 1–2 бокалов в сутки, чтобы насытить тело антиоксидантами и замедлить старение не только рук, но и всего организма.
А вот от маринованных овощей, соленого мяса и копченой рыбы стоит отказаться. Эти продукты обезвоживают дерму и приводят к появлению ранних морщин.
Натуральные маски для красивых ладоней
С возрастными морщинами хорошо справляется мед. Пчелиный компонент также рекомендован при небольших трещинах, воспалениях и шершавости ладоней. Состав маски будет зависеть от проблемы, которую нужно решить:
- Если руки покрыты не только морщинами, но и пигментными пятнами, 80–90 г меда соединяют с 10–15 мл лимонного сока. Заправляют 2 взбитыми желтками и пропитывают массой ладони. Маску нужно зафиксировать тканевыми перчатками и держать до утра.
- Огрубевшие руки спасут овсяные хлопья. В 35 мл меда замачивают 25 г сырой крупы. Когда хлопья немного набухнут, в пасту вводят пенку из куриного желтка. Ладони покрывают толстым слоем маски, который смывают через 8–10 часов.
- Пересушенную дерму спасет смесь из меда и оливкового масла. Жидкие ингредиенты взбивают, а затем смешивают с 1 желтком. Можно добавить в средство 3–4 капли токоферола или витамина А.
Но не только мед убирает морщины. Молодость рукам возвращает мякоть дыни. Измельченную заготовку заправляют крахмалом и 25 мл сока из лимона. Остатки фруктовой массы смывают через четверть часа.
Если нужно убрать морщины и отбелить ладони, поможет хлеб. Пшеничную булку размачивают в теплом молоке. Однородную кашицу выкладывают на чистые ладони и пальцы. Молоко можно заменить подогретым йогуртом или простоквашей. Только у кисломолочного напитка должен быть высокий процент жирности.
Глубокие морщины уберет глицерин. Средство соединяют с пшеничной или кукурузной мукой, чтобы получилась густая масса. Заправляют 20–30 мл меда. Распределяют толстым слоем по проблемным зонам. Руки отдыхают 30–35 минут, затем глицериновую маску смывают, а на ладони наносят крем.
Огрубевшей коже понравится кофейная гуща. Продукт втирают массажными движениями во влажные руки, оставляют на полчаса. Маску из кофейной гущи рекомендуют чередовать с майонезом или жирным йогуртом. В подогретый продукт окунают руки и держат 25–35 минут. Кофе убирает омертвевшие частицы эпидермиса, а майонез, особенно домашний, насыщает ладони микроэлементами и увлажняет.
Омолаживающие ванночки
Регенерация верхних слоев эпидермиса начинается с теплых ванночек для рук. Специальные растворы и отвары успокаивают воспаление, заживляют микротрещины и разглаживают кожу на ладонях. Процедуру проводят ежедневно, за 30–40 минут до сна, но обязательно после принятия душа.
Молодым девушкам, у которых тыльная сторона ладоней покрыта едва заметными морщинами, советуют ванночки с морской солью. Раствор насыщает эпидермис влагой и обновляет его. Регенерирующий раствор готовят из 2–3 ст. л. сухого ингредиента и 500–600 мл теплой воды.
Продукты соединяют в небольшой миске и погружают в жидкость ладони. Емкость можно накрыть махровым полотенцем, чтобы создать эффект сауны. Периодически в миску доливают горячую воду. Распаренные руки аккуратно вытирают и увлажняют кремом, обогащенным витаминами и эфирными маслами. Сверху желательно надеть хлопчатобумажные перчатки.
Зрелым дамам советуют ванночки с крахмалом. Подойдет и кукурузный, и картофельный. Средство тонизирует дряблую и слишком тонкую кожу, задерживает влагу в дерме и предупреждает появление новых морщин.
В чашке воды растворяют 60–65 г крахмала и разбивают образовавшиеся комочки. Однородную жидкость выливают в миску и погружают в нее ладони. Руки отмокают в растворе из крахмала 20 минут. Затем кожу нужно промокнуть полотенцем и обработать кремом.
Регенерирующими свойствами обладают и ванночки из картофельного отвара. В 2–3 л жидкости варят несколько крупных клубней. Кожуру не снимают, просто тщательно промывают заготовку под краном. Когда картофель станет мягким, его достают и разминают, а затем смешивают с горячим отваром до однородности.
Массу из клубней остужают до 38–40 градусов и погружают в заготовку ладони по самые кисти. Руки распаривают 15 минут, споласкивают чистой водой. В сухую кожу втирают домашний крем с витаминами.
Восстанавливающий крем
Что нужно делать после ванночек и масок? Правильно, втирать в руки крем. А какое косметическое средство самое эффективное? Приготовленное собственными руками.
Недорогой восстанавливающий крем получается из жженых квасцов. Заготовку приобретают в аптеке, понадобится всего 10 г. Также не обойтись без 5 лавровых листов. Растение заваривают 300 мл воды и настаивают на паровой бане 8–9 минут. Процеженный отвар смешивают с 3 белками. Куриный ингредиент предварительно взбивают с 35 мл оливкового масла.
Осталось заправить крем квасцами, переложить в стеклянную баночку и настоять сутки. Использовать перед сном. Заменить это средство может сметана, смешанная с растительным маслом и свежевыжатым соком из смородины. Такой крем долго не хранят. Лучше каждый вечер смешивать по 5–10 мл компонентов и сразу втирать в кожу.
Старение рук останавливают диетой, масками и домашними кремами. Питательные составы обновляют дерму и тонизируют. Но чтобы на ладонях и пальцах не появлялись новые морщины, их нужно беречь от мороза, бытовой химии и ультрафиолета. А также регулярно делать массаж рук и кистей, чтобы улучшить кровообращение и состояние кожных покровов.
