Кишечник — это здоровье всего организма

Кишечник — это здоровье всего организма. Если вдруг у вас наблюдаются проблемы с ним, то скорее всего вы себя плохо чувствуете, испытываете сонливость, вялость, у вас проблемы с кожей, и даже с настроением.

Если вы подозреваете у себя воспалительное заболевание кишечника, то подробнее вы можете ознакомиться здесь: ibd.kz

Главной причиной проблем с кишечника является некачественное, несбалансированное питание с нехваткой полезных веществ, клетчатки (овощи и фрукты) и белков.

Также важная причина — нарушение самого режима питания, к которым можно отнести слишком частые перерывы между приемами пищи, употребление больших порций, привычку наедаться на ночь.

И как результат, вы получаете кишечник, забитый шлаками, отходами. Они кв последствии становятся «камнями». Так появляется запор.

Существуют специальные средства для очищения кишечника. Лучше всего сделать мягкую чистку качественными продуктами питания.

Список очищающих продуктов:

  • Кефир с льняной мукой.
  • Салат «Слабительный» состоит из клетчатки, в который могут входить яблоки, огурец, сельдерей черешковый, морковь, редис, свекла, капуста, лук. В качестве заправки можно использовать оливковое, льняное или подсолнечное масло.
  • Свекольный сок.
  • Теплый капустный рассол.
  • Отвар, в котором варились сухофрукты, пьют в качестве послабляющего средства. Для усиления эффекта употребляют и сами распаренные плоды.
  • Добавление морской капусты в любые блюда.
  • Хурма в свежем виде — отличное слабительное.

Здоровья вам и вашему кишечнику!

Читайте также:  Невус
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector